მე 25 წლის ვარ. მე მაქვს ქალის ფეტიშის უზარმაზარი ფეტიში, რომელიც დაიწყო დაახლოებით 12. ინტერნეტ პორნო 14 წლის და მაღალსიჩქარიანი ვიდეო პორნო 16/17 საათზე. 17-24 წლებიდან ეს იყო პორნო და მასტურბაცია. უეჭველად მრავალი წლის განმავლობაში. მე მქონდა უკიდურესი სოციალური შფოთვა, რომელიც პორნოგრაფიიდან არ მომდინარეობდა, მაგრამ პორნომ მას ათჯერ გაუარესდა. მე ასევე მქონდა მსუბუქი OCD და მხოლოდ ზოგადი შფოთვა.
მუდმივად გრძნობდა, რომ ჩემი პატარა ტვინი საშინელ უკუკავშირის მარყუჟში ჩაეშვებოდა, როდესაც რაიმე მცირე პრობლემა წამოიჭრებოდა. 24 წლამდე ემსახურებოდა მიდრეკილებას. ერთ დღეს გამბედაობა მივიღე, რომ ვეძებდი მიდრეკილებას მასტურბაციაზე და თუ ეს ED- ს მიზეზი გახდა, ვიპოვნე საიტი, სადაც ვამბობ, რომ თავი უნდა დამეტოვებინა და ასევე დავუკავშირდი YBOP- ს. დაახლოებით ერთი წლის განმავლობაში ცდილობდა PMO- ს დატოვებას. მე მივიღე ბევრი 40 დღიანი ზოლები და ვფიქრობ, 56 დღის შემდეგ საკმაოდ განკურნებული ვარ.
ჩემი ამბავი ამასთან ერთად უცნაური და ნიუანსია, მაგრამ ვფიქრობ, ყველას შეუძლია იგივე თქვას. მადლობელი ვარ ყველას, ვინც აქ იზიარებს თავის ამბებს, ისინი გამამხნევებელი და ინფორმატიული არიან. ყველაფერზე მეტი მადლობელი ვარ გარი უილსონისთვის გაწეული მუშაობისთვის. ამ ფორუმებზე მეტს ბოლოს მივხვდი თქვენსbrainonporn.com– ზე, რჩევების წაკითხვით მით უფრო მეტს ვიღწევდი წინსვლაში.
Porn და Erectile დისფუნქცია
მე მხოლოდ სექსი მქონდა 22- ზე.
საწოლში ქალებთან დაახლოებით 16-21 წლიდან უბრალოდ არ ვიცოდი რა უნდა მექნა. არ გამიჭირდებოდა. მე არ ვიცოდი რატომ უნდა გამეძულებინა, ეს არაფერი მოსწონდა იმას, რისი გაკეთებაც მინდა. ჩემი პენისი უფრო პატარა გახდა, თუ ვინმე შეეხო მას. Საშინელება იყო. რამდენჯერმე მივიღე ED, ძნელი სათქმელია რამდენი, რადგან ზოგჯერ თავიდან ავიცილებდი ქალთან საწოლში დასრულებას, რადგან ვიცოდი, რომ მივიღებდი მას. საწოლში ჩავჯექი და ველოდები, რომ გამძნელდება, რადგან, პორნოგრაფიის გარშემო, ის თავის საქმეს აკეთებს.
შემდეგ ერთ დღეს შეყვარებულთან სექსი მქონდა. ეს იყო 22 წლის ასაკში. აი, ეს არის მხოლოდ ის, რაც ამ ქალთან ბევრი სექსის გარეშე დაიძინა, რადგან მას ასე სწრაფად არ სურდა სექსი. ამის გადახედვა ჰგავს გადატვირთვის გარეშე ამის ცოდნას. ძალიან მომწონდა. ამას წინათ შეყვარებულთან ერთად ვიძინებდით სექსის გარეშე, მაგრამ ეს ყოველთვის აჯანყებული იყო, რადგან ვიცოდი, რომ მას ეს ჩემგან უნდოდა და ვერ ვაძლევთ. არ მახსოვს, მაგრამ ვფიქრობ, მეც დავიწყე ძალისხმევა, რომ ამ დროს პორნოების ყურება შემეწყვიტა. ეს მცდელობები არასოდეს გაგრძელებულა ძალიან დიდხანს, მაგრამ მათ დახმარება გაუწიეს.
შემდეგ დაიწყო სექსის და პორნოების ბევრი ყურება. სექსი თავს მშვენივრად არასდროს გრძნობდა. მუდამ ოსტატობა მოსწონდა. პორნოგრაფიის მშვენივრად წარმოდგენა მომიწევდა სექსისთვის, ეს გონებრივად დამღლელი იყო. შემეძლო გაგრძელებულიყო, სანამ დიდხანს მინდოდა. ეს მაინც მშვენიერი იყო, მაგრამ ვერ წარმომედგინა უბრალოდ სექსი, მასზე ბევრი ფიქრის გარეშე. ეს ურთიერთობა 23 წლის ასაკში დასრულდა, დარწმუნებული ვარ, რომ ის გაგრძელებულიყო, მე PIED ვიქნებოდი. როდესაც ეს ურთიერთობა დასრულდა, მე უზომოდ გადავიტანე პორნოგრაფია, ძალიან. მე ვიტყოდი 23-24-დან, მე თვითონ ძალიან დავიზიანე.
Porn frenzy
მე ვუყურებდი პორნოგრაფიას და ვსწავლობდი დღეში ორჯერ მინიმუმ, ყოველდღე. უცნაური არასასიამოვნო ფანტაზიები მქონდა ჩემს ყოფილზე, მაგრამ შენ უნდა გქონდეს ქალის ფეტიში, რომ ეს მართლა გაიგე. მე უფრო უცნაური პორნო ვიპოვნე, ძალიან ბევრი ფული გადავიხადე ძალიან უცნაურ, კერძოდ, ქალის ქალის პორნოში. ეს არ იყო კარგი. მაგრამ წარმოდგენა არ მქონდა, რომ ეს ზიანს აყენებდა. დილის ერექცია არ მქონდა. ოდესმე ოდნავადაც არ გაუჭირდებოდა ქალი რეალურ ცხოვრებაში. ვფიქრობდი, რომ ძალიან რქა ვიყავი, მეგონა, საბოლოოდ იპოვნიდი ქალს BDSM- ში და ეს ისევე ჩართავდა ჩემზე, როგორც პორნო. უკანმოუხედავად ვიყავი სრული არეულობა. კოლეჯთან ან სამუშაოსთან დაკავშირებით რაიმე პრობლემა: პორნომ ეს უკეთესად აქცია. 1-10 ბედნიერების მასშტაბებიდან, ახალი საინტერესო პორნო ვიდეოების პოვნა ჩემთვის 10 იყო. ეს არ იყო სწორი.
მეტი ED
ერთი წლის წინ მე მივიღე GF, ერთ – ერთი ყველაზე ცხელი გოგო, რომელიც მე ოდესმე მინახავს და მივიღე PIED. ეს მაშინ, როდესაც ვეძებდი მიდრეკილებას მასტურბაცია, ვიპოვნე შენი ტვინის პორნი და დავიწყე თავის დანებება. ჩვენ დავშორდით და PMO– დან გასვლა დავიწყე ბოლო ერთი წლის განმავლობაში.
რა დაეხმარა ჩემთვის
ყველაფერზე მეტად, ამის გაგება: მე მომიწია პორნოგრაფიის გასაოცარია გასაოცარი ნივთებით. მე არ ვამბობ, თუკი პორნოზე ხართ დამოკიდებული, თქვენ გახშირებული ადამიანი ხართ. ვგულისხმობდი, მაგრამ ვიყავი. ამოიღეთ იგი თქვენი ცხოვრებიდან, ჩადეთ გასაოცარი მასალები. გასეირნება. ყოველ დილით 20 ბიძგის გაკეთებას. ასე მარტივი რამეები ისეთი გასაოცარია, როდესაც პორნოგრაფიას ადარებ.
და თუ შენ ჩემნაირი ხარ, შეიძლება ამის გაგებაც მოისურვებ: სიბრალულს იგრძნობ და კარგია. როდესაც ვინმესთან ვიჩხუბე ან რამე რთული დამემართა დღის განმავლობაში, ეს იყო უზარმაზარი პორნო სესია ASAP. პორნოზე უარის თქმა, ეს მოხდებოდა სამაგიეროდ: მე დავჯდებოდი, თავს ვიგრძნობდი. მე ვფიქრობდი, "ეს იყო ჭირვეული". პირველად მივხვდი, რომ კარგი იყო და გაივლის. მივხვდი, საუბარი დაეხმარა. ჯორნალინგი დაეხმარა. მივხვდი, რომ შემეძლო სიბრაზის განცდა გამეკეთებინა ისეთი საქციელის გაკეთებით, რაც თავს კარგად მაგრძნობინებდა, მაგრამ პორნოსაგან განსხვავებით არ მიყენებია ზიანი. დაახლოებით ნახევარი დრო, მე უბრალოდ ავიღე. PMOing– ის გარეშე დავწექი დასაძინებლად. და ეს არ მომკლა.
სიცოცხლის გზა და Google Spreadsheets. სიცოცხლის გზა არის დიდი აპლიკაცია თქვენი ტელეფონისთვის, რომელსაც არ აქვს PMO. ეს ბევრს დაეხმარა. ეს ყველაფერი მე თვეზე ზრუნავდა, მაგრამ Google Spreadsheets აღმოვაჩინე კიდევ უკეთესი PMO და ჩვევები.
ყველაფრის წაკითხვისთვის აქ და შენი ბრწყინვალება მოვძებნე. ხელახლა ესმის, გაიგე იგი.
ჟურნალირება და აზროვნება ხანგრძლივი და რთული ჩემი ფონზე და როგორ მივიღე ასე გაჟღენთილი.
წიგნები. წიგნები მედიტაციის, ფილოსოფიის, ტვინის, ჩვევების, თვითდახმარების წიგნების შესახებ (კარგიც არის, იპოვნეთ თქვენთვის სასურველი და ცუდიც კი სასარგებლოა). სოციალური შფოთვა მქონდა და ამაზე ბევრს ვკითხულობდი. ვკითხულობ წიგნებს ნდობის, დეპრესიის შესახებ. მაგრამ კარგი მხატვრული წიგნებიც ნამდვილად დაგვეხმარა. მე ჩემს ლეპტოპზე ვარ მიჯაჭვული და ეს პორნოზე თავის დანებებას საკმაოდ ართულებს. გარკვეული დროით დაშორება და ქაღალდის წიგნში დაკარგვა ძალიან დაეხმარა. თუ ფიქრობთ, რომ დიდი მკითხველი არ ხართ, არასწორი ხართ: იპოვნეთ ისეთი წიგნი, რომელიც მოგეწონებათ, მაშინაც კი, თუ ოცდაათი წიგნი უნდა დაიწყოთ.
მედიტაცია. ძნელია შეღწევას, მიიღე წიგნი.
Სპორტული დარბაზი. ეს საოცრება გამიკეთა. მე ამის მიმართ ძალიან სკეპტიკურად განწყობილი ვიყავი, მაგრამ საოცარია, რისი გაკეთება შეუძლია მას ადამიანისთვის.
ჩემს თავს ვუთხარი, რომ ერთი წლის განმავლობაში არ ვაპირებდი სექსის გაკეთებას. და ეს იყო დაახლოებით ერთი წელი. Tinder– მა, Facebook– მა და OKCupid– მა ძალიან შეანელა ჩემი გადატვირთვა, მაგრამ ამავე დროს თავს ისე მარტოსულად ვგრძნობდი. პაემნებზე დავდიოდი აქეთ-იქით, მაგრამ ნამდვილად რაც მოხდა, ეს იყო ჩემი დამოკიდებულება, რომ სექსი და ქალები ერთმანეთში მოხვდნენ. იმდენად კონცენტრირებული ვიყავი სხვა საკითხებზე, როგორიცაა სამუშაო, რომ Tinder- ის დრო არ მქონდა. მაგრამ შენ თვითონ უნდა განსაჯო ეს. რაც მართლაც ბევრს დაეხმარა, გარიმ თქვა საკუთარი გემის კაპიტნად ყოფნის შესახებ. დავიწყე იმის სწავლა, რომ საკუთარ ინსტინქტებს ნამდვილად ვენდობი. ”ეს არასწორია? ვიღაცამ გამოაქვეყნა, რომ მათ ეს გააკეთეს, მაგრამ ეს ჩემთვის არასწორია ”, ეს ალბათ არასწორია.
არ PMO streaks და flatlining ისე ავიდა და დაეშვა და თავზარი დასცა. დავიწყებდი სერიას, რამდენიმე დღე გამიჭირდებოდა, შემდეგ ნეტარება, შემდეგ სურვილი ნელ-ნელა დაბრუნდებოდა, სანამ ფაქტიურად შეუძლებელი გახდებოდა PMO. იგრძნო, რომ სხვა გზა არ მქონდა. უძილობა დამეუფლება, შფოთვა დამეუფლება. თავს ნება მიბოძეთ პორნოში ვნახო, რამე ახალი ხომ არ აქვს, გაჩერდი. დღის შემდეგ, კვლავ შეამოწმეთ, შემდეგ კი გადაჭარბეთ. დეპრესია Დაიწყოს ისევ. აი, ეს: ნებისყოფის დიდი ძალა არ მაქვს. რაც გავაკეთე, იყო ის, რომ ვცდილობდი და ჩავდე იმდენად ჩემს ცხოვრებაში, რომ პორნოებისთვის დრო აღარ მქონდა. მაშინ ნებისყოფა არ გჭირდებათ. სამუშაო, წიგნები, სპორტული დარბაზი, ჰობი. ორი ახალი ჰობი მივიღე მხოლოდ იმისთვის, რომ რაღაც გავაკეთო. მათი საშუალებით დავმეგობრდი. ამან უფრო მეტი რამ მომცა. ვცდილობდი დამეწერა კოდირება, ვერ მოვახერხე გერმანული ენის სწავლა, ვერ შევძელი. გიტარა, ვერ შეძლო, პათეტიკურად რომ. მე გადავკვეთე მათ სიიდან და საბოლოოდ ვიპოვნე ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც მინდოდა.
საბოლოო Streak
სიმართლე გითხრათ, PMOing- ის კუბოში ბოლო ფრჩხილი ქალი იყო. მაგრამ მე მხოლოდ ამ ქალს შევხვდი იმის მცდელობიდან, რომ ვყოფილიყავი გასაოცარი ბიჭი, რომელიც ყოველდღე PMO არ იყო. მე მასზე შთაბეჭდილება მოახდინა მხოლოდ იმის გამო, რომ ნდობა არ მქონდა PMOing– ისგან და სამაგიეროდ ვაკეთებდი გასაოცარ საქმეებს, რაც ფაქტიურად არაფერია, თუ არა პორნოგრაფია დღეში ორჯერ. ამ დროს მე ვუთხარი: ”თქვენ შეიძლება PIED აღმოჩნდეთ ამით, ან შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს, მაგრამ აღარ ხართ PMOing. გადახედე პორნოგრაფიას და ნუ მასმასაჟირებ, მასტურბირე, მაგრამ პორნოში არ უყურებ, მაგრამ ორივე აღარასდროს აკეთებ ”
ამ სტრიქონის დასაწყისში მე გიჟური ქავილი მივიღე. მთელი დღე ბონერები მექნებოდა. მეგონა, რომ განკურნებული ვიყავი, მაგრამ ვაგრძელებდი გაგრძელებას, სანამ შემეძლო სექსის გარეშე, მასტურბაცია ან PMOing გარეშე.
სექსამდე სამი კვირით ადრე მივიღე ყველაზე უარესი ბრტყელი ხაზი, რომელიც ოდესმე მქონია. მე ვფიქრობ, რომ სხვა სტრიქონებთან ერთად, ბევრს მოვეწონებოდი თავს და პორნოგრაფიას ვამახსოვრებდი, რომელიც მახსოვს. შეიძლება PMOingც ყოფილიყო, მაგრამ ამ ზოლის საშუალებით მაქსიმალურად ვცდილობდი ქალების რეალურ ცხოვრებაში. ვფიქრობ, ამან გამოიწვია სათანადო, ღრმა ბრტყელ ხაზში შესვლა.
და ეს საშინელება იყო. არავის ვისურვებდი. ბონერები შეჩერდნენ. ჩემი პენისი თავს წვრილად გრძნობდა. არ სურდა პორნოგრაფიის ნახვა (რაც სინამდვილეში შვება იყო). დეპრესია, ისევ შფოთვა ვიგრძენი. ენერგია არ მქონდა. ყველაფერში შეცდომები დავუშვი. არ მინდოდა საწოლში ყოფნა, მაგრამ ბევრი რამის გაკეთება არ მინდოდა. გაოცებული ვარ, რომ ამ კვირების განმავლობაში მანქანა ან რამე არ დამეჯახა. ისეთი შეგრძნება მქონდა, რომ საკუთარ თავში ვიყავი, მაგრამ თავს ვერ ვაკონტროლებდი სწორად, არ შემეძლო ვინმესთან სათანადო საუბარი ან საკმაოდ სწრაფი რეაგირება.
მე არ ჩავწვდები მასში, მაგრამ ეს ახლა ან არასდროს მოუვიდა ქალს.
ჩვენ საწოლში მივდიოდით, ის უბრალოდ გვინდოდა. დიდი. არ არის ერექცია. Shit. ოჰ, კარგად იგრძნო.
შემდეგ მეორე დღეს ისევ საწოლში ვიწექით. სუპერ ვღელავდი. ერექცია სამი კვირის განმავლობაში არ მქონდა მიღებული. მასთან საწოლში და, როგორღაც, ყველაფერი უკან დაბრუნდა. უზარმაზარი ერექცია. ჩემი ნდობა დაუბრუნდა. სანამ ეს ვიცოდი, სექსი გვქონდა. არ მომიწია ამაზე ფიქრი. ეს წარმოუდგენელი იყო.
პორნო უფასო ყოფა უფრო უკეთ გრძნობს თავს, ვიდრე ნებისმიერი სექსი, რომელიც ოდესმე მქონია, როდესაც პორნოზე დამოკიდებული ვიყავი. არ არის პორნო ფანტაზიები ჩემს თავში ერექციის შესანარჩუნებლად. აქამდე ასე სწრაფად არასდროს მოვსულვარ. ვიგრძენი, რომ პირველად ვერ ვაკონტროლებდი მას. არ სჭირდება 40 წუთიანი წინა პრელიზატორი, მე მზად ვიყავი წასასვლელად. და მას შემდეგ ყოველდღე მქონდა სექსი. ეს საუკეთესო რამეა. არ მჯერა. ეს ყოველ ჯერზე უკეთესად გრძნობს თავს, ყოველ ჯერზე მაიძულებს ცოტათი კიდევ გადავტრიალდე. ვფიქრობდი, რომ ამჯერად მინიმუმ 90 დღის განმავლობაში უნდა გამეკეთებინა PMO, მაგრამ ვფიქრობ, რომ ყველა ზოლმა გარკვეულწილად იმოქმედა ჩემს ტვინზე.
ვფიქრობდი, რომ ჩემი საქმე იყო უცხო და უფრო ღრმა, ვიდრე მე ვერ იპოვა, მაგრამ მე გავაკეთე. ეს იყო რთული, სტრესული, ეს იგრძნო კოშმარი, მაგრამ თუ შემიძლია ამის გაკეთება ვინმეს შეუძლია.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - სექსი ყოველ დღე დღიდან 56 დღეების არ PMO streak (და ერთი წელი ვერ)
ავტორი - faofao
;