დასჭირდა ჩემთვის 2.5-3 წლის განმავლობაში, მივაღწიოთ, სადაც მე ვარ, გაანალიზე და გავაანალიზე ყველა შესაძლო სცენარი, სადაც დასრულდა PMO. მაგალითად
როდესაც მე ძალიან ბედნიერი ვარ, ან ძალიან სამწუხარო, ორივე მოვლენები გამოიწვია PMO, მივხვდი, მე უნდა შევინარჩუნოთ ჩემი ემოციები შემოწმება.
ასევე მივხვდი, რომ არსებობს სხვადასხვა სახის ჯაჭვი, რომელიც მივყავართ PMO- ს, და ამის საფუძველზე გადავწყვიტე, გავაკეთებ იმას, რასაც არ მოჰყვება ის 5- ს სცენარი.
მანამდე, როდესაც სურვილი წარმოიშვა, მხოლოდ მაშინ ვფიქრობდი, რომ შეჩერდა, რაც აშკარად გაყალბებული მიდგომა იყო. მივხვდი, რომ ვიბრძოლებ მასზე 24 * 7 დღე დღის განმავლობაში, მხოლოდ მაშინ, როცა მე გაიმარჯვდები. აქ არის ის, თუ როგორ ვიბრძოლო მას ყოველ მეორე.
მე ატვირთული Excel ფურცელი, რომელიც მე შენარჩუნება ყოველდღიურად. მას აქვს შემდეგი სვეტები.
ღირსშესანიშნაობები - იმ გოგონების რაოდენობა, რომელთა გადაღებაც ზემოდან ქვემოდან მინდოდა, მაგრამ თავი შევიკავე. ასე რომ, თუ მე მქონდა შესაძლებლობა, რომ დღეში 20 გოგო დამეყურებინა და მხოლოდ 2 ან 3 ქულაზე მეყურებინა, იქნებოდა 2/20, რაც ძალიან კარგი ქულაა. როდესაც დავთვალე გოგოების საერთო რაოდენობა, რომელთა თვალიც შემეძლო, გასაოცრად ასობით იყო, რაც იმას ნიშნავს, რომ ადრე ორ კვირაში ვუყურებდი ფაქტიურად 1 ასი ქალს !!!! რა უცნაურია ეს!
აზრები - არის შემთხვევები, როდესაც ვხედავ გოგონას და ვოცნებობ როგორ უნდა გამოიყურებოდეს იგი შიშველი, ან მოულოდნელად ძველი პორნოგრაფიული აზრები მიტრიალებს გონებაში და საათობით ვაგრძელებდი ამ სცენების გამეორებას (რაც პორნოების ყურების ტოლფასია). ასე რომ, თუ 20 ასეთი აზრიდან, მე 5 ქულა იქნება 5/20. 5 შემთხვევაში, ჩემს ტვინს მივცემდი უფლებას ქალბატონი წარმომედგინა შიშველი და ა.შ.
ეს ორი რამ შეიძლება გამოიყურებოდეს ძალიან მარტივია, მაგრამ ის მიზეზები, რასაც მე დღეს ვარ, მე ვარ. როდესაც მე ქალი / ქალი ოფისში ვნახე, მინდოდა, რომ შემეშინდა,აი, როგორ ვიბრძოვარ ყოველი მეორე), და ეს იყო და ახლაც ყველაზე რთული რამაა ჩემთვის. ჩემს მობილურ ტელეფონში ვაგრძელებ ქულების განახლებას და ვფიქრობ, რომ თუ მას ვერ ვნახავ, ჩემი ქულა გაუმჯობესდება და ეს მოტივაციას წარმოადგენს.
ფიქრებისთვის, როგორც კი გონებაში მომივა აზრები, მე ვარჯიშები, მაგრამ ოფისში, ავტობუსში ან საზოგადოებრივ ადგილებში არ შეგიძიათ ბიძგები, იქვე ვიწყებ მაგიდების დათვლას. ისე სულელურად ჟღერს, მაგრამ ეს ჩემი ერთ-ერთი უდიდესი იარაღია. როგორც კი რაიმე აზრი მოვა, ან თქვი, რომ მინდა ვინმესთან სქესობრივი კავშირი მქონდეს, ვიწყებ მაგიდების დათვლას და 2-3 წუთის შემდეგ, მავიწყდება ეს ყველაფერი. მაგიდების დათვლა 28 წლამდე შემიძლია 
მე არასდროს მიფიქრია ამ საკითხთან ბრძოლაში, მე ვფიქრობ, რომ თუ შეჩერდა პორნოგრაფია, ეს საქმე ზრუნავს. მაგრამ რა ხდება მაშინ, როდესაც თქვენ არ ხართ PMO- ს დღეებში, მაშინ თქვენი გონება იმდენად სასოწარკვეთილია, რომ თქვენ აკეთებთ იმდენად სასოწარკვეთილი, რომ გავაკეთოთ PMO, ის დააინსტალირებს ქალებს ქუჩაში და იწყებს ყველაფერს რაც ხდება porn წელს, იმ დროს ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ გასართობად ასეთი აზრები! და ის იმ ეტაპზეა, რომელიც ნამდვილ ბრძოლაში იწყება, იმიტომ, რომ იქ მართლა ხომ არ ატარებთ ბრძოლას და თქვენ უნდა გააგრძელოთ იგივე ინტენსივობა, რომელიც სულ უფრო მეტია 40-50 თვის განმავლობაში. ამ ეტაპზე აღმოვაჩინე რაღაც ან სხვა ყველაზე კონსერვატიულად ჩაცმული ქალებიც, იმდენად ცუდად მინდოდა, რომ PMO გავაკეთო იმ დროს!
ლეპტოპი გამოყენება - მთავარი პრობლემა იყო ინტერნეტ დამოკიდებულება რამაც გამოიწვია ეს დამოკიდებულება. Როგორ? ამ სცენარის გაანალიზებისას ერთი საერთო მნიშვნელი იყო ლეპტოპის გამოყენება. PMO- ს დროს, მე ვუყურებ ლეპტოპს PMO- ს წინაშე მინიმუმ 3-4 საათის განმავლობაში.უბრალოდ შემთხვევითი Browsing რომელიც ასევე დამღუპველი ნარჩენები დრო !! ასე რომ, ერთდროულად მე გამოიყენე ლეპტოპი 8 საათისთვის და ახლა გამოვიყენებ მას მაქსიმუმ ყოველდღიურად 45 წუთს.
ამ სამი სტრატეგიის შემცირება ალბათობა თუ ჩემი აკეთებს PMO, exponentially. Ნამდვილად. თავიდანვე ვვარჯიშობდი, მაგრამ ჩემი სამუშაო დატვირთვა იმდენად ბევრია, იმდენად დაკავებული ვარ, რომ გაშვების დრო არ მაქვს, თორემ ეს იყო ერთ-ერთი რამ, რამაც მიბიძგა ამ ნივთის დატოვებაზე. როდესაც ჩიპები ჩამომივარდა, ცხოველივით ვვარდები.
მიიღო მე დამირეკე 3 ან 4- ზე, რომელიც საშუალებას აძლევს მე დავიწყოთ დღის დადებითი შენიშვნა. მე ვმუშაობდი 7- მდე და მე მაძლევს უამრავ კმაყოფილებას. აქედან გამომდინარე, მთელი დღე არის მხოლოდ გასაოცარია. ასევე აღწევს 3- ს საშუალებით, იმ დროისთვის, როდესაც მე მიაღწევ სახლში, ანუ მე ძალიან დაღლილი ვარ და მე ვხვდები, რომ საწოლზე დავდივარ. (ადრე მე ვიღვიძებდი დილის 11 საათზე, და ყველა PMO პერსონალის გვიან ღამით - კვლავ ეს იყო საერთო მნიშვნელი ამ სცენარებში. გვიან ღამით.) შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ მე შეიძლება გავაკეთო PMO დილით ასევე ანუ დან 3 to 6 როდესაც ყველა ეძინა, მაგრამ არა, მე არასოდეს უკანასკნელი 10 წლის განმავლობაში, მე არასოდეს მყავს PMO ed დილით, ის ყოველთვის ღამით. ამიტომ მინდა ვთქვა, ყველას აქვს გარკვეული დრო, როდესაც ის აკეთებს ამას. თქვენ უბრალოდ უნდა მოახდინოთ სტრატეგიის შემუშავება.
THREAD - უნდა წაიკითხოთ !!
manish
;