Hey ყველა,
AJB8487 აქ მიმდინარეობს ჩემი მიმდინარე გადატვირთვის 90 დღის განმავლობაში. არ მინდა რომ მოგწყინდეს ჩემი უკანა პლანზე, უბრალოდ, ალკოჰოლს თავი დავანებე 13 აგვისტოში, რადგან მეგონა, რომ მასზე ვიყავი დამოკიდებული, რომ უკეთესად გამეგრძელებინა თავი. როდესაც ალკოჰოლს თავი დავანებე, შევამჩნიე, რომ ჩემი პორნოგრაფიის მოხმარება იმ დონემდე იზრდებოდა, რომ სიკვდილის ძალაუფლება უნდა გამომეყენებინა, ხოლო ჩემი ეაკულაციები სუსტი და ზოგჯერ არარსებული პოსტი იყო. . Femdom მიჩქარებდა ტვინს და ხშირად ის ბზარივით მეჩვენებოდა, სადაც დასვენების დღეს ვიხარჯებოდი და ასობით დოლარს ვიხარჯავდი კლიპის შემდეგ კლიპზე. როგორც წესი, როცა ამთავრებდნენ, მეზიზღებოდა საკუთარი თავი და სახეს მუშტავდა. სწორედ მაშინ გავიგე გასული წლის ნოემბერში გადატვირთვის შესახებ და სწორედ მაშინ გადავწყვიტე 90 დღიანი გამოწვევა მეთქვა.
მოკლედ რომ ვთქვა მოკლე ამბავი, მე ვერ მოვახერხე და ხშირად ვცდებოდი. მივხვდებოდი ორკვირიან კედელს, სადაც ვერ გადავიღებდი კუპეს განმეორების გარეშე. ჩემი ნდობა ყველა დროის დაბალ დონეზე იყო, მეზიზღებოდა ჩემი სამსახური, კანი ცუდად მქონდა, ბევრი ცხიმი მომეყარა და მთელი დღე ვმუშაობდი ჩემს ოთახში. საბოლოოდ, საქმეს შევუდექი და პორტრეტების ბლოკატორი ჩავიცვი ჩემს ლეპტოპზე, სადაც ვერ ამოვიღე, რითაც წითელი ბიურო გადავწყვიტე. ამ ზაფხულს ვსწავლობდი ადვოკატთა გამოცდისთვის, რამაც გონება გამიტაცა და ასევე განვაახლე TKD და ვარჯიში.
90 დღის შემდეგ, მე დავკარგე 16 კილოგრამი, მე გამოვცადე ჩემი შავი წვერი TKD– ში, დავისვენე კალიფორნიაში და პირველად ვიჯექი, დიდი ნდობა მოვიპოვე და უზარმაზარი საუბარი მქონდა უცხო ადამიანებთან საუბარში. ვხვდები, რომ ახლა უფრო მეტი ქალი მიზიდავს და დაუცველობაზე უარის თქმას არ ვიკიდებ.
რჩევისთვის, რომ ახლა მივცემ ხალხს:
1.The პირველი ორი კვირის ვაპირებთ იყოს ყველაზე ცუდი, მაგრამ კიდევ თქვენ წარსულში მათ მიდის ბევრი სწრაფად. დღეები დაიწყება ერთად შერწყმა. დღეიდან 45- დან 90- მდე იგრძნო, როგორც ეს მოხდა რამდენიმე კვირაში.
2. დიეტა და ვარჯიში. არაფერი უკეთესია, ვიდრე თვითმმართველობის გაუმჯობესება. როცა დაიწყებთ წონაში და თქვენი ტანსაცმლით ჯდება, ის უზრუნველყოფს ნდობას და კარგ გრძნობებს. ეს ნდობა თქვენ მიიღებთ კარგ ფორმებს მიიღებთ წარმატების მიღწევაში თქვენი გადატვირთვით.
3. სტოიციზმი. როდესაც ჩვენ ვართ სტრესი, დეპრესია ან შფოთვა არის ის, როდესაც ტენდენცია გვაქვს PMO- სკენ. თუ თქვენ მკაცრი ან სტრესული დღე გაატარეთ, მოდით თქვენი გონება შეუზღუდავი იყოს. გაიღიმე, იცინე, იარე ძაღლი. ისწავლეთ ნება დართოს ის თქვენგან და ნაკლებად იმპულსურად რეაგირებთ სტრესულ გამომწვევებზე.
4. ნუ გადააფარებთ სველ სიზმრებს. მე ასე ვიქცეოდი, რაც მიბრუნებდა PMO– ს ჩვევებში. თუ ოცნებობთ, რომ PMO- ს მონაწილეობთ და სველი ოცნება გაქვთ, ოჰ, კარგად. ეს არაფერია, რაც შეგნებულად გააკეთეთ და ვერ აკონტროლებთ სხეულს, როდესაც გძინავთ. გაიხადეთ შხაპიდან და ყურადღება მიაქციეთ თქვენს დღეს.
5. სცადეთ ახალი რამ. მიუხედავად იმისა, რომ კარგია რუტინული რეჟიმის დაცვა, შენ ნამდვილად გსურს სიახლე შეიტანო ცხოვრებაში, რომ ტვინი დააკმაყოფილო. შეუერთდით საბრძოლო ხელოვნების კლასს, იმოგზაურეთ, სცადეთ ახალი საკვები, დაიწყეთ მცირე საუბარი უცნობებთან, გაეცანით თქვენს კლასში იმ საყვარელ გოგონას (ის არ იკბინება), გაზარდეთ ლეკვი.
ყოველ შემთხვევაში, მოხარული ვარ, რომ 90 დღეში ვარ. ხალხი საუბრობს იმ სარგებელზე, რასაც თქვენ აღადგენთ, როდესაც გადატვირთეთ, მაგრამ რაც მოდის, დარწმუნებულია, რომ შეგიძლიათ გაუშვათ ჩვევა, რომელიც აკონტროლებს თქვენს ცხოვრებას. მას შემდეგ რაც ნდობა გექნებათ, აცნობიერებთ, რომ უამრავი შესანიშნავი რამის შესრულება შეგიძლიათ.
წარმატებები ყველასთვის აქ.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - პირველი პოსტი აქ: 90 დღე მიაღწია
By ajb8487
;