და რაც მე მენატრებოდა, უბრალოდ, ჩემი სული იყო. PMO– ს წლები მაკლდა ის, ვინც ვარ. უკან დატოვება ცარიელი გარსი, რომელიც მუშაობს ავტოპილოტზე და არაფერზე ფიქრობს შემდეგ „გამოსწორებაზე“. მე აჩრდილი მივდევდი ჩრდილებს, მაინტერესებდა რატომ იგრძნო ყველაფერი ასე არარეალურად, მაინტერესებდა რა ემართებოდა სამყაროს და როდის აპირებს დასრულებას.
მე სამუდამოდ მადლობელი ვარ ამ subreddit– ის და აქ მყოფი ყველას, ვინც გზა მიჩვენა და დაამტკიცა, რომ ეს მართლაც შესაძლებელია. აღარასოდეს დავბრუნდები იმ ჯოჯოხეთში.
by FapFreee
განახლება 1 - Goodbye NoFap.
ამ თემებს ყოველთვის ვხედავდი, მაგრამ არასდროს მიფიქრია, რომ თვითონ გამოვაქვეყნებდი მათ.
ადრე აღმოვაჩინე NoFap მე გატეხილი. მე ვარ იმდენად მეტი მასტურბაცია და Porn. მე მოვახერხე 6 თვის მყარი რეჟიმის სტრიქონი.
პირველი 4 თვის განმავლობაში დღითიდღე უკეთესად ვგრძნობდი თავს. ნელ-ნელა გამოვდიოდი იმ ხვრელიდან, რომელშიც მე თვითონ ვთხრი.
მას შემდეგ, რაც თვის განმავლობაში, რაღაც შეიცვალა. ჩემი განწყობა დაიწყო უარესი და ჩემი საერთო დეპრესია ბრუნდებოდა. თვეში 4, მე ვიგრძენი თითქმის ცუდი, როგორც დრო, რომ მე გამოიყენება fap, თუ არა უარესი.
ამ ეტაპზე ჩემს ტვინს მიხვდა: "თუ თავს ცუდად გრძნობ, შეიძლება მალეც იცემო". Ასე გავაკეთე. მე ვიცი, რომ ბევრი ადამიანი მისცემს ხმას ამ პოსტის გამო, მაგრამ მეორე დღეს თავს უკეთესად ვგრძნობდი. ყოველ ჯერზე, როდესაც ვცდილობდი დავბრუნდე NoFap– ზე, ჩემი განწყობა სულ უფრო მძიმდება, სანამ არ ვცდები. და რადგან პორნო არ არის გამოცდილების ფაქტორი. მე ნამდვილად არ ვგრძნობ სირცხვილს.
Ყველას თავისი. მე მესმის, რომ ყველას ასე არ გრძნობს, მაგრამ მე ამას ვიზიარებ სხვისთვის, ვინც ასე გრძნობს, ეს შეიძლება იყოს პასუხი.
სამუდამოდ მადლობელი ვარ იმით, რაც აქ გავიგე და ის ხალხი, ვინც დამეხმარა. მინდა გითხრათ ჩემი გულის ბოლოდან, მადლობა.
ახლა PornFree- ში ვარ.
TL; DR 6 თვის მყარი რეჟიმის სერიის შემდეგ, პორნოგრაფიის გარეშე, განწყობა მდგრადია და სირცხვილი არ მტოვებს, მე გავემგზავრები PornFree– ზე.
განახლება - ჩემი 6 თვიანი hardcore სერიის გატეხვისა და 4 თვის ფაფის შემდეგ, NoFap- ზე ვბრუნდები.
უკან ჩემი streak, ვიყავი ზედა მსოფლიოში. არაფერი შეეძლო ჩემთან შეხება. არაფერი.
შემდეგ კი ეს მოხდა. ერთ-ერთი იმ უძილო ღამეებიდან და მე დავთმობ. მას შემდეგ, მე ვერხვიდი ვერტმფრენივით. ვცდილობდი ისევ დავბრუნებულიყავი, მაგრამ ვერ მოვახერხე. ზეწოლა ძალიან მძიმე იყო ყოველ ნაბიჯზე. მაშინაც კი, როდესაც ამას ვაწერ, ეჭვი მეპარება, თუ კიდევ შემიძლია ამის გაკეთება.
ბინგნგისა და პორნოგრაფიის გარეშეც დავიწყე ნდობის და ნებისყოფის დაკარგვა ყოველდღიურ სიტუაციებში. აღარ შემიძლია პოზის შენარჩუნება, ან სწორად ვარჯიში. მივხვდი, რომ უკან უნდა დავბრუნდე, მას ვერავითარი გზა არ აქვს.
სიმართლე გითხრათ, ამ ეტაპზე უბრალოდ მოწყენილი ვარ, დეპრესიული არ ვარ, მაგრამ მოწყენილი ვარ. თუ ვცდილობ, ნელ-ნელა ვიწყებ იმის დაკარგვას, ვინც ვარ. თუ მე არა, ეს არის ნელი წამება და ტიპიური რქოვანი უძილო ღამეები. 4 ღამე / კვირაში რომ იყოს ზუსტი.
დაწყევლი თუ. დაწყევლი თუ არა.
;