მოგესალმებით, ჩემო მეგობრებო, ფაფსტრონავტებო! დიდი სიამაყითა და თავმდაბლობით ვაცხადებ NoFap 90-Day Challenge- ს დასრულებას ამ საოცარი საზოგადოების დახმარებით! მინდა ვისარგებლო შემთხვევით და მოკლედ გავუზიარო ჩემი ისტორია, შევაჯამო ჩემი გამოცდილი ცვლილებები და გამოვხატო ჩემი გეგმები სამომავლოდ. გთხოვთ, წაიკითხოთ იმდენი ან ცოტა რამ, რამდენიც გსურთ და თავისუფლად მკითხეთ, როგორც კომენტარი, ან PM.
გასული:
ბევრი აქედან გამომდინარე, ადრეულ ასაკში უფრო მეტად ვარჯიშობდა, ერთი წლის ან უფრო მეტი ვადის გასვლამდე. დაახლოებით ასაკის 13, დავიწყე აღმოჩენა პორნოგრაფიის მეშვეობით dial-up ინტერნეტში კომპიუტერი ჩემს ოთახში. იზრდებოდა ქრისტიანულ სახლში, ყოველთვის ვყოფილვარ იცოდა ეს ყველაფერი არასწორი იყო, მიუხედავად იმისა, რომ ჩემმა მშობლებმა ჯერ არ მითხრეს "ლაპარაკი". საბოლოოდ, მე დამიჭირეს, ამიტომ ინტერნეტ-ფილტრებმა და კომპიუტერმა შეზღუდული წვდომა შეაჩერეს ჩემი დამოკიდებულება ... ცოტა ხნით. დროთა განმავლობაში და სქესის შესახებ დისკუსიის არარსებობამ, ჩემმა მშობლებმა იმუშავეს იმ შთაბეჭდილებით, რომ პრობლემა განიკურნა. ფილტრები დაიწია, ჩქაროსნული ინტერნეტი გამოვიდა. მე შანსი არასდროს დავდგე.
ასე დაიწყო პორნოგრაფიისა და მასტურბაციაზე დამოკიდებულების ათწლეულის განმავლობაში. ეს გახდა ჩემი ბნელი და საიდუმლო იდენტობა, პერსონაჟი, რომელიც მოქმედებდა აშკარად ეწინააღმდეგებოდა ჩემი, როგორც ქრისტიანის, რწმენას. ვინაიდან შეუძლებელი იყო ჩემი პირადი მოქმედებების შეთავსება ჩემს საზოგადოებრივ ცხოვრებასთან, სიტუაციასთან შესაბამისობაში ადაპტაციის ადამიანი გავხდი. "ჭეშმარიტი მე" არასდროს გამოვიდა - თუ ის იმ დროსაც კი არსებობდა. თითქოს ორ ადამიანად დამიყო, ორივე ცხოვრებით უკმაყოფილო იყო.
მე რამდენჯერმე შევეცადე ჩემი დამოკიდებულების დატოვება, მაგრამ მე ყოველთვის ვცდილობდი ამ მცდელობებს მხოლოდ იმიტომ, რომ სირცხვილი და დანაშაული მემორჩილებოდნენ და სხვებსაც სთხოვდნენ დახმარებას. იშვიათ შემთხვევებში, როცა დახმარების გაწევისთვის სხვებისთვის მივედი, საბოლოოდ დამთავრდა მშვიდი უხერხულობა, რადგან მე კვლავაც ვერ შევძელი პროგრესი. მე შევეცადე ყველაფერი გადაეწყვიტა პორნოგრაფიის გამონაბოლქვისგან, კონსულტაციისაგან ანტიდეპრესანტებისგან, ველოსიპედით, კვირიანი კვირაში; ბევრი ეს იყო სასარგებლო, მაგრამ არცერთი საკმარისი იყო.
ეს საზოგადოება, / r / NoFap, შეიცვალა ეს. სექტემბრიდან სექტემბრის ჩათვლით, ინტერნეტ გვერდს წამიყვანეს NoFap სექტემბრის გამოწვევაში, რომელიც მე სწრაფად მივედი. მე როგორმე წარმატებით მოვახერხე, საბოლოოდ მიაღწია 1 დღიანი streak ადრე უყურადღებო რეციდივის გამომგზავნა მთელი რიგი კვირის PMO სხდომები დაახლოებით ერთი თვის და ნახევარი. და ბოლოს, საკმარისი იყო საკმარისი; მე მივიღე NoFap 2012- Day გამოწვევა განახლებული ენერგიით, რაც საშუალებას მოგცემთ, ჩემთვის ფინალამდე გავწმენდა, გაწმინდე ჩემს 43 დაბადების დღედან, 90- თვის საშობაო წმენდა და გაწმენდა ახალ წელს. უკანასკნელი 24 დღე არ იყო შემთხვევითი არ იყო და არასწორი იქნებოდა პორნოგრაფიის ნახვა, მაგრამ მე ვცდილობდი ყოველ შეცდომას, რომ თავიდან იქნას აცილებული, რომ თავიდან აეცილებინა ეს პროგრესი.
პრეზენტაცია:
ეს არის სექცია, რომელიც ყველაზე მეტად დაგაინტერესებთ: რა შეიცვალა და რა სარგებელი მოვიპოვე NoFap- ის 90 დღის წყალობით. მე მას სიაში წარმოვადგენ.
- სიამაყე. მე ვიცი, რომ ჩემი ცხოვრება სწორ გზაზეა, და მე შემიძლია გამოიყურებოდეს სარკეში და ღიმილით. აღარ მჭირდება ჩემი ცხოვრების დამალვა.
- თავმდაბალი. ამავდროულად, გავიგე ჩემი სისუსტეები და აღმოვაჩინე საზოგადოების დახმარების იმედი. საუკეთესო გზა ემსახურება არის ემსახურება.
- ემოციები. მდებარეობა unexplainable ბედნიერება რომ crippling მწუხარება, მე ახლა განიცდიან ემოციებს, როგორიცაა არასდროს. თვითნებობამ ეს უკიდურესობა დაიმსახურა და გამიხარდა დამამშვიდებელი.
- Perseverance. მაშინაც კი, მე ყოველდღიურად ვცდილობ ცდუნებას. მე მივიღე ძალა ჩემი ცხოვრებაზე ღრმა სურვილები, ვიდრე ჩემი fleeting გრძნობები.
- Joy. ახლა შემიძლია დავაკონტაქტო უცხო ადამიანებთან და გულწრფელად გავუღიმო. ისეთი მარტივი რამ, ისეთი ღრმა გავლენა.
- მეგობრობა. ჩემი უახლოესი მეგობრები კიდევ უფრო ახლოსაა. გახსენების შემდეგ მათთან ბრძოლა ჩემს დამოკიდებულებასთან შედარებით, თითოეული მათგანი აღიარებს იმავე ბრძოლას და ჩვენ ახლა კომუნიკაციაზე არასდროს ვსაუბრობთ და ერთმანეთს ანგარიშვალდებულნი არიან.
- სწავლების საწყისები. ჩემი სულიერი ცხოვრება, რომელიც მკვდარი იყო წლების განმავლობაში, ახლა იზრდება ახალი ცხოვრება. მე აღარ ვარ წინააღმდეგობის და ქმედებების წინააღმდეგობა.
- იმედი მაქვს. რაც არ უნდა რთული აღმოჩნდეს ამ მომენტში, უკეთესი მომავლის მიღწევა ახლა ჩანს. ჩემი დამოკიდებულების გამო აღარ ვარ ადგილზე ჩარჩენილი.
- სიყვარული. მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ არ მინახავს, მე შემიძლია გითხრათ, რომ მე მიყვარს ჩემი ცოლი. რჩება სუფთა გულიდან, ვმუშაობ ჩემს სამსახურში ფულის დაზოგვაზე, შეისწავლე ჩემი კოლეჯის განათლება: ყველაფერს გავაკეთებ, რომ ჩემი მომავალი მეუღლის სიყვარული.
გარდა იმ არამატერიალური, მაგრამ ძალიან რეალური ცვლილებებისა, მე არ განვიცდიდი რაიმე "ზესახელმწიფოს". სიმართლე გითხრათ, მე მივიღე ზუსტად ის, რაც ვეძებდი NoFap- ის საშუალებით. ჩემი ცხოვრება ნამდვილად უკეთესია და ის თანდათან იხვეწება.
მომავალი:
რა არის ჩემთვის შემდეგი? უეჭველად, მე გავაგრძელებ ჩემს NoFap მოგზაურობას. ჩემთვის საბოლოო დანიშნულებაა პორნოგრაფიისა და თვითკმაყოფილებისგან თავისუფალი ცხოვრება. ჩემი სექსუალური ვნებები და ენერგიები არ არის ჩემთვის, ისინი ჩემი ცოლისთვისაა; ასე რომ, სიამოვნებით გამოვიყენებ საკუთარ კონტროლს ჩემს მოთხოვნებზე.
უახლოეს მომავალში ვგეგმავ ჩემს NoFap სამკერდე ნიშანს მომდევნო კვირაში მოვაწესრიგო, რომ შეფარდეს თუნდაც გასვლის დღეები. ეს მოახდენს შედეგს, რომ ჩემი ბეჯი ”გადააყენოს” 91 დღეს შემდეგ კვირას, რის შემდეგაც ვგეგმავ, ოფიციალურად მოვითხოვო Elder Badge, როგორც ჩემი წარმატებისა და (იმედი მაქვს) სასარგებლო მონაწილეობა ამ საზოგადოებაში.
ამასთან დაკავშირებით, მე აბსოლუტურად გეგმავს გავაგრძელოთ ხელი / r / NoFap; პირველ რიგში, იმიტომ, რომ სიხარულს ვპოულობ სხვების დახმარებაში, რომ დაძლიონ იგივე ბრძოლები; მეორე, რადგან ყოველ ჯერზე, როცა განმეორდება ან მასთან მიახლოვდება, ეს იმიტომ მოხდა, რომ საზოგადოებისგან ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში იზოლირებული ვიყავი. აქტიური მონაწილეობა / r / NoFap და სხვა თემები ეხმარება მამაკაცებს (და ქალებს!) მოიპოვოს თავისუფლება ჯაჭვების პორნოგრაფიისა და მასტურბაცია უნდა ჩემი მუდმივი პროგრესი და ურყევი გადაწყვეტა.
ჩემი სრული "გადატვირთვა" ჯერ არ დასრულებულა. ველოდები დამატებით მოხსენებებს NoFap- ის 120 დღის, PornFree 90 დღის, 6 თვის სიწმინდის და ახალი ცხოვრების 1 წლის განმავლობაში.
რეზიუმე (TL; DR):
ჩემი ცხოვრება სამუდამოდ შეიცვალა. დანამდვილებით ვერ ვიტყვი, რომ აღარასდროს განმეორდება, მაგრამ ვიცი, რომ ვერასდროს შემიძლია, ან არასდროს მსურს, დაბრუნდეს ისე, როგორც იყო ყველაფერი. თვითკმაყოფილების მოსაწყენი ცხოვრება სამუდამოდ გაქრა და აწმყოში ვნება და ჩანაცვლდა სიხარულით სავსე მომავლის იმედით.
კიდევ ერთხელ, კითხვები და კომენტარები ყველაზე მისასალმებელია! მადლობა ყველას, და ძალა თქვენ!
;
