82 დღის გასაგზავნად უცნაური რიცხვია, მაგრამ დღეს მე მნიშვნელოვან ეტაპს მივაღწიე. სწრაფი ფონი. მე განქორწინებული ვარ და გავთხოვდი ჩემს პირველ შეყვარებულზე (და პირველ სექსუალურ პარტნიორზე). ეს ათწლეულზე მეტხანს გაგრძელდა და მრცხვენია იმის აღიარება, რომ PMO– მ სექსუალური ცხოვრება თითქმის არ მქონია.
განქორწინება არ ყოფილა მხოლოდ PMO– ს გამო, მაგრამ შემიძლია გითხრათ, რომ სექსუალური ცხოვრების გარეშე ურთიერთობა არის ცუდი ურთიერთობა, პერიოდი.
განქორწინების შემდეგ ბევრი ცვლილება განიცადა, მათ შორის, ბევრი წონის დაკლება, სამსახურის შეცვლა, მანქანა, დამოკიდებულება და ყველაფერი. მაგრამ PMO არ შემიცვლია, მიუხედავად იმისა, რომ ქორწინების მრჩეველმა სწორად მითხრა, რომ პორნოზე ვარ დამოკიდებული (უბრალოდ ვერ ვხედავდი შეწყვეტის მიზეზს - GF არ მქონდა და ძალიან მანუგეშებელი იყო).
განქორწინებიდან ერთი წლის შემდეგ სწრაფად მივაბიჯებ და ვხვდები ლამაზ მზრუნველ გოგონას და უკვე შეგიძლიათ გამოიცნოთ ამბავი - ვერ გავიგე. ისევე, როგორც ჩემი ქორწინების დროს, ფიქრი დავიწყე, აი, მე მხოლოდ გატეხილი ვარ და ამ გოგონას მოუწევს ცხოვრება იმით, რომ მე დიდი ბიჭი ვარ, სექსის გარდა.
იგი ძალიან მხარს უჭერდა და ამბობდა, რომ ჩვენ ვმუშაობდით ჩემს საკითხებში - და ამან მაფიქრებინა, რა იყო ჩემი საკითხი. მას შემდეგ, რაც თითქმის ერთი წლის წინ დაათვალიერეს რა პრობლემა იყო, დავიწყე ამის კითხვა, ვიპოვნე ეს ფორუმი, YBOP და სხვა საიტები. ერთ დღეს, როცა შვებულებაში ვიყავი და იმის ნაცვლად, რომ გარეთ გამოვსულიყავი, ლეპტოპზე პორნოგრაფიას ვუყურებდი და სიამოვნებას ვიღებდი, ეს დამხვდა - ეს იყო პრობლემა. შეჩერება მჭირდებოდა.
ეს დღე 82 დღის წინ იყო და მე ვამაყობ, რომ ვამბობ, რომ სრულყოფილი ვიყავი, არც მასტურბაცია და არც ორგაზმი. მე არ ვარ ამაყი, რომ ვთქვა, რომ პორნოზე რეციდივი მაქვს ყოველ რამდენიმე დღეში, როგორც ჩანს - ჩვეულებრივ, მხოლოდ რამდენიმე წუთი ბიკინი / რბილი ბირთვი, მაგრამ მე ვიცი, რომ ეს ჯერ კიდევ არასწორია. ეს არის ბრძოლა, რომელსაც მე დღემდე ვატარებ.
თუმცა, ყოველ შემთხვევაში, ჩემთვის, როგორც ჩანს, nofap არის ამოხსნის ბირთვი, რადგან პრობლემა მე მქონდა დესენსიბილიზაცია deathgrip– ის გამო - მე არაფერი მიგრძვნია PIV ან BJ– სგან და არც არაფერი, გარდა ჩემი ხელისა. ხელის მთლიანად აღმოფხვრით ნელ-ნელა (ძალიან ნელა, მაგრამ ნამდვილად) შემიძლია კვლავ ვიგრძნო თავი.
დაახლოებით 45 დღე მე ნამდვილად ვგრძნობდი PIED- ის გაქრობას, მაგრამ მაინც არ იყო სრულყოფილი. ჩემს GF- ს მაშინ ვუთხარი ჩემი პრობლემის შესახებ, რაც აქ კიდევ ერთი საკითხია, რომელიც დებატების საგანია. ყოველ შემთხვევაში, ჩემს სიტუაციაში ძალიან სასარგებლო იყო მისი თქმა, ასე რომ, მას ესმის, რა უნდა გააკეთოს, რომ უკეთესობისკენ დამეხმაროს.
გვირაბის ბოლოს შუქზე მისასვლელად - რაც იმედია მხოლოდ პირველი სინათლეა - ამ დილით შევძელი PIV– ის დროს ასე გაეგრძელებინა ცხოვრებაში, პირველად ჩემს ცხოვრებაში (და მე 30 – იანი წლების ბოლოს ვარ ) გოგოს ორგაზმი მივცე მხოლოდ ამის გამო. მე ასევე ბევრად უფრო ვგრძნობდი თავს (ცხადია, რომ შევძელი შემოსვლა და გაგრძელება), მაგრამ ჯერ კიდევ მაქვს გასავლელი გზები, სანამ სრულად გადავტვირთავ.
დიახ, ეს გარკვეულწილად ტრაბახია, მაგრამ მე სიამოვნებით ვკითხულობდი სხვისი ტრაბახის პოსტებს, რადგან მათმა წარმატებამ ჩემი წარმატების იმედი მომცა. ჯერ კიდევ მაქვს გასავლელი გზები, მაგრამ თუ შემიძლია შევაჯამო ჩემი მოგზაურობის წერტილები:
- დიდი ხნის განმავლობაში PMO დამოკიდებულია, რომ ნება ქორწინების rot საწყისი შიგნით მას
- საბოლოოდ დაიბარეს ჩემი დამოკიდებულება დაახლოებით სამი თვის წინ და იყო კარგი nofap (არ ზღვარზე ან მასტურბაცია) მაგრამ არც ისე დიდი on porn (დიდად შემცირდა, მაგრამ არა pornfree)
- გააზიარა ყველა დეტალი ახალ შეყვარებულთან. ასე რომ, მე ვარ "მარტივი" რეჟიმში გადატვირთვის პარალელურად გადატვირთვისას.
- შემცირებული PIED (შეიცვალა ზოგიერთი შესრულების შფოთვა) დაახლოებით 45 დღე
- შეძლო დასრულდა PIV- ის 82 დღე
- 90 დღის განმავლობაში ჩემი საკუთარი ორგაზმის გარეშე და მე არ ვაპირებ აფეთქებას - ასე რომ, ეს არ არის საჭირო ყველა ბიჭისთვის
tl; dr PMO addict, რომელიც ვერ შეძლო დასრულებას PIV შეძლო გავაკეთოთ შემდეგ 82 დღის NOFAP. გადატვირთვა ნამდვილად არ არის სრული, მაგრამ ძალიან ბევრი პროგრესი და ღირს მსხვერპლშეწირვა
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 82 დღის პოსტი - გვირაბის ბოლოს შუქი დგას!
by ჯერჯერობით
განახლება - თითქმის ოთხი თვის შემდეგ დავიწყე ნორმალური
ჩემი ოთხი თვის nofap საიუბილეო არის რამდენიმე დღის წინ. ზუსტად ერთი თვის შემდეგ შევხვდი ჩემს ამჟამინდელ შეყვარებულს, რომელიც იყო ჩამოსული, რომელიც აქლემები დამიბრუნდა და საბოლოოდ ჩაიკეტა PMO ციკლი. იგი იმდენად ტკბილი და გააზრებული იყო და მინდოდა მისი ცუდი და მინდოდა, რომ არ შეასრულო და პირველად ჩემს ცხოვრებაში ვთქვი, რომ უკეთესი იქნებოდა, არა მხოლოდ მისი, არამედ თვითონ. ამის შემდეგ წაიკითხა, წაიკითხე და გადავწყვიტე გადაცემა.
- შეგიძლია ისევ დაბრუნდე (განქორწინებულია პორნოგრაფიის გამო)
ასე რომ, მთელი ცხოვრება პორნოთან დაკავშირებით დიდი პრობლემა მქონდა. ჩემმა საუკეთესო მეგობარმა ეს ჯერ კიდევ საშუალო სკოლაში გამაცნო, მე კი ჯიბიანი, ნერვიული ბავშვი ვიყავი. მახსოვს, საათობით ვცდილობდი GIF- ების ჩამოტვირთვას 1200 baud მოდემიდან და მამამისს ვმალავდი (გვერდი: მშობლები მიპასუხებენ უბრალოდ მითხრან ეს ცუდია ისე, რომ არასოდეს ახსნათ რატომ არ მუშაობს. თქვენ ასევე უნდა ჩათვალოთ, რომ თქვენი შვილები თქვენზე ჭკვიანები არიან - თუ მათ სურთ გააკეთონ ისეთი რამ, რასაც არ დაამტკიცებთ, ისინი ამას გააკეთებენ).
ჩემი ურთიერთობა პორნოთან უსწრებდა ნებისმიერ რეალურ ურთიერთობას, რომელიც ქალებთან მქონდა. ეს ნამდვილად არ ახდენს გავლენას ქალების მოპყრობაზე, მაგრამ ის მოქმედებს, თუ როგორ ვექცევი სექსს. დედააზრი ისაა, რომ მე მირჩევნია სექსი განსჯისა და მოთხოვნის გარეშე, ვიდრე რეალური სექსის აღზევება და ვარდნა.
მიუხედავად იმისა, რომ დაქორწინება არ მქონია ქორწინებამდე 'სექსის' შესახებ, მახსოვს, რამდენად ცუდად იყო ეს და როგორ უმალვე დავუბრუნდი პორნოგრაფიას. მე არ მქონდა სექსი ქორწილის ღამეს და თოთხმეტი წლის განმავლობაში მეშინოდა ჩემი ყოველკვირეული სექსის ღამე ჩემს (ახლა უკვე ყოფილ) მეუღლესთან, ვაყენებდი საბაბს ამის თავიდან ასაცილებლად, შემდეგ კი მინდოდა წასვლა მეორე ოთახში და მეპოვა პორნო რომ გამოვიდეს.
მართალია, ეს არ იყო ერთადერთი პრობლემა ჩემს ურთიერთობაში, მაგრამ ეს უდიდესი ნაწილი იყო - ალბათ 90%. ეს კი არ არის სექსის ნაკლებობა, ეს ნამდვილად იყო ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობა. მაშინ, როდესაც იმ დროს მე ვიყავი იატაკზე, როდესაც ჩემი (ახლა უკვე ყოფილი) ცოლი ითხოვდა განქორწინებას, ახლავე ვიფიქრებ, რატომ ჯანდაბა დაელოდა ამდენ ხანს, რატომ დავუშვი?
განქორწინების პროცესში მე ვნახე ქორწინების მრჩეველი, რომელმაც სწორად დაუსვა დიაგნოზი ჩემს თემებზე პორნოგრაფიის შესახებ. მაგრამ ამას მაინც ვაიგნორებდი, მით უმეტეს, რომ ოცი წლის განმავლობაში პირველად ვიყავი მარტოხელა და პორნო იყო ის კომფორტული რამ, რაც მთელი ჩემი ცხოვრება ვიცოდი.
შემდეგ კი შევხვდი შესანიშნავ გოგონას და სექსი გვქონდა. და ეს ძალიან იმედგაცრუებული იყო. ისევ ცუდად წავიდა. მაგრამ ამჯერად მე არ ვაპირებდი უბრალოდ ვფიქრობ, რომ "ეს ასეა". მე უნდა გამერკვია რა იყო არასწორი, რადგან ჩემს ყოფილ მეუღლესთან ერთად ჩავთვალე, რომ 'სექსი არ იყო საჭირო, თუ სიყვარული გიყვარს' ან მსგავსი სისულელეები. მე ახლა ვიცოდი, რომ ბედნიერი, სრულყოფილი სექსუალური ცხოვრება ხანგრძლივი ურთიერთობის მოთხოვნა იყო.
ეს მაშინ მოხდა, როდესაც nofap და pornfree ფორუმებს წავაწყდი და წავიკითხე რამდენიმე ამბავი ჩემნაირ ადამიანებზე. ეს გრძელი გზაა, რომელსაც შორის რეციდივებია, მაგრამ თითქმის ერთი წელია ვცდილობ პორნოზე უარი ვთქვა. ამჟამინდელმა მეგობარმა იცის ჩემი პრობლემის შესახებ და მხარს უჭერდა მას.
მას შემდეგ, რაც ორივეზე უარის თქმას ვცდილობდი, სექსი გაცილებით უკეთესი მქონდა (არავითარ შემთხვევაში არ არის სრულყოფილი) და მასთან ორგაზმის გაკეთებაც შემეძლო (ყოფილ ცოლთან არასდროს ვყოფილვარ). ამის მოკლე და მოკლევადიანი ნაწილია ის, რომ მე ისევ ვარ ჩართული, ამჯერად ჯანსაღი სქესობრივი ცხოვრება პორნოსა და ფაფის გარეშე, როგორც გეგმის ნაწილი.
tl; dr თითქმის ოცი წლის პირველი ურთიერთობა გაფუჭდა შიგნიდან PMO დამოკიდებულების გამო და განქორწინება გამოიწვია. შეძლო მისი შემობრუნება და ახალი ურთიერთობის დამყარება (** მე ჩართული ვარ **) PMO– ს დათმობის შემდეგ.
ასე რომ, მათთვის, ვინც გრძნობს, როგორც თქვენ ხართ დაბალი წერტილი, ბევრი ჩვენგანი არ ყოფილა. თქვენ შეგიძლიათ აქციოთ გარშემო, არ აქვს მნიშვნელობა, სადაც ხართ.
;