Prologue
მე პირველად ვცადე, სანამ არ გამეგო. მაშინ მე ვიყავი ძირითადად / r / ForeverAlone ზოგჯერ, ადამიანები გამოსაქვეყნებლად გამოაქვეყნებდნენ შეტყობინებებს იმის შესახებ, თუ რა საჭიროა მხოლოდ ჩვენ დამარცხებულები noFap. დამამშვიდებელი იყო. მასტურბაცია იყო ერთადერთი სექსუალური გათავისუფლება, რაც მქონდა და შემდეგ ვიღაცამ სცადა ამის წართმევა. ეს შეშფოთება არასდროს მოგვარებულა (და დღემდე მიუღებელი რჩება btw). NoFap ქვესადგურის შემოწმებისას, საკულტო საქციელი და მეცნიერება ვხვდებოდი. ასე რომ, ჩვენ არ დავიწყეთ კარგი დასაწყისი.
2016 წლის სექტემბერში მე საბოლოოდ ვაღიარე ჩემი გრძნობები ჩემს იმდროინდელ განადგურებას და ჩემდა გასაკვირვებლად უნდა გამეგო, რომ ის სულ რაღაც რამდენიმე კვირით ადრე შეხვდა ვინმეს. რა თქმა უნდა, მე განადგურებული ვიყავი. მაგრამ ეს ღონისძიება ერთგვარი კატალიზატორი იყო ჩემი ცხოვრების გადაფასების მიზნით. მას შემდეგ, მე დავიწყე მედიტაცია დღეში ორჯერ, გადავიყვანე ელექტრო საპარსიდან კლასიკურ სველ პარსვაში უსაფრთხოების საპარსით, გამოწერილი არ ვარ ForeverAlone– დან, კვირაში ორჯერ დავიწყე დარბაზში სიარული და უფრო მეტად შევიტყვე დიეტის შესახებ. რამდენიმე თვით ადრე ფსიქიატრთან შეხვედრაც დავიწყე. მე ამ ყველაფერს ძირითადად ვახსენებ, რომ კონტექსტი მივცე და განვმარტო, რომ noFap- ის მცდელობა ნამდვილად არ იყო "სუფთა ექსპერიმენტი", რადგან ამავე დროს ბევრი სხვა ცვლადი შემოვიტანე.
მე ძირითადად დავინტერესდი noFap- ით დაპირებული სარგებელის გამო, განსაკუთრებით საწინააღმდეგო სქესის მიმართ ნდობისა და მიმზიდველობის გაზრდის გამო. ეს ისეთი რამ ჩანდა, რისი გაკეთებაც შემეძლო. შენი ტვინი პორნოზე მოკლედ განმარტა კიდეც, რომელიც არ ემყარებოდა ბრო-მეცნიერებას. დასაკარგი არაფერი მქონდა. თუ იმუშავა, შესანიშნავია. ეს რომ არ მომხდარიყო, მე მაინც შემეძლო მიმეტოვებინა ის ჯერი, ვინც ”შემოიჭრა” ForeverAlone.
პირველი ორი კვირა
ბოლოს მე მასტურბირება და პორნო ვუყურე, პარასკევს, 28 წლის 2016 ოქტომბერს. დასაწყისი არც ისე რთული იყო, როგორც წარმომედგინა. 26 წლის 2017 იანვარი თითქმის მარადისობა ჩანდა, მაგრამ მე მოტივირებული ვიყავი reddit, ფორუმებზე და YBOP– ზე წარმატების ისტორიების წაკითხვით. ადამიანები მწუხარე, დეპრესიული და მარტოხელებიდან ბედნიერებამდე მიდიან და ლამაზ გოგოსთან ურთიერთობაში არიან ხოლმე ნაკლები ვიდრე 90 დღე იყო, როგორც ჩანს, ძალიან კარგია. და პირველი ორი კვირის განმავლობაში ან იმდენად, როგორც ჩანს, მუშაობა. დავიწყე ნაკლებად ბნელი და დეპრესიული შეგრძნება და ბევრად უფრო მეტი ენერგია მქონდა, რომ ჩემი უნივერსიტეტის კარიერაში პროექტები გავაგრძელო. მაგრამ ზუსტად ორი კვირის შემდეგ დავიწყე, მიმიღია apex. ეს იყო საკმაოდ ბევრი ჩემი გადატვირთვის ბოლო დღეს, რომ ვიგრძენი, რომ ახალი ენერგია და ოპტიმიზმი. შემთხვევით, ეს იყო ისიც, როდესაც მე მქონდა Pinnacle ნებისმიერი ურთიერთქმედების გოგონა დროს გადატვირთვისას: მე გაუზიარეს ქოლგა ერთად თანაკლასელი მოკლე გასეირნება ერთი შენობა სხვა დროს საველე მოგზაურობა.
The Darkest Valley
15-90 დღე საკმაოდ გასწორებული იყო. მე უფრო ცუდად არ ვგრძნობდი თავს, ისევე, როგორც მე ვგრძნობდი, სანამ noFap– ს დავიწყებდი. პოზიტიური მხრივ, არც მე მქონია ძლიერი სურვილები, ასე რომ ეს ნამდვილად არ ყოფილა ბრძოლა. მაგრამ ეს იმასაც ნიშნავდა, რომ ნამდვილად არ ვგრძნობდი, რომ პირველი 90 დღის ბოლოს რაიმე საოცარი რამის გაკეთება შემეძლო.
იანვრის ბოლოს მივაღწიე მას, მე დავასრულე ზოგადად რეკომენდებული ხანგრძლივობა გადატვირთვისთვის. მაგრამ არ ვგრძნობდი, რომ რამე შეიცვალა, რაც ნამდვილად შემეძლო noFap- ს მივწერო. გადავწყვიტე გაორმაგებულიყო, კარგი საზომით. 182 დღე (რადგან 180 არც 7-ზე იყოფა). ერთისთვის, მე ვგრძნობდი, რომ სულ მცირე უნდა ეცადა, რამდენადაც დამჭირდა გაბრტყელებული ხეობიდან გამოსვლა. მეორეც, მაშინ უკვე ვიცოდი, რომ noFap შესანიშნავია საგოლე პოსტების გადატანაში. ასე რომ, თუკი აღვნიშნავდი, რომ ვცადე და ეს ნამდვილად არ გამიკეთებია არაფერი, მაინც ვინმემ თქვა, რომ უფრო მეტხანს უნდა ველოდე. და ბოლქვები რომ.
კიდევ ერთი ტური
მეორე ტურმა უკეთ ჩაიარა. კიდევ რამდენიმე კვირა დამჭირდა ბრტყელი ხაზის გასასვლელად, მაგრამ ჩემი საერთო მდგომარეობა ნელა გაუმჯობესდა. რა თქმა უნდა, ამავე დროს, განვაგრძე მედიტაცია, ვარჯიში, თერაპია და მედიკამენტები, ასე რომ დანამდვილებით ვერ გეტყვით, თუ რამდენს შეიძლება მიეკუთვნოს noFap. რამდენიმე კვირაში მე ვუთხარი ჩემს თერაპევტს რას ვაკეთებდი და ის მხარს უჭერდა იდეას, ამიტომ დამატებით მოტივაციას მატებს. და მე უფრო გარკვევით დავიწყე, თუ რა მინდოდა ამისგან. ძირითადად, არც ერთი სავარაუდო სარგებელი არ გამოვლენილა. ამასთან, მივხვდი, რომ ძალიან კარგად შემეძლო პორნოგრაფიის გარეშე და იმის ცოდნა, რომ მას არ ვხმარობდი, რაღაც გამათავისუფლებელი იყო. ახლა უკვე დარწმუნებული ვიყავი, რომ დავასრულებდი მეორე გადატვირთვას და ისევ დავიწყებ მასტურბაცია, მაგრამ პორნოგრაფიის გარეშე. ეს მე გავაკეთე.
დამთავრება
მაისში 06 XXI დღის შემდეგ, ჩემი განზრახვის განზრახ გატეხილიყო. მაგრამ მე ყველაფერს ვიყენებდი, რომ ჯერ კიდევ გავიგე, რომ რამე გავაკეთო. ვიცოდი, რომ მჭიდრო ძალაუფლება შეიძლება გამოიწვიოს დესენსიტიზაციას, ვიცოდი, რომ მასტურბაცია ხშირად დაგვამარცხა სწრაფად დასრულება.
დავიწყე ნელა, არა მხოლოდ ნაზად შეხება ჩემი penis მაგრამ ჩემი მთელი სხეული. მე ვხარჯავდი ჩემს ენერგიას ჩემს ქვედა სხეულს და გრძელდებოდა მთელი სიგრძის ნაზი პარალიზებით. როდესაც მე ვიგრძენი ჩემი აღზევების იზრდება, მე შეწყვიტა და აიღო რამდენიმე ხანგრძლივი, ღრმა breaths. მე დარწმუნებული ვიყავი, რომ კარგად დავრჩებოდი მთელ დროს, შეეჯახა ჩემი პენისიდან სხვადასხვა რეგიონებს, გაჩერდა და თითქმის არასოდეს ყოფილა ფანტაზირებული, ნაცვლად იმისა, რომ მხოლოდ სენსაციაზე გამახვილდა. თითქმის ნახევარი საათი მივიღე. როდესაც მე საბოლოოდ უფლებას ორგაზმი, ეს იყო ყველაზე ინტენსიური კულმინაცია ოდესმე. მე აშკარად ვფიქრობდი, რომ ინტენსიური იქნებოდა, ასეთი ხანგრძლივი შეშფოთების შემდეგ, მაგრამ არა იმდენად. მე ეჯახილი ვარ ბევრი, უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე და უფრო მეტად, ვიდრე მეგონა ოდესმე შემეძლო. მაგრამ კიდევ ერთი განსხვავებაც იყო. მიუხედავად იმისა, რომ მე მქონდა masturbated და მიუხედავად იმისა, რომ მე მქონდა masturbated ამდენი ხნის განმავლობაში, მე ვიგრძენი არც drained ან მრცხვენია ან რომელიმე სხვა უარყოფითი ემოციები ვიცოდი, როდესაც მე ვიტყოდი porn. ეს ძალიან კარგი იყო. ვიგრძენი, როგორიც მქონდა რაღაც სასიამოვნო. Მომწონს უნდა გრძნობენ. მაგრამ უფრო საინტერესოდ, მეც ვიგრძენი უცნაური სახის ნდობა. ადრე, მე თითქმის ყოველთვის ვიყავი უკან ჩემი სემენის ხელით და შემდეგ წაშლილია. თუ მე დავუშვებ, რომ ეს გამოვიდეს, ეს იყო, როგორც წესი, პატარა squirt საუკეთესო. გაცილება ეს squirt ისე ინტენსიურად იგრძნო დიდი. ეს ჩემთვის კარგია, რომ სექსუალური და მამაკაცური იყო, რაც მე მქონდა არასოდეს იგრძნო ადრე.
Prologue
ახლა უკვე 30 საათზე მეტია და მე ჯერ კიდევ არ ვგრძნობ თავს დაღლილ მდგომარეობაში, მრცხვენია, ან თითქოს ”სიცოცხლის ენერგია დავხარჯე”. სინამდვილეში, მე მსურს, რომ თავს უკეთესად ვგრძნობ, ვიდრე ადრე. იმიტომ რომ ახლა ზუსტად ვიცი რაც მსურს. მასაჟი პირველად noFap- ის შემდეგ შესანიშნავად იგრძნო თავი, რადგან ეს იყო დიდი ხნის თავშეკავების შემდეგ პირველად, მაგრამ ასევე იმიტომ, რომ ბევრი რამ სხვაგვარად გავაკეთე. და ვფიქრობ, ეს მნიშვნელოვანია. მე ვფიქრობ, რომ მანამდე მასტურბაცია შედარებით საშუალო დონის გახადა ის, რომ ეს იყო რუტინული. რაღაც უბრალოდ რეგულარულად გავაკეთე უმიზეზოდ. ეს უნდა ყოფილიყო სწრაფი და მარტივი და მე ეს გავაკეთე, გინდოდა თუ არა. აღარ მინდა ამის გაკეთება. დრო გაატარეთ, შეისწავლეთ ის, რაც თავს კარგად გრძნობს, რეაგირებთ მასზე და შემდეგ განიცდით გათავისუფლების დიდ სიამოვნებას, ეს საოცრად გრძნობს თავს. ამიერიდან, ასე ვიქცევი მასტამტურაში, დაახლოებით ორ კვირაში ერთხელ. ვფიქრობ, noFap დამეხმარა ამაში, შემეძლო ჩვევის დაძლევა და მასტურბაცია კვლავ სასიამოვნოდ გადამეტანა. და რაც გავიგე, საკმაოდ ადვილი უნდა იყოს ორი ან სამი კვირის გავლა მასტურბაცია გარეშე.
ასევე, ვფიქრობ, რა ჰქონდა რეალური დამღუპველი ეფექტი იყო მოხმარების porn. და მეც მოვახერხე ამ დამოკიდებულებას. რომელი is noFap– ის მიზანი, მიუხედავად იმისა, რომ აქ მომხმარებლების დაახლოებით 90% ნამდვილად არ ხვდება ამას.
დასკვნა და გაკვეთილი
Reჩატვირთვა
რა მოხდება, თუ გადატვირთეთ კომპიუტერი? ის მხოლოდ სამუდამოდ რჩება? ცხადია, არა, ეს სულელური იქნება. მოკლედ ითიშება და შემდეგ თავიდან იწყება. ჩვეულებრივ, ეს ხდება გარკვეული პრობლემის გადასაჭრელად. და მე ვფიქრობ, რომ იგივე ითქმის noFap გადატვირთვისთვის. ამიტომ ჰქვია ასე. დიახ, აუცილებელია მასტურბაციადან დროებითი თავშეკავება, მაგრამ თუ ისევ არ ჩატვირდებით, ეს არ არის გადატვირთვა, ეს არის გამორთვა. ვგრძნობ, რომ შეიძლებოდა თვეები და თვეები წავსულიყავი ისე, რომ მართლა არაფერი მიმეღწია. მაგრამ კიდევ ერთხელ მასტურბაცია, ისეთი შეგრძნება მაქვს, როგორც საბოლოოდ დასრულდა ჩემი გადატვირთვა. მე დავარღვიე იძულებითი მასტურბაცია და პორნოზე დამოკიდებულება. მაგრამ მე ასევე გავიგე, რომ მასტურბაცია შეიძლება თავს საოცრად გრძნობდეს და როგორ უნდა აგრძნობინო მას საოცარი. მე ამას არ შევასრულებდი noFap– ის გარეშე, მაგრამ არც ამას შევასრულებდი უწყვეტი თავშეკავებით.
მე ვიცი რასაც ზოგი თქვენგანი ამბობს ახლა, რადგან ეს გამიგია გასული 190 დღის განმავლობაში: თქვენ უნდა გქონდეთ ნამდვილი სექსი ტვინის ხელახლა გასასვლელად და გადატვირთეთ. მე ვეწინააღმდეგები იმავე არგუმენტს, რასაც მე ვაკეთებდი, როდესაც პირველად გავიგე noFap- ის შესახებ, როდესაც noFap დავიწყე, მას შემდეგ არაერთხელ და რაც ახლაც ასე მგონია: ყველას არ შეუძლია უბრალოდ მიიღოს სექსი. ზოგიერთი ჩვენგანისთვის თითქმის შეუძლებელია. და მე ვფიქრობ, რომ არგუმენტი, რომ noFap უფრო მოტივირებულს ან / და უფრო მეტ შესაძლებლობას გიქმნით, ეს არის სისულელეც. ნება მიბოძეთ აგიხსნათ რატომ why
მოტივაციური ქორწინება
ქვეს რ / სუნთქვა რეალურად გირჩევთ noFap- ს, გაზარდოთ მოტივაცია ნამდვილი სექსუალური პარტნიორის მოსაძებნად. NoFap თავად მსგავს არგუმენტებს გამოთქვამს. თუ პორნოგრაფიით დააკმაყოფილებთ თქვენს მოთხოვნებს, არასდროს იგრძნობთ მოტივაციას, რომ გადალახოთ თქვენი მიდგომა და არ დაელაპარაკოთ საყვარელ გოგონას ბარში. შეიძლება ეს ზოგიერთისთვის მართალია, მე არ ვიცი. მაგრამ ჩემთვის და მრავალი სხვა ადამიანისთვის წარმომიდგენია ეს სისულელეა.
ზოგიერთ თქვენგანს შეიძლება ადრე სმენია Quarks– ის შესახებ. მათთვის, ვინც არ მაძლევს მოკლედ შეჯამების შედგენას (ძალიან ფუნდამენტური იქნება, უკვე ცოტა ხანია, რაც ფიზიკის გაკვეთილები მაქვს ჩატარებული): კვარკები ქმნიან, სხვათა შორის, პროტონებსა და ნეიტრონებს. მათ ერთად ატარებს ის, რასაც "ძლიერი ძალა" ჰქვია, რომელსაც გადასცემს გლუონები. მათში საინტერესოა ის, რომ კვარკებს შორის სავალდებულო ძალაა იზრდება რაც უფრო შორდებით მათ ერთმანეთისგან. რაც უფრო ძლიერად მიწევთ, მით უფრო ძლიერია ძალა, რომლის წინააღმდეგაც მუშაობთ.
მე ვფიქრობ, რომ მსგავსი პრობლემა არ მომხდარა. ამ დროს ძალიან ბევრს კითხულობდა სექსუალური სირცხვილი. ეს არის ის, რომ გასაკვირია, რომ ბევრი ადამიანი, მოტივაციის ნაკლებობა არ არის რა უშლის მათ იმ საყვარელ გოგონასთან მისვლას და მის ნომერს ითხოვენ. ჩემთვის ძირითადად ის იყო, რომ გავიზარდე ორი პარადიგმით: პირველი, ყოველთვის, ყოველთვის პატივს ვცემ ქალებს. ქალის უპატივცემულობა არის ერთ – ერთი ყველაზე ცუდი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. მეორე, მამრობითი სექსუალობა მტაცებლური და ცუდია და ქალები საუკეთესოდ შეეგუებიან მას. ქალების დაპირისპირება ეს არის უპატივცემულობა, რაც პირველ ეტაპზე გვაბრუნებს. ასე რომ, მე არასდროს მქონია ურთიერთობა სექსუალური განზრახვის მქონე ქალებთან, რადგან ეს იქნებოდა უპატივცემულობა. შემდეგ მე გავაკეთე noFap, დავკარგე ერთადერთი სექსუალური გათავისუფლება და სექსუალური სურვილები გამიჩნდა. ასე მოიქცა მოტივაცია და სურვილი, რომ გოგონას სავარჯიშო დარბაზში გაეხედათ ან საყვარელ გოგონას მივესალმო ლექციების დარბაზში რამდენიმე ადგილას. მაგრამ გამოიცანით რა? გლუონის ურთიერთქმედების მსგავსად, რაც უფრო მეტად იზრდებოდა ჩემი სექსუალური სურვილები, მით უფრო იმატებდა ჩემი სექსუალური სირცხვილი. noFap- მა არ შექმნა ჩემში მოტივაცია ან შეამცირა შფოთვა. ეს უბრალოდ უფრო და უფრო მეტ დაძაბულობას იწვევდა. მოსწონს თუ თქვენ ცდილობთ კვარკების დაშორებას.
თქვენი სექსუალური სურვილების ზრდის ნება შეიძლება სასარგებლო იყოს, მაგრამ დარწმუნდით, რომ არ გაქვთ ძლიერი ბარიერი, რომელიც ხელს უშლის მათ ზრდას! წინააღმდეგ შემთხვევაში, noFap უფრო მეტ ზიანს მიაყენებს, ვიდრე სარგებელს.
ახლა ვფიქრობ, რომ მასტურბაცია და პორნო მოხმარების შემცირება ნამდვილად უფრო მეტ მოტივაციას მოგცემთ, რომ გასულიყავით და სცადოთ ვინმესთან შეხვედრა. მაგრამ არ შეწყვიტოთ სრულად მასტურბაცია. უპირველეს ყოვლისა, თქვენი სექსუალობის ამ გზით დათრგუნვა დამანგრეველ დაძაბულობას გამოიწვევს. და მაცდური თვალსაზრისით, ვფიქრობ, ეს ასევე ზრდის იმას, რასაც ისინი "შედეგების დამოუკიდებლობას" უწოდებენ. დიახ, ნამდვილი სექსი ძალიან კარგი იქნება, რადგან თავს გრძნობთ თავს რქავად. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ გოგონას სექსუალობა, რადგან საკუთარ თავთან სიამოვნებაც სახალისოა.
გართობა არ არის დაშვებული
ერთი რამ, რომ irked ჩემთვის საუკეთესო nofap, და ჯერ კიდევ, არის მთელი კულტურის რომ მოდის მას. ეს არ არის საკმარისი უბრალოდ შეწყვიტოს fapping. და თუ თქვენ არ განიცდიან ყველა მეტაფიზიკურ სარგებელს, რომელიც უნდა მოვიდეს, ეს თქვენი ბრალია, რადგან თქვენ ასევე უნდა ვიმუშაოთ კვირაში 5-ჯერ, მხოლოდ ცივი საშხაპეები, არ ჭამს შაქარი, თამაშები და ცხოვრობს სალონში ტყეში, სადაც თქვენ უნდა shit უკან ხე, რადგან თქვენ არ გაქვთ ტუალეტი. მიზანი არ არის შეწყვიტოს compulsive fapping, არ გახდეს fucking ბერი. ბერებისა და ლაპარაკის შესახებ, თუ ოდესმე კითხულობთ რაიმე მასალას არაფრის შესახებ, ნაცვლად იმისა, რომ მხოლოდ ქვემორე დამოკიდებულებით, ხვდები, რომ ერთ-ერთი მიზანი თქვენი სქესობრივი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, მთლიანად არ გახდება.
ბოლო რამდენიმე კვირის განმავლობაში დავიწყე აღიარებული უზარმაზარი რაოდენობის სირცხვილი ვგრძნობ კონტექსტში არაფერი სექსუალური. მივხვდი, რომ ყოველთვის ცდილობდა გოგონების სექსუალობა დამალავენ პატივისცემის ნიშანს, არაკეთილსინდისიერებას. საპირისპირო სქესის სექსუალური მოზიდვა კარგია და ბუნებრივია. დაინახავენ, რომ ქალები, როგორც ცალი ხორცს, რბილად მიიჩნევენ. ხედავს მათ, როგორც ლამაზი ადამიანები გსურთ გაუზიაროს ინტიმური მომენტები დიდი. თუმცა რ / არაფა, asexuality აღინიშნება. ყველა სექსუალური მოზიდვის აღკვეთა და გოგონები მთლიანად იგნორირებას უკეთებენ იმას, რომ ბუდისტების ეკვივალენტობაა ნივვანაში. მე ვცდილობ, რომ გადავლახოთ ჩემი სექსუალური სირცხვილი და რეპრესია, არ გააძლიეროს იგი. და არაფატი არ ეხმარება ამას. თავი შეიკავოთ თქვენი სექსუალური სატრანსპორტო საშუალებისგან, შექმნიან ზუსტად იმ ტიპის შიდა დაძაბულობას, რომელიც მე ზემოთ აღვნიშნე.
უპირატესობები და სუპერ უფლებამოსილება
მე ვფიქრობ, რომ ეს არის ის, რაც ხალხის უმრავლესობა ყველაზე მეტად ინტერესდება, განსაკუთრებით ახალბედა. ყოველივე ამის შემდეგ, საოცარი წარმატებები ინახება me მოტივირებული, როდესაც დავიწყე. კარგად, ბოდიში, რომ გაუცრუებ თქვენ, მაგრამ ეს იქნება ნამდვილად მოკლე თავი. ერთადერთი სარგებელი შემიძლია ეჭვგარეშეა, რომ მუსიკა ჟღერს უკეთესი. ეს ნამდვილად მართალია. არ ვარ დარწმუნებული, რატომ არის ეს. სავარაუდოდ, რაღაცას გააკეთებთ თქვენი ტვინის სწავლა, რათა თავიდან იქნას აცილებული დოპამინის გათავისუფლების უფრო ნორმალური დონე. ყველა სხვა სავარაუდო სარგებელი მე ნამდვილად ვერ დაიცვას. ჩემი დეპრესიის გაუმჯობესება, მაგრამ მე ატრიბუტირება, რომ ძირითადად თერაპიის და მედიკამენტების ვიდრე noFap. ქალბატონებს უფრო მეტად არ მომხდარა, მე არ მინახავს მათ ყველა დრო. სინამდვილეში, მე ვიხილე საკმაოდ უხილავი რჩება. გასაკვირი არ არის, რომ ჩემი ხმა არ გაღრმავდება და ჩემი ყბა უფრო მეტად გამოხატული არ ყოფილა, მაგრამ სამართლიანი იყოს, არ ვიცი, როგორ მუშაობს ისიც კი, თუ გინდა რომ მივაღწიოთ, სცადოთ არაფაფის ნაცვლად. ალბათ, მსგავსი წარმატების მაჩვენებელი გექნებათ. მე ვიტყოდი, რომ ეს პირველივე დღეებში მე უფრო ენერგიული, უფრო დარწმუნებული და უფრო აგრესიული ვიყავი (ნეიტრალურ რეჟიმში). და ახლა, როგორც მე დავწერე, დაახლოებით ორი დღის შემდეგ masturbating, მე შემიძლია გრძნობენ იმ თვისებებს დაბრუნების. მაგრამ ეს, როგორც ჩანს, მოკლევადიანი ეფექტია, რომელიც არ იარსებებს. ყველა სხვა არგუმენტი შემთხვევითი, ჯანსაღი მასტურბაციაა.
გახსოვდეთ, ეს არის ის, რაც I გამოცდილი. მე ვიცი, რომ მეუბნებოდნენ იმ ადამიანებს, ვინც ერთი კვირის განმავლობაში არ იკავებდა თავს და მოულოდნელად ისინი გახდნენ Wangdor- ში, Horse-Hanging Barbarian, ორი საზიზღარი სუპერ მოდელები, რომლებიც მათ ოთახებში მოქმედებდა და დიდი საინვესტიციო ფირმის გენერალური დირექტორი დაქირავებული მათ ქუჩაში. მათი გამოცდილება ისეთივე რეალურია, როგორც ჩემი. იქნებ ჭეშმარიტება სადღაც შუაშია, არ ვიცოდი.
შემაჯამებელი
თუ უბრალოდ აქ მოვიდა, რომ იპოვოთ tldr, გაიგეთ და წაიკითხე მთელი რამ. ყველასთვის: მე შევეცადე nofap for 190 დღე და ეს არ გააკეთა ბევრი რამ ჩემთვის თვალსაზრისით "სუპერ ძალაუფლება". მაგრამ მე გავიგე, რომ მე არ გვჭირდება ან ნამდვილად მინდა porn. და რომ შემთხვევითი, მავიწყდება მასტურბაცია არის გაცილებით უფრო სასიამოვნოა, ვიდრე ყოველდღიური ჩვევები. NoFap reboot ჩანს კარგი გზა იმისათვის, რომ გადავლახოთ mindless fapping და porn დამოკიდებულება, მაგრამ ეს არ ჩანს ჯანმრთელი გრძელვადიანი ცხოვრების წესი.
საერთო ჯამში, როგორც სასარგებლოა იდეა უკან, რ / არაფა უბრალოდ ძალიან შემაშფოთებელი, ცეზორული, სექს-უარყოფითი და ეზოთერული. მე გადავდივარ r / pornfree და სარგებლობენ ხანმოკლე სიამოვნებით კარგი სესია თვითმოყვარეობით. ეს ადგილი სასარგებლო იყო ჩემს საქმიანობაში, მაგრამ ეს არ იყო გასაკეთებელი. დროა ჩემთვის გადაადგილება ახლა.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 190 დღე - მისია შესრულებულია, ახლა უკვე წასვლის დროა
by SyrusDrake
;