გარდა იმ სტილისა, მინდოდა გამოვგზავნე, რომ აღვნიშნო, რომ ყველა გამონაკლისს მიმართავს, რათა ეს გამოწვევად შორს წასულიყო. მე უბრალოდ დღეს დაასრულა ჩემი პირველი 100 დღე hardmode, არ ფანტაზია, არ MO streak ერთად ცივი საშხაპეები დაახლოებით 4-5 თვის (რომელიც მიმდინარეობს უმეტეს ამ streak).
გადატვირთვა დავიწყე 2012 წლის ნოემბერში და დაახლოებით 2 კვირის შემდეგ შევამჩნიე ე.წ. "ზესახელმწიფოები". ამან დამარწმუნა, რომ ეს რეალურია და მე ამ გამოცდილებას მას შემდეგ ვაპირებ.
ამასთან, ერთ წელზე მეტი დრო დამჭირდა ამ ეტაპზე მისასვლელად. არსებობენ ადამიანები, ვისაც პირველი მცდელობის დროს ცივი ინდაურის გაკეთება შეუძლიათ და ადამიანები, რომლებსაც ორ წელზე მეტი დრო სჭირდებათ, რომ მას ნამდვილად გადალახონ. თითოეული სიტუაცია უნიკალურია, გამომდინარე იქიდან, თუ როგორ ვიყენებთ პორნოგრაფიას ემოციური პრობლემების მოსაგვარებლად, ასე რომ, მე ვიცოდი, რომ ამ დროს დამატებით დრო დამჭირდებოდა. ნუ შეადარებ თავს სხვა ადამიანებს.
მოდით ვისაუბროთ იმაზე, რისი მოსმენაც ყველას სურს, უპირატესობებზე:
შემცირება სოციალური შფოთვა- ვამბობ, რომ იკლებს რეპუტაცია არ არის ხაზის პროცესი. არსებობს აღმართები და დაღმართები, და ისინი ტენდენციურად დგებიან და მიაღწევენ შედეგს. იმედგაცრუება იმის გამო, რომ ეს პროცესი არ მუშაობს, ძირითადად თქვენი პიროვნებაა (სექსუალური იმპულსები), რომ იპოვოთ გზა, რომლითაც შეგიძლიათ PMO- სკენ შეცვალოთ (პორნო-მასტურბაცია-ორგაზმი). იმედგაცრუებული ვიყავი 82-ე დღეს ერთხელ და მთელი გზა დავუბრუნდი ამის კვადრატულ წერტილს.
გაუმჯობესებული Erectile ფუნქცია- ეს არ მომხდარა იმ ბოლო პერიოდში, რაც მე გადავტვირთე. ერექციებმა უბრალოდ არსად დაიწყეს ციმციმი. მსგავსი რამ არასოდეს განმიცდია უბრალოდ მიმზიდველი გოგონას გვერდით ჯდომა, მაგრამ ეს ახლა ხდება, რაც მაგარია / წარმოუდგენლად უხერხულია. ერთხელ მახსოვს, როდესაც იმ წერტილამდე მივედი, რომ ვერც კი დავამთავრე P to
გაუმჯობესებული ინტერპერსონალური ურთიერთობები- არ მეგონა, რომ ნოფაპი მჭირდებოდა სოციალური სარგებლისთვის, რადგან ყოველთვის იძულებითი სოციალური ადამიანი ვიყავი. ახლახანს აქ ვნახე ბიჭის პოსტი, რომელიც იგივეს გრძნობდა, მაგრამ თქვა, რომ მისი წარსული სოციალური კავშირები საკმაოდ ზედაპირული იყო, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი მათგანი ჰქონდა, ხოლო Nofap- ის დაწყების შემდეგ ის უფრო ღრმა კავშირებს ეძებდა. დიტო, მე მინდა ვნახო და დავუკავშირდე მეგობრებს, რომლებთან ერთად ყოფნაც სიამოვნებას მანიჭებს.
გაზრდილი ენერგია- სავარჯიშო დარბაზში თითქმის გაუჩერებლად დავდივარ უკვე რამდენიმე თვეა, რეგულარულ მედიტაციასთან და ცივ საშხაპეებთან ერთად. ეს არის მკვლელების კომბინირება, მეტს ვერ გირჩევთ.
გაუმჯობესებული ფსიქიკური სტაბილურობა- ისევ და ისევ, ეს მოდის და მიდის (განსაკუთრებით ადრე, SUCK– ის გატანა), მაგრამ ის ეტაპობრივად დგება. საკმაოდ მდგრადი გახდებით დეპრესიისა და შფოთის მიმართ, როგორც ჩანს, ხალხს უფრო ხშირად სურს თქვენი ჩართვა.
ძირითადი პარადიგმის Shift- ეს სიტყვები უბრალოდ მომწონს, ეს მნიშვნელოვნად ჟღერს და ეს არის. მე არ ვიცხოვრებდი იქ, სადაც ახლა ვმუშაობ ჩემი კარიერისკენ, ეს რომ არ გამეკეთებინა. შეიცვალა სამყაროს მთელი წარმოდგენა, რადგან მე შეწყვიტა პ.-ს ყურება. შეჯამების საუკეთესო გზაა: ვგრძნობდი, რომ შორიდან ვუყურებდი ჩემს ცხოვრებას და ვუშვებდი ამას meდა ახლა თავს აქტიურ მონაწილედ ვგრძნობ; მე ვხვდები ცხოვრება.
საკმაოდ მაგარია ჰა? მე გირჩევთ გაეცნოთ yourbrainonporn.com ვებ – გვერდს, რომ მიიღოთ მეტი ინფორმაცია და გაეცნოთ გარკვეულ ობიექტურ ინფორმაციას პორნოგრაფიის შესახებ. http://www.reddit.com/r/nofap ასევე დიდი რესურსია, მე ყველაფერს დავბრუნდები.
ნოფაპი არ არის სექსი, ეს ბევრად უფრო მეტია, ვიდრე ეს. სექსუალური ენერგია მხოლოდ სექსს არ ეხება, ფროიდისეული ლიტერატურა არ წაგიკითხავთ? 
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 100 დღე დასრულებულია წელიწადში + არაფაფა
by kosh32
ჟურნალი - http://www.nofap.org/forum/showthread.php?831-No-Results-After-One-Year
;