YBOP– ში ვიპოვნე ინფორმაცია "გადატვირთვის შესახებ" შემთხვევითი ძიების შედეგად და მან შეცვალა ჩემი ცხოვრება ისე, როგორც ეს არასდროს მიფიქრია. მე ვუყურე ვიდეოების სერიას და ტვინის ქიმიის ახსნა-განმარტებებს YBOP- ზე და ეს იყო გადამწყვეტი მომენტი და ეს მაძლევდა გაგების ინსტრუმენტებს სერიოზული დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
დღეს, მე ვარ 70 დღე თავისუფალი P / M / O– სგან და ამას მივაღწიე Fap– ის მთლიანად ამოკვეთით - უკიდურესი ზომა, მაგრამ ვხედავ, რომ ეს ყველაფერი დაკავშირებულია ტვინის დოფამინის შაბლონების გადაყენებასთან, რომელთა ახსნა YBOP დაგეხმარებათ.
პორნოზე დამოკიდებული ვიყავი ისეთი ხერხებით, რაც დიდ დროს ხარჯავდა და დიდძალი სიცოცხლე მძაგდა ჩემგან. არა მხოლოდ ვიდეორგოლების ან ფოტოების დათვალიერება, არამედ hardcore camming, სექსუალური ჩეთი სტატისტიკა ოთახებში და საკუთარი hardcore ფოტოების განთავსება. პორნოგრაფიის გამოყენება თორმეტი წლის ასაკში დავიწყე და მეტნაკლებად ჩემთან ერთად ვიყავი მთელი ზრდასრული ცხოვრებით, თუნდაც ურთიერთობაში. მე მრცხვენია იმ დროის, როდესაც ჩვევა დავკარგე, მაგრამ ამ ცვლილებების შეტანის შემდეგ ახლა ასე ცუდად არ ვგრძნობ თავს. არავინ ნამდვილად არ აგებს პასუხს ონლაინ სექსუალური სურათების ან ნაკადი vid- ის სამყაროში, ყველანი მხოლოდ ხორცის ნაჭერია, ჩვენ მხოლოდ მოკლედ ვყიდით საკუთარ თავს. ახლა აქ არის შანსი, საბოლოოდ ვიყო და ვიმოქმედო პასუხისმგებლობით.
9. ჩემი თავისუფალ დროს ვმუშაობდი სუპერ პროდუქტი! ცოტა ხნის წინ ვიგრძენი გადატვირთული, ისევე როგორც არაფერი კარგად იყო, მაგრამ საბოლოოდ დავინახე, რომ ამდენი პროექტი გავაკეთე და ჩემი ცხოვრება ბევრად უფრო ადვილია ნავიგაციისთვის.
10. აღმოვაჩინე, რომ მას შემდეგ, რაც გადაწყვეტთ ამ პროგრამას, ეს უფრო ადვილია გარკვეული დროის შემდეგ.
[დღეში 70 გაგრძელდა] ჩემი საუკეთესო პასუხი იქნებოდა გკითხოთ, თუ კმაყოფილი ხართ იმ დღიდან დღითიდღეობით, რომლითაც porn და fap მოგცემთ. მე მიმაჩნია, რომ ახლა პორნოგრაფიის უფასო (არ მაქვს P / M / O), რომელიც მე ვიცი, რომ ზოგჯერ წართმევას ჰორნიზაციის დონეს, რომელიც დღითიდღე განიცდის (განსაკუთრებით დილით მე აღმოვაჩინე).
როგორც აღვნიშნე, პირველი რამდენიმე კვირის იყო ნამდვილი გამოცდა ამ დღის განმავლობაში მე ვხედავ, რატომ ვინმე შეიძლება იგრძნონ caving in. ეს მართლაც დრო, როდესაც ჩვენ აღმოვაჩინოთ, რა არის ჩვენი რეალური პრიორიტეტები. განა ეს ყველაფერი სიამოვნების მიღებაა და ჩვენი საკუთარი ეგოისტური სურვილები? ან ეს არის დრო, როდესაც ჩვენ შეგვიძლია საბოლოოდ უკან დახევას და ვიფიქროთ იმაზე, თუ ვინ ვართ ჩვენ, როგორც მამაკაცი და რას ვდგავართ? ხანდახან დაუყოვნებლივი პასუხების გარეშე, უბრალოდ, უფრო მნიშვნელოვანი ხდება ჩვენი ქმედებების ფოკუსირება. აქვს ხერხემალი ნაცვლად მოქმედებენ ლაბორატორიული Rat ყოველთვის დაწკაპვით.
თქვენ ნამდვილად სვამთ უფრო ღრმა კითხვას იმის შესახებ, რომ ოდესმე მონოგამია კომფორტი. მე რომ გადავსულიყავი ხიდზე, როცა მიხვალ მასთან, არ გეცოდინებათ სად ხართ მასთან მანამ, სანამ დიდ ურთიერთობას არ იპოვით, მაშინ შესაძლებელია გაგიკვირდეთ, რატომ დააყენეთ ეს ეჭვქვეშ?
ვფიქრობ, რომ fap დამოკიდებულებას გადალახავთ, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ შეიძლება ზოგჯერ სხვა დამოკიდებულებაც გქონდეთ. ჩვეულებრივ სექსუალურ შეტაკებებზე დამოკიდებულება (არასავალდებულო ურთიერთობები, fb და ა.შ.) გარკვეულწილად უნდა გადადგას ნაბიჯიც, თუ ამას აღიარებთ, როგორც ნიმუში, რომელიც არსად მიგიყვანთ.
ის, რაც ამ ჩიხში შესულ ურთიერთობებში ჩამაგდო, ნამდვილად იყო საკუთარი თავის მიმართ უპატივცემულობა, რადგან ჩემი ”შემთხვევითი” პარტნიორებიც არ მცემდნენ პატივს და ბოლოს მხოლოდ სექსი უნდოდათ. (ან იქნებ მათ მეტი უნდოდათ და მე ვერ შევძელი ამის ემოციურად მიცემა, რაც ნამდვილად ცუდია, თუ ხალხს სექსისთვის აწყობთ). არ მსურს ვინმეს ასე ვაწყენინო ან საკუთარი თავიც დავაზიანო იმის უარყოფით, რომ ურთიერთობამ შეიძლება გააღრმავოს რამე ბევრად უფრო დამაჯერებელში.
მე ვხედავ ახლა, როგორც ახალი შანსი, რომ საბოლოოდ უფრო ანგარიშვალდებული იყოს. მე არ ვაპირებ ვინმეს ახლა, რომ ჩემი დაუყოვნებელი საჭიროებების მიღება. მე დრო სჭირდება, რომ გაიგოთ, რომ ადამიანი და თუ სხვა არაფერია შესაძლებელი ამ ტიპის მიდგომის ახლო მეგობრობა. ჩვენ იმდენად ბევრად უფრო მეტია, ვიდრე ნაწილების tucked ქვემოთ ჩვენი ქამრები.
სერიული გაცნობის ნაცვლად, ეს მხოლოდ ერთი ადამიანი იქნება ერთდროულად, რომელიც ახლა ჩემი ყურადღების ცენტრში იქნება. თუ იცით, რომ საშუალო გოგოები არ ხართ კმაყოფილი, მაგრამ იქნებ გსურთ უფრო ჭკვიანი ან მეტი მიღწევების ან უფრო შინაარსობრივი სულიერი ცხოვრების მქონე ადამიანი (ან რაც არ უნდა კარგი რამ აფასოთ ადამიანში), იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად კარგი იქნება ეს ოდესმე სახის გოგო შენს ცხოვრებაში. იფიქრე იმ კარგ რამეებზე, რისთვისაც მზად ხარ მისცე ადამიანი. მათ ვერ ნახავთ, თუ გაეცნობით ადამიანს, რომელსაც მხოლოდ სექსისთვის იყენებთ, არა?
მე ვამბობ, რომ გამართავს და ვისწავლოთ მოთმინება. ინტერნეტით ჩვენმა ჩვენმა ბევრმა ფიქრობდა მყისიერი სასიამოვნო სიამოვნება უნდა მოიძებნოს ახლა, რომელიც არ არის ნამდვილი სამყარო. ჩვენ უნდა გადავლახოთ ეს გაბედული აზროვნება და უკეთესი არჩევანია. დაკითხვის ეს მართლაც ძალიან კარგი დასაწყისია, ამიტომ მე მოგახსენებთ ამის შესახებ.
განახლება: მე დაახლოებით ორი კვირაა, რაც დასრულდა 90 დღე. იყო კარგი დღე და არც ისე კარგი, მაგრამ ზოგადად, მე ვხედავ რეალური პროგრესისგან, საიდანაც დავიწყე. მე ვაპირებ დარჩენა აქცენტი და porn უფასო ეხლა.
დღეს აღნიშნავს ჩემი No Fap / No P / M / O გადატვირთვის 90 დღე. მე შემიძლია დავადასტურო, რომ ცვლილებები (ამ თემატიკის დასაწყისში ხაზგასმულია) გრძელდება გამოცდილი და უფასოა დამოკიდებულება პორნოგრაფიისგან.
90 დღის წინ PMO– ს დატოვებამ მიჩვენა, რომ მე სხვა საკითხებიც მქონდა (მაგალითად, შემთხვევითი სექსუალური პარტნიორები), რომლებიც არ მეხმარებოდნენ ჩემი მიზნის მისაღწევად, დამეკმაყოფილებინა უფრო ღრმა სიახლოვე ერთ კონკრეტულ პიროვნებასთან. მე არ ვაპირებდი შეცვლასთან დაკავშირებით ჩვეულებრივი (კონტაქტური) ქცევის შეცვლა, მაგრამ ეს საბოლოოდ გახდა ახალი ცნობიერების მნიშვნელოვანი ნაწილი, როდესაც პორნოგრაფია ხდება. მე ვაგრძელებ მუშაობას ნარკომანიის დამოკიდებულების დატოვებაზე და წარსულში არაჯანსაღ ქცევად მიმაჩნია. მე ვაპირებ, რომ კვლავაც ვიყო ერთგული ამ პროგრესისთვის და, ამავე დროს, სიამოვნება მივიღო ამ პირადი მიღწევების უკეთესად განცდაში.
ძალიან ბედნიერი ვარ, რომ ვთქვი, რომ მთელი 90 დღე გავატარე P / M / O– ს ერთი შემთხვევით. ჩემი აზრით თავიდანვე უნდა გამეკეთებინა ეს. მე არ ვიყავი დარწმუნებული, რომ შემეძლო 100% ფასდაკლებით დავრჩენილიყავი, მაგრამ სრული 90 დღეც გავაკეთე ისე, რომ ერთხელაც არ დამეკონტროლებინა O. ვაღიარებდი, რომ იყო გარკვეული ”ფრთხილად” გასასვლელის რამდენიმე მომენტი გზაზე (ძირითადად მე ვიყავი გაოცებული და ცნობისმოყვარე იყო იმაზე, თუ რამდენად ძნელი ვიყავი გადატვირთვის პირველი რამდენიმე კვირის შემდეგ), მაგრამ მე ეს იმედგაცრუებული ვიყავი და რაც შეეძლო ამის თავიდან ასაცილებლად. მე რამდენჯერმე დავიჭირე პორნო სკანირება უცნაური ძებნა ჯერ, მაგრამ დასრულდა ეს საკმაოდ სწრაფად. ფაფის ამოკვეთით, ჩემს ტვინს მალე "პირობითად" მივიღე, რომ სურათები არ დამეკავშირებინა fap- სთან და ამ ეტაპზე გამიადვილდა გაქცევა. ახლა უკვე განვიცადე, რომ თავისუფალი fap იყო დოფამინის ნიმუშის დარღვევის სწორი გზა YBOP- ის მიერ. გავიხსენე, ერთხელ ექიმმა მითხრა, რომ ტვინი მართლაც ჩერდება ნაწლავებში ისე, როგორც ტვინის ქიმიკატები ქმნიან ნერვულ "სანგრებს", რომელთა გადაწერა ძალიან რთულია. მაგრამ რეალური გადაწყვეტილებით, ეს შეიძლება გაკეთდეს. ეს იყო საოცარი მოგზაურობა და რეალური გამოწვევა. სხვადასხვა დროს ეს რთული იყო როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად (ძირითადად პირველ 40 ან 50 დღეში, განსაკუთრებით პირველ რამდენიმე კვირაში). მაგრამ შემდეგ ღრუბელმა აიღო! საქმეების სტაბილიზაცია დაიწყო. ბევრ დღეს მიკვირდა, როგორ ვძლებდი ყოველ ჯერზე დილის მშვენიერი ხის გაღვიძებისას. ეს ახლა უკვე ძალიან რეგულარული მოვლენა გახდა და ზოგჯერ სიმტკიცე იყო უკიდურესი! lol ეს დიდი ნიშნით მივიღე, რომ ჩემი სხეული გამოჯანმრთელდა და ბევრად უფრო მგრძნობიარე გახდა. როგორც ზემოთ აღვნიშნე, ეს იგრძნობა საჩუქრის გადაცემა (ან უკან დაბრუნება). ეს სრულიად ბუნებრივია და აბსოლუტურად არ არის საჭირო ელექტროენერგია, კლავიატურა, მაუსი ან LCD ეკრანი.
ერთი რამ უნდა აღვნიშნო არის ის, რომ, როგორც ჩანს, არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა "Chaser Effect". გაითვალისწინეთ, რომ… ბიჭებმა განაცხადეს აქ და Redit– ში, რომ თუ ისინი გადატვირთვისას განიცდიან MO ან PM– ს, მათ ხშირად სურთ PMO– ს ან MO– ს გაკეთება მალევე. მე მჯერა, რომ ზუსტად ასე მუშაობს დოფამინის ციკლი, ასე რომ ძალიან რთული იქნება ამ ციკლის გაწყვეტა. თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ ამ "ეფექტის" შესახებ, ასე რომ თქვენ შეძლებთ დაძლიოთ ეს იმპულსები, თუ სერიოზულად ცდილობთ გადატვირთვის პროგრამის ეფექტურობას. ჩემს შემთხვევაში, ერთ მომენტში რამდენიმე შეხვედრა მქონდა და საბოლოოდ ძალიან სასიამოვნო სიახლოვე მქონდა. და ისე იყო, როგორც მეორე დღეს, რომ მოულოდნელი სურვილი მქონდა MO- სკენ (ისე დატვირთული ვიყავი, როგორც ჩანს ინტიმური გამოცდილებიდან). მაგრამ მე ვიცოდი "დევნის ეფექტის" შესახებ და წარმატებით გადავლახავი ამ სურვილებს.
მადლობა: გიუნგხხანი, ბამბიმი, დანიელი, გაჩერდა და წამოწყება იმ მხარდაჭერისთვის, რაც ჩემთვის დარჩა. იცის სხვა ბიჭები მუშაობენ, რათა დასრულდეს ეს რთული დამოკიდებულების დიდი განსხვავება. შეინახეთ სიფხიზლე და თავდადებული, ეს სარგებელი და სიმშვიდე კარგად ღირს.
მე არ ვარ დარწმუნებული, რომ ამ ეტაპზე ვეღარ მოხვედრილიყო ის, რაც დასრულდა 90 დღის მიზნის მისაღწევად და მივესალმები ამ საკითხების შესახებ სხვა მსგავს ცვლილებებს. მადლობა.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - უნაკლო უდაბნო
by ახალი
;