ტექსტის ქვემოთ მოცემულ ბმულებზე ნახავთ 2,000-ზე მეტ პირველადი ანგარიშს ხალხის გადატვირთვის (აღდგენის) შესახებ. ჩვენ შევქმენით ანგარიშების გადატვირთვა: გვერდი 2 მდე ანგარიშების გადატვირთვა: გვერდი XXX, რადგანაც ჩვენი სისტემა ვერ შეძლო ამდენი წარმატების მიღწევა ერთ გვერდზე. გარდა ამისა, მოკლემეტრაჟიანი სტატიების მოკლე შინაარსი, რომელიც აღწერილია სექსუალური დისფუნქციებისგან, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (ისე პირველი აღდგენის ანგარიშები ახლა სულ 5,000 ან მეტი).
ავტორის მიერ მიწოდებული ინფორმაციის შემთხვევაში, ხელახლა ხდება ანგარიშის ასაკი. ზოგიერთი დაიწყება გადატვირთვის სიგრძეზე, სხვები ციტატის ავტორისგან. თითქმის ყველა rebooting ანგარიშები შეიცავს ბმული ორიგინალური პოსტი, და ყველაზე აქვს მომხმარებლის სახელი.
ასევე ნახავთ უამრავ 90 დღიან ანგარიშს. გავრცელებული მცდარი მოსაზრებაა, რომ YBOP გთავაზობთ 90 დღეს, როგორც გადატვირთვის პერიოდს. ეს არ არის სიგრძე იცვლება, რადგან მიზნები განსხვავებულია. ბევრი ირჩევს ანგარიშის დაწერას 90 დღის განმავლობაში, მაგრამ აღნიშნავენ, რომ უმეტესობა რამდენჯერმე განმეორდა 90 დღიანი ხაზების მიღწევამდე.
ამ განყოფილებაში კიდევ ბევრი აღდგენა ანგარიშია და მთელ საიტზე მიმოფანტული:
- ეს გვერდი შეიცავს "რჩევების სვეტებს", რომლებიც დაწერილი არიან პორნომორმონიდან.
- ეს გვერდი შეიცავს ბმულებს საიტის გარეთ ბლოგები და თემები chronicling აღდგენა ეხლა porn დამოკიდებულება და porn გამოწვეული სექსუალური პრობლემები.
- რამდენიმე 90 დღე + რეპორტაჟი from reddit.com NoFap.
- სხვა Porn ექსპერიმენტი - სტატიის ქვემოთ წაიკითხეთ 1,000-ზე მეტი მოკლე გამოჯანმრთელების ისტორია და "გადატვირთვის უპირატესობები".
- გარდა ამისა, არსებობს ბევრი მინი ანგარიშები შემოსული რა სარგებელი მოაქვს ხალხს, როგორც გადატვირთეთ?
საყოველთაოდ გამოყენებული აბრევიატურები:
- ED = Erectile დისფუნქცია
- PIED = Porn- გამოწვეული Erectile დისფუნქცია
- DE = გადაიდო ejaculation
- PE = ნაადრევი ეგზკაულაცია
- PMO = Porn, მასტურბაცია, ორგაზმი
- MO = მასტურბაცია და ორგაზმი
- HOCD = ჰომოსექსუალური obsessive compulsive განუკითხაობა
- SOCD = სექსუალური obsessive compulsive განუკითხაობა
- gf - შეყვარებული
- SO = მნიშვნელოვანი სხვა
- Fap ან fapping = მასტურბაცია
როგორც ჩანს, აღდგენის ტიპიური თვისებაა:
მე ვამაყობ იმით, რომ PMO– ს გარეშე ვცხოვრობ ორი კვირის განმავლობაში. მარტოხელა ვარ, მაგრამ ყოველდღე მეგობრების, ოჯახის, იოგის, მასაჟის, ვარჯიშის და სუნთქვის იმედი მაქვს. ვსწავლობ დასვენების და ტვინისა და გარემოს დაძლევის მრავალ ბუნებრივ გზას. მე უფრო მოდუნებული, გულუხვი და მადლიერი ვარ ხალხთან. თუმცა, ვგრძნობ დიდ ტკივილს, ლეტალგიას, აპათიას, მწუხარებას, იმედგაცრუებას და მარტოობას. ჩემი დროის სიხშირე და ხანგრძლივობა პიტებში ნამდვილად იკლებს. დიდი კომფორტი მახსოვს ამის გახსენებაზე, როდესაც დოფამინის ნემსი მართლა დაეცემა. გაუმჯობესების ერთი პრობლემაა ის, რომ ჩვენ გვავიწყდება როგორ ხარ გაბრტყელი? როცა დავიწყეთ. ლოლ
გადატვირთვა არ არის ხაზოვანი
გადატვირთვა არ არის წრფივი (გაიმეორეთ ეს ნელა, რამდენჯერმე) - ანუ, ყოველი დღე არ არის უკეთესი ვიდრე ბოლო. Არიან, იმყოფებიან ups და downs, თუმცა დროთა განმავლობაში ტენდენცია იზრდება. ამასობაში, ნეიროქიმიურად გამოწვეულმა განწყობის ცვალებადობამ (The Pits) გარკვეული დროით განაგრძო. ზოგი ამბობს, რომ გუნება-განწყობილების სიმძიმე დიდი ხნით არ იკლებს (გრაფიკი ახალგაზრდა რებოტერის მიერ). რა ცვლილებებია ის, რომ ისინი სიხშირეზე მცირდებიან და ისინი უფრო სწრაფად გაივლიან, როდესაც მოხდება. ასე რომ, ის უფრო ადვილად და ადვილად იშურებს, რათა მათ გაიარონ და ჯანსაღი განადგურებისკენ მიმართონ (სწავლება, სოციალიზაცია, გამამხნევებელი სწავლება, რაღაც პროდუქტიული და ა.შ.).
აგრეთვე, კარგი დღეების გასაცნობად:
ზოგიერთი ჩემი რეპუბლიკაცია სინამდვილეში საკმაოდ წარმატებული / ბედნიერი დღის განმავლობაში მოხდა, ისევე როგორც ჩემი გონება იყო რაღაც დოპამინის ჭრილში და შეუმჩნევია პორნოგრაფიის გარეშე. ასე რომ, გახსოვდეთ, თვითკონტროლი ყოველთვის აუცილებელია, თუნდაც ყველაფერი კარგად მიდის.
გადატვირთვის გამოცდილება
ამ კაცმა გადაწყვიტა გრაფის ჩვენება გადატვირთვის გამოცდილება:
მე გავაკეთე 3 დიაგრამა, განწყობა y- ღერძზე, ბოლო MO– ს შემდეგ x– ღერძზე. პირველი არის ნედლეული მონაცემები, გასაკვირი არ არის, რომ ძალიან ცვალებადია. ლამაზად აჩვენებს არაწრფივობას. დანარჩენი ორი მოძრაობს 3 დღის საშუალო და მოძრავი 6 დღის საშუალო. არაწრფივობა ჯერ კიდევ აშკარაა. შენიშვნა: მე არ ვიცოდი რა უნდა ჩავსვა პირველი 5 დღის განმავლობაში, რადგან ისინი მთელ ადგილზე იყვნენ, ამიტომ მე უბრალოდ დავაყენე მონაცვლეობით 8 და 0.
ყველას გამოცდილება გარკვეულწილად განსხვავებულია. ეს არის სათავგადასავლო დაკვირვება, თუ როგორ იჩენს თავს ტვინში არსებული ცვლილებები თქვენს სხეულში და ემოციებში. თქვა ერთმა ბიჭმა:
ყველა ეს ძალა მოქმედებს: ერექცია, დილის ერექცია, ორგაზმი / ორგაზმისკენ სწრაფვა, ქავილის შეგრძნება და ა.შ. იყო შემთხვევები, როდესაც სურვილი მქონდა O- სთვის, მაგრამ არ იყო რქა და არ მქონდა ერექცია. ყოფილა შემთხვევები, როდესაც თავს ნამდვილად გრძნობდა თავს რქავად და არაფერი მიგრძვნია დაბლა. რამდენიმე დღე იყო, როდესაც ერექციასთან ერთად ვიღვიძებდი და მისი წასვლის შემდეგ, დანარჩენ დღეს სრულ ბრტყელ ხაზში ვიქნებოდი. მაგრამ მე –16 დღის მსგავსად, ჩემმა ხანმოკლე ურთიერთობამ 22 – დან 35 – ე დღემდე და რაც მთავარია 48 – ე დღეს მიჩვენა, რომ დროთა განმავლობაში ყველაფერი უფრო ჰარმონიულად იწყებს მუშაობას.
;
