დიდი მოხსენების ნაცვლად, ჩემს 90 დღიან მოხსენებას შევაჯამებ ლამაზ პატარა ლექსში
ძვირფასო Nofap, მაქვს ეს პატარა ლურჯი ვარსკვლავი
მე არ მჯერა, რომ მე ამ შორს ვარ
ჩემი დამოკიდებულება და demeanor არის მითითება
ჩემი ხმა შეიცვალა ჩემი დაპირისპირება დააყენა
ამ დღეებში სავარჯიშო დარბაზში მონსტრი გავხდი
მოკლედ, ტრანსფორმაციის პროდუქტი.
რას აკეთებთ თქვენზე?
ეს არ არის ჩემი სათქმელი
მაგრამ თუ თქვენ აირჩევთ ცხოვრების fapstronaut
სხვა დღეს ნუ დაელოდები!
Კარგ დღეს გისურვებ! იყავი ძლიერი და კარგად იცხოვრე!
განახლება - 180 დღე… მყარი რეჟიმი
180 დღე ნება მომეცით, ჩამასვენო ეს 180 გირვანქა სტერლინგში შარშან ამ დროს ერთი კვირის გავლა მიჭირდა, ბიჭებო. როდესაც პირველად დავიწყე ეს მოგზაურობა, დამოკიდებული ვიყავი. მე მინიმუმ დღეში ერთხელ ვცდილობდი უშეცდომოდ. ხალხს თვალებში ვერ ვუყურებდი. ნოტერდამის ჩახლეჩილივით დავიხარე. ენერგია თითქმის არ მქონდა. მე ვერ დაველაპარაკებოდი ქალებს ნერვიული გაფუჭების გარეშე. ნოფაპი არ ყოფილა მათ შორის "ეგ ვფიქრობ, რომ უნდა გამეკეთებინა" ... ის ჩემი არსების ქსოვილის ნაწილი გახდა. მე ვარ ნოფაპი.
იმოძრავეთ დღეს. არ მჯერა, რომ აქამდე მივედი სიმართლე გითხრათ, ბიჭებო. ეს იყო წარმოუდგენელი მოგზაურობა. მე ვარ პროფესიონალი მუსიკოსი და ჩემი გატაცება და შემოქმედება იმდენად გაიზარდა, მას შემდეგ რაც დავიწყე მასტურბაციადან თავის შეკავება. ნათლად ვხედავ. ახლა გოგოს ვხვდები და ძალიან კარგად მიდის! ჩემი ფიზიკური ფიტნეს უკეთესი არასდროს ყოფილა (მე რეალურად გავხდი დარბაზის ვირთაგვა).
მე შევამჩნიე ყველა იმ სარგებელს, რომელიც ყველას იღებს ნოფპს და შემიძლია ვთქვა, რომ ეს ბევრად უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ არ ეხება საკუთარ თავს. ის ცხოვრების წესის შეცვლას და უკეთესს ხდის. მჯერა, რომ ყველას შეუძლია გააკეთოს სწორი დამოკიდებულება და დისციპლინა.
პირადი შემოთავაზებები: მედიტაცია, ფიტნესი, გარკვეული სახის ჰობი, რომ დაკავდეთ, ცივი საშხაპეები (დიახ, ვიცი, რომ გარეთ ცივა), ყალბი ნდობა, თუკი მოგიწევთ ... ეს საბოლოოდ მოვა.
იცოცხლე დიდხანს და იყავი წარმატებული strong იყავი ძლიერი Fapstronauts! აი 365-ზე, შენ!
განახლება - 195 დღე .... ისე წავიდა
ცოტა მამოძრავებელი მქონდა და საბოლოოდ PMO- ს მივყავდი. მაგრამ 195 დღის შემდეგ, ეს რეციდივად ნამდვილად არ იგრძნობა, არამედ უბრალოდ გზაჯვარედინზეა. მსჯელობა მსურს თუ არა ჯანმრთელი მასტურბაცია ჩავრთო ჩემს ცხოვრებაში. ბიჭებო რას ფიქრობთ? კიდევ 90 დღე კიდევ ერთხელ
;