პირველ რიგში, მინდა ვთქვა: წმიდა shit! ვგრძნობ ახალ ადამიანს.
Nofap– ის დაწყების შემდეგ, მე შევამჩნიე შემდეგი ცვლილებები ჩემში. ამათგან უმეტესობა რამდენიმე კვირის განმავლობაში დავიწყე და დროთა განმავლობაში გავძლიერდი.
სოციალური შფოთვა: ვიგრძენი შეშფოთებული და არასასიამოვნო საერთო სიტუაციებში, ისევე როგორც გაიგო, რომ ვინმეს უნდა შეუკვეთოთ ყავა, ან ითხოვს თანამშრომელი ჩემი ზომა ტანსაცმელი. ეს შფოთვა სრულიად გაქრა! ახლა, მე რეალურად უბრალოდ სარგებლობენ ურთიერთქმედება სხვა ადამიანების ამ სიტუაციაში.
მცირე საუბარი მოლარეებთან: ადრე ისე ვღელავდი, რომ მოლარესთან მცირე ლაპარაკის გაკეთებაზე არც კი ვოცნებობდი. ახლა იმდენად მშვიდად ვგრძნობ თავს, ამას ვაკეთებ ისე, რომ ამაზე ფიქრიც კი არ მაქვს.
სოციალური ურთიერთქმედების: მე ვფიქრობ, ეს ასევე ეხება ჩემი დაკარგვა შფოთვა. ვინაიდან ბოლო ხანებში, ანუ ჩემი ცხოვრების მანძილზე, ყოველთვის ვიბრაზებდი ვინმესთან საუბარი, თუ მათ კარგად ვიცნობდი, ახლა მე ვხვდები, ვისაუბრო ხალხთან (მხოლოდ ქალები).
თვალის კონტაქტის: მე ვუყურებ თვალს, როგორც მხეცი.
ნდობის: ზოგადად, თავს უფრო თავდაჯერებულად ვგრძნობ, ვიდრე აქამდე ვგრძნობდი, და საოცრად ვგრძნობ თავს. მით უმეტეს, რომ ამდენი ხანი ვცხოვრობდი შფოთვით, უკიდურესად თავმოყვარეობით და ყოველთვის ვიცნობდი თავს.
ვიტ: აღარ ვფიქრობ პასუხზე ფიქრი, როცა ვინმე რამეს მეუბნება, ან მსუბუქად მკრავს ნეკნი. ვგრძნობ, რომ უფრო მხიარული ვარ, ვიდრე ოდესმე.
პატიოსნად, მე ვგრძნობ, როგორც მე ცხოვრობდა ნისლში ყველაზე მეტად ჩემი ცხოვრება. ვგრძნობ, როგორც ცოცხალია და შეგნებული უფრო სასიამოვნოა, ვიდრე ის იყო.
საბოლოო შენიშვნა:
რამდენიმე წლის განმავლობაში, ზოგჯერ ვხვდებოდი დეპრესიის პერიოდებს, სადაც ძირითადად ვგრძნობ, რომ ყველაფერი უაზროა და ცხოვრებაში ვერასდროს ვიქნები წარმატებული. მე ჯერ კიდევ მიიღონ ეს დროდადრო (შესაძლოა, ხანდახან დღეში თვეში ერთხელ). მაგრამ, საერთო ჯამში, მე ვგრძნობ ბევრად, ბევრად უკეთესია, ვიდრე მე.
მეორე დასკვნითი შენიშვნა
ამ მოგზაურობის ყველაზე შემაშფოთებელი ნაწილია ის, რომ ჩემი რელიგიური დედა მართალი იყო, როცა მითხრა, რომ მასტურბაცია იყო ცუდი. Ugh.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 95 Day Report (Hard Mode): სოციალურად შეშფოთებული უკიდურესი ნდობა.
by nofap_3145
;