NoFap დავიწყე 2012 წლის სექტემბრის ბოლოს. 7 ოქტომბერს განმეორდა, როდესაც შარვალი შემოვიდა. მას შემდეგ მყარ რეჟიმში ვარ, PMO– ს გარეშე. პირველი ორი კვირა ყველაზე რთული იყო. შემდეგ თანდათან გაუმჯობესდა და მე მივიღე ნდობა და თვითდაჯერებულობა, რომელიც ყოველთვის მინდოდა. მიზეზები, რომელიც დავიწყე NoFap აქაა განმარტებული, ასე არის აღწერა, თუ როგორ ჩემი პირველი თვე იყო. ამ პერიოდში პირველად ვხვდებოდი ქალს სამ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში (დაახლოებით მე –5 ან მე –6 დღეს). მან ვირტუალურად მითხრა: ”ასეთი დადებითი აურა გაქვს! მე ვფიქრობ ... მე ვფიქრობ, რომ შემიყვარდები! ”
მიუხედავად იმისა, რომ ეს იყო უბრალოდ მუნჯი წარმატება, ან ჩემი გაზრდილი ტესტოსტერონის დონეზე, ღიაა ინტერპრეტაცია. მიუხედავად მიზეზებისა, ეს იყო ყველაზე ძლიერი გამოცდილება, და მხოლოდ ის ფაქტი, რომ მან მიიღო ბრმა მთვრალი და დაინგრა ბარი შეწყვიტა us სქესის იმ ღამეს.
ჩემი პროფესიული ცხოვრებაც გაუმჯობესდა. უცნაური დამთხვევაა მოულოდნელად მივიღე ახალი სამუშაო, სამუშაო, რომელიც წლების განმავლობაში მინდოდა. ამის საოცარი გარემოება გახდა ამის მიზეზი: ჩემი ბინადარი იქ მუშაობს და მისი უფროსი დიდი ხნის განმავლობაში სურდა ჩემი აყვანა. ამასთან, ჩემი ყოფილი უფროსი მას ყოველთვის აჩერებდა. როგორც კი ჩემი ყოფილი უფროსი დეკრეტულ შვებულებაში წავიდა, ჩემმა ახალმა უფროსმა თავისუფლად დამიქირავა ისე, რომ არავინ შეაჩერებს მას. ორიოდე კვირის წინ კიდევ ერთხელ მოულოდნელი ზარი მივიღე ჩემი ახალი უფროსისგან: მან შემომთავაზა ერთწლიანი დროებითი სამსახური, რომელიც მე მივიღე. როდესაც განათლებას დავამთავრებ, დიდი ალბათობაა, რომ მუდმივი თანამდებობა იყოს ჩემთვის.
გაზრდილი ლიბიდოს გარდა, ერთ-ერთი პირველი ცვლილება, რაც შევამჩნიე, იყო ის, რომ ჩემი ძილი მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა. ჩემი "გადაბრუნების" ღამეები დასრულდა და ჩემი ოცნებებიც შეიცვალა. ისინი მოწყენილებიდან და / ან შემაშფოთებლები გახდნენ უფრო სასიამოვნო და / ან ნეიტრალური. იქნება ეს NoFap თუ ის ფაქტი, რომ წონის აწევა დავიწყე, ამაში დარწმუნებული არ ვარ. საქმე იმაშია, რომ ახლა უკეთესად მეძინა ვიდრე წლების განმავლობაში მქონდა.
NoFap– ის კიდევ ერთი ასპექტი იყო ის, რომ ალკოჰოლის მოხმარება მნიშვნელოვნად შემცირდა. NoFap- ს დალევამდე ვსვამდი სანამ არ გამოვიდოდი. ახლა მშვენივრად ვარ, რომ ოდნავ წვნიანი ვარ - და აღარ მაქვს სურვილი მარტო დავლიო.
დღეისათვის პროგრესული იყო, მე უფრო და უფრო გაბედული ვიყავი, როცა ქალებს მივედი. სანამ მე არასოდეს არ შეხედავ მათ თვალი, არამედ გამოიყურება submissively ადგილზე, ხოლო fidgeting. ახლა მე შევხედე მათ თვალში და იდგნენ თავდაყირა, ფირმის ხმა. მას შემდეგ, რაც ავტობუსით ელოდება ლამაზი გოგონა, არსებითად eyeballing მისი შევიდა giggle-fit. იმ დღეს, როდესაც მე კიდევ ერთხელ ვცდილობდი ყოფილი ნაშრომის მეგობარი ჩემი მეგობარი, ქალი, რომელიც აღმოჩნდა ურთიერთობა, ჯერ კიდევ ის იყო flirting ძალიან (და იგი არასოდეს მითხრა შესახებ მეგობარი ბიჭის თავად). დღეს, ჩემი კურსიდან გოგონას ტელეფონის ნომერი მივიღე, თუმცა მოგვიანებით მან გამიელვა და მას შემდეგ აღარ მინახავს. ჩემი ახლებური ნდობის მიუხედავად უარი უნდა გამეგრძელებინა, როგორც ყველას აქვს.
დღის 67 სავარჯიშოში ჩავედი პირველად ნახევარი ათწლეულის განმავლობაში. მიუხედავად ინციდენტი რაც იქ მოხდა, მე მაინც მსიამოვნებს იქ მუშაობა და მეც ვაგრძელებ ამას.
დღეს 70 სიტყვასიტყვით გახსნა ჩემი აზრით. მიუხედავად იმისა, რომ ღამე ბრტყელი უარყოფით დაიწყო, მე მოვახერხე დაუკავშირდა ორ ახალგაზრდა ქალს, რომელთაგან ერთ-ერთი მათგანი ძალიან დაინტერესებული იყო ჩემით და ჩემი მუსიკალური პროექტებით. იმ ღამეს მივხვდი, რომ ქალების ღამით აღქმული მტრობა მხოლოდ თავდაცვითი მექანიზმია პრობლემური რუფების მოშორებისთვის; მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ხელუხლებლად გამოიყურებიან "შენზე უფრო წმინდა" გამომეტყველებით, სინამდვილეში ისინი ისეთივე ეშინიათ და ნერვიულობენ (ალბათ უფრო მეტიც) ვიდრე მე. "ღამის თამაში" მნიშვნელოვნად უფრო რთულია, ვიდრე "დღის თამაში", რადგან ქალი დღის სინათლეზე ბევრად უფრო მეგობრული და მიმზიდველია. ამ გამოცდილებამ ყურადღება გამახალისა გართობაზე, ქალის არ მიღებაზე. ქალის მიღება გართობის სუბპროდუქტია.
შობასთან შედარებით დაბალი თვითშეფასების და ენერგიისა და მოტივაციის ნაკლებობის პერიოდში შევედი. ყველაზე სავარაუდო მიზეზი იყო სუნიანი სიცივე, რომელიც მე დავინახე მას შემდეგ, რაც შუადღე გავატარე მამაჩემის გარე იაკუზში. და ის ფაქტი, რომ მე ვიპოვნე ჩემი შემაშფოთებელი წარსულის უკანასკნელი ობიექტი. საშობაო და ახალი წლის წინა დღე რთული პერიოდი იყო და ამ დროის უმეტეს ნაწილში მე ღრმად უბედური ვიყავი. მე ჯერ კიდევ გარკვეულწილად ვარ ჩხუბში, მაგრამ ის ყოველდღე უკეთესად ხდება.
ახლა მე დავასრულე 90 დღიანი გამოწვევა. ბრძოლა შორს არის დასრულებული. მიუხედავად იმისა, რომ ჩემს ცხოვრებაში დრამატული გაუმჯობესებები ვნახე, ჯერ კიდევ გრძელი გზა მაქვს გასავლელი. იქ მშვენიერი სამყაროა და ყოველდღე ვცდილობ, რაც შეიძლება მეტი მონაწილეობა მივიღო მასში.
წარმატებებს გისურვებთ ყველას, ვინც ახლახანს დაიწყო NoFap, ან ჯერ კიდევ ვერ მიაღწიეთ 90-ე დიდებული დღისთვის. და დიდი პატივისცემით სარგებლობთ მათგან, ვინც ის 90 დღის გასვლის შემდეგ გადაინაცვლეთ და სამნიშნა რიცხვია.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - დღე 90 ანგარიში: დასრულდა
by ReBootGuy1
განახლება - დღე 127: ჩემი NoFap მოგზაურობა დასრულდა; მე გადავალ Seddit- ზე
თუ ოდესმე არის NoFap- ის "საბოლოო თამაში" ან "ფინალური რაუნდი", ვფიქრობ, მას მივაღწიე. ამ ბოლო დროს მივხვდი, რომ ჩემი მოთხრობები უფრო შესაფერისია Seddit– ისთვის, ვიდრე NoFap– ის. ახლა, როდესაც აქტიურად დავიწყე გოგოებთან მიახლოება, ვგრძნობ, რომ ჩემი გამოცდილება უკეთესად იქნებოდა ნათქვამი სხვა სუბრედიტზე. ვფიქრობ, რომ პორნოვამდე მასტურბაცია აღარ არის საკითხი ჩემს ცხოვრებაში და სირცხვილის, წებოვანი ქსოვილებისა და საკუთარი თავის სიძულვილის ძველ ცხოვრებაში რეციდივი ნაკლებად სავარაუდოა.
ბევრი პლაკატები / r / nofap NoFap– ს კატალიზატორი უწოდეს. Უეჭველად არის. ეს გიქმნით კომფორტის ზონიდან და ეწინააღმდეგებით თქვენს შიშებს. რაც საკმაოდ ბევრი გავაკეთე. შიში მქონდა და ახლაც მაქვს. მე კიდევ მაქვს ცუდი მომენტები, სადაც მეშინია და არასაიმედოა, და მომავალი ვღელავ. იკურნება ჩემი ედ? შევძლებ ქალთან ნორმალურად სიამოვნებას? ხვალ მოვკვდები? შიში არსებობს, მაგრამ ის აღარ აკონტროლებს. ეს უფრო სულელური გარეგნობის პერსონაჟს ჰგავს ფილმში, სადაც მე ვარ მთავარი გმირი, ავტორი და რეჟისორი. ჩემი წარსული ქვაშია დაწერილი. მომავალი მაინც თიხაა, რომლის ფორმირებაც შემიძლია. ახლა ჩემი ხელით ვქმნი შესაქმნელად.
საბოლოო გამოწვევა ბოლო დროს უკვე მივუახლოვდით ქალებს, რომ მე მიმზიდველი ვარ. მე პირადი პრაქტიკაზე დღისით ვარჯიშობ. მე შეშინებული ჩემი გონება, მაგრამ მაინც მიუახლოვდა მათ. დარწმუნებული ვარ, რომ დარწმუნებული ვარ. უარყოფა აღარ არის ისეთი საკითხი, როგორიც იყო წარსულში.
რომ შევაჯამო ჩემი ახალი ცხოვრება და ჩემი ახალი თამაში, მინდა ვუთხრა ერთი ბოლო ამბავი. სახალისო იქნება მათთვის, ვისაც ახსოვს ”T”, მორცხვი, საყვარელი გოგონა ჩემი ორშაბათის კურსიდან, რომელსაც ჩემს ზოგიერთ პოსტში ასახელებენ:
იგი სკოლის გარეთ იყო, თავის მეგობართან, Y- თან ერთად. ზამთრის უჩვეულოდ მზიანი და სასიამოვნო დღეა. თამამად ვუახლოვდები მათ ახლა ჩემი სასაქონლო ნიშნის ნდობით და მკაფიო, მტკიცე ხმით ვამბობ:
”მე მაქვს არაჩვეულებრივი წინადადება, T […]. მოდი ჩემს ადგილზე და დაგიხატავ სურათს. ” ის ფაქტი, რომ გუშინ სპორტდარბაზში ზუსტად იგივე ვუთხარი ქალს, არ აქვს მნიშვნელობა.
მან ჩანდა ჩემზე, მე ვიყავი შეშლილი, გაინტერესებთ, რატომ მინდა მიაპყროს მას. შემდეგ ვთქვი:
”იმიტომ, რომ შენს თვალებში ძალიან განსაკუთრებული რამეა. როდესაც მართლა საინტერესო რამეს უსმენ, საძინებლის თვალები გიჩნდება. ” მის მკვდარ ცენტრს თვალი ჩავუკარი.
"Რა?" - ჰკითხა მან. - „საძინებლის თვალები? ხო? Რას გულისხმობთ?"
”ვიწროვდებიან. ეს ძალიან მიმზიდველია. ”
მან გაყინვა, არ იცის რა ვთქვა.
"ოჰ ..." მან საბოლოოდ თქვა. - "მაშინ ნამდვილად დაღლილი ვიყავი".
"მოიფიქრე", - ვუთხარი მე გასვლამდე. ორი წუთის შემდეგ არ მიმითითა ჩემი მისამართი და დავამთავრე ა ????
ამ ბოლო ისტორიით, რომელიც ახლა კლდის გადამწყვეტით მთავრდება, მე გადავდე ჩემი ბიზნესი Seddit- ში და მადლობა მინდა გადავუხადო ყველას, ვინც კომენტარი გააკეთა ჩემს პოსტებზე და გისურვებთ წარმატებებს. შენ მშვენიერი ყოფილხარ! და მათ, ვინც ჩემზე მეტხანს გაგრძელდა: შენ როკ!
Tl; dr: ჩემი დრო NoFap– ზე დასრულდა, აქ ჩემთვის მეტი არაფერი უნდა ვისწავლო. მე მივდივარ Seddit- ისკენ. მადლობა მხარდაჭერისთვის და მრავალი შესანიშნავი ისტორიისთვის. Მაგარი ხარ!
;