მე ისტორიაში ყველაზე დიდი ადამიანური მოღვაწე ვიყავი. 39 / კაცი, მეგობრები არ არის… არც მეგობარი გოგო, არც ქალწული. PMO 25+ წლის განმავლობაში ow .ახლა, NoFap– ის 75 დღეს ... ვკითხე გოგონას, ჰქონდა თუ არა გეგმები წუხელ
მან თქვა, რომ მან გააკეთა… მე უარი მივიღე ზოგიერთი მეგობრის წინაშე. ეს კარგია. დღეს ისევ უარი მივიღე, მაგრამ მოგვიანებით დაბადების დღის წვეულებაზე წავედი და რამდენიმე ადამიანი გავიცანი.
ვაიმე, რა შეცვალა ჩემი პიროვნება! Ეს არის საოცარი. აღარ მეშინია უარყოფის, აღარ მეშინია სხვისი აზრისა. ჩემმა ძმამ მკითხა დღეს რა დამემართა !!!!! მე ვუთხარი მას, რომ მინდოდა უფრო სოციალური ყოფილიყო… მან თქვა, რომ ეს გასაოცარია და რომ ჩემთვის ბედნიერია !!!
ეს არ არის სუპერძალები ... მე ახლა ვიწყებ ჩემი ნამდვილი თვითმყოფადობას. მე გამოვდივარ ჭურვიდან life მე მშია სიცოცხლე! NoFap საოცარია. არ მოატყუო, ნუ ზღვარ, არ დაათვალიერო პორნო… და დაიწყებ ცვლილებებს, რომელთა არ დაიჯერებ. ჩემი სოციალური შფოთვა ქრება !! Ვაუ.
რედაქტირება: წვეულებებზე არასდროს დავდიოდი, გოგოებსაც კი არ ვესაუბრებოდი ... შაბათ-კვირას ჩემს სახლში ვიყავი, ვიყავი დაკეტილი ტელევიზორის ყურებით, ვიდეოთამაშებით და PMOing… .ეს ჩემი ცხოვრება იყო ბოლო 25 წლის განმავლობაში ... ხუმრობა არ არის.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - თუ მორცხვი ხართ, თუ ეშინიათ სოციალური წრეებისა და ხალხთან ურთიერთობისა ... NoFap თქვენთვისაა!
by sfumato1002
განახლება - 90 დღე finally ბოლოს აღმოვჩნდი
39 / მამრობითი, Virgin, არასდროს უკოცნია გოგონას, არც არასდროს ჰყოლია შეყვარებული. ძალიან მორცხვი და მორცხვი ვარ. PMO- ს დაწყება დავიწყე 15/16 წლის ასაკში ?. საბოლოოდ დავიწყე რამდენიმე მეგობრის დაკარგვა, რადგან პორნო და მასტურბაცია გახდა ჩემი # 1 პრიორიტეტი. როდესაც ყველა ჩემი მეგობარი დავკარგე… დავიწყე მეგობრებთან და ძმაკაცებთან ურთიერთობა. გასული წლების განმავლობაში… ვნახე ჩემი ოჯახის წევრები დაქორწინდნენ, შვილები გააჩინეს და თავად შექმნეს ცხოვრება increasingly სულ უფრო უხერხული გახდა მათთან ურთიერთობა.
..და წლების მანძილზე მხოლოდ ჩემი შაბათ-კვირის გასატარებლად დავიწყე.
რატომ მივიღე ეს გამოწვევა?
მრავალი წლის განმავლობაში თვითმკვლელობა არ მინდოდა. მე არასოდეს მიფიქრია, რომ მასტურბაცია და პორნოგრაფია იყო ჩემი დეპრესიისა და მწუხარების მიზეზი. მე წაიკითხე ექიმები, რომ მასტურბაცია ძალიან კარგია ჯანმრთელობისთვის, ასე რომ არასდროს ეჭვქვეშ მივხვდი, სინამდვილეში მე ვიყავი მარტო, რადგან ეს იყო დიდი გამოსავალი. შემდეგ აღმოვაჩინე YBOP ბმულით/ r / NoFap. NoFap- ზე რამდენიმე პოსტის წაკითხვის შემდეგ… გადავწყვიტე სცადოთ გამოწვევა.
დასაწყისი ჩემი NoFap მოგზაურობა
NoFap დავიწყე 2013 წლის იანვრიდან? NoFap- ის პირველი მცდელობებზე სავალალო მარცხი მივიღე. რეციდივი რეციდივის შემდეგ… იმედგაცრუებული ვიყავი, უბრალოდ ვერ ვპოულობ ძალას სურვილების წინააღმდეგ საბრძოლველად, სუსტი ვიყავი და ხელში აღების არაფერი მქონდა. ეს გაგრძელდა დაახლოებით 6 თვის განმავლობაში 2013 წლის ივნისამდე. 2013 წლის ივნისის თვეში შევხვდი გოგონას, რომელიც გატაცებული მქონდა. ის ოჯახის მეგობარი იყო, ამიტომ მას ხშირად ვნახულობდი. ის გახდა მიზეზი, რის გამოც NoFap უფრო სერიოზულად მივიჩნიე. მან არასდროს იცოდა, რომ მომწონდა, რადგან არასდროს ვუთხარი მას ... იმედი მქონდა, რომ ერთ დღეს ვუთხარი მას ... ასე რომ, ჩემი ზოლები გახანგრძლივდა… 14 დღე, 25 დღე, 55 დღე
NoFap– ის საძირკველთან ერთად, მე დავიწყე ჯანსაღი კვება, მუშაობა და თვითდასაქმების გაუმჯობესება. მე ვუყურებდი თვითდახმარების ვიდეოს youtube– ზე და ჩამოვწერდი აუდიო ვერსიებს, დავიწყე წარმატებისთვის საკუთარი თავის დაპროგრამება… ზრდა ჩემთვის! მეც დავიწყე სტუმრობა / r / NoFap ყოველდღიური და კომენტირებისა და ჩართვა უფრო და უფრო მეტი NoFap თანამეგობრობას.
გასული თვეების განმავლობაში, გოგონა, რომელიც მე ვიყავი გატაცებული, თავად გახდა მეგობარი ბიჭი და ოცნება დასრულდა ჩემთვის. ეს იყო ჩემი შესაძლებლობა, უარი ეთქვა NoFap- ზე I და მე ასეც მოვიქეცი! მახსოვს ჩემი რეციდივი 55 დღის შემდეგ, ეს იყო ჩემი ცხოვრების ყველაზე ბნელი დღე ... ყველაფერი, რისი გაკეთებაც მინდოდა, იყო.
მახსოვს, მეორე დილით რომ გავიღვიძე… ვნახე ბილიკი ორი გზით either მე შემეძლო ერთი გზის გავლა და დავუბრუნდე PMO ცხოვრების წესს, ან სხვა გზის გავლა და გავაგრძელო ჩემი NoFap მოგზაურობა… მახსოვს, გიჟივით დავიწყე ტირილი არჩევანი… ყველაფერი რაც მინდოდა იყო უკეთესი კაცი, მე მინდოდა უკეთესი ადამიანი… უბრალოდ ვერ დავბრუნდი PMO- ში. ამ დღეს მე არჩევანი გავაკეთე NoFap- ის გასაგრძელებლად.
გზის გადაკეტვა 90 დღე
”ნუ გისურვებ უფრო მარტივად, გისურვებ უკეთესს”. - ჯიმ რონი
დაუნდობელი, მოწესრიგებული და კონცენტრირებული გავხდი. NoFap, როგორც ჩემი საფუძველი even კიდევ უფრო ჯანმრთელად ვკვებოდი, ყოველდღე ვმუშაობდი, ცივი შხაპის მიღება დავიწყე, მოწევა რამდენჯერმე ვცადე, სანამ ბოლომდე არ დავანებე თავი! (17 დღე და დათვლა). მე შეუძლებელი გავხდი NoFap– ით მარცხი. გონება გამიკეთეს ... ან შეცვალე ჩემი ცხოვრება, ან თავი მოიკლა. ეს ასე მარტივი იყო. 39 წლის ასაკში შეცდომებისთვის ადგილი აღარ მქონდა. დღეს, საბოლოოდ, დავასრულე ჩემი 90 დღიანი მყარი რეჟიმი, არც ზღვარი, არც პორნო, არც ფანტაზია. უნდა ითქვას, რომ ეს 90 დღე ჩემს ცხოვრებაში ყველაზე ემოციური იყო, ტირილი, მწუხარების გრძნობა, იმედი და ბედნიერება, ეს იყო ატრაქციონი. მაგრამ ალბათ ჩემი ცხოვრების საუკეთესო 90 დღე ზრდის თვალსაზრისით!
გზის წინ
ჩემი ახალი მიზანია 180 დღე NoFap- თან ერთად. მე ასევე მინდა უკეთესად გავხდე სოციალურად, მსურს გაცნობო ვინმე განსაკუთრებული, რომ გავთხოვდე, იმედი მაქვს, რომ ერთ მშვენიერ დღეს გავაჩენ შვილებს… მინდა ოჯახი შევქმნა, ჩემთვის თითქმის შეუძლებელი ჩანს ისეთი ადამიანის პოვნა, ვინც შემიყვარებს… მაგრამ მსურს შეუძლებელს მიაღწიეთ 2014 წელს. NoFap– ით 90 დღის დასრულების შემდეგ, მე ნამდვილად მჯერა, რომ შეუძლებელი არაფერია.
ბოლო სიტყვები
განსაკუთრებული მადლობა მინდა ვუთხრა ყველას, საოცარი რჩევებისა და დახმარებისთვის, რომელიც აქ მივიღე. მე ვერ შევძლებდი ჩემი ცხოვრების შეცვლას ამ საზოგადოების გარეშე და YBOP და NoFap შემქმნელების გარეშე. გულის სიღრმიდან მადლობა თითოეულ ფაფსტრონავტს. თქვენ იქ იყავით ჩემს ყველაზე ბნელ საათებში, როდესაც მე არავინ მქონდა მე ყოველთვის აქ მოვდიოდი და მხარს ვუჭერდი, ასე რომ დიდი მადლობა !!! იყავი ძლიერი და იზრუნე!
განახლება - წელს მეორედ მიაღწია 90 დღეს.
მინდოდა დამეწერა EPIC 90 დღიანი მოხსენება… მაგრამ ვფიქრობ, რომ ვერ დავამარცხებ ჩემს პირველ 90 დღიან მოხსენებას.
ყველა შემიძლია ვთქვა არის ის, რომ მე ვაფასებ თავს უფრო. მე ვიყავი ხალხის სასიამოვნო და მე არ მქონდა პატივისცემა ჩემთვის.
ახლა მე მხარს ვუჭერ იმას, რისიც მჯერა, ხალხს არ ვუშვებ, რომ მიბიძგონ. პირდაპირ ვდგები, უფრო მეღიმება და საკუთარი თავით ბედნიერი ვარ. ჯერ კიდევ ბევრი რამ არის საჭირო, რაზეც უნდა ვიმუშაო, ზრდა და თვითგანვითარება არასდროს მთავრდება ... და მე ვხვდები, რომ ცხოვრება ბრძოლაა, მაგრამ ეს არის ის, რაც ცხოვრებას უღირს.
ყველა შემიძლია ვთქვა არის ის, რომ NoFap ღირს, ეს არის ჩემი წარმატებისა და თვითმმართველობის ღირებულება და წამყვანი. სექსუალობა არის ძლიერი ძალა, გამოიყენე ის თქვენი უპირატესობა, გამოიყენოს იგი მიმზიდველი შინაგანი და გარეთ. მომწონს ეს ციტატა:
”ჩვენ არ გვიზიდავს ის, რაც გვსურს; ჩვენ ვიზიდავთ ის, რაც ვართ. ”
განახლება 2 - ფასი, რომელიც მე გადავიხადე "უფასო" პორნოსა და ფაფინგისთვის, რომელსაც მათი თქმით, არანაირი საფრთხე არ აქვს
მე 40 წლის ვარ ... ამდენი ახალგაზრდა თქვენგანი ალბათ იფიქრებს, რომ ვაჭარბებ ან უბრალოდ დუმდა ... რაც იმ მომენტში ვიყავი.
მე ძალიან მორცხვი ვარ probably მე ალბათ მორცხვი დავიბადე, მაგრამ პორნომ ჩემი ბუნებრივი სიმორცხვე გარდაქმნა თავიდან აცილების პიროვნულ აშლილობად.
ყოველ შემთხვევაში, მე დავიწყე 16 წლის ასაკში და დავიწყე ონლაინ პორნოების ყურება 1992 წლიდან. პორნოგრაფიითა და შეცდომებით ... და ჩემი მორცხვი პიროვნულობით, PMO- ს ვიყენებდი ჩემი სექსუალური საჭიროებების მისაღებად. თავიდან ავიცილე ყველა სოციალური მოვლენა, მეგობრების მოსაწვევები და რამდენიმე წლის შემდეგ დავკარგე ყველა მეგობარი.
ჩემი ცხოვრება მხოლოდ მე ვიყავი ჩემს ახლო ოჯახთან ერთად. ჩემი ოჯახის საშუალებით შევხვდი მეგობრებს… და ზოგიერთ გოგოს…, რომლებმაც სწრაფად ვიყავი გატაცებული, მაგრამ მორცხვი და დაუცველი ვიყავი.
მე ვარ ჯერ კიდევ ქალიშვილი, არც კი კოცნა.
მაგრამ აქ არის დიდი მომენტი ჩემს ცხოვრებაში. ეს ბედნიერება ოქტომბერში, ეს იყო მომენტი, რომელმაც შეცვალა ჩემი ცხოვრება და დამეხმარა შეწყვიტოს თვალს porn და მიიღოს NoFap სერიოზული.
ეს ერთი გოგონა, რომელიც გავიცანი, ერთი ნახვით შემიყვარდა თავი ... ის ჩემზე ბევრად ახალგაზრდა იყო, მე 38 წლის ვიყავი, 20 წლის იყო. ლამაზი გოგო, ყველაზე ლამაზი გოგონა, რომელიც ოდესმე მინახავს.
ღმერთმა გამიღიმა, ამ გოგომ ჩემი ინტერესი გამოავლინა. ერთ ღამეს, მეგობრებთან ერთად საოჯახო ვახშამი გვქონდა ... და ის იქ იყო. ჩვენ ვიჯექით ერთმანეთის გვერდით… მან უკვე იცოდა რომ მე მომწონდა ჩემგან და ყოველთვის მას ვათვალიერებდი ... მე ღრმად შეყვარებული ვიყავი… .ეს მომენტია, როდესაც ამაზე ფიქრისას ცრემლები მომდის.
ის ჩემთან ისე ახლოს იჯდა, ფეხი ფეხს მიკრავდა. მან შემომთავაზა თავისი სენდვიჩის ნაკბენი… .მე ვუთხარი „არა, კარგია“… მოგვიანებით იმ საღამოს… მან შემომხედა და მკითხა, ხომ არ მინდოდა მასთან გასვლა იმ საღამოს… .. პასუხი არ მქონდა ჩემი გონება შოკში იყო, მთელი ჩემი სისტემა უნდობლად იყო განწყობილი, მთელი წლის იზოლაციაში, პორნოგრაფიასა და შეცდომებში იმყოფებოდა ჩემი რწმენა, რომ ვერასდროს ვერ შემიყვარებენ, რომ არ ვარ ადამიანის კონტაქტის ღირსი, რომ ვიყავი გარყვნილი კაცი სიყვარული
მან რამდენიმე წუთი დაელოდა… .და გამომხედა… და ისევ მკითხა y .დიახ, მეორედ…. მან მკითხა ჩემი ოჯახის წინაშე still მე ჯერ კიდევ შოკში ვიყავი…. პასუხი არ მქონდა, 20+ წლის PMO– მ და იზოლირებამ გადამაქცია ზომბად.
შემდეგ… სადილის დასრულების შემდეგ her მასთან მივედი და ვუთხარი, ”მე შენთან არ გამოვალ, მაგრამ Facebook– ის საშუალებით შეგვიძლია საუბარი”.
დღესაც ამაზე ვფიქრობ და ცრემლები მომდიოდა omet .ხანდახან ვტირი ძილის დროს ამ მომენტზე ფიქრით.
Porn და Fapping აღმოჩნდა ჩემთვის შევიდა Numb, უსიცოცხლო სული არ თვითმმართველობის ღირს, შეგრძნება უღირსი სიყვარული და უარყოფს ყველაზე ლამაზი გოგონა მე ოდესმე მინახავს ჩემს ცხოვრებაში.
ყველა თქვენგანი ახალგაზრდა ბიჭისთვის მიიღეთ NoFap, როგორც თქვენი ცხოვრება ამაზეა დამოკიდებული. შეწყვიტეთ პორნოების ყურება და ფაფინგი, რადგან ეს განაპირობებს თქვენს გონებას სიყვარულის უღირსი შეგრძნებით. პორნო უყურებს ვინმეს აქვს სექსი თქვენთვის სასურველ ქალებთან… თქვენ იყავით მაყურებელი, მაყურებელი, ხოლო სხვა მამაკაცი ასრულებს იმ გოგონას, ვისთვისაც აწყობთ. PMO ქმნის თვითდამარცხების პიროვნულ აშლილობას, წლების განმავლობაში თავს ისე უღირსად იგრძნობთ, რომ შეიძლება თვითონ საბოტაჟოთ ნებისმიერი შესაძლებლობა ნამდვილ გოგონასთან.
Porn და fapping არ არის თავისუფალი, ის პირობებს თქვენი აზროვნების.
დაბოლოს, ამ გოგოს რამდენიმე კვირის შემდეგ მივყევი ut. მაგრამ უკვე გვიანი იყო, ჩემმა გატაცებამ გამორთო ის, მან ყველა სოციალური ქსელი დამიბლოკა… სულ არეული ვიყავი… მაგრამ ის ბიჭი გარდაიცვალა, დღეს მე ახალი ადამიანი ვარ That და ამ გამოცდილებამ შეცვალა ჩემი ცხოვრება სასიკეთოდ, მიუხედავად იმისა, რომ გულისტკივილი თითქმის აუტანელი იყო, მან იმდენად მტკივა ტკივილი, რომ PMO და MO დავუკავშირე.
მე ცხოვრებაში უდიდესი შესაძლებლობა დავკარგე even მე კი ვტირი, როცა ამას ვწერ. მაგრამ ჩემთვის ცუდად ნუ იქნები, მე ამ გამოცდილების წყალობით დავძლიე ეს დამოკიდებულება I .იმედია თქვენ არ მოგიწევთ ისეთი დიდი რამის დაკარგვა, როგორც მე ... იმედი მაქვს თქვენ მიიღებთ ამ გამოწვევას და დაიპყრობთ მანამ, სანამ ის არ დაგიპყრობთ.
განახლება 3 - NoFap– ის ერთი სუპერ ძალა, რომელიც დღემდე მაოცებს.
მეგობრებთან, ოჯახის წევრებთან ან ვინმესთან გათიშვის შემდეგ ... მე არასწორად ვფიქრობ რამეზე ... უბრალოდ სახლში მივდივარ automatically და ავტომატურად ვამახვილებ ყურადღებას ჩემს ცხოვრებაზე და არა იმაზე, თუ რა თქვა ვინმეს ან რას ფიქრობენ სხვები ჩემზე. ეს ჩემთვის საოცარია, რადგან სახლში მივდიოდი და პანიკის შეტევები მქონდა, სხვების ნათქვამს ვფიქრობდი და როგორ მიყურებდნენ. ეს გაქრა. ეს პლაცებო არ არის, მე მქონდა ეს შფოთვა თინეიჯერებში, 20-იან და 30-იან წლებში ... მოულოდნელად ეს გაქრა. სახლში მივდივარ და ვერ ვგრძნობ იმას, რასაც სხვები ფიქრობენ ჩემზე ... ეს ხდება ბოლო 2 თვის განმავლობაში. ეს საკმაოდ წარმოუდგენელია, თუ როგორ იშლება მთელი შფოთვა… გულწრფელად ვამბობ იმას, რასაც სხვები აკეთებენ. თავისუფლება. ფასდაუდებელი.
მადლობა NoFap.
მე 41. ვარ 3 წელი. ეს უკვე მესამედ ხდება 3 წლის მიღწევამდე, ჩემი ყველაზე გრძელი სერია 90 დღეა. შედეგები? უბრალოდ, მოდით ვთქვათ, რომ ცხოვრება არ ღირს პორნოგრაფიისთვის მასტურბაცია masturb უფრო მეტად არ ვცხოვრობ, რომ სიმართლე გითხრათ. შედეგები ძალიან ბევრია აქ ჩამოსათვლელად, მაგრამ მხოლოდ იმის გასაგებად, რომ NoFap– მა შეცვალა ჩემი პიროვნება, თვითღირებულება და ძალა ჩემი ცხოვრების ყველა სფეროში.
იმედი მაქვს, თქვენ გაითვალისწინებთ, ეს რთული გამოწვევაა, მაგრამ დრო დაუთმეთ, ეს არის პროცესი, გპირდებით, რომ ეს შეცვლის თქვენს ცხოვრებას. ცხოვრება უბრალოდ უკეთესია, როდესაც შენ აკონტროლებ შენს სექსუალურ ენერგიას, მამაკაცისთვის სექსუალური ენერგია სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა, ის დროთა განმავლობაში სულ სხვა ადამიანს გიქმნის.
უილიამ უოლესის სიტყვებით: ”ყველა ადამიანი კვდება. ყველა კაცი ნამდვილად არ ცხოვრობს. ”
ზრუნვა ადამიანი.
;