ვგრძნობ, ყველაფერი მაქვს, რასაც nofap გთავაზობთ. მე ვერ ვხედავ მიზეზს გავაგრძელო nofap გამოწვევა, რადგან ჩემთვის მთავარი საკითხი ყოველთვის პორნო იყო და არა თავად მასტურბაცია. ასე რომ, გუშინ ვმასტურბირე. მე არ ვუყურე პორნოგრაფიას, არ მიფიქრია პორნოზე ამის გაკეთების დროს და აღარასდროს დავიწყებ პორნოგრაფიის შერყევას. რას ვგრძნობ "რეციდივის" შემდეგ, შეიძლება მკითხო? პირველ რიგში, მე არ ვგრძნობ, რომ რეციდივი მაქვს. ეს სინამდვილეში საკმაოდ განზრახ იყო და მე ვფიქრობდი ამის გაკეთებას ბოლო ორი კვირაა. მარტოხელა ვარ, ამიტომ ვაკეთებდი ამას რასაც ზოგიერთ თქვენგანს უწოდებენ "მყარ რეჟიმს". სველი სიზმარი არ მინახავს, ასე რომ, ეს ჩემი პირველი ორგაზმი იყო 110 დღის შემდეგ და გულწრფელად გეტყვით, რომ ეს განსაკუთრებული არაფერი იყო. ახლა ვგრძნობ, რომ ჩემს სისტემაში გათავისუფლება მოხდა, ბოლო რამდენიმე კვირის განმავლობაში ცოტა მოწიწებით მოვედი და, შესაძლოა, მწარეც კი. ტყუილი იქნებოდა, რომ გითხრათ, რომ ორგაზმმა კარგად ვერ მაგრძნობინა. მაგრამ ბოლოს და ბოლოს ხომ არ არის ის, რაც უნდა? იმის ნაცვლად, რომ თავი ავადმყოფი ან დამნაშავე იგრძნოთ, რადგან ეს გააკეთეთ პორნოგრაფიის ან ისეთი რამის წინაშე, რაზეც კარგად ვერ გრძნობთ თავს
რას ვგრძნობდი, რომ მივაღწიე? ვგრძნობ, რომ განკურნებულია პორნოგრაფიისგან. მე არ ვგრძნობ კულიჯის ეფექტს და ვფიქრობ, რომ აბსოლუტურად გადამწყვეტია, რომ შეეძლო წინააღმდეგობა გაუწიო შენს სურვილს, მასტურბაცია გააკეთო. მე ეს გავაკეთე 110 დღის განმავლობაში და ვამაყობ ჩემით. ვგრძნობ, რომ უკეთ ვარ აღჭურვილი, რომ ახლა ცხოვრება გავუმკლავდე, რადგან ვიცი, რომ სიცოცხლის მართვა მასაჟის გარეშე შემიძლია.
როგორც ვთქვი, მე აღარ დავუბრუნდები "დღეში ერთხელ", "კვირაში ერთხელ", ან თუნდაც "თვეში ერთხელ" მასტურბაცია. ვაპირებ გავაგრძელო, რადგან ამ 110 დღის განმავლობაში ვცხოვრობ. მე არ ვაპირებ ინტუიციით მასტურბაცია.
კარგად, მე ცუდად ვწერ ამ ტიპის ნივთებს, ყოველთვის მინდა, რომ თვალყური ვადევნო გვერდიდან და ინგლისურ ენაზე არ მყოფნის არც პირველი ენა, არც მეხმარება, ამიტომ მე აქ შეჩერებას ვაპირებ
ყოველ შემთხვევაში, წარმატებებს გისურვებთ ყველას და მადლობას გიხდით მხარდაჭერისთვის, ეს აბსოლუტურად შეცვალა გამოცდილება და ყველას მადლობას გიხდით ამის გაკეთებისთვის. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა, თავისუფლად დაუსვით.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - მიზეზები წამიყვანეს ჩემთვის სამკერდე ნიშნით 110
by აუქსი
90 დღის პოსტი - ზოგიერთი აზრი დღის განმავლობაში 90
90 დღის განმავლობაში იმდენი მოხსენება არსებობს, რომ ვფიქრობ, ახლა ჩამოვთვლი იმ ყველაზე მნიშვნელოვანი ცვლილებების ჩამონათვალს, რომლებიც ახლა მახსენდება. ბევრი ცვლილება, რომელიც ვიგრძენი, შეიძლება არ იყოს nofap- ის პირდაპირი შედეგი, მაგრამ იმის მაგივრად, რომ ჩემი აზრი წავიდეს ”კარგად, PMO– ს ვერ გაექცევი, რატომ არ გააკეთო სასარგებლო რამე?”. მე აღარ დავბრუნდები PMO– ში, მე ვიცი ეს. მეორეს მხრივ, მე არ ვუკრძალავ საკუთარ თავს მასტურბაცია (პორნოების გარეშე), მაგრამ ახლა არც ამის საჭიროებას ვგრძნობ. მე ძალიან მსიამოვნებს ცხოვრების სხვა რამეები, რომ ამაში გადაგვარდეს.
უკეთესი კლასები: მე ვსწავლობ უნივერსიტეტში და მაგვიანდება მაგისტრატურაზე, ერთ – ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც დავიწყე, იყო სწავლის მეტი დრო და ინტერესი. 0-5 (1 არის პირველი კლასი, სადაც გადიხარ კურსს) მასშტაბით, ჩემი შეფასებები 0-2 – დან 3-4 – მდე გაიზარდა. ვგრძნობ, რომ კიდევ უფრო მეტი პოტენციალი მაქვს და ვფიქრობ, ეს ძირითადად კონცენტრაციის გაუმჯობესებისა და ნდობის გამო
კონცენტრაცია და ნდობა: ვგრძნობ, თითქმის არაფერია რისი გაკეთებაც დღეს არ შემიძლია. შეიძლება სუპერ ძალაუფლება არ მაქვს მიღებული, მაგრამ საბოლოოდ გადავლახვი წარუმატებლობის შიშს. მე სამყაროს სხვანაირად ვხედავ, სანამ რთულ საგნებს (მაგალითად, გამოცდებს, ახალ ხალხთან შეხვედრას და ა.შ.) დაბრკოლებად ვხედავდი (ხელს უშლიდა საკუთარ თავს დამარცხებულიყო მხოლოდ PMO- ს სახლში), ახლა მათ ვხედავ, როგორც გამოწვევებს და შესაძლებლობებს. შეიძლება მე არ ვარ სრულყოფილი, მაგრამ ყოველთვის შემიძლია გაუმჯობესება.
სხვებთან უფრო მეტად დაკავშირება: ვგრძნობ, რომ ჩემს მეგობრებთან ერთად უკეთესად გამოხატვა მაქვს. მე უფრო მსიამოვნებს სოციალური ყოფა და ხალხის არ მეშინია. როდესაც ზოგიერთი ჩემი მეგობარი ჩამეხუტებოდა, მახსოვს, ცოტათი ამოვიოხრე. ახლა თავს საპირისპიროდ ვგრძნობ და ხშირად ვიღებ ფიზიკურ კონტაქტს. იქნებ მანამდე ყველანაირ ფიზიკურ კონტაქტს დავიწყებდი პორნოგრაფიასა და სექსთან, და მეშინოდა, მაგალითად, ჩემი მეგობრის შეყვარებულს ჩამეხუტა ამის გამო. ახლა მე ვიცი, რომ ყველაფერი სექსუალიზირებას არ საჭიროებს და გასაოცარია, რომ განთავისუფლდები ამ მუდმივი ფიქრებისგან.
კიდევ ბევრი რამ გამიელვა თავში ამ 90 დღის განმავლობაში, მაგრამ ვერ ვპოულობ მიზეზს, რომ ახლავე ვცადო ჩამოთვლა. მე გავაგრძელებ აქ განთავსებას ამ ქვერედაქტირებაზე და ყველას მადლობას გიხდით მხარდაჭერისთვის. დროდადრო მასზე ლაპარაკობდნენ, მაგრამ ნამდვილად ღირდა.
;