- პირველი, სადღაც წავიკითხე, რომ თქვენი ადამიანის ტვინი (ნეოკორტექსი, ტვინი) არის ის, სადაც ფიქრობთ. მაგრამ შენ რა გრძნობენ რეგულირდება თქვენი ძუძუმწოვრების ტვინი (ლიმბური სისტემა). ეს მე ავუხსენი, რატომ არ არის სურვილს ვნახე porn, მე იგრძნო ეს ის მინდოდა.
- მეორე, გავიგე, რომ გამოჯანმრთელების მიზნით თქვენ უნდა ჩამოაყალიბოთ ახალი ჩვევები, ახალი გზები თქვენს ტვინში. ერთ დღეს, ეს მეორე იდეა ჩემთვის ძალიან ნათელი გახდა. მე მესმოდა, რომ წარსულში, როდესაც თავს ვიკავებდი და ვგრძნობდი მთელ სექსუალურ ენერგიას ჩემში, მეგონა, რომ მასტურბაცია მხოლოდ გამოსავალი.
წლების მანძილზე ამ ნერვული გზების გაძლიერება, ჩემთვის ეს იყო ავტომატური აზროვნება. მაგრამ, და ეს არის ის, რაც მე გავიგე, რათა ფეხზე მე უნდა ჩამოყალიბდეს ახალი გზა: როდესაც სექსუალური ენერგია ჩნდება, მე უნდა გამოვიყენო ეს რაღაც სხვა.
ამ იდეით ვფიქრობდი ინსტრუმენტები რეკომენდებულია იმისათვის, რომ გაუმკლავდეს "ენერგიის ჭარბი". არცერთი მათგანი არ ჩანდა კარგი იდეა. არცერთი არ მიყვარს.
ეს მაშინ, როდესაც ადრინდელი იდეა მახსენდა. მე ვიყავი ისეთ სიტუაციაში, როდესაც ჩემი მიზეზით ვიცოდი, რომ უნდა გამოვსულიყავი და რაიმე ვარჯიში გამეკეთებინა ან რამე გამეკეთებინა, რადგან განმეორების რისკი ძალიან მაღალი იყო, მაგრამ არ მესიამოვნა. იმ მომენტში მე მესმოდა, რომ ”არ ვგრძნობდი ამას” ლაპარაკი იყო ჩემი ძუძუმწოვრების ტვინი / პალეოკორტექსი და რომ მსურდა ისედაც მომემოქმედებინა.
მე დავურეკე მეგობარს და მასთან ერთად ჩოგბურთში ვთამაშობდი. ეს იყო ძალიან კარგი და ვიგრძენი შესანიშნავი შემდეგ.
;