Apa keuntungan sing dideleng wong nalika lagi urip maneh?

Warta gedhe yaiku supaya kita ora bisa ngetrapake kabeh mupangat sing dilaporake dening mantan pangguna porno. Mung akeh banget. Sampeyan bakal nemokake akeh kutipan miturut saben FAQ, jero lan paling ngisor artikel, lan ing bagean iki:

• PDF keuntungan (160 kaca)
• Ngunggah maneh Akun 1
• Ngunggah maneh Akun 2
• Ngunggah maneh Akun 3
• 8 kaca sing luwih cetha nggambarake kuwat saka porno: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
• Ora ana laporan 90-dina
• Eksperimen Porno Liyane - waca bagean komentar
• Apa porno nggawe kegelisahan sosial / kapercayan / depresi luwih elek
• Nggawe porn? Siapake emosi sing luwih sregep
• Bisa nggunakake porno kanggo memengaruhi memori lan konsentrasi?
• Wong-wong sing nylametake porno: On Sex and Romance - waca bagean komentar
• Manfaat Fisiologis Dilaporake dening Wong Ngilangi PMO
• Reddit thread listing common benefits
• Sampeyan ngerti NoFap bisa digunakake yen… (nyenengake benere Reddit)
• Sampeyan ngerti yen NOFAP bisa digunakake nalika… (Benang YBR)
• Utas Ultimate Utas (nofap thread)
• Utas eksternal, blog, lan situs web ing kaca iki

Kanggo mangerteni neurobiologi sing bisa nyebabake akeh manfaat kasebut, waca Porno, Masturbasi lan Mojo: A Perspektif Neuroscience.

Laporan pangguna babagan mupangat rebooting

Cathetan: laporan cekak sing diklaim owahan psikologi (sing ora dikarepake kanggo mbalekake pecandu) dikumpulake ing kaca kapisah.

Yen sampeyan bisa ngatur paling ora 3 minggu, sampeyan bakal bisa ndeleng kabeh kuat iki. Kejelasan lan kekurangan depresi kanggo aku pancen katon nyata lan sampeyan bakal rumangsa beda karo wong liya. Aku menehi pangarep-arep manawa ora ana sing salah saka aku. Mung duwe pengalaman kajelasan lan kurang depresi bisa dadi perkara sing kuat. Wis regane, nanging bisa uga butuh wektu suwe kanggo nggantungake.

Keuntungan sing dilaporake: (Sing ditandhani X yaiku apa sing saya alami)

• Ora Brine Fog (X)
• More Confidence / Less Social Caution (X)
• Energi / Fokus liyane (X)
• Impian jelas (X)
• Bisa Ngelingi Impen Luwih (X)
• Swara sing luwih jero (Sedheng)
• Skin Cleaner (Somewhat)
• Wutah Rambut (X - Kaget tenan, ya. Aku sadurunge rada botak ing garis rambut)
• Perkembangan otot
• Growth Spurt / Height
• Komplek Pasuryan sing luwih apik (X): Mripatku luwih katon. Praupan rai saya asring saya ganti, lan ora katon maneh "glossed-over" utawa surem
• Unstifled / Ora Care Apa Pikirane Wong (X)
• Larger Emotions (X)
• Libido liyane
• Ngimpi Wet (X)
• Kudu Kurang Turu (X)
• Persepsi Emosi / Sinyal (X) sing luwih gedhe: Iki kudune dijlentrehake. Aku luwih bisa nandheske / ngerti emosi wong (lan aku dhewe), lan aku uga bisa njupuk sinyal / saran kanthi luwih gampang (iki kalebu daya tarik lan implikasi kekuwatan wong). LINK

Aku nyimpen lan nyimpen informasi kanthi sepisanan lan kelingan kanthi akurasi lengkap. Nalika wong ngomong karo aku kanggo menehi katrangan babagan aku wis melu banget lan aku ngrungokake kanthi aktif. Sadurunge urip maneh, aku elek banget. Aku pura-pura ngrungokake, ora kelingan apa-apa, banjur mbuwang-mbuwang wektu mikir apa sing kedadeyan, nyoba mulang aku saka awal lan banjur ngganggu wong-wong mau kanthi njaluk dheweke nuduhake kaping pindho utawa kaping telune. Aku rumangsa luwih landhep lan luwih cetha mental. Sulit banget kanggo nggambar kanthi akurat kanthi tanpa puisi, nanging sampeyan rumangsa wis disetel karo urip, sampeyan luwih ngerti luwih saka sadurunge.

Ing papan kerja, ana bocah-bocah wadon sing bakal dakanggep ora ana ing liga sing saiki ndeleng aku. Aku ngerti iki amarga aku ndeleng maneh lan ora nolak, mula aku pancen lagi ngerteni kaping pisanan. Wiwit mandheg PMO, aku wis ngerteni manawa aku dadi luwih ngerti kepenginan tresnaku lan tresna, lan sing paling apik, aku uga duwe pacar kanggo nindakake. Aku asring rumangsa biyen uga kaya yen kelangan sesuatu sing diduweni wong liya. Iki minangka kapercayan, nanging ora mung amarga dheweke wis nindakake hubungan seks lan sesambungan, lan aku ora duwe. Aku ora bisa nyelehake driji nanging dakkira bisa mangsuli.

Pira bocah lanang kasebut bakal duwe, tanpa ngerti yen ora nolak porno lan masturbasi, lan mung nggawe orgasme liwat jinis karo pacare? Yen ngono, mula bisa dijlentrehake apa sebabe aku rumangsa lan ing sawetara kasus kaya warga kelas loro, lan kenapa aku saiki rumangsa alon-alon nanging mesthi dadi liga utama. (Dina 52) Aku ora ndemek penis karo tanganku, nanging rasane tenan tenan. Tetep tenan suwene 10 menit lan mung ngambung, ngrangkul lan nutul cahya. Ora stimulasi sing abot, langsung, manual, ora nganggo omong kosong, ora usah ndeleng bokonge Rachel, ora ana posisi pertukaran utawa nyoba meksa apa-apa. Kaya otak sing disetel lan BAM, aku diuripake. Mesthi wae apik mbesuk.

Musik swarane luwih enak, panganan rasane luwih enak, srengenge saya padhang

Aku luwih apik ngaso. Nggawe kapercayan. Aku ngomong lan mikir luwih alus. Aku wis ngalami masalah nalika dirungokake lan dingerteni suwe, ora suwe aku rumangsa Pikiran lan tembung-tembung sing kedadeyan ora bakal ana. Aku dadi wong sejati. Urip Aku ora nandhang sungkowo, aku pengin urip, banjur rampung. Aku wis rampung kecanduan lumpuh sawetara dina suwene 10 taun suwene

Aku mesthi krungu babagan survey ing ngendi dheweke ujar manawa pria sing ora nonton porno "luwih wareg" karo jinis kelamin. Aku ora nate ngerti apa sejatine, utawa aku ngira wis cukup "marem". Nanging saiki, ing garis iki, aku wis ndeleng bedane. Kaya wengi lan awan! Luwih becik nganggo cara akeh. Luwih marem, iku pengalaman sing luwih apik kanthi fisik, mental uga luwih apik. Ora bisa nerangake.

Jinis iki soooo luwih apik tanpa porno.

Ngarep kanggo 90. Pengalaman saya nganti saiki.

Dadi, 3 dina maneh lan wiwit saiki dadi roller coaster ngulandara. Aku wis ngalami sethithik saben tahap kaya sing dijelasake, wiwit saka sungu banget nganti flatlining. Aku wis nyoba karo nofap sadurunge ngerti manawa komunitas iki wis ana, nanging saiki aku entuk wektu sing suwe.

Sawetara pengamatan: * swara saya kerep dialami kanthi permanen

* kapercayanku misale jek ora bisa diresiki; ketenangan ora bisa ditrima

* Aku mandhegani udud (ora kasengsem, nanging dheweke mandheg nyedhiyakake merekku supaya bisa ngomong yen alam semesta)

* Aku weruh cedhak langsung ing fisikku; iki bisa uga disebabake dening testosteron, nanging aku luwih akeh ngleksanani otot

* Aku miwiti muter sawetara sasi kepungkur kanthi asil sakabèhé luwih apik lan cadangan energi ageng digabungake karo nofap

* fokus mentalku luar biasa, saengga aku bisa kerja keras banget (lagi ngerteni)

* Aku wis wiwit pacaran karo sawetara wanita (wis pirang-pirang taun jomblo); Aku nyedhak wanita kanthi luwih gampang lan kayane luwih seneng. Sejatine, wanita nyedhaki aku luwih akeh tinimbang biasane.

* Aku wis bisa nampa apa sejatine aku, apa sing dakkira lan apa sing dak rasakake. Iki minangka tingkat kajelasan lan kemurnian anyar.

* Mung pesenan lelungan solo sing dawa; Aku saiki bisa ngobrol karo wong liya, mula ora angel banget kaya mbiyen.

* Aku uga wiwit ora menehi fucks kaya biasane. Nggabungake latihan kardio, nofap, lan ora menehi kawin wis menehi tingkat ketahanan anyar sing durung dakkira bisa ditindakake. Sawetara perkara edan wis kedadeyan ing sawetara wulan pungkasan yen versi sing kurang saka kabeh bakal imploded.

Nanging sing jelas, dalan iki bisa uga diwiwiti kanthi nofap, nanging kombinasi saka prekara sing ngowahi aku. Aku nyaranake sing padha (utamane olahraga kardio).

Siji tembung peringatan. Sajrone periode suwene banget, aja nglakoni seks mung kanggo kepentingan wanita (aku). Nalika orgasme apik tenan, menehi hasil sawise ora.

Aku ana ing jalur iki (sing kalebu bagean saka nofap) kanthi permanen lan muga-muga ana wong liya sing ngetutake.

Nyumerepi ing kana yen sampeyan isih awal lan miwiti nindakake prekara liya - saiki sampeyan duwe akeh wektu, mula mrana lan aktif, ketemu wong utawa mung mlaku-mlaku lan seneng.

Reddit thread: Sapa liya kabar tambah konsentrasi?

Aku mesthi duwe masalah nalika fokus. Ing perguruan tinggi, aku ora sukses kajaba aku adderall. Aku ora bisa ngrampungake buku kajaba pancen apik banget. Pikiranku mung bakal mbebayani karo pirang-pirang yuta ide utawa dorongan supaya angel sinau utawa maca. Kapan wae aku ora bisa melu-melu konsentrasi. Aku wingi rampung ngrampungake buku sing wis diwaca 6 wulan kepungkur. Aku uga luwih begja nglamar kerja lan nggarap proyek. Ana wong liya sing ngalami iki?

Umur 50 - Nofap nambani rasa kuatir sosial, rasa isin, depresi lan pikiran negatif.

Swara saya jero lan umur 50. Pubertis wis suwe kanggo aku. Nalika aku isih enom, ngece karo aku, "kapan swarane sampeyan bakal pecah?" Aku nembang lan ora bisa nggayuh cathetan kaya sing wis daklakoni setahun kepungkur.

Kenapa ewu wong ngalami manfaat sing padha lan isih ngira yen bisa dadi efek plasebo?

butuh rong taun aku ora bisa ngatasi rasa kuatir sosialku. Aku rasane rumangsa ora krasa cekap nalika ngobrol karo wong, malah wong sing wis dak kenal kenal. Utawa kesandhung, nggoleki tembung. Utawa ujar sing bodho lan nuwun sewu dina. Abang sumunar amarga isin. Tetep karo nofap lan aja kambuh maneh amarga sing kudu diarep-arep yaiku nduwe obrolan lan nggawe wong liya bisa mripat. Wanita seneng banget. Wong lanang ora akeh.

Aku nandhang kuwatir sosial lan saya diwasa nalika diwasa. (Aku 50). PMO mandheg, kuatir sosial lan rasa isin amarga akeh masalah liyane saiki wis nol. Iki ora sengaja.

90 dina ora ana gunane

Aku ngadeg sadurunge sampeyan bocah lanang umur 18 taun lan wis ngrampungake tugas sing angel (tujuane). Saben pangarepan wis dikontrol lan uripku wis nambah kulit luwih apik tinimbang saiki lan aku rumangsa ultra yakin. Aku rumangsa dadi wong sing luwih apik lan duwe apresiasi luwih apik kanggo wanita lan aku uga wis duwe kabegjan karo para wanita uga haha.

Aku bakal terus kaya iki gaya uripku saiki. Aku ngajak kabeh wong supaya nyoba kanthi kaping 30 dina bakal mbantu sampeyan!

Aku tresna sampeyan kabeh lan muga-muga iki menehi inspirasi kanggo terus 90 dina

Aku ngira yen superpower favorit wong nalika ora nindakake fap yaiku rasa percaya diri, degdegan utawa kurang kuatir sosial, tambang kudu ora ngantuk saben esuk. Sadurunge ora ana fap, aku krungu ngapusi sing padha yen nggawe wank bakal luwih gampang turu, nanging aku banjur bakal turu ngantuk sawise turu 6-7 jam lan nyopir menyang universitas kanthi kaleng sapi abang minangka norma.

Saiki kanthi turu sing padha, (yen ora kurang amarga Tour de France) aku tangi turu lan saya seneng nalika awan ing universitas. Aku malah mangan woh maneh amarga ora mbutuhake smash 3 kaleng minuman ringan sedina. Nanging apel lan pisang cukup glukosa sajrone sedina. Aja salah paham, kapercayan uga saya tambah, nanging turu sing luwih apik amarga aku luwih seneng lan saiki seneng karo bocah wadon saiki.

Mung sawise 11 dina, aku rumangsa dadi wong sing beda. Aku luwih akeh ngomong lan ngerti babagan sosial. Ing papan kerja, aku dadi luwih penting tinimbang nglalekake lan njaluk wong mbaleni maneh. Wis luwih saka sepuluh taun wiwit nonton / nonton porno lan rasane kaya ngono sejatine aku. (pranala kanggo ngirim)

Kualitas urip ana ing NoFap

Ora mesthi 100%, nanging 100% luwih apik tinimbang PMO. Wong nyritakake sampeyan kanthi luwih apik. Sampeyan mesthi ngomong babagan sing bener. Aku rumangsa luwih seimbang. Dadi jujur, lan sawetara sampeyan bisa uga nemokake sing aneh iki, nalika aku ngepen aku ngerti babagan pikirane dhewe, yen aku dadi wong sing egois. Nalika aku ing NoFap, aku luwih seneng nambani awakku kanthi luwih apik lan luwih apik kanggo nambani wong liya.

Efek liyane sing aku temokake - dina sawise PMO rasane kaya aku wis masak otak ing pot kotoran. Aku rasane padha awan sawise PMO bengi kaya ngombe sawise ngombe pil turu - kayata ora becik. Ing NoFap, sanajan ora turu, aku esuk isih krasa landhep.

Aku ora apik kanggo njaga coretan, nanging aku kudu terus ngelingake babagan iki. Iku kabeh babagan kemajuan, dudu kesempurnaan, paling ora aku.

1) Sifat-sifat karya sing luwih apik

2) Kekiranganku ora ana

3) Aku sejatine maca buku kaping pisanan ing dasawarsa

4) Aku pancen wis dadi wong sing sabar

5) Bebungah paling nyata (lan sing ora dikarepake) yaiku yen rambutku diwiwiti maneh. Telung wulan kepungkur aku ngembangake titik gundul ing ngarep sirahku lan rambutku nipis cepet. Ditambah maneh, aku njaluk 10-20 helai rambut saben-saben aku mbukak driji liwat rambutku. Saiki titik gundul malah ora katon lan aku bisa ndeleng kanthi cetha rambut cilik pirang bali ing pucuk garis rambutku. Lan ora ana maneh rambut sing rontog. Wah https://www.yourbrainonporn //

Ngundhuh saka PMO (sanajan aku rada ora nggenah karo P seminggu kepungkur) wis ngowahi uripku kanthi drastis, kurang saka sewulan. Saiki yen otakku rasane seimbang, aku wis percaya dhiri. Aku ora slouch maneh. Aku kepenak karo awakku dhewe. Aku seneng sesambungan karo wong. Aku mikir kanthi cepet ing sikilku. Aku lucu! Aku wis tuku kaos klambi regane 200 dolar lan kathok cekak sing apik. Iki bakal dadi lemari klambi biasa, ngganti kaos logam lan celana pendek olahraga. Bocah-bocah wadon saiki menehi tampilan. Bocah-bocah wadon panas wis rampung kaping pindho. Aku ngerteni bocah-bocah wadon sing nglirik arahku, muter-muter rambut, lan kabeh pratandha "deloken aku" sing alus kasebut.

Kayane ana ing jagad ketegangan seksual sing durung dakalami wiwit SMA. Nalika aku lungguh ing kene nulis iki, ana bocah wadon (katon 19) ing bilik sing ana ing sisihku sing lagi muter-muter rambut lan mandheg mrana-mrene. Aku wangkal mung mikir dheweke mbukak tangane sing cilik lan cilik liwat rambut ireng sing peteng. Minggu kepungkur aku tanggal kencan, digawe kanca. Cewek sing imut, apik tenan, nanging dudu jinisku. Nanging apik banget yen bisa "resmi metu" maneh.

Aku dadi luwih "diwasa" kanthi dina iki (amarga saiki peduli karo kepiye carane aku nemoni wong liya). Anak wedok nang endi wae aku lunga. Kesempatan ing endi wae. Kanthi kesempatan, aku ora mung duwe kasempatan ngobrol karo bocah-bocah wadon; Maksudku uga kasempatan supaya bisa percaya dhiri, supaya bisa ndeleng maneh, apa dheweke bisa ndeleng maneh. Yen ora, ora apa-apa. Dheweke bisa uga ngalami dina sing ala, utawa dheweke uga ora seneng karo rupaku. Nanging, OK wae. Akeh bocah wadon ing pojokan. Sajrone minggu kepungkur, aku mikir babagan porno udakara 10 detik. Aku wis nyambungake internet ing omahku lan ora nate ngrasakake godaan.

Aku mung bisa mikir babagan bocah wadon sejati. Kepiye tampilan, mambu, mlaku-mlaku. Sesi riasan acak (deleng entri pungkasan) nggawe aku kaget. Aku pengin bocah wadon / wanita sejati. Ora ngapusi - Aku seneng golek sing enom (19-20). Masa depan seksualku katon luwih janjeni tinimbang 3-4 minggu kepungkur. Iki nyenengake banget.

Aku ora nate ngira duwe ED ... Aku bisa hubungan seks karo bojoku. Aku mung pengin porno lan masturbasi saka uripku. Bocah, apa aku salah. Wiwit pemulihan, ereksi saya gedhe banget, luwih dawa lan suwe saya gedhe, bojoku komentar saben wektu. Aku uga tetep tetep mandheg sawise orgasme lan mikir yen bisa tetep suwe. Kayu esukku uga luwih gedhe lan luwih kebak, aku mung nggeser lan ngguyu saben esuk, saiki aku ngerti yen pancen duwe ED lan ketagihan kecanduan supaya ora sadhar. Elinga aku umur 50 taun, sanajan umurku apik lan uripku sing resik.

[Atusan maneh carita pemulihan ED]

Njupuk paranoid kurang maneh tilasku dadi. Apa iku normal?

Hey kanca!

Sampeyan bisa uga keprungu rada aneh nanging nalika biyen fap sepisan utawa kaping pindho saben dina, aku pancen paranoid. Aku asring rumangsa wong-wong padha nyawang nalika aku ana ing njaba. Uga, nalika nyoba turu, aku asring banget rumangsa lali nutup lemari es utawa nyunarake lampu ing sawetara kamar sing nggawe aku ngadeg lan nggoleki.

Saya suwe saya suwe saya suwe saya krasa. Pisanan sing wis dakkandhakake malah dadi sing positif wiwit saiki aku rumangsa bocah-bocah wadon ndeleng aku amarga aku (bisa uga) tampan. Nalika krasa entuk jam tangan, aku mung mesem lan meh 100% wektu aku mesem mesra bali.

Nanging, apa ana sing duwe perasaan apa?

Tetep sedulur sing kuwat, aja dhewe **!

Kesehatan mental katon apik banget?

Aku wis nandhang masalah mental kanggo babagan dekade. Kekuwatan parah, ocd abot, depresi, masalah otak lan masalah konsentrasi. Aku bener pisanan wiwit ngalami masalah kesehatan mental nalika aku ana 18, ora suwe sawisé aku entuk laptop pertama, sing tegese ora suwe sawise aku miwiti PMOing kaping pirang-pirang dina saben dinten. Iki meh nganti sedasa dasawarsa.

Aku ora ngalami porno 10 dina lan ora stimulasi seksual buatan. Pirang-pirang dina pungkasan aku ora duwe kabut otak, konsentrasi saya luwih apik, lan kuatir banget. Bengi iki aku metu dolanan snooker lan ora kuwatir banget. Aku banjur lunga menyang supermarket lan isih ora kuwatir. Sampeyan kudu ngerti manawa aku minangka wong sing biasane duwe kabut otak parah, ora bisa konsentrasi, lan kuatir banget, utamane ing wong liya. Nanging sawetara dina kepungkur aku ora nemoni perkara kasebut.

Aku pancene ngira yen dina 10 pungkasan ningali ora ana porno utawa rangsangan seksual buatan wis kena paningkatan gedhe ing kesehatan mental. Aku mung bisa kanthi ngrusak urip iki, supaya aku bisa ngilangi kabeh masalah kesehatan mental.

Babagan abstain lan musik: Tanganku bisa bebas obah, ora tegang lan goyah nalika main gitar. Aku bisa ngapiki luwih apik karo timbangan tartamtu lan apa ora. Uga kreatifitas metu saka aku nalika nggambar utawa main gitar. Aku sinau lagu luwih cepet tinimbang yen aku kabeh ora duwe budi nonton porno. Dadi pornografi sing jujur ​​ora bakal migunani apa-apa kanggo aku. Aku wis tekan titik sing ora seneng banget. Ana kalane aku nyelehake, nanging umume, idham-idhaman ora kaya mbiyen aku miwiti. Aku mikir luwih mental kanggo aku amarga aku butuh sentuhan fisik nyata; kuwi sing maremke aku. Aku ora ngomong babagan seks ... mung nyekel bocah wadon utawa polos kaya ngono.

Aku tau nggawe 30 dina ing nofap. Ya, nalika udakara udakara rong setengah minggu, paku sing gigit pucet kabeh mandheg. Aku ora duwe paksaan kanggo pakulinan kasebut. Nyatane, aku sejatine nggunakake gunting kuku kaya biasane, lan kuku saya cepet banget, mula aku banjur clipping kanthi rutin lan katon apik. Nanging, nalika gagal nofap lan wiwit nesu terus, gigitan kuku cepet bali. LINK

Sawijining sasi menyang Nofap, weruh wong sing bakal ditemoni, banget. Aku bener intervened.

Cetha sing cendhak banget, dheweke nguber wong, dheweke kejiret karo dheweke. Ngemuli klambi lan miwiti ketukan ing dheweke munggah menyang mobil, ngetokake dheweke ing pasuryan lan sirah. Aggressor ana (aku ora pengin over exaggerate) nanging luwih gedhe tinimbang aku karo lengen otot. Lan btw aku scrawny.

Aku mandheg lan cepet mlaku. (ora ngapusi, aku rada kuwatir keamananku lan ora ngerti kepiye cara iki) wong sing ngetokake pukulan marang wong sing ora mbantah aku ujar, RELAX wis rampung, dheweke ora mandheg lan Aku mlaku terus marani wong-wong mau, nyelehake tanganku ing ngarepe ngunggahake tanganku lan alon-alon nyurung tanganku marang dheweke supaya ngerti yen aku ora nglilani terus. Dheweke mandheg anggone nyerang lan terus mbengok nesu. Miwiti marani dheweke maneh kanthi tegas aku ujar, "Wis, sampeyan menang dadi cukup" aku ora lunga nganti dheweke lunga

Wong ing lemah tangi karo getih teka mudhun lan bisa nyekel ambegan lan mlayu.

Mbalik nalika aku masturbasi saben wengi utawa yen aku salah siji saka 3 fase sedina kasebut, ora ana cara yen aku telek, aku bakal rumangsa ringkih banget, isin lan wedi. Aku bisa uga ora intimidasi kanggo nindakake apa-apa kanggo mandheg ing jaman saiki. Aku banjur bakal ngrasakake endhas lan pus amarga ora nindakake apa-apa.

Nanging wektu iki, ana ing dalan sing sibuk lan metu saka saben wong sing weruh aku mung SATU sing campur tangan. Aku ora bisa ngomong yen luwih becik aku ngrasakake aku, yen dheweke mesthi bakal dipecat luwih becik aku ora nindakake apa-apa.

__

[Tanggepan] Aku wingi ngalami kahanan kaya ngono! Aku asring tuku kopi ing pom bensin ing sanjabane kantorku. Kanggo ngrekam, aku ora cerdas, rasane bosen, nanging isin. Aku weruh ana wong lanang kanthi agresif nyekel salah sawijining bocah sing makarya ing njaba. Aku langsung nyekel bar kopi lan protein (prioritas) lan nuli nulungi dheweke. Wong sing nesu weruh aku teka, buntut panas menyang Audi banjur budhal. Aku takon apa bocah ora apa-apa, lsp. Menehi tinju, banjur bali kerja.

Aku ora kelingan nate nindakake perkara kaya ngono sadurunge, lan saiki salah sawijining karyawan pom bensin menehi kopi gratis! Menang menang tenan. permalink

Aku lagi wae ngobrol karo kanca. Dheweke dudu pecandu porno, nanging dheweke nonton porno. Dheweke ora prelu nyegah orgasme sajrone sawetara wektu, nanging dheweke nindakake kaya eksperimen. Menarik banget kanggo ngrungokake pengalamane saka perspektif madat non-porno. Dheweke mung ujar manawa dheweke rumangsa super fokus lan rumangsa luwih kaya wong sing dikepengini. Dheweke kerja ing proyek sing stres, cepet banget sing mbutuhake kepemimpinan lan katrampilan kreatif. Lan dheweke ujar manawa dheweke saiki rumangsa bisa nindakake tugas kanthi efektif lan berkembang ing lingkungan.

Dheweke seneng ngrewangi awake dhewe lan golek gaweyan, mula dheweke seneng banget amarga wis dikenal karo dheweke. Dheweke ujar manawa wiwit eksperimen, dheweke ora masturbasi maneh amarga dheweke bosen - amarga saiki wis ngerti konsekuensine. Dheweke saiki wis hubungan karo wanita, amarga urip pacaran luwih apik lan dheweke ora prelu ngandelake porno. lan dheweke uga ujar manawa dheweke ora nyisihake mani mung kanggo apa maneh. Dheweke biasane ngeculake saben dina. Saiki luwih mirip saben 3 utawa 4 dina lan dheweke ngerti prabédan.

Mbusak kabut otak sing saya parah aku kuwatir awal Alzheimer (umur 48 taun). Salah sawijining sebab aku miwiti Nofap yaiku amarga aku wedi yen pensiun luwih dhisik lan ora kepengin tuwa dhewe. Saiki aku ngarep-arep 20 taun suwene produktif. Iki pancen kurang ajar. Lan babar pisan ora kaduga.

Sapa sing weruh, yen barang-barang cilik dadi luwih apik ing NoFap?

Mungkin aku ora bisa ngomong apa-apa, nanging sejatine, aku luwih akeh ngurmati babagan NoFap. Aku ngomong kaya pemandangan, langit wengi, ngomong, panganan, musik… Apa wae

PornFree digawe kula turu luwih apik. Kaya, LOT luwih apik.

Aku wis nyuda porno kanggo 1/3 taun (kanthi ora kambuh maneh lan yen, umume rangsangan ringan). Kanggo gairah seksual, jelas rangsangan sing luwih kuat = ora duwe sensitivitas. Nanging, onani dhewe (yen PMO, mula tambah gedhe - yen asring saya kuat), IMHO bisa ngowahi sirkuit otakku. Kaya bisa uga desensitisasi. Contone saka urip nyata: Prekara biasa kayata ngrungokake musik piano, mangan persik utawa ngombe teh ijo - Aku seneng banget.

Nanging aku ngerti, yen sajrone sawetara wulan kepungkur, kesenengan saya saya hebat. Dina iki kita entuk persik saka kebon lan mangan iku 'kaya-orgasme' (temenan ora kuwat) nanging luwih dawa. Iku ora mung disenengi, nanging menehi sesuatu sing ora ana orgasme. Utawa nggawe bisu nalika sore - aku mesthi ngrasakake perkara kasebut, nanging saiki aku krasa apik banget. TL; DR IMHO iki sebabe ora mung ketemu karo wanita / ED / agama sing mungkasi masturbasi menyang porno pancen bisa lunas.

Pakaryan driji kuku driji wis sirna. Aku terus-terusan ngusir wong-wong mau, lan padha wae mung nubar sing ngobong-ombak ing pungkasaning driji.

Aneh, carane nggunakake porno mengaruhi diskusi seks.

Sadurunge ana sing nuduhake, ya… Aku ngerti manawa sawetara wong duwe drive seks sing normal lan sawetara wong duwe drive sing kurang alami. Nanging hubungane karo porno pancen nggawe aku nggawe kesimpulan babagan drive seks.

Macem-macem macem-macem lan unsur anyar sing diwenehake pornografi internet gratis dadi ora bisa ditolak. Aku nggunakake masturbasi kanggo porno meh saben dina lan kadang kaping pirang-pirang dina sing padha. Amarga aku nindakake saben dinane, aku mulai mbenerake panggunaan obsesifku kanthi menehi katrangan manawa bisa uga, aku duwe drive seks sing dhuwur banget.

Pembenaran diri iki mung bakal saya parah lan nyebabake panggunaan saya tambah. Tim olahraga ku kalah? - ayo nonton porno, ujian akademikku ora cocog kaya sing dakkarepake? - ayo nonton porno, ana sing nesu? - ayo nonton porno. Dadi, sanajan hubungan kasebut diwiwiti amarga penasaran babagan jinis lan macem-macem sing ditawakake porno, dadi pungkasane dadi mekanisme ngatasi frustrasi lan kuciwaku nyata (mula aku duwe masalah karo wong sing padha karo porno kanthi seksualitas amarga seksualitas mesthine babagan positivitas nalika akeh pamirso porno nggunakake kanggo ngrampungake negativitas), nanging aku ora sadhar nalika aku ngira iki amarga drive seks sing dhuwur.

Saiki aku wis ngenteni udakara 5 wulan (aku ora nglacak jumlah dina sing pas) tanpa porno (aku kambuh kaping pindho sajrone 2 minggu sajrone rong upaya sadurunge porno), aku ngerti yen iki idea sing aku duwe babagan drive jinis dhuwur mung sampah. Nganggo porno sing nggawe aku mikir. 2-3 minggu kapisan angel, nanging yen sampeyan nemoni siji utawa rong wulan tanpa porno, desakan sing ngamuk kasebut mula saldo lan dadi normal (paling ora iku pengalamanku).

Aku ora maneh mikir babagan orgasme sabanjure sing bakal daklakoni utawa video porno sabanjure sing bakal dakwaca. Sanajan aku nemokake gambar ing endi wae utawa liyane sing bisa dadi pemicu sadurunge, pancen ora duwe pengaruh maneh. Saiki aku ora dadi aseksual. Aku isih masturbasi (tanpa porno mesthi wae) sok-sok (seminggu sepisan utawa 2 minggu) lan minangka wong lanang lurus, aku isih bisa ngakoni nalika aku kepincut karo wanita, nanging aku ora duwe mentalitas sing dakkirim supaya bisa langsung ngilangi semangat seksual kapan wae aku rumangsa nggunakake porno kaya biyen kanthi nggunakake ide drive seks sing dhuwur minangka alesan.

Dadi bebarengan karo akeh negatives kayata PIED, fetishes destruktif, pemborosan astronomi wektu larang regane, ndeleng wanita minangka obyek seks, lan liya-liyane. Efek negatif liya sing bisa didownload ing babagan porno yaiku kanggo menehi gagasan nyolong saka drive seksual dhewe.

"Musik luwih apik."

Sampeyan ngerti apa sing lucu? Aku wis nemoni komentar iki saka macem-macem wong sadurunge, lan aku setuju banget.

Efek aneh.

Nofaper karo pitakonan. Apa sing wis owah kanggo sampeyan wiwit sampeyan mandheg nonton porno?

Shearers12345

Kejelasan mental liyane Kurang malu Akeh kertas toilet 🙂

ResilienceAtAllCosts

More ereksi organik lan tahan maneh, drive seks nyata sing kuwat tanpa kepingin gampang ngeculake porno, luwih ngormati awak pacarku, kurang isin, lan mbok menawa sing paling penting, wawasan positif. Urip kaya ngono kabeh luwih apik!

SeydouxBlue

Iku mung wis sawetara minggu kanggo kula nanging aku duwe energi luwih akeh. Aku rumangsa kurang depresi lan luwih bebas ngerti. Gampang bisa nduweni rasa kuwatir babagan apa sing wis rampung kanggo taun lan taun. Aku isih duwe dhangan.

TurtleClubOwner

Temtuné dandan fokus lan ngolah informasi sing luwih cepet. Aku rumangsa luwih cetha ing dina-dina interaksi sosial, tegese aku duwe witjaksono sing cetha, ora bisa nemokake dhewe kanggo nggoleki jawaban sing bener.

Kula ngguyu ngguyu kanthi tulus, kurang dipeksa. Wong tuwa liyane uga katon asli. Ora ana film berminyak iki sing nutupi saben obrolan aku karo wong liya.

My girlfriend is the first person I ever done anything sexual with. Wengi kawitan bebarengan, iku njupuk kula rong jam kanggo cum, lan kabeh wektu aku bakal pindhah lembut intermittently. Alhamdulillah, dheweke seneng banget, lan aku langsung nyadarake masturbasi porno / gedhe banget ing endhas masalah, jadi aku mandhek turki.

Rong wulan mengko, aku bisa dadi luwih sithik, tetep hard maneh, seneng sensasi saka tumindak sing bener (ora mung nyebabake orgasme), lan orgasmeku pikiran-ndamu. Unbelievably kuat. Aku wis takon dheweke kanggo mungkasi kaping pirang-pirang nalika dheweke kepengin nglakoni apa wae sawise aku mati.

Endzone19

Apa sing diganti kanggo aku? Sugeng enek.

Massimo_EniGma

Kepiye tampilan aku jagad iki wis beda. Sampeyan ora kesasar nalika ora nonton porno. Motivasi uga dijupuk. Aku wis ngrampungake perkara sing dakkarepake biyen. Aku uga luwih jelas. Aku pancen bisa ngerti kabut otak nalika aku pungkasan. SO bisa dakcritakake nalika wis tekan omah mula kudu ana apa-apa.

Aku bisa ngomong basa kapindho, basa Prancis, kanthi lancar. Sanajan wis sinau pirang-pirang taun ing sekolah lan urip ing negara sing dadi basa utama, biyen saya gagap nalika ngomong lan amarga kabut otak, aku ora bisa ngandhakake kanthi apik amarga aku lali karo tembung lan ekspresi. Aku uga ora percaya diri nalika ngomong amarga aku sadar karo aksen sing dakkarepake inggris. Nanging, aku sejatine bisa ngobrol karo wong liya kaya basa ibu. Tembung-tembung kasebut mung ilat saka ilatku lan aku ora gagap maneh. Luar biasa. Tenan Lan masarakat duwe keberanian kanggo ujar manawa nofap dudu sihir.

Superpower | Ora Wanita Related

[Balesan] Aku uga wis ngerteni sawetara perkara sing aneh. Aku ora mikir yen aku "kurang semangat", amarga aku isih bisa dadi landhep yen kudune, nanging dakkira ana komponen manik sing dakkira sadurunge bisa uga ana gandhengane karo depresi. Rasane kaya perkara sing dhasar banget kanggo aku. Sacara angel digambarake, nanging aku weruh ana bedane. Aku medeni amarga rasane kaya aku kelangan sesuatu, nanging aku banjur ngerti sepira batin sing dipikolehi. Uga, ana aspek motivasi lan maksud sing uga beda. Aku kurang jelas babagan iki, nanging rasane minangka motivasi kanggo nindakake samubarang luwih adhedhasar jinis mikir "gambar sing luwih gedhe" tinimbang ngupayakake apa sing dirasa saiki.

Anehe nanging iki minangka kaping pindho aku liwat rong wulan lan wektu iki aku rumangsa bisa terus selawase. Libido aku teka lan lunga nanging aku mesthi ngerti yen aku butuh. Porno, pungkasane ora duwe nilai. Aku ora mikir yen mbalek maneh, sanajan pikirane bola-bali. Aku mikir kaya ngrokok. Apa aku bakal nyoba siji rokok sawise pirang-pirang taun mandheg mung kanggo nyoba kanggo ndeleng apa aku isih kecanduan? Mesthi ora. Porno ora beda banget. Jalur neuron kasebut kuat banget saengga siji gambar bisa nggawa sampeyan bali menyang binging.

Wiwit mandheg, perkara-perkara saben dinane kayata ngobrol karo kanca, utawa ndeleng eseman bocah-bocah wadon, mula wis teges anyar. Aku pengin metu, aku pengin sosialisasi, aku pengin ndemek, aku pengin olahraga, aku pengin urip. Aku wis ngrasakake emosi iki sajrone 4 taun. Aku bakal nangkep kasunyatan sing urip peteng, mboseni, nelangsa, banjur aku mati. Jancok sing; Mungkasi saru ngidini aku ngowahi pola pikir babagan prekara cilik sing urip, banjur saya suwe saya suwe bakal ngasilake hadiah sing luwih gedhe

[Rong sasi] Maksude nganti saiki, aku rumangsa wis owah akeh. Ayo dhaptar pangowahan sawise 60+ dina:

–Aku duwe rasa hormat marang awakku dhewe, lan aku bakal luwih mandhiri, sanajan sadurunge aku bakal meneng, mengko dak getuni.

–Aku ora kepengin srawung karo saben bocah wadon. Aku pengin koneksi saiki. Sadurunge, kepribadianku mung "Kencan!"

–Aku ora minat karo bab-bab sing ora produktif kaya main game video utawa online sadina-dinane tanpa sebab. – Awak saya akeh tenan! Aku kudune dadi ektomorph, nanging saiki aku katon ana ing antarane ectomorph lan mesomorph.

–Suaraku luwih santai, lan asale saka titik ngisor ing sekitar wetengku. Sadurunge dhuwur lan keprungu wedi banget. – Aku pengin menehi regane wong, tinimbang sambat babagan kekurangan saka wong liya. Aku kurang egois.

–Musik saiki saya apik. Bisa nggawe napas sedetik.

–Aku saiki bisa mikir jangka panjang. Aku wis nemtokake tanggal tandha 90 dina, lan babar pisan ora medeni. Aku ora wedi. Ora ana sing dadi ahli, dadi prakteke.

Wis pirang-pirang dina suwene reboot iki ing endi rasane saya nyenengake lan nyenengake kaya ngalami orgasme awak utawa prekara liya, nanging uga ana sawetara dina nalika aku mbanting-mbengok lan bengok-bengok supaya wong liya ninggalke aku. Iki wis mbingungake bab reboot iki, nanging aku ora bakal tetep.

[Sawise sasi, kanthi saperangan relapses entheng-porn] Aku nemokake pola swasana pribadi: dina sing saya masturbasi lan dina sabanjure saya akeh, akeh energi lan optimis banget. Banjur 2-3 dina sawise iku elek banget, sirah, lemes, kesed, depresi ringan kadang-kadang. Yen aku ngatasi iki (sing biyen aku mesthi gagal), aku imbang kanthi swasana "normal", ora semangat banget, nanging uga ora depresi, kadang-kadang gelem melu tugas sing angel. Bentenipun mung gedhe yaiku duwe luwih akeh energi kanggo kegiyatan fisik, iku bisa dandan.

Pangowahan cilik liyane yaiku yen aku luwih seneng nyoba perkara anyar, aku mikir ngganti rambutku lan tuku klambi sing beda-beda, kanthi gaya beda. Aku njupuk kayu esuk saben dina lan uga ereksi spontan, disiram sadina. Nanging aku ora nate nandhang kekurangan potensi. Sanajan masturbasi saben dina, aku mesthi kepengin luwih akeh sawise sawetara jam. Aku ora duwe kayu esuk. Dadi, pangowahan nyata.

(Dina 535) Sawetara efek samping sing kaget: nalika isih nggunakake PMO, aku asring lara: flu, selesma lan sapiturute Wiwit aku nyerah, aku meh ora nandhang lara sedina. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qmg3g/woke_up_and_i_was_forty/

Sapa liya aran super kreatip?

Aku nemokake energi kreatif sing akeh banget kudu nindakake soko karo. Aku rumangsa bisa ngontrol, kuat banget lan bisa nindakake apa wae sing dadi fokus. Nalika aku nonton porno, aku ora kepengen nindakake liyane kajaba nonton porno. Aku bakal rumangsa dadi korban perasaan lan kedadeyan sing dakalami dening urip. Mungkin ana 'tenaga' energi sing sithik katon bola-bali, nanging bakal mandheg dening dorongan banget kanggo nonton porno.

Cukup pencet 90-dina tandhay. Kabeh wis apik banget, mula aku ora nate golek dhukungan. Nindakake tantangan minangka salah sawijining keputusan sing paling apik sing daklakoni. Keuntungan sing dakdeleng saiki:

1) Aku duwe luwih saka puluhan wong komentar babagan cara ngilangi bobot / katon luwih apik.

2) Aku nemokake luwih akeh ambisi lan entuk akeh pekerjaan ing omah sing nggawe bojone luwih bahagia.

3) Garwane sing luwih bahagia lan wektu luang luwih akeh tegese luwih seksi. (Ing suwene 3 wulan, kita kemungkinan wis duwe jinis luwih akeh tinimbang taun suwene sadurunge ora ana nofap).

4) Aku ora cukup ngandhani babagan luwih becik hubungan kita wiwit ngilangi PM. Iku luar biasa.

5) Kesehatan lan swasana umum umume luwih apik. Aku ngerti sejatine aku ora bakal mbalik maneh kaya mbiyen, mula tetep tetep loketku.

Udakara udakara 60 dina, aku bisa negesake manawa depresi sing ora ana harapane wis ilang. Rampung ical. Lan nalika aku turu biasane mung mandheg, lan asring mudhun karo panganan sing dakkarepake tinimbang apa wae. (Dadi mangan enak!) Iki marasake aku depresi.

Telung taun ing wulan Oktober mbesuk iki kanggo aku tanpa porno, ora ngetung slip udakara 1.6 taun kepungkur. Kadhangkala, aku isih krasa narik tarikan, saiki ora akeh. Udakara sewulan kepungkur aku nemokake situs porno, ndeleng macem-macem tautan lan ngerti yen aku pancen ora kepengin klik salah sawijine lan ngetutake. Aku kaget banget amarga tautane duwe sawetara foto sing grafis banget, nanging tarikan mega-magnetik sing sadurunge ana ing sekitar gambar kasebut ora ana. Rasane apik tenan.

Aku biyen sedhih banget, wong sing ora duwe kanca, sing nyebabake aku terus kambuh. Aku berjuang kanthi nyingkiri porno / masturbasi meh rong taun saiki. Dina iki aku rumangsa apik tenan yen ora PMOing- sehat, ora ana depresi maneh, lan percaya dhiri. Aku turu apik, duwe energi luwih akeh. Udakara 1-2 wulan, aku ngrasakake kejelasan lan fokus ... kaya aku sejatine. Nanging, impen teles, impen seksual tanpa orgasme lan masturbasi wengi mesthi bakal nyebabake kambuh ing dina sabanjure. Aku rumangsa kepenak maneh mula aku bakal terus usaha.

[Dikirim ing forum "depersonalisasi"] Aku duwe DP sajrone 1.5 taun, nanging DPku saiki wis luwih apik udakara 3 wulan kepungkur. Aku udakara 65% bali menyang normal. Aku ngerti yen nalika nggawe DP, pornografi saya mundhak saya suwe. Aku wiwit nonton porno saben dina utawa saben dina liyane, lan aku nonton barang sing cukup ekstrem. Ing kahanan kabut otak, aku ora ngerti apa-apa sajroning uripku. Kabeh rasane kaya impen, mula aku ora nggatekake pola iki.

Aku maca babagan babagan nggunakake porno sing gedhe-gedhe sing disambung karo keresahan sosial lan depresi. Aku mutusake yen aku bisa mandheg. Awalipun, aku mung mengko babagan minggu-minggu 3 lan banjur caved, mundur maneh dadi loro (aku kudu nggawe wektu kanggo ilang: P). Nanging aku weruh ana ing minggu-minggu 3. Senajan aku isih nemokake sesambungan karo wong, masalah sosial saya mudhun banget. Aku duwe obrolan karo wong ora masalah lan aku luwih seneng banget babagan urip. Aku ngelingi sedulurku nyritakake apa sing nggawe aku ngguyu amarga umur, lan aku yakin tenan yen dianggep DP.

Kanggo sasi aku mandheg sukses, lan ngewehi gain eksponensial ing sesambetan, mbentuk anyar. Aku fokus lan ditetepake kanggo nyetel gol lan ngrampungake, lan nemokake kesenengan ing bab-bab cilik ing urip. Tengkorak Achilles saya sing aku mikir perang karo bab iki rampung lan ninggalake apa aku nganti siji sasi.

Aku duwe pengalaman pribadi karo loro-lorone ADHD lan prilaku kompulsif kanthi tampilan porno saben dina. Aku duwe ADHD (jinis ora ati-ati). Adhedhasar riset lan pengalaman pribadi, aku yakin manawa kondhisi ADHD nggawe prilaku kecanduan sing menehi "hits dopamin". ADHD minangka kondhisi dopamin rendah, mula motivasi umume dadi masalah. Aku nggunakake masturbasi kanggo nyenengake dhewe (aku kira) minangka bocah lan terus nggunakake lan porno nalika wis diwasa.

Aku wis mandheg nggunakake porno rampung, lan ya, aku isih duwe ADHD. Nanging, aku luwih seneng babagan dhéwé. Pendhaftaran kapercayan, ing babagan perasaan sing luwih akeh ngontrol keputusanku ing urip, saya tambah akeh. Saiki, aku bisa alamat ADHD maneh langsung.

Iku njupuk cedhak 2 sasi (60 dina) saiki… tanpa orgasme utawa onani, utawa malah nonton porno. Pangowahan lingkunganku (aku metu saka omah lan ngiwa meja komputer lan kursi sing bakal aku masturbasi ing omah), mbantu banget. Uga dhukungan saka kanca wis mbantu banget. Emosi lan perasaan nembe bubar metu. Aku wis cedhak karo bocah wadon sing apik tenan lan aku pancen dhukungan

(Wektu 125. Umur 50 +) Wigati Ingsun PM Gratis:

1. Ora Dikonsumsi karo tansah mikir babagan Sex. Sanalika aku nguripake komputer, lan sawisé mriksa email, berita utama, lan cara tim olahraga favoritku, aku menyang situs porno "favorit" kanggo ngatasi masalahku. Gumantung ing dina, bisa rampung ing pesta porno.

2. Aku Ora Ana wong sing duka. Saben aku weruh porno bakal nggawe aku duka ... biasane ing garwane pancen ora ana alesan. Aku subconsciously aku ngobati dheweke kurang amarga dheweke ora katon utawa tumindak metu kaya wanita ing film / klip sing aku mirsani.

3. Masalah ED aku kanggo sasi 18 pungkasan amarga kecanduan porno internet kacepetan banget.

4. Nambah Sex. Bojoku lan aku nglangen jinis gedhe. We are incorporating Karezza and enjoying the behaviors of bonding. Lovemaking kita alon lan sensual. Kita nyambungake emosi, mental, lan karohanen.

5. Aku luwih akeh gaweyan. Awit aku ora mbuang wektu porno online, aku entuk gaweyan luwih akeh. Ing kasunyatan, aku luwih dhisik ngetokake jadwal kui supaya akeh "madu-do" wis rampung sadereng Dina / Minggu - sing tegese aku bisa nonton bal-balan !!

6. Wanita ora Long viewed minangka obyek seks. Aku ora ngerteni wanita maneh, lan dheweke kepengin weruh apa sing katon kaya wuda lan kaya apa ing amben. Aku saiki ndeleng dheweke minangka wanita lan wiwit ngormati kaendahan njaba lan jero.

7. Aku duwe katresnan lan apresiasi anyar kanggo garwane 30 taun. Amarga aku ora ngerteni porno, aku luwih cepet nyedhak lan seneng nglakoni bab-bab kasebut minangka pasangan, ning jero kamar.

8. Aku luwih seneng dadi wong!

9. KELENGKAPAN !!! Aku entuk urip maneh. Aku ora dadi hamba kanggo kecanduanku!

10. Ora ana virus liyane ing komputerku

Dina iki minangka minggu pertama aku bebas porno sawise udakara 12 taun panggunaan saben dinane (umur 26 taun)… Aku nyingkiri apa-apa sing nesu seksual nalika browsing ing jaring, lan aku luwih seneng karo pacarku. Biyen, kita wis hubungan seks lan luwih pribadi, sensual lan maringi hadiah tinimbang biyen. Menarik banget kanggo ngerteni manawa kecanduan porno aku sing pungkasane ngrusak hubunganku sadurunge nem taun. Aku ora preduli, amarga pacarku saiki pancen luwih cocog karo siji lan liyane. Aku karo dheweke wiwit 2 taun. Nanging medeni banget, sanajan nomer loro duwe pola pikir sing luwih apik lan luwih sehat babagan seksualitas tinimbang pacarku, sesambungane saya parah kanthi pola sing padha karo pacar sadurunge.

Aku wis ora gumantung turu maneh. Aku bisa tangi esuk lan ora krasa kesel banget utawa kuwatir miwiti dina kasebut. Aku bisa turu kanthi 6 jam dibandhingake karo 9 sing dibutuhake sadurunge.

Masturbasi minangka misteri nyata. Wong seneng ngomong babagan carane sehat lan kebutuhan manungsa. Mesthi kanggo sawetara wong, nanging iki mengaruhi negatif, apamaneh yen digabung karo porno. Nglereni porno nambah tenaga, kulit lan nambah lingkaran ing mripat kanthi drastis.

Liyane manfaat NoFap: Keahlian nyanyi luwih apik

Swara saya banter lan luwih kuat; Sawetara nada, utamane sing luwih dhuwur sing secara harfiah aku kudu meksa mbesuk (swara saya sepi banget) saiki luwih gampang. Lan umume nyanyi kasebut luwih nyenengake.

Sawise nyoba lan gagal ing pirang-pirang kali (kedadeyane akeh 3 utawa kurang dina) aku pungkasane nggabung karo sawetara garis sing luwih cepet. Lan liyane saka rasa percaya diri sing ora seneng karo bocah-bocah wadon lan swasana ati sing luwih apik, manfaat utama sing ora bisa ditrapake kanggo aku minangka perawatan kukul. Sawise garis-garis panjang sing terus-terusan, pasuryanku meh kabeh cetha banget! Lan iki teka saka wong sing meh nyedhak ing Accutane! NoFap ngganti aku minangka wong. Aku ora duwe rasa percaya diri kanggo nduweni ton. Aku banget nyaranake sapa wae sing nyoba nambah urip ana ing kono. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/

mupangat utama sing ora ana gunane kanggo kula yaiku perawatan kukul. Sawise coretan dawa berturut-turut iki, praupanku meh kabeh bening! Lan iki teka saka wong sing meh lunga ing Accutane!

Mung liwat seminggu kepungkur, aku weruh sawetara bintik-bintik abang ing zakar. Rasane krasa sithik utawa krasa gatel nanging ora nemen. Kroso bakal teka lan lunga. Dadi, supaya ana ing sisih sing aman, aku banjur nyoba. Aku dites kanggo HIV, sifilis, gonorrhea lan chlamydia. Sampel getih, sampel urin lan rong swap penis. Kabeh cepet banget lan ora setengah nglarani kaya critane nalika isih remaja. Siji prekara sing diarani perawat yaiku aja nganti nggunakake gel shower kanggo ngumbah zakar amarga ngganggu fauna alam yaiku bakteri alami sing katon sawise kabeh.

Saiki sadurunge urip maneh, aku bakal ora nggatekake saran kasebut minangka edan. Aku ora ngumbah zakar kanthi gel mandhi mula bakal bau. Nanging aku ngerti sawetara wektu kepungkur yen bau iku biasane amarga mani garing. Sawise ejakulasi, sebagian besar dikirim metu saka zakar lan ora apa-apa. Nanging nalika nyemprot, zakar bakal ditahan kanthi vertikal lan sawetara mani bakal tekan sirah zakar lan nalika ditinggalake ing kulup sanajan sawetara jam tanpa dikumbah, ambune ora enak banget.

Kejaba ora ejakulasi porno yaiku ambu sing netral. Dadi saiki, tinimbang ngumbah dicuci saben dinane kanthi kuat nganggo gel mandhi (sanajan gel shower tanpa wangi) saiki aku mung narik bali kulup lan ngetokake banyu nganggo sirah. Ora ana gel, sabun utawa liya-liyane. Sejatine bisa digunakake kanthi bener. Aku rasane kaya resik kaya biasane, yen ora luwih, amarga ora nandhang huru-hara neuro-kimia lan kabut otak.

Aku mandegake ora nresep kuku. Pakulinan bisu sing dakkirim biyen wis suwe lan ora bisa disingkirake. Aku pancen ora sadhar kasunyatan iki nganti minggu 2.

Ayo njupuk alon-alon iki. Sampeyan koyone bingung, akeh! Aku luwih dhisik nerangake sawetara mupangate lan sing dak rasakake saka nofap. Tilas paling dawaku yaiku 21 lan aku bakal crita apa sing kedadeyan mung sajrone 3 minggu. Penting kanggo nyebutake, aku njupuk nofap lan noporn dadi siji, amarga paling ora kanggo aku, siji bakal mbukak dalan kanggo liyane. Dadi kanggo nerusake…

1. Luwih akeh energi, nyatane perasaan sing paling apik yaiku nalika aku mesum. Aku entuk akeh babagan produktivitas. Sing penting aja nganti> mikir bab seks babar pisan. Yen ana pikiran sampeyan mikir, sampeyan cukup ganti karo sawetara rasa ora semangat liyane. Kanthi mangkono sampeyan uga bisa ngontrol pikirane lan kaya sing kita ngerti 'Sampeyan kaya sing sampeyan pikirake'. Kanthi mikir babagan pus sampeyan dadi pus 😛
2. Konsentrasi lan memori sing luwih apik. Aku bisa kanthi gampang ngatasi masalah matématika utawa teknik sing rumit lan ngrampungake kabeh omahku tanpa pitulung saka wong liya. Kamangka sadurunge dadi kosok baline. Sing luwih penting aku kelingan jeneng nalika ana wong sing kenal karo aku lan aku ora gampang kesusu. Iki mesthi bakal mbantu ADHD
3. Luwih becik, turu sing luwih cekak. Sadurunge aku butuh 9.5 jam supaya ngaso. Saiki wis jam 6, nanging yen wis bisa nggayuh 3 minggu, aku bakal rumangsa sampurna mung turu 5.5 jam. Ngimpi sing luwih jelas. Dheweke kaya film lan aku duwe meh saben wengi. Sadurunge ana 6 wulan. Aku ora krasa kesel maneh. Sadurunge aku rumangsa kesel banget ora preduli turu utawa mangan.
4. Swara luwih jero lan massa otot luwih akeh. Sing jelas dhewe. Testosteron ora muspra ing saluran supaya bisa digunakake kanggo> bab sing luwih migunani kayata netepake kewanen liwat fisiologi.
5. Kapercayan. Nalika mlaku-mlaku ing dalan aku wis ora nyaman maneh. Aku bisa ngomong karo sapa wae, bocah wadon uga tanpa gagap lan rumangsa isin. Dudu aku dadi sombong, aku mung mikir yen mlaku karo wong liya, sadurunge aku rumangsa luwih asor. Kuatir sosial rampung metu saka jendela.
6. Aku luwih ambisi lan motivasi. Aku duwe target sing nggayuh siji-siji> lan nalika nggarap aku menehi sing paling apik kanggo aku. Ora ana maneh> rasane sing ora bisa daklakoni, utawa angel banget. Aku duwe 'Ya, ayo tumindak iki'.
7. Mikir sing jelas. Pungkasane aku rumangsa dadi manungsa amarga aku bisa mikir> lan nganalisis samubarang. Ora ana kabut mental lan pikiran liyane sing ana ing pikiranku sing ora bisa dikendhaleni
8. Anehe irungku wis ora mlaku maneh. Saiki aku bisa ambegan lan stamina luwih akeh. Sadurunge, nalika mlayu, rasane atiku bakal mbledhos. Aku rumangsa ana hubungane antarane porn / fapping lan lemes jantung.
9. Ora ana maneh pimples ing pasuryan lan ing mburine

Umumé luwih positif lan malah idealistik. Ora ana pesimis lan keset

Hello nofappers and lurkers,Aku kenek dina 30. Aww yeeeah.Oke, akeh sing pengin dakkandhakake, nanging aku bakal nyoba supaya ringkes. Sadurunge ngomong apa-apa liyane, aku pengin ngomong iki: nofap ora ngatasi masalahku. Aku isih duwe. Nanging aku wis nemu sawetara mupangate:

Pertama, akhire aku duwe energi maneh! Aku durung ngrasakake kepenak iki wiwit SMA. Ora kaya aku Hulk utawa apa-apa, nanging pungkasane aku duwe energi ekstra kanggo nindakake DO. Umume umur 20-an ing kahanan sing kurang energi lan depresi ringan. Aku ngubungake kaya 80% amarga aku PMOing kaping pindho saben dina. Saiki aku mandheg, aku olahraga, luwih sosial, lan umume seneng urip.

• tenan digging kabeh wanita. Ana wanita ing endi wae! Akeh sing nggantheng. Nalika PMOing terus-terusan, aku bakal menehi kritik marang wanita. Kaya, kepiye ora apik. Saiki awakku mung ngandhani sapa sing aku apike, lan sawetara sing nggawe aku kaget!
• Maneh, aku dudu pemain sulap. Nanging bagean saka kula sing is apik karo wanita luwih gampang diakses. Lan aku luwih wani. Aku mikir yen wedi karo kepinginan - sing luwih kuwat? Wedi durung owah. Nanging kepinginan kasebut pungkasane nyuda keseimbangan ... kanggo njupuk tindakan. Lan perasaan sing apik tenan.
• Sing nomer telu, lan sing paling penting, akhire aku urip bareng-bareng. Tugasku tantangan lan maringi hadiah, lan aku bisa ngrampungake tantangane. Bahan bakar saka tenogo saka nofap, kabeh bisa uga… bisa uga. Aku mikir luwih gedhe lan luwih gedhe!
• Sithik saran ... Ngidam pancen ora kepenak sawetara kaping.
• Babagan sing paling apik kanggo aku dhewe sing kudu sibuk. Aku biasane duwe cara apik kanggo saluran energi. Iku nggawe LOT gampang ora kanggo relapse. Latihan minangka cara GREAT kanggo nglampahi energi ekstra.
• Aku saiki wis mundur maneh. Iku amarga aku edged. DONT EDGE. Aja mung.

Iki minangka salah sawijining komunitas online paling apik sing ditemokake nganti saiki! Sampeyan aturan, matur nuwun kanggo kabeh sing menehi dhukungan. Aku nyoba menehi bali!

Reboot lan kuwalitas liyane sing nggawe wanita atraktif

Mung gelembung pikiranku sing wis dakkarepake nanging tetep lali.

Nalika lagi reboot, akeh wektu kanggo jurnal sing ngomong babagan wanita sing luwih apik nalika ora duwe PMO lan biasane ngomongake babagan atraktif kaya ing daya tarik fisik. Aku mung kepengin weruh apa ana wong liya sing ngerti kualitas liyane sing nggawe wanita apik?

Aku nonton Olimpiade lan ana kedadeyan aneh nalika nonton olahraga wanita. Aku rapi karo awake sing bugar lan panas. Sepisan aku wiwit mikir manawa kasunyatan manawa atlit wanita panas ora mung amarga dheweke apik nanging amarga dheweke apik ing olah raga. Yen sampeyan njupuk conto tenis. Rok lan sikil cekak apik lan kabeh, nanging aku ora nate ngerteni sepira seksie nalika duwe tampilan sing fokus nalika ngenteni mungsuhe dilayani.

Lan aku nemokake sing saya akeh uga ing aku. Nalika semana aku ndeleng wanita tuwa sing panas lan apik banget lan wiwit mikir "Cougar" utawa "milf". Banjur aku weruh dheweke lagi cekelan tangan lan mesem karo anake sing lagi umur telung taun. Dheweke, tegese, mung dadi milf lan kehebohan dheweke dadi grafik. Aku wis ndeleng siswa universitas sing lucu mlaku liwat aku dina liyane menyang stasiun sepur lan ora ngerti yen dheweke duwe buku teks ekonomi sing kandel (Kayane aku nggali bocah-bocah wadon sing cerdas).

Ora ngomong yen kuldi panas utawa rak sing apik ora narik kawigatene. Nanging aku kira iki minangka asil sampingan nonton porno. Sampeyan ndeleng bocah wadon mlaku-mlaku ing adegan kasebut lan sampeyan ora menehi bokong apa sing disenengi, apa sing dikarepake, sing sampeyan ngerti yen dheweke entuk bagean sing apik (lebokake bagean awak ing kene) lan dheweke bakal dipaku. Banjur pola pikir kasebut pindhah menyang cara sampeyan ndeleng wanita ing kasunyatan. Banjur sampeyan mbukak maneh lan pola pikir iki wiwit luntur.

Sapa maneh nemokake kabutuhan sing bener?

Sawise mandhegani porno, aku ngerti yen aku pancen ora pengin nindakake samubarang perkara ala sing dakdeleng ing film porno kanggo wanita sejatine. Pancen, aku mung pengin duwe wong sing diajak ngobrol, nyekel tangane, lan ngrangkul. Maksude, aku uga pengin santai, nanging iki ora dadi fokus ing pikiranku maneh.

(GUY 2)

Aku ngerti maksud sampeyan. Aku pancen wis nilar cara mbuwang jimat lawasku kanggo ndeleng wanita, lan butuh wektu luwih saka 30 dina tanpa PMO. Aku ora ujar manawa aku isih ora nyawang wanita, aku mung ujar manawa aku wis wareg banget karo bojoku lan wis ora ngganggu maneh karo bekas jimatku.

Seneng banget yen sampeyan bebas saka kabeh perkara kasebut.

Minangka gila kayane akeh wong lanang nyatakake kukul jerawat lan kulit sing luwih jelas. Utas ing ngisor iki ngandhut akeh klaim kaya mengkono:

ora ana wong sing sok dong mirsani kulit sing katon lan katon luwih sehat utawa manfaat kesehatan nalika lagi mandheg?

• Ya - iki minangka perkara pertama sing dakkerteni babagan fap. Raupku sampurna lan kukul sadurunge ing bokonge wis resik kabeh.
• Ing mangsa panas, aku ana dina 25 fap-free, lan kulitku pancen sinar.
• Aku ana ing 20 lan wis ngeweruhi iki lan wis sawetara komentar ing babagan iki. Cukup kulit wae.

Aku bisa komunikasi kanthi luwih efektif, aku ora gagap maneh kaya mbiyen. Tembung-tembung sing kudu dakkandhakake mung ana ing pikiranku, ora beda karo pacelathon lan lali kabeh sing dakkarepake ing kana. Saiki, pesen dakkirim. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/

Umur 27 - Aku rumangsa yen wong lanang kudu rumangsa, kuatir sosial ilang! (stuttering gone)

Saiki, sampeyan kabeh ngerti manawa aku gagap (kaya sing terus dak tulis). Aku uga saiki ndiagnosis ngalami sindrom turette amarga aku asring nindakake swara lan gerakan acak. Nalika aku dina 11 dina ora ana pmo. Gagap mudhun udakara 80%. Sindrom Tourette utawa gerakan / swara bisu sing daklakoni mudhun 80-85%.

Aku dhewe ujar apa sing dialami, mula saka sawetara wong, aja ujar manawa aku salah lan aku nyalahake pmo amarga akeh masalahku. Aku nyalahake pmo amarga nyebabake masalah utama kayata gagap, sindrom turette, kapercayan sing kurang, kuatir sosial. Kanthi mungkasi pmo, aku bisa nambah kapercayan sing dibutuhake kanggo ngobati rasa kuatir sosial kayata ngomong karo wong, nggawe kanca lan liya-liyane.

Saiki kanggo sindrom gagap lan turette, aku nemokake yen tingkat dopamin sing dhuwur bisa nyebabake kelainan iki. Uga ana ing artikel kasebut nyathet akeh penyakit liyane kayata depresi, kuatir, lan gugup. Saiki aku ora ngerti manawa pmo lan tingkat dopamin dhuwur terus-terusan duwe sesambungan. Aku bakal ngira yen tingkat dopamin ing otak bisa mundhak sajrone sesi pmo wong lanang. Nanging isih ana akeh pitakon sing durung dijawab. Aku bakal ninggalake tautan artikel ing ngisor iki lan sampeyan bisa milih dhewe. Mungkin kita bisa sinau apa-apa yen nggawe diskusi. (LINK)

Dadi, akeh kita sing wis ngalamun impen sing nyata banget lan kadang-kadang nguntungake (sejatine kekarepanku wis entek wiwit dina 30 dina), nanging apa liyane sing wis sampeyan weruh? Kanggo aku, aku wis ngerteni komedi paling ora 10 kali lucu kaya sadurunge. Aku ngguyu tenan yen dibandhingake nalika aku kepepet ing kabut fap-kabut nalika meh ora bakal mesem. Pancen nyenengake! (Kemenangan! Reseptor Dopamin bali!) - Efek samping sing adhem

Keuntungan sing ora dikarepake

Aku tansah mikir piye carane wong ngomong yen dheweke bakal ngrasakake ngrungokake musik. Inggih saiki, sawise sawetara wektu, aku njaluk dheweke uga. Lan Jove, sawijining perasaan sing mulyo.

Apa kabeh kesalahan porno?

PMO minangka spons energi. Nalika ngencengi, ora bakal nggawe sampeyan dadi pacar, kerja sing luwih apik, dhuwit luwih akeh, mbantu sampeyan pindhah omah, dadi luwih kreatif, lsp. Bakal mbukak kunci kanggo nindakake perkara kasebut.

Mikirake mobil. Sampeyan ngerti carane nyetir mobil; sampeyan wis sinau babagan nyopir. Sampeyan uga ngerti tujuan sing pengin dituju. Sampeyan mlebu mobil kanthi kabeh kekarepan ing jagad nyopir menyang tujuan sampeyan. Sampeyan nguripake tombol, lan mobil ora urip. Ing mobil ora ana bensin. Ora preduli kaping pirang-pirang puteran kontak lan penet pedal, mobil ora bakal obah.

PMO ngeculake bahan bakar awak. Sampeyan bisa uga ngerti persis apa sing kudu sampeyan lakoni supaya uripmu luwih apik, nanging kayane sampeyan ora bisa nambah energi lan fokus kanggo nindakake.

Delengen aku. Aku pengin pindah. Aku pengin ngganti karir. Aku kepengin lancar main gitar lan piano. Aku duwe koleksi buku ing rak-rak, udakara 10% sing sejatine aku sabar sabar utawa bisa ngelingi maca. PMO ngilangi fokus lan konsentrasi, lan ngapusi aku mikir yen perkara kasebut ora bisa ditindakake, lan aku ora bisa nggayuh.

Aku ora yakin kepiye kakehan kita kudu ngrampungake perkara iki. Kabeh ana ing YBOP. Korteks pra-frontal minangka logis sing bisa dingerteni, saengga bisa nambah urip lan maju. Sistem limbik sampeyan ora seimbang, ora disiplin sing pengin pilihan gampang. PMO menehi saran babagan keseimbangan supaya sistem limbik menang saben wektu. PMO mbantu sampeyan mbalik-mbalik maneh jaran sing salah, sanajan sampeyan duwe kemampuan kanggo nimbang-nimbang kabeh fungsi sing logis sing luwih dhuwur.

Reboot ngebaki mobil sampeyan karo bensin. Banjur, yen wis rampung, sampeyan nguripake tombol banjur mbukak. Sampeyan isih kudu nyetir mobil, lan sampeyan isih kudu ngelingi tujuane, nanging saiki bisa uga. Iku bisa ditindakake.

Gegayutan karo 'Motivasi iku omong kosong, aja wae', ide sing apik, nanging paradoxis iki kalebu kesalahan. Sampeyan ora bisa 'nindakake apa wae' tanpa preduli babagan motivasi, amarga kabeh tumindak didhasarake kanthi motif. Ana sebab apa wae tumindak minimal sing wis sampeyan tindakake, lan bakal ditindakake. Otak sampeyan menehi alesan babagan iki, lan awak nanggapi.

Apa ora duwe motivasi kanggo olahraga saiki? Motivasi jancok! Aja ngono wae! Skenario kasebut bener? Dadi, yen sampeyan nindakake tumindak sadar sing nalisir karo kahanan emosi sampeyan saiki, mula kudu ana motivasi sing ndasari tumindak kasebut, utawa ora bakal ditindakake. Sampeyan isih duwe motivasi supaya bugar - sampeyan pengin supaya katon apik, sampeyan pengin bocah-bocah wadon dadi pinesthi. Bedane, kowe ora aran kaya kudune gaweyan. Dadi, sampeyan ora nate ngomong babagan nolak motivasi, nanging sampeyan bakal ngomong babagan ngilangi kahanan emosi sing simpatik sing terus-terusan golek kemul.

Aku mikir yen teori ngobati rasa nyeri lan rasa ora nyaman minangka disiplin fisiologis sing ngasilake kemajuan sejatine luwih cedhak karo tandha kasebut. Ana sing kudu digali. Elinga yen kita butuh motivasi kanggo tumindak kasebut, lan gunakake kanggo nggunakake kekuatan mental kanggo ngilangi kekarepan emosi sampeyan saiki.

Apa kabeh kesalahan porno?

Kita kabeh kasus unik, sanajan ana sifat sing tumpang tindih. Sawetara kita isih bisa dadi manungsa sing duwe fungsi kanthi mandhiri, kerja sing apik lan uga mitra. Nanging ing kasusku, PMO wis ora seimbang otakku kanggo sistem limbik nganti kaya ngono, amarga urip pribadi, profesional, sosial lan kulawarga dakalami. drastis minangka akibat. Aku mlaku mlaku ing bensin (ambisi / motivasi) nanging ora duwe bensin (energi / disiplin). Urip maneh (kanthi lengkap lan sukses) bakal mbantu ngisi bahan bakar. Banjur aku bisa drive nganti tekan tujuan sing dituju.

(Dina 90, umur 17 taun) Biyen aku duwe masalah mripat, saiki wis ora ana. Kukul uga luwih apik.

NoFap ngatasi kesempurnaanku

Aku ngerteni sawise 1,5 minggu nalika nyoba pisanan NoFap. Aku duwe tes ing sekolah mbesuk lan aku ngerti yen aku durung siyap. Biasane aku bakal edan; sengit marang awakku dhewe, wedi lan tambah kuwatir.

Wektu iki nalika aku arep sinau aku mikir dhewe; Aku bakal sinau kanthi tenanan lan ngupayakake sing paling apik nanging ora sukses, ora apa-apa. Amarga pungkasane tes iki bakal ora penting.

Aku ora nate mikir yen bakal mikir kaya ngono ing uripku, nanging aku yakin bisa ngucapake saiki. Dina iki aku ora prelu nganggep serius banget lan bisa urip kanthi luwih tenang!

Dadi luwih simpati sawise mandheg PMO…?

Antarane akeh perkara sing wis saya apik wiwit PMO pungkasan yaiku nambah empati marang wong liya. Minangka aturan umum, aku peduli karo wong liya, nanging aku ora duwe empati utawa katrampilan kanggo ngerti utawa nuduhake apa sing dirasakake wong liya. Nalika ana kedadeyan sing ala marang wong liya, kanthi logis aku bisa nampa manawa dheweke rumangsa ora enak, nanging aku ora rumangsa banget.

Sajrone sawetara wulan kepungkur (tanpa PMOing), aku sejatine wis peka karo perjuangane wong liya lan aku sejatine "ngrasakake rasa lara" kanthi cara sing durung nate dingerteni sadurunge. Aku wis rada sedhih karo wong liya, lan aku uga bisa nyebut rasa kuwatir kanthi cara sing durung nate dakkarepake sadurunge. Aku ora ngerti apa iki ana gandhengane karo ora PMOing, nanging aku gelem nimbang kamungkinan sing. Apa ana wong liya sing ngalami kaya iki?

Aku seneng yen penis saiki saya kenthel lan luwih kebak. Aku sumpah marang Gusti Allah, aku nangkep para wanita sing ndeleng kanthi langsung nalika aku lagi ngacak-acak, lan sawetara wong uga pancen SALAM. Ora guyon. Aja nglereni maneh bocah lanang, sampeyan mung 21 sepisan. Tangi karo boner lengkap sing bakal ditindakake ing jagad iki minangka perasaan sing paling apik.

Wiwit aku mulai nofap, musik muni apik tenan

Salah sawijining alasan paling apik kanggo nofap yaiku musik. Ya musik nggawe aku nggawe 100 pushup, 100 sit up lan 100 squats. Kadhangkala musik biyen depresi lan mboseni. Saiki aku rumangsa nyambung banget lan swarane apik tenan! Aku rasane seneng nari. Musik kabeh! Apik tenan supaya sampeyan motivasi!

Gejala kaya OCD wis ilang

Wiwit aku seneng banget karo porno, aku mesthi ngelingi yen aku ngalami sawetara gejala minor ing OCD. Pancen ora serius, nanging yen ora ana urutan sing kepenak ing sekitar kamarku, mula angel kanggo aku fokus ing gaweyane. Saiki, kayane wis padha sirna kabeh. Aku isih dadi wong sing umume diatur, nanging luwih murah tinimbang dhaptar prioritasku. Aku bakal ngilangi prekara-prekara sing penting, sadurunge aku miwiti ngatur telekku. Ana wong liya sing ngelingi iki.

Dina 3 - Kabeh padha ayu

Iku 9: 50am. Aku wis weruh wanita 4 lan kabeh iku 3 luwih ayu tinimbang 2 kepungkur.

NoFap ndadekake wanita luwih ayu! Nanging. . .

… Ayu tegese luwih jero. Aku luwih cetha ndeleng sapa sejatine wanita kasebut. Dheweke luwih ayu banget yen sampeyan nganggep luwih saka sekadar prekara sing sampeyan pengin sesambungan. Delengen pasuryane lan cara komunikasi sing apik karo sampeyan kanthi cara sing dudu lisan. Wanita madhangi kabeh rasane. Dheweke ahli komunikasi sing kurang urip saya isin lan kuwatir. Wong nakal porno luwih akeh babagan wanita sing apik banget lan ayu banget.

Deleng wanita ayu, ngobrol lan ngguyu, ngerti sapa sejatine. Yen sampeyan ngerti kepenake, sampeyan bakal nemokake sing ora bisa urip tanpa. Yen wis duwe omah, omah-omah, lan aja nganti ngeculake. Kandhani manawa sampeyan tresna banget marang dheweke saben dina.

Aku duwe siji, lan kita wis nggawe telu, putri sing apik-apik lan muga-muga bisa nemokake pria sing tresna karo dheweke. Wanita saiki luwih ayu kanggo aku, nanging bojoku wanita sing paling ayu sing durung nate daktingali. Dheweke nylametake uripku kanthi akeh cara, lan aku ora sabar ngenteni mulih kanggo ndeleng dheweke. Porno mung nguciwani, nalika garwaku terus nambah kekarepanku menyang level sing ora dakkarepake sewulan kepungkur. Ora mung seksual, nanging kepinginan kanthi cara liya, aku ora bisa nggambarake kanthi tembung.

Tetep maju wae kanca-kancaku, aku mung urip luwih ayu saka kene. Iku kanggo kula. Matur nuwun kanggo dhukungan sampeyan.

30 yo lanang ning kene. Aku mandheg nyawang porno luwih saka sewulan kepungkur. Aku maca saka sawetara sumber efek saka depletion dopamin saka nonton porno lan masterbating akeh lan kepiye nyuda kesenengan. Pancen bener yen prekara sing ringkih rasane luwih enak. Aku rasane serius tenan sawise mangan, pancen edan. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/

A kompilasi saka keuntungan wong wis ngeweruhi

nbsp; dening TRSV

DISCLAIMER: iki minangka owah-owahan kanggo owah-owahan, ditemokake ing laporan saka wong-wong sing wis ninggalake PMO kanggo periode wektu tartamtu, supaya sampeyan bisa uga ora aran nalika sampeyan tundhuk tantangan iki. Iki uga utamané owah-owahan positif. Nanging, owah-owahan umum sing ditemokake dening wong-wong sing bisa nyedhiyakake tantangan iki.

DISCLAIMER: sanadyan r / nofap diarahake marang wong lanang lan wong wadon lan / gay / bi, efek kasebut bakal fokus marang wong-wong sing lurus. Uga ana sawetara perkara sing ora ditrapake kanggo sampeyan (misale sing luwih apik ing sekolah), nanging sing padha karo wong liya (kayata produktivitas sing luwih apik ing karya).

Aku wis nyusun daftar iki biasane kanggo gawe uwong yakin kabeh keuntungan iki (lan aku saiki wis ngajar supaya tetep) lan amarga aku bakal bisa nggunakake dina iki kanggo nulis esai babagan nofap. Nanging, aku uga pengin mbagekake iki karo kowe.

ANGGOTA POSITIF

PERSPEKTIF ING URIP - NGARASA Luwih Luwih Saka Urip

• Meningkat kebahagiaan / bangga / bungah / kapercayan / tenang
• Rasa seneng ditemokake ing prasaja (mate, meal becik, musik)
• Ngalami emosi luwih, ora bakal kelangan urip
• Loving / accepting yourself
• Njupuk stand kanggo awak dhewe / ora ndukung / nyatakake pendapat sampeyan
• Tambah pangarep-arep, mangsa sing luwih apik tansah katon bisa ditemokake, ora angel yen entuk kesulitan

INTERAKSI SOSIAL - JADI ANAK ALPHA

• Kurang ajar sosial / rasa takut marang pengadilan
• Miwiti obrolan luwih asring
• Tambah ketrampilan conversational / kontak mata / esem
• Tambah kosakata / tembung sing luwih gampang
• Rumangsa luwih disenengi karo wong liya (lan emosi)

LEBIH FOKUSED ON INTERACTION WITH WOMEN

• Wanita nyata katon luwih atraktif
• Deleng maneh interaksi / tutul fisik tinimbang visual
• Tambah motivasi kanggo ketemu / ngobrol karo wanita (kupu ora bakal ilang, nanging drive seks sampeyan bakal menehi kekuwatan kanggo ngatasi dheweke)
• Nggawe "aura seksual" magnetik, energi seksual sing narik perhatian liyane saka wanita sing dikenal lan ora dingerteni
• Rasa kurang terintimidasi ing ngarsane wong wadon sing menarik
• Luwih apik jinis (nglangen jinis dhewe, ora mung nguber orgasme)

JASMANI DAN MENTAL - PIKIR JELAS, TINDAK LAN KANGGO KANGGO LELES

• Peningkatan tekad, energi lan produktivitas (yaiku maca, nulis, nggambar, olahraga…)
• Meningkat kualitas turu

FISIK KHUSUS

• Posisi / penampilan luwih apik (yaiku kanthi nggarap + kulit sing luwih cetha, kurang kukul)
• Peningkatan kinerja atletik (stamina, kekuatan fisik
• Swara sing luwih jero / luwih mani
• (Tambah panglihatan wis dilapurake dening sawetara wong)

SPESIFIKAL MENTAL

• Tambah kejelasan pikiran / mundhut kabut utek
• Tambah konsentrasi / fokus (luwih apik gelar)
• Nggawe keputusan sing luwih apik (loro cendhak lan long-term)
• Nambah memori
• Kurang swings swasana ati

BEBERAPA THERES TO CONSIDER

• Desakan kanggo PMO ora bakal ilang kabeh, nanging sampeyan wis ora rumangsa tumindak maneh. Sampeyan mung nggunakake tenogo kanggo nindakake perkara liyane
• Paling wong ngalami garis datar ing sawetara (utawa luwih) titik nalika tantangan iki (libido mudhun)
• Yen sampeyan ora ngerti apa-apa, sampeyan luwih cenderung lara banget dening porno sing digunakake kanggo nemokake arousing
• Fantasi / video lawas isih katon, nanging saiki luwih gampang nyingkirake
• Impen liyane udan / porn / masturbasi

(Cathetan: yen ora kanggo nofap, aku ora bakal nyoba kanggo nggawe dhaptar iki banjur format kanggo dilebokake ing reddit)

TL; DR: nofap ngganti urip sampeyan

mungkasi PMO mbantu ngontrol alkohol

Cukup minangka cathetan yen ana wong sing kasengsem, aku mandhegake kecanduan PMO / MO duwe efek positif banget ing upaya sabanjure kanggo ngombe lan ngrokok ngrokok. Aku mesthi dadi tukang ngombe lan ngrokok, aku mandheg ngombe pirang-pirang taun suwene udakara 5 taun, nanging iki minangka perang, proses sing angel banget. Pungkasane, aku wiwit ngombe maneh lan usaha mengko ora ngombe mesthi gagal. Umume aku ora bisa lunga sewengi tanpa ngombe / ngrokok.

Yen aku nyoba, sejatine aku bakal keweden amarga ngidham banget lan tekan toko minuman keras utawa bar kanggo ndandani. Ngidam booze mesthi luwih kuwat tinimbang suket yen luwih gampang digayuh, sejatine mesthi ana ing pojokan. Aku mandheg PMO / MO ing wulan Oktober lan ngerti yen ing sawetara minggu kepungkur, idham-idhaman kanggo booze saya akeh. Minggu kepungkur aku lunga Sunday-Thursday tanpa ngombé, lan tanpa perjuangan nglawan ngidam, minangka prestasi gedhe kanggo aku.

Aku duwe teori yen urip PMO nggawe dopamin saya munggah lan mudhun yen idham-idhaman sing dakalami amarga, lan panggunaan minuman keras yaiku 'nglancarake'. Copot PMO lan munggah / mudhun wis ilang mula minuman keras ora prelu. Nalika aku isih seneng ngombe (aku ngerti banget) aku ora ngrasakake butuh banget, paling ora saiki. Luwih saka iku, aku bisa turu tanpa ngombe sing lega banget. Biyen yen ora ngombe, aku ora bisa turu sing bakal nyebabake masalah ing papan kerja, mula aku mesthi ngombe supaya bisa turu.

Aku rumangsa luwih kuwat lan percaya dhiri, lan aku wis ngerteni manawa aku ngomong luwih alon lan luwih dingerteni. Biyen aku asring gagap-gagap sing kayane wis kliwat saiki lan suwene aku swarane luwih jero. Link kanggo ngirim

Apa musik sing luwih apik?

Kaya aku sumpah iku muni 30 persen luwih apik lan aku langsung zona ing ing. Rasane kaya aku dhuwur lan aku goosebumps kabeh awakku. Lan energi saya suwe liwat aku kaya aku arep miwiti numpak tanah kaya elang. Iki sawise minggu 2-3 panahan semen lengkap. Apa FUCK THIS !?

NoFap ngowahi hal sing penting banget ing uripku

Aku main gitar akeh, heavy metal player pemain. Inspirasi Metallica.

Umume sampeyan ngerti manawa ora mlaku-mlaku, sampeyan bakal weruh sawetara cathetan sing didhelikake ing musik, sawetara riff sing didhelikake sing ora bisa dirungokake, lsp.

Bagéan gedhe ing uripku yaiku musik. Aku seneng ngrungokake Metallica lan macem-macem jinis band. Lan aku ngerteni akeh lagune saiki aku krungu riff sing ora nate dakrungu, sing nggawe aku seneng banget amarga ngerti amarga aku ora fash lan mbuang-mbuwang semen, aku entuk akeh mupangat sing nggawe aku manungsa sing luwih apik lan uga ngidini aku nggayuh sawetara perkara sing aku ora ngerti. Kaya sihir!

Nofap ngilangi kecanduan gambling saya

27 lanang. Aku miwiti judi 3 taun kepungkur, abot. Judi mesthi nggawe aku rumangsa kepenak nalika menang, nanging nalika aku ilang, aku nambah masalah. Aku PMO, ora seneng karo gf (ilang awal taun iki), lan ngenteni akhir minggu ing kasino. Aku seneng cerutu lan judi lan dadi siji-sijine interaksi sosial. Kemenangan kasebut bakal nggawe aku rumangsa menang lan ditampa. Nanging aku terus kalah. Aku entuk terapi liwat program Admit-it lan dheweke bakal mesthi menehi sesi lan aku bakal ngomong babagan masalahku, nanging dheweke ora bisa nulungi aku golek INTI masalah ..

Maju nganti meh 90 dina, aku ora kepengin gamble babar pisan! Aku duwe interaksi sosial sing apik lan aku metu karo bocah-bocah wadon 2 karo kancaku akhir minggu kepungkur lan salah sawijine sing ora duwe kimia, kita isih tetep ngerti lan ngrasa, lan aku ngerti mengko yen dheweke duwe bf. Nglampahi $ 80 ing bar kasebut, nanging iki FRACTION sing bakal ilang saben minggu ing kasino.

Aku mikir amarga PMO lemes lan kabut otak lan depresi, perjudian kasebut menehi luwih akeh dhopamine. PMO kesel banget, rugi dhuwit, perusahaan kertu kredit sing nelpon aku lan aku kudu terus ngapusi, aku pancen bingung. Saiki aku wis mari! Malah ora nemoni rehab maneh! Wis ora Gamble nalika.

Thank you noFap!

Nofap ndadekake sampeyan luwih apik. Sapa sing setuju?

Ora ana kebetulan yen aku wis kliwat suwene 1 minggu, kulitku saya lega banget. Uga mripatku katon luwih padhang kaya sejatine urip ing njero ati, tinimbang mripatku sing mati sadurunge njupuk nofap.

RossFromBritain

sadurunge nggawe nofap, kanthi sinis aku wis menehi pitutur sampeyan babagan akeh mupangate ora nyata utawa plasebo, nanging saiki sawise nindakake sawetara garis sing luwih dawa, aku bisa konfirmasi:

- swara temenan bakal muni mudhun / luwih jero / luwih kenthel. Aku nyoba nganggo gitar lan nemokake prabédan semitone kanthi nada paling murah sing bisa dakgayuh

- Aku rumangsa luwih gelem ngadhepi konfrontasi / tantangan, uga luwih alami nalika kontak mata. iku dudu perkara sing sadhar, mung kedadeyan ... mripat sampeyan kaya-kaya ngunci nganti wong liya ora weruh

- atraksi mesthi ana. Aku ora nggatekake wanita nalika aku ora ngganggu maneh, nanging nalika aku weruh wanita aneh sing mriksa aku, lan wis ditakoni sawetara wong (ora panas nanging isih…)

ditambah ana manfaate sing luwih jelas kayata ngurmati awake dhewe, luwih motivasi lsp

I_Took-This_Name

Dadi, aku bakal nyebataken, nanging ngetokaken dinten 27 maringi kula dados puncak

Ratamacool

Aku kaya mangkono. Aku uga panginten swara sing luwih jero nganti aku ngalami.

CHI_MOX

Ya aku wis ngerteni uga. Nalika aku kerep nindakaké siklus siji minggu, aku bakal ngerti yen pasuryanku luwih ditetepake lan katon lanang lan banjur aku bakal dadi JO lan aku bakal katon kaya taun 15.

Seeking_Discipline

Aku mikir apa sing kedadeyan yaiku sampeyan wiwit ngadeg kanthi luwih tegang, pundhak pundhak lan pundhak munggah ndhuwur, kanthi rasa percaya diri sing luwih mantep. Rutin gym sampeyan mulai apik lan sampeyan duwe tenaga kanggo ngurus higienis luwih akeh, kayata shower saben 1-2 dina, njaga rambut kanthi rapi, nganggo deodorant sing wangi, lan priksa manawa klambi sampeyan pas utawa blanja. klambi anyar yen ora.

Yen sampeyan wong sing kabotan kaya aku, sampeyan bisa uga bakal ngilangi bobot awak, saya kurang saka 20 lbs sajrone 55 dina kepungkur.

cyber-212

Aku ngerteni uga ing awakku. Ora bisa dipercaya kepiye mripat lan kulitku sing rancak nalika nindakake 7+ dina.

terrestiall

Sampeyan bisa nerangake alasan carane kukul lan nofap gegandhengan? Sawijining kedadeyan karo aku uga. Aku njaluk jerawat dina sawise aku fap. Apa alasan ilmiah? Utawa iki mung dadi kebetulan?

metalheadIGNOTUS [akun saiki wis dihapus]

Aku uga percaya manawa ora bisa kukul. Sampeyan bisa uga ora nemoni asil ing sawetara minggu, nanging pungkasane sampeyan pengin. Aku lunga 47. (aku isih kelingan nalika dina 30 aku duwe. Nanging kadang-kadang kanthi begja aku katon raup ing dina7. Ora ngerti. JANGAN ORA FAP) Nalika kukul wis meh ilang. Saiki aku maneh5 nanging dheweke kurang. Sawise fapp aku kukul. Aku isih entuk. Aku sengit maneh kukul, kukul ing pasuryan. Nindakake nofap mung kanggo kukul? Isih larang.

YouAndMeInfinite

Ya! Aku ora ngerti kepiye, nanging sejatine.

DaDog1212

Temtun setuju. Aku katon paling apik sing aku duwe, kabeh amarga ora

Saya umur 24. Miwiti masturbasi wiwit ana 16. Frekuensi variasi, aku wis nate rampung kaping 7 dina sedina, lan digunakake kanggo mbukak barang-barang sing nggawe aku sedhih, mula aku njaluk dhuwur sementara sawise masturbasi lan bakal nemokake luwih gampang yen turu. Aku bebarengan nyuda porno, masturbasi lan semedi setengah jam dina (15 menit sadurunge turu 15 menit sawise tangi).

Ing ngisor iki sawetara keuntungan sing aku deleng:
-pesthine swara sing luwih jero lan mani
-pikiranku sing luwih becik babagan umum
-Sampeyan diparingi pikiran saya kanthi cepet tinimbang nggoleki tembung sing bener nalika ing obrolan
-Aku luwih mangerteni ing bantahan lan bisa ngerteni kanthi cepet yen wong liya arep mlayu
- Circular-Circle ing ngisor mripat wis suda alot. Eyes aran akèh sing luwih urip lan luwih sehat, aku dadi sensitif ing srengéngé ésuk
-better pencernaan
-dia nyenyet, aku nganterake perasaan kaya ngantuk nalika aku isih remaja, wis ngalami masalah turu wiwit taun 4 thn.
- memori sing luwih apik. Kathah fotografi, jenis ingkang dipunginakaken ing sekolah
- Aku akal pinter lan bakal ngatasi teka-teki lan teka-teki ing wektu luangku nanging nalika aku bali maneh, karsané nglakoni apa-apa sing wis ilang, sawise aku ora ngira yen aku lagi nantang.
- keblontakan ing sajroning prasaja kaya mangan apik, nonton geografi nasional, ngrungokake musik, utawa mung mlaku-mlaku
-ereksi sing dakkarepake saiki luwih "kenceng" sing dak rasakake..kayane angel banget, aku bisa ngilangi apa-apa ... durung nate ngalami ereksi sing kuwat mula wis suwe
- luwih akeh energi. Iki salah siji mesthi ditemtokake, aku ora rumangsa ngendhaleni kabeh wektu ... nalika dina liwati aku biasane digunakake kanggo aran liyane lan luwih kesel, saiki aku rumangsa bisa urip liwat siji dina liyane tanpa turu
-pa owah-owahan ing kulit.
-Sesi meditasi uga dadi luwih santai lan fokus
-kita kepenginan ndeleng film

Efek samping paling aneh saka gaya urip NoFap sing anyar (utawa kenapa aku ngerti ora bakal bali maneh).

Aku wis ngrasakake pirang-pirang efek samping saka gaya urip NoFap, nanging umume bisa dingerteni / dingerteni kanthi gampang. Kelangan kepinginan kanggo Gamble utawa mangan panganan sampah, nambah kapercayan ing wanita, lan liya-liyane. Nanging saiki aku nemoni prekara sing nggawe 100% yakin aku ora bakal bali maneh: aku bisa ngimpi maneh.

Amarga sawetara barang ing jaman biyen, aku ora bisa ngimpi patang taun kepungkur. Wong wis ujar, 'oh iku amarga kita ngimpi nanging lali, lsp.' Nanging ora kaya ngono. Aku wiwit ngimpi sing apik, jelas, lan gampang kelingan, nganti ora bisa ngimpi sanajan bisa micu (bahan habis, kebiasaan, lsp)

Nanging saiki aku bisa. Apa aku ora fap? Mbok ora. Nanging ana ing uripku wis owah dadi saya alon-alon nyedhaki mbiyen. Lan dudu kaya seksual: impenku sing pungkasan, nalika aku nggantung ing sisih ngisor helikopter nalika mabur liwat mimpi lan kutha. Ora sengaja mbukak porno nalika browsing wingi, lan ngrasakake gelombang emosi sing ora kaya sing dakkarepake. Aku rumangsa njijiki lan bosen. Aku ora nemoni masalah nalika nutup godaan kanggo terus.

Yen ana wong sing bisa nerangake ilmu kasebut, aku pengin ngrungokake.

Uga pirsani:

• Manfaat Fisiologis Dilaporake dening Wong Ngilangi PMO
• Daftar saka pangguna porno lan blogger sing saiki ing situs liyane: Keuntungan 100 Ngalih Porno