ჩემი ამბავი ძალიან ბევრს ჰგავს. მე 27 წლის ვარ. დაახლოებით ერთი წლის წინ მე დავკარგე სქესობრივი კავშირის უმეტესი ნაწილი და ვერ შევძელი ერექციის გაკეთება პარტნიორთან. რაც სირცხვილი იყო, რადგან ბევრი მიმზიდველი და სურვილიანი პარტნიორი მყავდა. ეს მართლაც მაგრძნობინებდა, რომ "ცხოვრებას ვცდილობდი". ეჭვი მეპარებოდა, რომ ეს პორნოგრაფიას უკავშირდებოდა, ამიტომ გაჭრა და შემდეგ მთლიანად შეჩერდა. მაგრამ როდესაც ცოტა უკეთესად დავჯექი, მივუბრუნდი მას. მე ნამდვილად არ ვიყავი დარწმუნებული იმაში, რომ ეს ეხებოდა პორნოგრაფიას. ბევრი ინფორმაცია წავიკითხე "ექსპერტებისგან", რომლებიც ირწმუნებოდნენ, რომ პორნოგრაფიას არ აქვს რაიმე მავნე მოქმედება.
დღეს 8: გასული კვირა არ იყო კარგი, მაგრამ არც ისე ცუდი. ჩემი ძირითადი სიმპტომებია დაღლილობა, სამუშაოზე კონცენტრირების შეუძლებლობა და იზოლირების სურვილი და არავისთან ურთიერთობა. დღეს ჯერ ყველაზე ცუდი დღეა. არა აქვს მნიშვნელობა, რადგან ამჯერად ვიცი, რატომ ვგრძნობ ასე. ეს საქმეს ასე უფრო ამარტივებს. წლების განმავლობაში ვცდილობდი ავხსნა ჩემი დაღლილობა, ტვინის ნისლი და ფოკუსირება. ცხოვრებაში მქონდა პერიოდები, სადაც დიდხანს ვამახვილებდი ყურადღებას. მე ვიცი, რომ ამის გაკეთება შემიძლია. მეგონა, ძილის დარღვევა მქონდა და ძილის ტესტი ჩავაბარე - პრობლემა არ არის. მე ვცდილობდი ათეული ან ასე განსხვავებული დიეტა, დავამატე და ამოვიღე პოტენციური დამნაშავეები - არანაირი ცვლილება. ვცდილობდი ყველანაირ დამატებებს. ყველანაირი რამ გამოვიკვლიე.
თავი დავანებე კოფეინს და სარეველებს, ვხედავ თუ არა ეს ხელს, - არა. მაგრამ, ალბათ, კარგი იდეა იყო, რომ ამ ორი ნივთიერების გამოყენება მაინც შეჩერებულიყო. მე დიდი განათლება მივიღე მთელი რიგი საგნების ძიებაში, მაგრამ ვერ გადავწყვიტე დაღლილობა და ფოკუსირების პრობლემა.
ერთადერთი, რაც საბოლოოდ აღვნიშნე, წლების განმავლობაში ექსპერიმენტებით დასრულდა, არის ის, რომ დაღლილობა ციკლებში მოდიოდა და მიდიოდა. ცუდი ერთი კვირა, უკეთესი მეორე კვირა. რამდენიმე კვირა სულაც არ იყო ცუდი, თუმცა ყოველთვის აქ არის. ახლა იმედი მაქვს, რადგან თავსატეხის ნაწილები ჯდება. მანამდე იმედი მქონდა, მაგრამ არასდროს ისეთი იმედიანი, როგორც დღეს.
ეს იყო კურთხევა შენიღბვასთან დაკავშირებით, რომ დავიწყე ED- ს განვითარება და ფერები გაქრა ჩემს ცხოვრებაში. მე მიმაჩნია, რომ porn შეიძლება ჰქონდეს რაღაც უნდა გააკეთოს ED, მაგრამ არასდროს ეგონა, რომ დაღლილობა შეიძლება გამოწვეული მუდმივი მდგომარეობის გაყვანის ეხლა porn / ორგაზმი. კარგია, რომ ბევრს აწუხებს დაღლილობა, როგორც გამოსვლის სიმპტომი.
დღეს 17: ცოტა არ იყოს გასაგებია საქმეები. მე ვიწყებ გვირაბის ბოლოს სინათლის დანახვას. მე ჯერ კიდევ საკმაოდ დაღლილი ვარ, მაგრამ ნაკლებად. მე ვარჯიშის საშუალება მაქვს და უფრო მეტ ყურადღებას ვამახვილებ მუშაობაზე. მე ვხედავ, რომ ქუჩებში ქალები სასიამოვნო სანახავია. მე ნამდვილად ვამჩნევ, რომ მინდა მასტურბაცია, როდესაც თავს ვგრძნობ, რომ თავი დავაბრუნო. ახლა მე ვაღიარებ, რომ ეს მხოლოდ სხვა ციკლის დაწყებაა. ამ ცოდნით გაცილებით ადვილია სურვილის წინააღმდეგობის გაწევა.
გაყვანის sucks, მაგრამ წინააღმდეგობის გაწევა cravings არ ყოფილა ჩემთვის რთული. ვფიქრობ, ეს ნაწილობრივ იმიტომ, რომ მაქვს ნარკომანიის დატოვების გამოცდილება და ნაწილობრივ იმიტომ, რომ მივაღწიე ჩემს ბოლოში, სადაც უბრალოდ ვიცოდი, რომ ყველაფერი უნდა შეიცვალოს. კიდევ ერთი რამ არის იმის ცოდნა, თუ რა ხდება და რატომ ვგრძნობ როგორ ვგრძნობ თავს.
დღეს 23: როგორც ჩანს, გატანას ტალღები მოჰყვება. გუშინ ისევ საკმაოდ ცუდი იყო. იქნებ ჯერ ყველაზე ცუდი დღეა. ტვინის ნისლი, ყურადღებას ვერ აქცევს რამეზე, იღვიძებს შუაღამისას, უბრალოდ გარეთ..დღეს ცოტა უკეთესი იყო. იმედია ხვალ კიდევ უკეთესი იქნება. მე ვფიქრობ, რომ ამას გარკვეული დრო დასჭირდება, მაგრამ ნამდვილად ღირს.
მე ასევე ვამჩნევ, რომ ყოველთვის ვაფასებ თითქმის ყველა ქალის სექსუალობას, რომელსაც ვხედავ. ეს არ არის ჯანმრთელი. ამაზე ბევრს არასდროს ვფიქრობდი, მაგრამ ახლა ვხედავ, რომ უნდა შეცვალონ ამის შეცვლა. მეორეს მხრივ, ჯანსაღია ქალების ნახვა და მათი სექსუალური პოვნა. სად არის ხაზი ზუსტად? არ ვიცი, მაგრამ ვიცი, რომ ეს გადაკვეთა და საჭიროა რამდენიმე ნაბიჯის გადადგმა.
ასევე თავს დეპრესიულ აზრებსა და განწყობებში ვსრიალებ. საბედნიეროდ, ეს ჩემთვის წარსულში მოხდა და მე შემიძლია ამის დაჭერა და თავს შევახსენო, რომ ეს მხოლოდ დროებითი რამეა, რომელსაც განვიცდი. ხრიკი არ არის ძალიან გაამხიარულოთ საკუთარი თავი, მაგრამ უბრალოდ გაჭრა აზრის დეპრესიული ძაფი და გააგრძელე ცხოვრება.
დღე: მთელი ეს კვირა (კვირა 4) საკმაოდ უხეში იყო. მაგრამ ბოლოს უფრო გაუადვილდა. კარგად არ მეძინა. ღამე ერთხელ მაინც გაიღვიძე. ჩემი სკამი საკმაოდ თხევადი იყო, მაგრამ ახლა ის უფრო ნორმალურად გამოიყურება. მე მაინც ვვარჯიშობ. არანაირად არ დავუბრუნდები პორნოგრაფიას. ჩემი გადაწყვეტილება საშინაო ვიდეოების წაშლის შესახებ მკაცრდება, მაგრამ ჯერჯერობით არც ისე კარგად ხდება.
დავიწყე ქალის ნახვა - ნამდვილი სილამაზე და ჭკვიანიც. ძირითადად ის რაც ყველა კაცს სურს. ახლა მაქვს ეს დაბალი დონის შფოთვა, რადგან ნამდვილი ქალები ჯერ კიდევ ნამდვილად არ მქცევიან. ეს მხოლოდ ნაპერწკალია იმისა, რაც იყო და ნამდვილად არ არის "ნორმალური". ის მშვენიერია და მე უფრო მეტად უნდა ჩართონ, და გარკვეული გაგებით მე ვარ, მაგრამ როგორც ჩანს, სიგნალი არ მიდის ჩემს პენისამდე.
როგორც ვთქვი, მე ვგრძნობ ამ შფოთვას, რომ ის უფრო მალე ელოდება სექსს, ვიდრე მე მზად ვარ. მე ვუთხარი მას, რომ ახლახანს საკმაოდ პორნოგრაფია მაქვს და თავს ვიკავებ სქესისგან, მაგრამ მე არ აღვნიშნე ამის მასშტაბები და მე არ ვუთხარი მას, რომ შევიმუშავე ED. იმდენად სასაცილოა, რომ ჩვეულებრივ მამაკაცი სექსზე მიდის და ქალი არ არის მზად. როგორ აღმოჩნდა მაგიდები ჰაჰაჰა.
დღეს 42: მე ჯერ კიდევ არ ვარ თავისუფალი P და M. მაგრამ ბოლო ორი კვირა უხეში იყო. გუშინ და დღეს პირველი ნამდვილად კარგი დღეებია. ეს არ არის პორნო პორტრეტი. უბრალოდ, ეს ნაკლებობის შეგრძნება მქონდა. როგორც არაფერი მახარებდა. უბრალოდ, მუდმივი უიღბლობა თუ გინდა. ნებისმიერი ლტოლვა, რომელიც მე მივიღე, იყო არა სიამოვნების, არამედ უკმაყოფილების განთავისუფლების სურვილით - ნაკლებობის შეგრძნება, რომელსაც უქმობა ქმნის.
წიგნს წავიკითხავ, მაგრამ მხოლოდ 10-20 წთ. შემდეგ უყურეთ პროგრამას, მაგრამ შეგიძლიათ მხოლოდ 20 წთ. ძნელია რაიმე სიამოვნება მიიღო. უბრალოდ ძნელია რაიმეს ფოკუსირება. ძალიან ცოტა სამუშაო შესრულდა.
პლუს ეს შფოთვა იყო. უბრალოდ შეშფოთებული ვარ. გუშინ შევხვდი ჩემს მეგობარს და მან მითხრა: ”დღეს ძალიან მოდუნებული ჩანხარ”. ვერ ვხვდებოდი, რომ შფოთვა იჩენდა. მეგონა, ეს მხოლოდ ის იყო, რასაც შინაგანად ვგრძნობდი.
ყოველ შემთხვევაში, შფოთვა ძირითადად გაქრა, მაგრამ მაინც ძნელია ფოკუსირება სამუშაოზე. ეს იყო ნიმუში. ზემოთ და ქვემოთ, ზემოთ და ქვემოთ, მაგრამ ზოგადად ტრენდები. პენდულის ანალოგია დალაგებულია: წინ და უკან ტრიალი, მაგრამ ენერგიის ნელა დაკარგვა და ცენტრში მოხვედრა. იმედი მაქვს, რომ ის საბოლოოდ გაქრება და შემიძლია ნორმალურად დავუბრუნდე.
ჩემი სექსიც ნელ-ნელა ბრუნდება. თავს ისე სისუფთავად ვგრძნობ, რაც თავში არ მაქვს ნაგავი (პორნო). რაც უფრო დიდხანს მივდივარ უფრო სუფთა ხდება. არა მორალურად სუფთა, არამედ "ფსიქოლოგიურად" სუფთა, თუ ამას აზრი აქვს. პორნო ფსიქიკისთვის შხამია, ისევე როგორც ნიკოტინი შხამია სხეულისთვის.
მე და ჩემმა ახალმა შეყვარებულმა მას ხელი შევუწყვეთ. ის ძალიან გესმით, მაგრამ ვერ იტანს სექსის გაკეთებას. ჯერ საკმაოდ მზად არ ვარ. მე ვიცი, რომ ამის გაკეთება შემეძლო, მაგრამ ვფიქრობ, უმჯობესია დაუშვას ჩემი ტვინი, რომ კიდევ უფრო დაბალანსდეს. თავდაპირველი მიზანი იყო 60 დღის განმავლობაში ორგაზმის გარეშე წასვლა და ამას ვცდილობ. მე მას ორგაზმი მივეცი ზეპირად.
დღეს 60: დღეს თავს კარგად გრძნობს. არც თუ ისე ნორმალურია - წლების განმავლობაში ასე არ ვგრძნობ თავს - მაგრამ საკმაოდ კარგად. ბოლო კვირის განმავლობაში ორჯერ ჰქონდა ორგაზმიული სექსი. დაბოლოს, იგი თავს გრძნობს თითქმის ისევე, როგორც ადრე. იმედი მაქვს, რომ ეს გაუმჯობესებას განაგრძობს. ჩემი ვარჯიშებიც გაუმჯობესდება. ამის შემდეგ მე არ ვცდები ისე, როგორც მე ვცდილობ და უფრო რთული ვარჯიში მაქვს. ჯერ კიდევ არ დავუბრუნდეთ ძნელად დარტყმის დონეს, მაგრამ ნელა მივაღწიე იქ.
ყურადღების გამახვილება ყურადღება და კონცენტრაციაზე. სამუშაო ნაკლებია chore. სამუშაო დღე გაცილებით ადვილია.
შფოთვა არის და jitteriness თითქმის წავიდა. გაცილებით უფრო სოციალურია. ყოველთვის იყო მჭიდრო მეგობრები და მეგობრები, მაგრამ ახლა უფრო განცდა. სიტყვით ვგრძნობ იმედს.
პორნო ქრება მეხსიერება. ის არასდროს წაიშლება მთლიანად, მაგრამ მე შემიძლია ახლოს მივიდე. ასე რომ, ცხადია, მე დასრულდა პორნოგრაფია მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
მე ასევე უფასო ვარ. დარწმუნებული არ ვარ, რამდენ ხანს შემიძლია ამის შენარჩუნება, მაგრამ სინამდვილეში, მომწონს არ მასტურბაცია. ერთი ფიქრი ნაკლებია. აღარაფერი ვთქვათ, რომ ის ზოგჯერ ბინძურად ხდება და მასალები ადვილად არ გამოდის. ბოდიში ვიზუალისთვის.
I ახლა უკვე თითქმის 4 თვეა თავისუფალია და კიდევ მასტურბაცია. ყველაფერი ნელ – ნელა ვითარდება, მაგრამ ნამდვილად. სამუშაოს დასრულების შემდეგ ენერგია კი არ მქონდა სახლიდან გასასვლელად, ახლომდებარე დარბაზში გასასვლელად. შემდეგ რეგულარულად დავიწყე სავარჯიშო დარბაზში სიარული, მაგრამ ენერგია მაშინვე გამიწყდებოდა. ახლა სავარჯიშო დარბაზში დავდივარ და შემდეგ ვთიშავ.
ახლა ვარჯიში ენერგიას მაძლევს, როგორც ადრე, ენერგიის დაზოგვის ნაცვლად. მე მხოლოდ 50% -ით ვარჯიშის საშუალება მაქვს, როგორც ადრე, მაგრამ ეს დაახლოებით 20% -ით მეტია.
მე შემიძლია უფრო მეტი სამუშაოს შესრულება, როგორც ჩემი სამუშაო და ჩემი ნახევარ განაკვეთზე. შემიძლია ცოტა ხნით კონცენტრირება.
ჩემი სქესობრივი კავშირი უმჯობესდება. ბოლო ორი კვირის განმავლობაში ერექციებს უმიზეზოდ ვიღებდი. მახსოვს, არც თუ ისე დიდი ხნის წინ ძალიან ნერვიულობდნენ სექსის დაწყებამდე, იმის შიშით, რომ ვერ გავძლებდი მას. Აღარ.
დაბალი დოფამინის / დაბალი რეცეპტორების რაოდენობასთან დაკავშირებული სიმპტომები კვლავ ტალღებად გვხვდება. ჩემი განწყობა და ენერგიის დონე ჯერ კიდევ არ არის სტაბილური, მაგრამ ბევრად უფრო მყარია, ვიდრე ადრე იყო. აღფრთოვანებული ვარ, რადგან ვფიქრობ, რომ საბოლოოდ მივხვდი, რატომ ვიყავი ასე დაღლილი და უმოტივაციო ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში. ახლა დარწმუნებული ვარ, რომ ეს იყო ჩემი რამდენიმე დამოკიდებულება / ჩვევა: მარიხუანა, კოფეინი, პორნო. პორნო ბოლოს წავიდა და იმედი მაქვს, რომ ეს თავსატეხის ბოლო ნაწილია.
Porn არის sneaky პატარა bastard. მე არასდროს დავამყარებდი კავშირს, რომ არა ეს ვებსაიტი. Გმადლობთ კიდევ ერთხელ.
მსგავს სიტუაციაში მყოფ სხვას - ნუ დაანებებთ თავს! სიტუაცია შეიძლება სწრაფად არ გაუმჯობესდეს, როგორც გსურთ, მაგრამ გაუმჯობესდება.
უკვე 6 თვე გავიდა… Wow დრო გადის. ეს არის 6 თვე, პორნოგრაფიის გარეშე და მასტურბაცია. (ზოგიერთ ორგაზმს პარტნიორთან ერთად) მაინც ვგრძნობ, რომ ფსიქოლოგიურად და ფიზიკურად გამოჯანმრთელდება. ზოგიერთი დაკვირვება: არავითარი მასტურბაცია = ქალებთან შეხვედრის მოტივაცია.
ბიჭებო, თუ ქალების მორცხვი ხართ. თქვენ ნაკლებად მორცხვი იქნებით, როდესაც ისინი მხოლოდ ისე შეძლებთ, რომ ჩამოხვიდეთ, არის სექსუალური ურთიერთობა ნამდვილ ქალთან. თქვენ მაინც გექნებათ ის პეპლები, მაგრამ თქვენი სქესობრივი კავშირი უზრუნველყოფს პეპლების დასაძლევად საწინააღმდეგო ძალას. თქვენ უფრო თავდაჯერებული იქნებით გარანტირებული.
- უფრო მეტია ჩართული, ვიდრე ვიზუალური
როდესაც "პორნოზე ვიყავი", ვხედავდი ცხელ გოგონას და მყისიერად მინდოდა მისი ძვლის დადება. ზუსტად ასე აღარ არის. ახლა მე უფრო მეტად მაქვს ჩართული ჩემი ურთიერთქმედება და ფიზიკური შეხება და ნაკლებად ვარ ჩართული ვიზუალზე. ახლა არ გამიგოთ. მე ჯერ კიდევ კაცი ვარ და ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს ჩემს აღგზნებას, მაგრამ ახლა ისინი უფრო ნაკლებ როლს ასრულებენ, როცა პორნო არ ვარ.
- რეალურ ქალებს აქვთ ხარვეზები
ეს ეხება პორნოსა და ზოგადად მედიას. ნამდვილ ადამიანებს აქვთ ფიზიკური ნაკლი. თქვენ ვერ ხედავთ ამ ნაკლოვანებებს თქვენს ეკრანზე. როდესაც რეალურ ქალებთან ურთიერთობა მინდა, ვამჩნევ მათ და ვთვლი ქალების ქვეპუნქტს. ახლა უკვე დამეწყო, რომ უნაკლო ქალები არ არსებობენ. მე ვხვდები რამდენიმე ულამაზეს ქალს, რომელიც ამ სამყაროში გვთავაზობს (ტუტი, TOOT!) და მათ ყველას ნაკლი აქვთ.
მე ყოველთვის ეს ვიცოდი ინტელექტუალურ დონეზე, მაგრამ ახლა ვიწყებ ამის შეგრძნებას ნაწლავის დონეზე. ნაკლოვანებებმა ახლა მიმითითა, რომ ეს არის ნამდვილი ქალი, რომელსაც ვუკავშირდები, რაც მას კიდევ უფრო სექსუალურს ხდის.
- ენერგიის
ჩემი ენერგეტიკული დონე კვლავაც გრძელდება და გაუმჯობესდება ზოგადი ტენდენციის გაუმჯობესება.
by ტრიპლეგი
;