ყველაზე გრძელი სერია 130 დღეზე მეტი იყო. ცხოვრება ბევრად უკეთესი იყო. საქმეს უფრო ხშირად ვაკეთებდი. გამეღიმა, გამეცინა და მზად ვიყავი განახლებული ფიგურით შეტევაზე. ერთ დღეს, გავიხედე, დავარტყი და დავეცი. ჩემმა ნაწილმა გაიფიქრა: ”რა მოხდება, თუ უბრალოდ ცოტათი დავხედავ. ისე იქნება, როგორც ადრე? ” დიახ, ეს იყო ბევრად უარესი და დამოკიდებულება მძვინვარებდა.
რა გავიგე:
A. Porn ქმნის ნულოვანი დღეების პროდუქტიული დღეები
მე მქონდა დღეები არაფრის გაკეთებისას, როცა დავბრუნდი პორნოგრაფიაზე. მე დაიღალა, უბედური, საყვარელო, და მართლაც მხოლოდ ზრუნავდა თავს. ეს იყო ბევრად განსხვავებული, როდესაც არ იყენებდა porn.
პენ ნარკოლოგია ყოველთვის არსებობს
მე არასდროს ნამდვილად ამოღებული porn დამოკიდებულება, მაგრამ გავიგე, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეს მას, თავიდან ტრიგერები, და მე ეს არ არის ვარიანტი მრავალი თვის განმავლობაში ჩემი ცხოვრება. როგორც კი მე მზად ვარ, დავბრუნდე პორნოგრაფიის სქესის ნიმუშზე, პორნოგრაფიული დამოკიდებულება მზადაა მივესალმო უკან.
C. Fapping არ არის პრობლემა
რამოდენიმე თვის შემდეგ, ვცდილობდი სასიამოვნო სიამოვნების მიღებას და კვირაში ერთხელ. მე ვიგრძენი კარგი შემდეგ მიღების off და მე არ უნდა მიიღოს off გრძნობენ dopamine ჰიტ იგრძნო დროს porn დამოკიდებულება და edging. Porn გამოიწვია ჩემთვის გრძნობენ ჰიპერ-სექსუალური, სადაც მე ვიგრძენი itchy ან crawling კანის გრძნობა მთელი დღის განმავლობაში სანამ off. ვიგრძენი, როგორც ჩემი სხეული buzzing სანამ მე ვერ მიიღოს ჩემი შეკეთება. შეკეთება არასდროს იყო საკმარისი პორნოგრაფიით და ყოველთვის საჭირო იყო გარედან გამოსვლა ან გარე სტიმულაცია. როცა პორნოგრაფიის გარეშე მოვედი, ეს საკმარისზე მეტი იყო.
D. ონლაინი გაცნობა და Instragram იწვევს
იყო რაღაც შესახებ უსასრულოდ surfing OKCupid ან უამრავი თევზი რომ იგრძნო, როგორიცაა porn დამოკიდებულება. იგივე გრძნობა მოხდა, როდესაც მე ვცდილობდი Instragram. ონლაინ გაცნობის გახდა წყარო შემოწმების, შემოწმების, შემოწმების, შეტყობინებები, შემოწმება, შეტყობინებები, შემოწმების და გაცვლის ნომრები. მე საკმაოდ კარგად გავაკეთე ამ საიტებზე, მაგრამ მე მას შემდეგ, რაც ქალბატონი porn ნარკოტიკების ჩარჩო, და ეს შეშინებული ბევრი მათგანი off. მე ვნახე, როგორც ობიექტები ჩემი სიამოვნება და არა როგორც ადამიანები, რომელთაც სურთ შეხვდნენ ვინმეს. მივხვდი, რომ მე ქალებთან ვლაპარაკობდი იმიტომ, რომ მე მათთან ერთად ძილი ვიყავი, მაგრამ მათ გაცრუებდნენ ან მათთან შეხვედრისას და მათთან ერთად ცხოვრობდნენ. ეს უნდა შეწყდეს.
ე Porn დამოკიდებულება Made Me სოციალურად მარტო
მე შეიძლებოდა მეგობართან, მშობლებთან ან სამსახურში ყოფნა და არ ვყოფილიყავი ჩემს ცხოვრებაში. ჩემი გონება სხვაგან იყო. ის ტრიალებდა დამოკიდებულებით და სურდა მისი გამოსწორება. ცხოვრებაში არ ყოფნა ერთ – ერთი მიზეზია იმისა, რომ თავდაპირველად პორნო უფასო დავდიოდი. მე სოციალური ბიჭი ვარ და როდესაც პორნოგრაფიას ვიყენებ, სოციალურზე ნაკლები ვარ - შორეული ვარ. მე მომწონს ხალხთან საუბარი. მენატრება ვინ ვიყავი, როდესაც პორნო არ ვიყავი.
F. მე გაატარა სასმელი
სმა ჩემთვის ყავარჯენი გახდა და მაგრძნობინა, რომ ნისლიანი თავი მქონდა. პორნოგრაფიის გამოყენება მინდოდა, რომ თავი დამეღწია hangover- ის გრძნობებთან მიმართებაში - და საშინელ hangover- ს ვიღებ, რამდენიც არ უნდა დავლიო. უარი სასმელმა საშუალება მომცა, მუდმივად მომეპოვებინა ცხოვრებისეული გამოცდილების ქულები და თავიდან აეცილებინა თავიდან ყოველკვირეული განახლება.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - დამზადებულია 130 დღის განმავლობაში; რა გავიგე
;