დღეს მე განმეორდა და გამიჩნდა სურვილი, ცოდნა და გამოცდილება გაეზიარებინა NoFap- სთვის, რადგან ეს ყველაფერი შენი წყალობით დაიწყო. ეს იქნება მოკლე რეზიუმე, ასე რომ არ ინერვიულოთ.
დავიწყე იმიტომ, რომ იქ უფრო მგრძნობელობა მჭირდებოდა. 302 დღის შემდეგ მივიღე ის, რაც მინდოდა. მეც იმიტომ დავიწყე, რომ მინდოდა უფრო გრძელი, უფრო ინტენსიური ორგაზმი მქონოდა. მივიღე ის, რაც მთხოვა. ეს არ იყო "მთლიანი სხეულის" გამოცდილება, მაგრამ ნამდვილად იყო მინიმუმ 30% და ის გაგრძელდა დაახლოებით 5 წამი (ეს იყო სულ რაღაც წამი, ასე რომ დამთრგუნველი ვიცი).
ზესახელმწიფოებზე ვსაუბრობთ, ისინი არ არსებობენ. ჰო მე უფრო მეტი რამ გავაკეთე. უფრო მეტი გოგო დაინტერესდა ჩემით. ჩემი ცხოვრება ბევრად უფრო საინტერესო გახდა (გაფრინდა თვითმფრინავით, მიიღო მართვის მოწმობა ნავისთვის, წავიდა Avicii, David Guetta, Steve Angelo ფესტივალზე, ცხოვრობდა ბარსელონაში 2 თვის განმავლობაში, 3 კვირის განმავლობაში ეწვია NYC- ს, გადახტა 5 მეტრის სიმაღლის ნავიდან, ვნახე მოჩვენება, ეშმაკმა! მე მოჩვენებასთან ვცხოვრობდი, მაგრამ ეს სხვა ამბავია, ალპებში სნოუბორდში მოვიდნენ დიდ ადამიანებთან ერთად, შევიძინე ახალი მეგობრები მთელს მსოფლიოში, ჰქონდა კარგი გამოცდილება ლამაზ რუს გოგონასთან და სია გრძელდება). ჰო, ეს ყველაფერი მოხდა, მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ მინდოდა. ეს ყველაფერი "ცვლილების" და არა NoFap- ის გამო მოხდა.
ცვლილება მინდოდა. გამოიცანით, რომ ჩვენ ყველას გვსურს ცვლილება - ამიტომ ვაკეთებთ NoFap- ს. დიახ, NoFap დაგეხმარებათ მოტივაციის ამაღლებაში, რადგან ახლა ძალიან ბევრი თავისუფალი დრო გაქვთ და თქვენი გადასაწყვეტი იქნება. ეს გითხრათ, თუ ყველა ის, რასაც აკეთებთ, მხოლოდ შეშფოთების შეშფოთებას იწვევს, თქვენ ამას არასწორად აკეთებთ. თქვენ უნდა დაივიწყოთ NoFap და დაიწყოთ ცხოვრება ისე, როგორც ეს ნორმალურია. მე ყოველ მეორე დღეს ვამოწმებდი სამკერდე ნიშნის მრიცხველს. დაახლოებით 180-200 დღეს შევაჩერე ამის გაკეთება, რადგან არ მაინტერესებდა რას ამბობს მთვლელი. თქვენი ცხოვრება არ განისაზღვრება რიცხვით დახლზე. არა იმ დღეების მიხედვით, რაც არ გაგიცდიათ. მაგრამ რას აკეთებ ამ ხნის განმავლობაში. ნერვიულობდით ფაფაზე / ნოოფაფინგზე? მაშინ ამას არასწორად აკეთებ. უბრალოდ გააკეთე შენი ბოძები. აქვს ძლიერი მოტივაცია და ეს არ არის პრობლემა. გახსოვდეთ, თქვენი მთავარი მიზანი არ უნდა იყოს "თქვენს სამკერდე ნიშანს რაც შეიძლება მეტი რიცხვი ჰქონდეთ". ეს უნდა ეხებოდეს თქვენი ცხოვრების შეცვლას. ჩემი ცხოვრება შევცვალე იმით, რაც მინდოდა - საინტერესო ცხოვრებით. და ბოლოს, ჩემი რეციდივის შესახებ. დიახ, მე განმეორდა, დიახ, მე ვაპირებ ჩემი მრიცხველის გადაყენებას, არა, არ ვაპირებ NoFap- ის მონახულებას, როგორც ადრე, არა, აღარ მაქვს სურვილი ისევ გავაკეთო. მე არ ვგრძნობ დანაშაულს.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები გთხოვთ გკითხოთ. იმედი მაქვს, რომ მინიმუმ ვიღაცამ დამეხმარა.
TLDR: NoFap დაგეხმარებათ შეცვლაში, მაგრამ ის არ შეცვლის თქვენს ცხოვრებას.
ამოიწერეთ POST
მოგზაურობა მგრძნობელობისთვის, 113 დღე ანგარიშში
თუ არ გსურთ წაიკითხოთ მთელი პოსტი, მე დავწერე რეზიუმე ბოლოს.
გამარჯობა კიდევ ერთხელ,
თავდაპირველად მინდოდა დაველოდები და გამომიგზავნოთ ანგარიში ჩემს 120 დღეს (უნდა იყოს დაახლოებით 11% დარწმუნებული ვარ, რომ გადატვირთეთ).
დღეს ვათვალიერებდი ჩემს ძველ კომპიუტერს (4 თვე მაინც არ გამომიყენებია) და პორნო საქაღალდე წავაწყდი. (თუ მარტივად ხართ გამოწვეული, გთხოვთ, შეწყვიტოთ კითხვა ახლა და გამოტოვეთ შეჯამება). ეს იყო მყარი პორნოგრაფია, ჩემი ძველი პორნოგრაფიის პერიოდში მე კი ჩამწერს ჩემს ეკრანს იაფი (ხარისხის მიხედვით, ისინი უფასო იყო) ვებ – კამერების შოუების დროს, ყველა ამ უიმედო გოგონას აყალბებდა, ასე რომ მათ შეეძლოთ რამდენიმე დოლარის შოვნა. უნდა ვაღიარო, რომ მე მივიღე ბონერი და მან გამახსენა, თუ რამდენად მარტივად შეიძლება დაუბრუნდე პორნოგრაფიის ყურებას / რეგულარულად მასტურბაცია. ყოველ შემთხვევაში, მე უბრალოდ გადავხედე ვიდეოებს (სულ 2 წთ), დავემშვიდობე და წაშალა.
NoFap– ზე საუბრისას, მე ვარ 113 – ე დღეს hardcore რეჟიმში (დღეს ამ 2 წუთის გარდა). ჯერ კიდევ ბრტყელტერფიანობაა, სიმართლე უნდა გითხრა, დამავიწყდა, როგორ შეიძლება ჰქონდეს რეგულარული ლიბიდო (სექსუალური დრაივი). იქ ისევ საკმაოდ მკვდარია, მაგრამ დღითიდღე ცოცხლდება. დილის ტყეები ნორმალურია, ისევე როგორც დაგეგმილი, სექსუალური ოცნებაც კი ჰქონდა. დაიწყო მუშაობა, სწავლა, წიგნების კითხვა და შეწყვიტა ტელევიზორის ყურება.
მგრძნობელობა: დიახ, სწორედ ამიტომ ვაკეთებდი NoFap– ს. გულწრფელად შემიძლია ვთქვა, რომ ჩემი ორგაზმი დაახლოებით 1-2 წამს გაგრძელდა და სუსტი იყო, ახლა, როდესაც ვინმე მაბზრიალებს ან ზურგზე მაკრავს, მე ვხვდები ამ "მინი ორგაზმებს", ისინი უბრალოდ იქ არ არიან, ეს ნამდვილად არ არის მთელი სხეული მაქვს, მაგრამ ზურგის ნახევარი მაინც ვკანკალებ. მე მათ ისევე ვსიამოვნებ, როგორც ორგაზმებს. ჰო ... უცნაურია Kinda, მაგრამ ვერ ვიტან ამ ზოლის გაწყვეტას ნამდვილი სექსუალური კავშირით საყვარელ ადამიანთან.
მგრძნობელობა 2: რამდენიმე დღის წინ მე აბანოში ვიწმენდი, მოვედი ჩემი ”სპეციალური” ადგილის გასაწმენდად და როდესაც თითი პენისის თავზე რბილად მოვხვიე, ისე ვექნებოდი ადრე, უახლოესად შემიძლია აღვწერო ეს, როდესაც რამე ხდება თქვენი პენისით და ვერ აკონტროლებთ ფეხებს, ეს საკმაოდ განსაკუთრებული იყო. გაითვალისწინეთ, რომ ეს იყო ერთი, რბილი გადასაფარებელი თავზე. ასე რომ, მგრძნობელობა დაბრუნდა ან თუნდაც დიდ ძალას ვუბრუნდებით.
ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში ჩემი ცხოვრება შეიცვალა, არა მხოლოდ NoFap– ის გამო. მე ვიტყოდი, რომ NoFap იყო და არის მხოლოდ ბონუსი. ბევრი გოგონა მომიახლოვდა, ჩემი ნდობა უფრო გაიზარდა, მე უფრო მხიარული, ხალისიანი, კუნთოვანი, მეგობრული, სექსუალური ვარ girls და გოგონებისგან რეგულარულად ვაკეთებ კომპლიმენტებს ჩემი სექსუალური მიმართულების შესახებ. რამდენჯერმე შემთხვევითი ძმაკაცებიც კი მომიახლოვდნენ და ცოტა ვილაპარაკეთ.
რეზიუმე: მგრძნობელობა იქ ნამდვილად დიდი ძალა უბრუნდება. გოგონები რეგულარულად მომიახლოვდნენ და მიპასუხეს. ჩემი ნდობა უფრო გაიზარდა, მე უფრო მეგობრული, მხიარული, ხალისიანი ვარ, ვიდრე უფრო დიდი სექსუალური მიმართვები. დაიწყო წიგნების კითხვა, ვარჯიშების კეთება, სწავლა და შეწყვიტა ტელევიზორის ყურება. მინი-ოგრაზმასაც ვიღებ, როდესაც სხვები ზურგს მაკრავენ. ჩემი ცხოვრება ბევრად უფრო საინტერესო გახდა. მხოლოდ უარყოფითი ის არის, რომ მე მაინც ჩაკეტილი ხაზი მაქვს.
რედაქტირება შეჯამების გამო: ეს ყველაფერი მოხდა მხოლოდ NoFap– ის გამო. მე ვიტყოდი, რომ NoFap არის "გამაძლიერებელი", ის დაგეხმარებათ, მაგრამ თქვენ თვითონ უნდა გააკეთოთ მუშაობა.
Გამაგრდი.
90 DAYS
მოგზაურობა მგრძნობელობისთვის, 90 დღე ანგარიშში
ჰო, დავბრუნდი. ბრტყელტერფიანობა დაახლოებით 2+ თვის განმავლობაში. ჩემი დღეები უცნაურია, ერთ დღეს მშვენიერია (6-7 ათიდან) და მეორე დღეს საშინელებაა (10-დან 3-დან). ახლა საშინელებაა.
დიდ დეპრესიაში ჩავვარდი, ჩემმა გამანადგურებელმა და საუკეთესო მეგობარმა 4 წლის განმავლობაში და 3 თვის მეგობარმა დამტოვა, მან მომატყუა თავის ყოფილ მეგობართან ერთად (ისინი 2.5 წელია ერთად არიან) და ახლა ისინი ისევ წყვილი არიან. ჩვენი საერთო მეგობრების 90% მატყუებდა ამის შესახებ (მათ იცოდნენ, რომ ის მატყუებდა, მაგრამ არაფერი მითხრეს, რადგან ”მათ არ უნდოდათ ჩემთვის გაბრაზება” და ”მისი თქმით, მან "არ ვიცი, რა უნდოდა"). მგრძნობელობა ქვემოთ თითქმის არ არის.
მე მინდა მხოლოდ რამდენიმე თვე დავიძინო და თავი დავაღწიო ამას. ყოველ შემთხვევაში, ეს NoFap- ის ჩემი მყარი რეჟიმის 90-ე დღეა და ეს ფაქტიურად ახლა ჩემი ცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი დღეა. რა თქმა უნდა, NoFap– ის გამო არ არის.
მე უბრალოდ მინდა ვთქვა, გთხოვთ, მეგობარ ფაპსტროუნუანტებს, იყავით ძლიერი და არ დაარღვიოთ დანაპირები გაბრწყინების დროს. სადღაც ჩემს სიღრმეში მჯერა, რომ ბრტყელი ხაზი დასრულდება და ყველაფერი უკეთესად იქნება, ადრე თუ გვიან.
მოგზაურობა მგრძნობელობისთვის, 30 დღე ანგარიშში
დავიწყე ეს მოგზაურობა ორი მიზეზის გამო:
- იქ მგრძნობელობის ნაკლებობა არსებობს
- მიიღეთ უფრო ვნებიანი
ამ ანგარიშის დასაწყებად მე ვარ მამრობითი, დაახლოებით 18 წლის. მე ვარ ჯანსაღი, slim, kinda მიმზიდველი, სოციალური ბიჭი საოცარი girlfriend. ერთი თვის და რაღაც წინ მე დავკარგე ქალწულობა. პირველად ეს იყო კარგი, მე გავაკეთე ისიამოვნე მთელი მოვლენა (კოცნა, ჩახუტება, დროის გატარება gf- თან,) ვიდრე სექსი თავად. მე აღმოაჩინა, რომ საშოში / პირში არ არის ინტენსიური როგორც მე წარმოიდგენდა მას. დაიწყო ის, რაც მას გამოიწვევს. მალე მაქვს დიაგნოზი თვითგამორკვევის სიკვდილიანობის სინდრომი. Solution, როგორც მოგეხსენებათ, ამ სინდრომის არის ადვილი და ნათელია: შეწყვიტოს masturbating ერთი ოთხი კვირის განმავლობაში პირველ კვირას სასურველია არ სქესობრივი რა ე.ი.
1.12.2013 (ან თქვენ თანამემამულე ამერიკელები ის 12.1.2013) დავიწყე ჩემი მოგზაურობა. მიზანი არ არის მხოლოდ 4 კვირის გარეშე მასტურბაცია, მინდა სრული გადატვირთვა (დაახლოებით 9 დღის განმავლობაში) და შემდეგ გააგრძელეთ NoFap. ამ მოგზაურობის დაწყებამდე მე დღეში დაახლოებით სამჯერ სამჯერ ვთამაშობდი, ყოველთვის პორნოგრაფიით, მყარი ძალაუფლებით, აღშფოთებული სიჩქარითა და ლუბის გარეშე. ორგაზმი გაგრძელდა 1-2 წამი უმეტესად და არ იყო ინტენსიური მკვდარი giveaway.
მას შემდეგ მე ვარ მძიმე რეჟიმი, არა პორნო, არც სექსი, არც მასტურბაცია, ერთი ან ორი კვირის შემდეგ უფრო ვნებიანი ვიგრძენი ჩემს გარშემო არსებულ საგნებზე (მაგ. მეტი ენერგიით, უფრო სოციალურით, ესაუბრა შემთხვევით გოგონებს). კვირის განმავლობაში ნომერი სამი და კვირის ნომერი ოთხი იქ უფრო მეტი ვიგრძენი, სხვა ობიექტებთან შეხებით, მე ვგრძნობ რაღაცს.
ყოველ შემთხვევაში, მე ახლახანს ამ მოგზაურობისას, 1 / 3- ზე, ამის შემდეგ მინდა გავაგრძელო, რომ არ გავჩერდე. ყველაფერი ეს მოხდა მადლობა ბიჭებს, თქვენი მოტივაციისთვის, მხარდაჭერილი და მადლობა შემდეგი საიტებიდან:
;