მე თითქმის 11 თვეა, რაც უფასო ვარ. მიმდინარე სირბილი შარშან ივლისში დავიწყე. მე ამ პოსტს რამდენიმე მიზეზის გამო ვაქვეყნებ: 1) ვიმედოვნებ, რომ ვინმეს ნახვამ თითქმის ერთი წელი გააკეთა ისე, რომ არ მოხდეს შეცდომა. NoFap- ის დაწყების ლეგიტიმური საფუძველია დებატები იმის თაობაზე, გსურთ თუ არა ამის დაყენება.
მე ვიცი, რომ ბევრი ფიქრობს, რომ ეს თქვენ "ზესახელმწიფოს" მოგცემთ. საქმე იმაშია, რომ ეს მოხდება, თუ თქვენ მართლა ხართ დამოკიდებული მასტურბაციაზე. ჩემი NoFap მოგზაურობა რამდენიმე მიზეზის გამო დაიწყო, მაგრამ მთავარი ის არის, რომ მე მრცხვენია მასტურბაცია დაუნდობელი მოთხოვნილების. ამას ვაკეთებდი სამსახურში, მეგობრების სახლებში, ბებიის სახლშიც კი. მეზიზღებოდა საკუთარი თავი და ეაკულაციის აუცილებლობამ განაპირობა ჩემი ცხოვრება. არ ჰქონდა მნიშვნელობა რას ვაკეთებდი, თუ სურვილი გამიჩნდებოდა, ის არ გაქრებოდა მანამ, სანამ არ გავუსწორდებოდი. ამიტომ მე გამოვასწორე მისი გამოსწორება.
დიახ, მე არასდროს მქონია შეყვარებული და სექსი NoFap- ზე, დიახ, ძალიან მინდოდა ეს ორივე რამ. დიახ, ეს იყო ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, რომ დავიწყე ჩემი მოგზაურობა Fapstronaut- ით. თუმცა, მანამ სანამ არ მივხვდი, რომ პრობლემა მქონდა და ცხოვრების რეალური შეცვლა მჭირდებოდა, NoFap– ის ტენდენციებმა გამიჩერდა. ივნისის განმავლობაში ოთხჯერ ან ხუთჯერ განმეორდა, სანამ თავს ვიკავებდი სექსზე ფიქრების შემუშავებას და გონებიდან გაძრობას. ნებისმიერ დროს, როდესაც თავს სასურველ სურვილს ვგრძნობდი, სასწრაფოდ ვდგებოდი და ფიზიკურ დატვირთვას ვაკეთებდი: კალათბურთი, ლიფტინგი, სირბილი, ველოსიპედით სიარული, პარკში გასეირნება, ძაღლთან თამაში, რაც არ უნდა გამეკეთებინა.
მე გადავწყვიტე დამეჭირა ჩემი გაჭიანურება და ეს ჩემი წარმატების ერთ – ერთი რეალური გასაღები იყო. ნებისმიერ დროს ძალიან ზარმაცი ვიყავი რაღაცის გაკეთება, იქნება ეს ეზოს მუშაობა, ვარჯიში, საშინაო დავალება, სიმღერის წერა (მე ჰობივით ვაკეთებ მუსიკას), ან დილით საწოლიდან ადგომა მაშინვე წამოვხტი და გავაკეთე ის არ დავუშვი სიზარმაცის სურვილი გადამეტოვებინა ის, რისი გაკეთებაც მსურდა / მინდოდა. Ეს მნიშვნელოვანია. ეს არის გონება, რომელიც თქვენ არ გჭირდებათ რეციდივისთვის. უნდა გქონდეს ისეთი აზრი, რომ არ გააკეთებ დაუშვებს საკუთარ თავს გააკეთე ის, რისი გაკეთებაც ნამდვილად არ გინდა. იყავი საკუთარი თავის პატრონი, არ დაუშვა არაფერი გააკონტროლო ის, რასაც აკეთებ შენზე, თქვენი ნების შესრულებაზე.
ამ მეთოდების გამოყენებით, მე თავისუფალი ვიყავი მთელი ზაფხული (არცთუ მცირე საქმეა, იმის გათვალისწინებით, რომ ჩემი ოჯახი ახლახან გადავიდა საცხოვრებლად და მეგობრები არ მყავდა ამ რაიონში, რაც მუდმივ მოწყენილობას ნიშნავდა) და აგვისტოს შუა რიცხვებში დავბრუნდი კოლეჯში. ჩემს ახალ ბინაში გადასახლებიდან ორი კვირის შემდეგ გავიცანი ქალი (ჩემი მეზობელი). ახლა, ჩვეულებრივ, ძალიან მორცხვი ვიქნებოდი მასთან საუბრისთვის, ძალიან შეშინებული, რომ პირველი ნაბიჯი გადამედგა. მაგრამ სწორედ აქ ჩათვლიან სავარაუდო "ზესახელმწიფოები", თუ ფეხს საკმარისად დიდხანს შეაჩერებთ (აქ შედის კიდეც, ნუ მოატყუებთ თავს). მე ვესაუბრე მას და ჩემი ნომერი მივიღე ჩემი თანაკლასელისგან, რომელმაც ეს მიიღო (ისინი ორივე მწეველი იყვნენ) და მოვიწვიე ჩვენი სკოლის ფეხბურთის თამაშის სანახავად იმ შაბათ-კვირას. Მან თქვა დიახ! გრძელი ამბავი მოკლედ, იმ ღამით ვკოცნით და ახლა უკვე ქალწული აღარ ვარ და ჩემი პირველი მეგობარი გოგონა მყავს. მას შემდეგ ერთად ვართ და ის აბსოლუტურად საოცარია. მას უყვარს ის ფაქტი, რომ მე არ ვიმასაჟებ. მან იმდენჯერ მითხრა, რომ ეგონა, რომ ის უბრალოდ უნდა ეთანხმებინა, რომ ის არ იქნებოდა ერთადერთი ქალი, ვინც კაცს გაშორებდა, მაგრამ ჩემთან მან იცის, რომ ის არის და ეს მისთვის სამყაროს ნიშნავს. Მიყვარს. ჩვენ ერთად გადავედით პირველ ბინაში და მე ვთხოვ მას, როგორც კი ბეჭდის შეძენას შევძლებ.
გმადლობთ NoFap, თქვენ შეცვალეთ ჩემი ცხოვრება. მე შევხვდი ჩემი ცხოვრების სიყვარულს, რადგან ნდობა მომეცი ჩემი დამოკიდებულების დაძლევაში. ეს შეიძლება იყოთ თქვენ ახალი fapstronauts; შეიძლება ეს ასე სწრაფად არ მოხდეს, მაგრამ მერწმუნეთ, თუ საქმეს შეუდგებით, ყველაზე საოცარი მშვიდი ნდობა გამოგივათ. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ იცით, რომ საკუთარი თავის პატრონია, რომ გაქვთ თვითკონტროლი. რომ შეგიძლია დაძლიო შენი დამოკიდებულება და არაადეკვატურობა. მაგრამ თქვენ მიიღებთ იმას, რასაც ჩადებთ. მე მწამს მწამს, რომ ვერ გაითვალისწინებთ, თუ გსურთ NoFap თქვენთვის მუშაობს. ნუ უყურებ პორნოგრაფიას. არ მისცეთ უფლება ჯდომას და სექსზე ფიქრს. თქვენ აკონტროლებთ, არასდროს დაივიწყოთ ეს.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - თერთმეტი თვე
წინ ჯარჯარბ
;