მე ნამდვილად არ გამომიყენებია შესაძლებლობა დამეწერა ჩემი 90-დღიანი გამოცდილების შესახებ, თუმცა ვგრძნობ, რომ ახალგაზრდა ფაფსტრონავტებს აქვთ ჩვენი გამოცდილებისა და ისტორიების უფლება. მე თავიდანვე შეუერთდი NoFap მოძრაობას, რადგან იქ, როგორც ბევრ თქვენგანს, მივხვდი, რომ პრობლემა მქონდა და დახმარება მჭირდებოდა. მე აქ არ მოვედი "საბოლოო გამოწვევაში" მონაწილეობის მისაღებად.
აქ მოვედი დისრეალიზაციით (ანუ დეპერსონალიზაციით, სახელი არ მახსოვს), დაუცველობით, სიზარმაცით და ყველა თვალში გოგოს ვნებით.
ყოველდღიურად სამჯერ ვაცდენდი, რადგან თავიდან მეგონა, რომ ეს ნორმალური იყო, რადგან დროის უმეტეს ნაწილს ინტერნეტში ვატარებდი და ამ ფრაზაზე ვხვდებოდი დროს "პასუხი ყოველთვის დიახ" და ეს იყო მითითება მასტურბაციაზე. ასე რომ, გულწრფელი სიყრმიდანვე გავიაზრე პატარაობიდან და მან ყველაფერი გამიჩერა, სანამ არ ვფიქრობდი „რატომ არ შემიძლია უარის თქმა“.
გავიგე სუპერ ძალებისა და ნარკომანიის დასრულების ამბების შესახებ, ტვინი გამიბანეს და მითხრეს, რომ მასტურბაციაზე უარი თქვა, მე გახდებოდა სრულყოფილი ადამიანი, როგორიც ყოველთვის მინდოდა და შემდეგ ზოგი. მაშინაც კი, ყველა ამ ამბის მიუხედავად, ეს მაინც გიჟურად რთული იყო, რადგან მომწონდა თუ არა ეს, მე არ ვიყავი უარი მასზე. მე ვერ წარმოვიდგენდი, რომ ცხოვრების ბოლომდე წავიდოდი მასტურბაცია, რომელსაც დარწმუნებული ვარ, ბევრ თქვენგანს განიცდის. Nofap- ით თვალთმაქცური გულმოდგინე გავხდი და ჩემს მეგობრებს ვქადაგებდი, თუ რამდენად საშინელი იყო მასტურბაცია, როდესაც რეციდივამდე 1 - 2 კვირის სტეიკებით ვდიოდი. მე ისევ ვფიქრობდი ამაზე, როგორც გამოწვევაზე.
თვეების განმავლობაში გონების ისეთ მდგომარეობაში მოხვედრისთვის, რაც საშუალებას მისცემდა დაძლიოთ მასტურბაცია, გადავდგი ნაბიჯი სწორი მიმართულებით და ვუთხარი საკუთარ თავს, რომ ეს არ იყო გამოწვევა, ეს იყო ცხოვრების სტილი. ნება მიბოძეთ რამე გითხრათ, მას შემდეგ რაც ვიფიქრე რომ ეს უფრო მარტივი გახდა. და სანამ ახლანდელი სერია დავიწყე, ვფიქრობდი, რომ "მე მხოლოდ 2 დღეს ვარ, ხვალ გადატვირთვა შემიძლია და ვერაფერს ვამჩნევ". მაგრამ იცი რა? ამას ძალიან დიდხანს ვეუბნებოდი საკუთარ თავს და ვიცოდი, რომ გონების განწყობით არსად ვერ მივიდოდი. შემდეგ დღეები გადაიქცა კვირის გარეშე, მასტურბაცია. რამდენიმე კვირა დამჭირდა წახალისების მისაღებად და მათი თავიდან აცილებისთვის. შემდეგ სურვილებმა უფრო და უფრო მეტი კონტროლი დაკარგეს ჩემზე. დაახლოებით 30-40 დღეს, სანამ არ არსებობდა სურვილები. დეპრესიის მოკლე სტრიქონი მქონდა და ვფიქრობდი, რომ შეიძლება მასტურბაციაც მომეწყო, რადგან არ მეგონა, რომ იმ დროს ეხმარებოდა, შემდეგ გამახსენდა იმედგაცრუება, რომელიც ვიგრძენი 1 თვიანი სერიიდან განმეორების შემდეგ. ეს იყო იმაზე, რასაც ამ წუთას ვგრძნობდი. მიჭირდა და ერთადერთი დღეები, როდესაც ვფიქრობდი მასტურბაციაზე, იყო ბოლო რამდენიმე დღის განმავლობაში, სანამ მოხვდებოდი 90-ე დღეს, არა იმიტომ, რომ მასტურბაცია მინდოდა, არამედ იმის გამო, რომ მოხვდებოდა 90-ე დღეს.
ახლა მე, როცა ბევრ თქვენგანს სურს გაიგოს, რა სარგებელი მომიწია ასე გითხრათ: სექსი არ განაგებდა ჩემს ცხოვრებას, მე ვხედავ სექსუალური გოგონების სურათებს, რომლებიც ჩემი შეყვარებული არ არიან და მათ უგულებელყოფენ (უცნაურად ვგრძნობ თავს მე მათ ვხედავ, ამიტომ ვერიდები მათ), მე ახლოს ვარ ჩემს შეყვარებულთან, გადავიტანე ჩემი პირველი სიყვარული, ემოციურად უფრო სტაბილური ვარ, გონებრივი ნისლი არ მაქვს და არ ვაპირებ ამისათვის არაფრად ვცდილობ, 9 საათს ვსწავლობ, რამდენიმე სამხედრო გადამწვევი ადამიანი მიყურებს და ელოდება (უკაცრავად ჩემო საზღვაო, მე ჯარის რეინჯერები მივდივარ), ვმუშაობ ფეხბურთის გუნდთან და ვმარცხობ, მე მყავს უამრავი მეგობარი. მე ყურადღებას ვამახვილებ გრძელვადიან წარმატებაზე დროებითი კმაყოფილების ნაცვლად (არა მხოლოდ მასტურბაცია, არამედ სმა და სხვა), ეს დამეხმარა ნარკოტიკების გაკეთებაში (არ გავრეცხავდი, კოკაინსა და მოლივით ვქნა წვეულებებზე, ახლა კი არ დავუშვებ ხალხი ჩემს სატვირთო მანქანაში თასს იკრავს, რადგან არ მინდა მასთან ახლოს ვიყო).
გაცილებით მეტია, მაგრამ, თუ რამეს წაართმევთ, წაიღეთ. Უკეთესი ხდება. და მიხვდებით, რომ ამის გაკეთება შეგიძლიათ. თუ მეტი მოტივაცია გსურთ, გაეცანით ჩემს ბოლო პოსტს ამ ფორუმზე http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28wi8v/you_ Know_what_i_think/
ᲑᲛᲣᲚᲘ - გამოქვეყნების დღიდან 90- ის ანგარიში
by არათანაბარი
;