74 დღეს მივაღწიე და უფრო მშვიდი ვარ, ვიდრე პირველად დავიწყე. ვამჩნევ, როგორ ამცირებს შფოთვა დღეში და ნორმალიზდება. პირველ კვირას, საღამოს საღამოს 74 საათზე, მე ვგრძნობდი სხეულში ძალმომრეობას. ვფიქრობდი, რომ მეორე კვირას ვერ გავძლებდი, მაგრამ გადავწყვიტე თავი შემეკავებინა - და აი, დღეს ვარ XNUMX-ე დღეს.
ეს არ იყო ადვილი, იყო ბევრი საშიში მომენტები, და distractions, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს უარესი. მე ვფიქრობდი, რომ შებრძანდით 30 დღის განმავლობაში, მაგრამ მე მომეწონა, თუ როგორი ცხოვრება იყო მის გარეშე და გადაწყვიტა გაგრძელდება კიდევ ერთი დღის განმავლობაში. იმ დღეს, როცა მე ვფიქრობდი, რომ ხელახლა მოვიდოდა, მაგრამ მე მახსოვს, რამდენად ცუდი იყო, როდესაც მე ვაპირებდი და გადავწყვიტე გავაგრძელო. ახლა მე ვაპირებ 30 დღის განმავლობაში, მაგრამ ჩემი მთავარი რეალური მიზანი, სამუდამოდ დატოვებს pmo, მე არასოდეს აღარ იქნება pmo. ეს რთულია, მაგრამ არა შეუძლებელი.
მე მიყვარს ცხოვრება, როგორ არის ახლა, PMO– ს გარეშე. ასე რომ, მის გარეშე მთელი ცხოვრება წარმოვიდგინე და უეჭველად ლამაზია. ასე რომ, მას სამუდამოდ დავტოვებ. ეს არის პირველი შემთხვევა, რაც 8 წელიწადში გადავწყვიტე ამ ცუდი ჩვევის სამუდამოდთვის თავის დანებება, წინაჯერ ვცადე, როგორც 3 – ჯერ, მთელი ჩემი გამოცდილების განმავლობაში, მაგრამ იღბლიანად მივიდოდი 7 დღეს,… იყო დრო როდესაც მე მივიღე ეს ძალისხმევით მე -3 დღეს, არა მხოლოდ ეს, არამედ მე ვიყავი ღრმა ხაფანგში. ვფიქრობდი, რომ არასდროს გამოვიდოდი, თითქმის მთელი დღე ვუყურებდი პორნოგრაფიას და დღეში 3-7-ჯერ ვმასტურბირებდი.
ახლა კი მოვახერხე 74-ე დღის მიღწევა ... ახლა ცხოვრება ჩემთვის სხვანაირად განსხვავდება. თავს პორნოსა და მასტურბაციაში ხაფანგში აღარ ვგრძნობ. Თავს თავისუფლად ვგრძნობ. შემიძლია ჩვეულებრივ ვისაუბრო ადამიანებთან, ვიცინო სიცილის გარეშე და მეგობრებთან ერთად კარგი დრო გავატარო. მე ვერ ვგრძნობ წუხილს პორნოგრაფიის საჭიროების, ან სექსუალურ შეშფოთების გამო. ჩემი გონება გახსნილია, ვგრძნობ, რომ აქ ბევრი რამის სწავლა და აღმოჩენაა. შემიძლია უკეთ კონცენტრირება გავაკეთო მნიშვნელოვან საკითხებზე. ჩემი გონება ამცირებს პორნოგრაფიით დოფამინის სტიმულირების საჭიროებას.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - იგრძნო მშვიდი და ღია მოაზროვნე
ავტორი - ტენდენცია 14
;