გამოქვეყნების ერთადერთი მიზეზი არის ის, რომ იმედი მაქვს, რომ ეს ინსპირაციულია, სხვებს შეუძლიათ ურთიერთობა და იმიტომ, რომ აქ მსგავსმა ამბებმა მომიყვანა. მე დიდი მწერალი არ ვარ, ამიტომ ბოდიშს გიხდით, თუკი ყველაფერი აქაურობაა.
როდესაც NoFap აგვისტოში დავიწყე (არ მჯერა, რომ უკვე ასე დიდი ხანია), იმედი გადამეწყვიტა ურთიერთობის, სხვა ადამიანებთან დაკავშირების იმედი და ყოველთვის ვგრძნობდი, რომ გაწყვეტილი იყო დანარჩენი სამყაროდან. მე ჩავთვალე, რომ სიცოცხლისთვის ქალწული ვიქნებოდი (ახლა 22 წლის ვარ) და საკმაოდ კარგად მივიღე ეს ფაქტი. თითქმის მთელი ცხოვრება ვცდილობდი (დაწყებითი კლასები დავიწყე - ერთხელაც მაწვალეს. ახლა ამას ვაკეთებდი, მაგრამ მასტურბაცია ჩემთან ერთად იყო) და ნამდვილად ვერ ვხვდებოდი, რას ვაკეთებდი ჩემს ცხოვრებაში. ეს ქვეპროგრამა მე ვიპოვნე სტაჟირების დაწყებისთანავე და ვრცელი კვლევის შემდეგ მივხვდი, რომ ამდენი "სიმპტომი" მემართებოდა. ავდექი და მეორე დღეს თავი დავანებე.
პირველი 2 კვირა:
შორს ერთ-ერთი ყველაზე რთული რამ, რაც კი ოდესმე გამიკეთებია. თვითკონტროლის ის რაოდენობა, რაც საკუთარ თავზე უნდა გქონდეთ, გიჟურია! ერთი კვირა არასდროს წავსულვარ PMOing– ის გარეშე და ამ ორი კვირის განმავლობაში მხოლოდ იმაზე ვფიქრობდი, თუ რამდენად მინდოდა და რამდენად მშვენიერი იქნებოდა ეს. ეს ჩემი პირველი ორი კვირა იყო ახალ ქალაქში სტაჟირების გავლით და ვფიქრობ, რომ ამან ხელი შეუწყო - სადმე ახლის გადაადგილებამ ჩვევების შეცვლის საშუალება მომცა.
Პირველი თვე:
ჩვევის შეცვლა ჩემთვის ამ გამოცდილების უდიდესი ნაწილი იყო. თავს ვაიძულებდი გამეკეთებინა ისეთი რამ, რაც არასდროს გამიკეთებია და არც მიფიქრია, რომ გავერთო ჩემი სკოლის შემთხვევით ხალხთან, კლდეზე ცოცვის დარბაზში შესვლა (სიმაღლის შიში მაქვს!), შემთხვევითი სოციალური მოვლენების ახალი ხალხის გაცნობა და თერაპევტის ნახვაც კი (ამას საკმარისად ვერ გირჩევთ. სერიოზულად. მე ერთგვარი ნევროტიკოსი ვარ და ვფიქრობ იმაზე, თუ როგორ ვხვდები სხვა ადამიანებს და უფრო მეტიც, მან დამეხმარა მესმოდა საკუთარი თავი და დამეფასებინა ის რაც მე ვარ შესანიშნავია). დარბაზში სიარული ყოველ ჯერზე დავიწყე. მარტოხელა. დღის. მე გავეცანი დამწყებთათვის სავარჯიშო რუტინულს და დავიწყე ეს რუტინული სახელწოდებით 5 × 5, სადაც ავირჩიე გარკვეული ექსკურსიები და სულ უფრო და უფრო მძიმე წონის 5 გამეორება მომიწია. თუ გსურთ, ამის შესახებ მეტს გეტყვით ამის შესახებ, მაგრამ ეს კლდეზე ცოცვასთან ერთად რეგულარულად დაეხმარა ჩემი სხეული განუსაზღვრელი და უხერხული ბლაკიდან ოდნავ ტონის ბუჩქად გადაქცევაში (ჩემი სხეულის გამო აღარ მრცხვენია, რაც მთავარია). ამ დროის განმავლობაში მოწოდების თვალსაზრისით, რადგან იმდენად ვმუშაობდი, სახლში დავბრუნდებოდი და დაღლილი ვიყავი და PMO არ დავიძინებდი. მე ასევე გირჩევთ კლდეზე ასვლას, რადგან ჯგუფურად აკეთებთ ამას - ამ ხნის განმავლობაში მე ბევრი ახალი მეგობარი შევიძინე და ნამდვილად გავაუმჯობესე სოციალური უნარები, რომ არაფერი ვთქვათ ფიზიკურ სარგებელზე.
2 - 3 თვე - ბრტყელი / გიჟური ემოციები:
ამ დროის განმავლობაში, მე მაინც ვაგრძელებდი სპორტულ დარბაზში სიარულს რეგულარულად. თუმცა მე საერთოდ შეწყვიტა სექსუალური სურვილები. მე შევამჩნიე, რომ გოგონებს ბევრს ვამოწმებდი - რაც ცხოვრებაში არასდროს გამიკეთებია, რადგან ძალიან მორცხვი ვიყავი და თვალებთან კონტაქტიც კი არ მქონდა. ახლა ნამდვილად არ მაინტერესებდა. ვფიქრობ, ამ ხნის განმავლობაში არა ის, რომ დეპრესიაში ვიყავი, არამედ საბოლოოდ მივხვდი ყველაფერს, რაც მენატრებოდა. წარმოუდგენლად რთულია ამ კონცეფციის სიტყვებით გადმოცემა, მაგრამ მე ნამდვილად მთელი ცხოვრება ნისლში ვცხოვრობდი, და ამ ორი თვის განმავლობაში მე რაღაცნაირად გამოვდიოდი იქიდან, და იმდენად მწუხარე იყო, რამდენ დროს დავკარგე არ ვყოფილვარ სოციალური და არა ხალხთან შეხვედრა. ეს არ იყო ის, რომ დეპრესიაში ვიყავი სექსის არარსებობის გამო, უფრო მეტიც, მივხვდი, თუ რამდენს ვაძევებდი ხალხს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, მათი მოწვევის ნაცვლად. ეს რეალიზაციის ეტაპი იყო ყველაზე ცუდი და თავს საშინლად მაგრძნობინებდა. მთელი დღის განმავლობაში უმიზეზოდ ვტიროდი და შემთხვევითი დროსაც ვსვამდი სასმელს.
თვეები 4-5 (დღემდე):
ცოტა ხნის შემდეგ თავი დავანებე მწუხარებას და ერთგვარად გადავედი. მე შეგნებულად მივიღე გადაწყვეტილება, რომ შეეცადა და ფლირტი მიმეგო გოგონებისთვის - ავტობუსში, ხაზში, სადაც არ უნდა იყო. ყოველ ჯერზე ვერ მოხერხდა. ახლა მე მყავდა მეგობრების ჯგუფი, რომლებთანაც ერთად ვიყავი ასული, მაგარი ოთახები და გასართობი წვეულებები და სოციალური ღონისძიებები. ფაქტობრივად, ჩემი სკოლის საკმაოდ ბევრი სტუდენტია, ვინც აქ სტაჟირებას ახორციელებს და ეს ერთი გოგო შევხვდი ჩვენს მიერ დაარსებულ პიკნიკზე. დავიწყეთ ლაპარაკი და პერსონალი, რამდენიმე კვირის შემდეგ კი ნამდვილ პაემანზე მივედით. ბოლო თვე ჩემთვის მორევი იყო - ჩვენ პაემნებზე წავედით, ის სინამდვილეში ნამდვილად იმ ხალხურ ნივთებში გადადის, რომელშიც მე ვარ და ძველი მეგობრებივით ვსაუბრობთ.
გამოიწვიოს გაფრთხილება?
ასევე, ახლა სექსი მქონდა 🙂 ძალიან ცუდად ვგრძნობ თავს, რომ ძალიან მაგვიანდება ეს თამაში და ვიცი, რომ 22 წლის ასაკში კარგად გადავიცანი რა არის ნორმალური აქ აშშ – ში. მაგრამ ამით ის ძალიან მაგარია და სინამდვილეში მე ვფიქრობ, რომ მას მოსწონს რამეების სწავლება და მაჩვენება, თუ როგორ უნდა გააკეთო მოძრაობები და პოზიციები. მე აბსოლუტურად წოვს მას! სანამ სექსი გვექნებოდა, ჩვენ მართლაც ბანაკად წავედით და ღამით მარტო ვიყავით ჯიპის უკანა ნაწილში - მან მშრალი დამწყდა მე და მე, რადგან თვეების განმავლობაში ორგაზმი არ მიმიღია ფაქტიურად შარვალზე ( ისევე როგორც სიმღერა…). არა მგონია, რომ მან ეს იცოდა, მაგრამ მე ნამდვილად მოვემზადე იმისთვის, რომ ლოგინში დიდხანს ვერ გავძლებდი - ვფიქრობ, ცოტათი მაქვს PE, რადგან გრძნობები აბსოლუტურად გიჟურია. ჩვენ გვქონდა საკმარისი სექსი, რომ ახლა შემეძლოს ცოტა მეტ ხანს გავძლო და უბრალოდ გავაგრძელო ორგაზმის შემდგომი გაგრძელება. თუ თქვენ გაქვთ კარგი რჩევა სქესის / ნაბიჯების დასაწყებად, მე ნამდვილად მომწონს ისინი!
/ ბოლოს გამოიწვევს
ეს არის ჩემი ამბავი. მე, როგორც ჩანს, ურთიერთობა ვიპოვნე აბსოლუტურად მშვენიერ გოგონასთან, შევიძინე უამრავი მეგობარი, დავიწყე საჭმლის მომზადება და ჯანსაღი კვება და ჰობი. არა მგონია, რომელიმე მათგანი მიეკუთვნებოდეს "სუპერ ძალებს" და ეს ბევრად უფრო მეტყველებს იმის გამო, რომ საჭიროა დრო შეავსო საქმით, რომელიც არ არის PMO. მე ასევე ვისწავლე ეგოისტი ყოფნა - ყოველთვის ვფიქრობდი, რომ ლამაზი ვიყავი, ვუთმობდი იმას, რაც სხვა ხალხს სჭირდებოდა. მე აღარ დავფიქრდი სხვებზე და მთლიანად გავაუმჯობესე საკუთარი თავი. როდესაც ჰობს პოულობ (მაგალითად, კლდეზე ცოცვა, მაგალითად), ეს არამარტო გაძლევს საქმის გაკეთებას, არამედ ის შენთვის საინტერესო ადამიანია, რომელზეც სალაპარაკოა. მე შიშობს იმ ჩუმი წუთების მარტო ხალხთან - ახლა შემიძლია მხოლოდ კლდეზე ცოცვა ან საჭმლის მომზადება, და მყისიერად დაინტერესდეს ხალხი.
მე არ ვფიქრობ, რომ განკურნებული ვარ ან რაიმე რაიმე მნიშვნელოვანი მეთოდით - მე უფრო მივიღე ის, ვინც ვარ და რა უნდა გავაკეთო იმისთვის, რომ ვიყო ის ადამიანი, როგორიც მსურს ვიყო. ჩემი მიზანი მომავალი სემესტრისთვის არის სპორტსმენი გავხდე - მე ყოველთვის მუწუკები ვიყავი და ახლა ვარ შუაზე გადაადგილებული ნორმალური და სუპერ ფორმაში. ჩემი მიზანია 7 დღის განმავლობაში აღარ ვიყოთ მასტურბაცია, არამედ ვიყო სუპერ ტონი და გავაკეთო საქმიანობა, რასაც ეს მოჰყვება. ვიმედოვნებ, რომ PMO– ს გვერდით ჩავვარდი, მაგრამ ვნახავთ, რა გველის წინ.
ვიმედოვნებ, რომ ეს შთააგონებს ვინმეს და თუ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ჩემს მოგზაურობასთან დაკავშირებით / რა გამომივიდა ჩემთვის / როგორია თერაპევტი (ჩემი გამოცდილება) / როგორ უნდა ასვლა კლდეზე / სხვა რამ, გთხოვთ იკითხოთ. ვგრძნობ, რომ შემეძლო ჩემი ცხოვრების შემობრუნება, სერიოზული ემოციური სტრესის გარეშე და გზაში ვიქნებოდი ის ადამიანი, ვისთვისაც ყოველთვის მინდოდა ყოფილიყო.
გუნდის წასვლა! Შენ შეგიძლია ამის გაკეთება!
ᲑᲛᲣᲚᲘ - დიდი ხნის განმავლობაში იმალება… 138 დღე. ერთგვარი წარმატების ისტორია?
;