მე არ მინახავს ბევრი აქტიური შემოწირულობა NoFap- ზე, მაგრამ ამ ფორუმზე მოდის და კითხულობს პოსტებში პირადად მეც დამეხმარება, ასე რომ, მე ვგრძნობ, რომ ამ თვეში თქვენ ანგარიშს გიხდით. ეს ასევე არის გარკვეული ფონზე ჩემს საკითხებზე, მე ბოდიშს, თუ ეს აღმოჩნდება საკმაოდ ხანგრძლივი.
მე დავიწყე PMO ჩემი პირველი ან მეორე წელს საშუალო სკოლა, მე ვიყავი გარშემო დაახლოებით 12 დროს. მე ვარ ახლა 23, ასე რომ ეს არის მყარი 10 წლის PMO. მიუხედავად იმისა, რომ მე არ მყარი მომხმარებელი არაერთხელ მქონდა დღეში რამდენჯერმე, საუკეთესო დღე იქნებოდა PMO- ს ძილის წინ და როცა მე შეწუხებული ვიყავი უფრო ხშირად.
მე ყოველთვის მქონდა გარკვეული პრობლემები და უკვე მრავალი წელია დეპრესიაში ვარ და ვცდილობდი მას. რატომღაც არასდროს გამიხარდა ბედნიერი, მიუხედავად იმისა, რომ ერთ დროს სიამოვნებას ვატარებდი საშუალო სკოლაში. მე უბრალოდ გულგრილი მეჩვენებოდა უმეტეს საგნების მიმართ. ერთი რამ, რასაც ჩემთვის ვაპირებ, არის ის, რომ სწავლაში საკმაოდ კარგად ფლობენ, რამაც აიძულა უმაღლეს სასწავლებელში დიპლომის მისაღებად სწავლა, რომელიც ახლახანს (გასულ კვირას) კარგი შედეგებით დავამთავრე, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი დრო დავკარგე PMO– ზე. ამას არ მიჩვენა მიღწევისა და სიხარულის გრძნობა, რამაც ჩემი კლასელების უმეტესობა მოუტანა.
ნდობა ყოველთვის ჩემთვის დიდი პრობლემა იყო. მე არასდროს მიგრძვნია, რომ მე ნამდვილად შეესაბამება და არასდროს იგრძნო კომფორტულად ხალხის ჯგუფებში ან უცხოებთან საუბარი. მე მომეწონა გოგონები (და მაინც ამის გაკეთება), ძალიან იზიდავდა ზოგიერთ ჩემს გარემოში, მაგრამ არასდროს ყოფილა დარწმუნებული, რომ მათთან ლაპარაკი არ მქონდა, არც ერთი თარიღი არ მქონდა და არც პირველი კოცნა.
ყოველთვის ვგრძნობდი, რომ PMO, რომელიც ვიცოდი, რომ ვერ გადაჭრიდა ჩემს პრობლემებს, დამეხმარებოდა, სულ მცირე, გამკლავებოდა მათში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არასწორად გრძნობდა თავს და არ მაგრძნობინებდა თავს, მე რატომღაც დავარწმუნე, რომ მჭირდებოდა. ეს იყო საკუთარი თავის 'მედიკამენტური' მეთოდით და პრობლემებისგან, რომლებიც მე მქონდა (ძირითადად გონებაში). ყოველთვის ვფიქრობდი, რომ უბრალოდ გავჩერდებოდი, როცა ჩემს ცხოვრებაში გაერკვეოდა. უფრო მეტად ვერ ვცდებოდი.
მეტ-ნაკლებად ორი წლის განმავლობაში ვცდილობდი შეჩერება. ხანდახან რამდენიმე კვირაში მივდიოდი, მაგრამ მეტწილად რამოდენიმე დღის განმავლობაში და არავითარ მნიშვნელოვან პროგრესს არ მივიღე და ძველ ნიმუშებში დასრულდა. სანამ ვერ ვნახე NoFap. მე არ ვარ ზუსტად დარწმუნებული, თუ როგორ აღმოვაჩინე ამ ქვეს, ადრე არასდროს არ მქონდა გამოყენებული წითელი. ვფიქრობ, წაიკითხავს სადმე და ეს მოხდა ჩემთან ერთად, სანამ არ მომწონდა და წავიდა, წაიკითხა რამდენიმე წერილი და გადავწყვიტე.
იმ დროს დავიწყე გამოცდებიზე სწავლა და ზოგადად დეპრესიის თვალსაზრისით ძალიან ბნელი ადგილი იყო. ამ დროის განმავლობაში მე ნამდვილად არ მინდა ამის გაკეთება, ასე რომ, ეს შეიძლება გაგიკვირდეთ ზოგიერთ თქვენგანს, ჩემი პირველი რამდენიმე კვირა იყო ჩემთვის საოცრად ადვილი. იგი რამდენიმე კვირის შემდეგ უფრო მკაცრი გახდა, ამ ქვეთან ერთად ნამდვილად ეხმარებოდა შვებულების წინააღმდეგ ბრძოლის მოტივაციას. მან ასევე გააცნობიერა, რომ PMO შეიძლება იყოს სხვისი პრობლემების წყარო, რომელიც არასდროს მიფიქრია.
რაც შეეხება ზესახელმწიფოს, მე არ ვფიქრობ, რომ ისინი ჩემთვის ნამდვილად გამოჩნდნენ. მე მივიღე ცოტა ნდობა, მაგრამ ჯერ კიდევ ძალიან უშედეგოა, როდესაც საქმე ეხება გოგონებს. უნდა აღვნიშნო, რომ ჩემი ცხოვრებისეული პერსპექტივა გაუმჯობესდა საკმაოდ ცოტა და ვგრძნობ უფრო ოპტიმისტურად ჩემს მომავალს. ერთ-ერთი ყველაზე საოცარი (და მოულოდნელი) შეღავათები შევამჩნიე ის არის, რომ დავიწყე ოცნება! მე ეს ძალიან გასაოცარია და ფიქრობდა, რომ ეს არ დამირეკავდა რამდენჯერმე.
ჩემთვის მხოლოდ დასაწყისია, სულ 3 დღე იქნება, სამუდამოდ გავაგრძელებ ჩემს მარაგს. მე არ მახსოვს PMO- სგან ოდესმე მიღება, მაგრამ ახლა ვაცნობიერებ, რომ ის სიხარულისა და უბრალო ნივთების გაძარცვას. მიუხედავად იმისა, რომ NoFap, მინიმუმ ჩემთვის, არ არის ჯადოსნური წამალს, რომ ის დამეხმარა ჩემს განწყობას და პერსპექტივა ცხოვრების უკეთესი, რისთვისაც მე ძალიან მადლობელი ვარ. ეს არ იქნებოდა შესაძლებელი ამ შესანიშნავი ფორუმის გარეშე, მადლობა!
;