დავიწყებ იმით, რომ ყველას, ვინც ცდილობს გააუმჯობესოს თავისი ცხოვრების სექსუალური და ურთიერთობრივი ნაწილები, უნდა დაიწყოს NoFap. NoFap- ს დაწყებამდე ცხოვრება კარგი იყო, გარდა იმისა, რომ რომანტიკულ ურთიერთობებს დიდი სიცარიელე მქონდა. ჩემი PMO დამოკიდებულების დასრულების შემდეგ, რაც მთლიანად შეიცვალა.
ცოტა ხნის წინ ერთი წლის წინ, მე მქონდა პიკი / მასტურბაცია დამოკიდებულების პიკი. ეს იყო ცუდი. ყოველ დღე ჩემს კომპიუტერზე მე masturbating რომ დროებითი გაათავისუფლოს ჩემი სექსუალური შფოთვა.
მე მხოლოდ ერთ მოკლე ურთიერთობაში ვიყავი 24 წლის ასაკში. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ ვიყავით გრძელვადიანი პოტენციალი, ურთიერთობა უფრო მეტხანს გაგრძელდებოდა, რომ არა ჩემი სოციალური უხერხულობა და საწოლში მუშაობის შფოთვა. მიუხედავად იმისა, რომ ის ნამდვილად მიმზიდველი იყო, სექსის დროს ვერ მივაღწიე ორგაზმს. NoFap- ის შესახებ კითხვა ამ დროს დავიწყე და გადავწყვიტე, რომ ეს შეიძლება გამოსავალი ყოფილიყო, მაგრამ ნებისყოფის ძალა არ მქონდა.
3 წლის შემდეგ სწრაფად გავიცანი გოგონა, რომელიც ვიცოდი, რომ ძალიან მინდოდა ურთიერთობა. 3 თვის განმავლობაში თითქმის ვუშვებდი ჩემს წუხილს მაქსიმალურად გამომეპარებოდა და ძლივს ვესაუბრე მას, მაგრამ ბევრი ალკოჰოლის წყალობით გამბედაობა მოვიკრიბე და ჩემს საწოლთან მიპატიჟება. გაიტანე! … მიუხედავად იმისა, რომ გავიგე, რომ მიუხედავად მისი თვის ინტერესი და ფაქიზი ნაბიჯები, მე არ ვიყავი მის რადარში, ვიდრე ნაცნობზე იმ ღამემდე: - /
ჩემი წინა შეყვარებულის საწოლში ცუდი შესრულების გათვალისწინებით, ყველაფერი მსუბუქად შევინახე და მხოლოდ ის გავაკეთე და მოვეფერე. 5 დღის შემდეგ ის მოვიდა და ჩემთან ერთად იყო და ნამდვილად უნდოდა სექსი. მე შემეძლო მისთვის ორგაზმის მიცემა, მაგრამ ჩემი შფოთვა იმდენად ცუდი იყო, რომ ერექციაც კი არ მიმიღია. საკუთარი თავის დასაცავად ვუთხარი, რომ იმ დღესვე მასტურბირე.
მომდევნო დღეს მქონდა კვირაში გასვლა. მე გაიხსენა NoFap და გადაწყვიტა დაიწყოს ეს რეალურად ამ დროს, იმედები შენახვა ამ ურთიერთობისათვის აპირებს.
NOFAP გადაარჩინა ME!
საქმე მაშინვე არ გამოსწორებულა. პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში ჩემი შფოთვა კიდევ უფრო გამწვავდა. მაგრამ რისი შენიშვნა დავიწყე ისაა იმის გამო, რომ მე ვერ ვცდილობდი FAP- ს, უფრო მეტი მოტივაცია მქონდა ურთიერთობისთვის. PMO- ს ნაცვლად, ჩემი შთაბეჭდილების ნაცვლად, ყოველთვის ვფიქრობდი იმაზე, თუ როგორ უნდა უკეთესად შეენარჩუნებინა გოგონა.
- მე ვმუშაობდი ჩემს პოზიციებზე
- მე ვმუშაობდი ჩემს სოციალურ უნარებზე
- დავიწყე მეტი კითხვა
- მე უფრო კარგად მომრგვალებული ვიყავი
ზუსტად ვერ ვხვდები როდის შეიცვალა ყველაფერი, მაგრამ ახლა:
- მე არასოდეს ვფიქრობ პორნოზე
- რამდენჯერმე ვუყურე პორნოგრაფიას, ჩემთვის არაფერი გაკეთებულა
- ED- თან სექსის დროს არანაირი პრობლემა არ მაქვს
- ერექციის ხარისხი არის საოცარი და შემთხვევითი მოვლენები არის ნორმალური.
- მე აღფრთოვანებული ვარ, რომ არ ვმასტურბირებ, რადგან ვიცი, რომ ეს გააუმჯობესებს ჩემი ურთიერთობის ცხოვრებას.
თითქმის NoFap
NoFap- ის დაწყების შემდეგ დაახლოებით 4-ჯერ ვიქნევდი მასტულაციას - პირველად მოხდა 90 დღის შემდეგ. ყოველი დრო იმიტომ იყო, რომ სექსისგან თავი უნდა გამეწმინდა, რათა მკაცრი დროის ან აზროვნების პროცესის გადალახვა მომეცა. მე არ ვნანობ და არ გადავტვირთავ ჩემს მრიცხველს, რადგან ამან არ გამოიწვია ჩემი ადრეულ მდგომარეობაში დაბრუნება.
საინტერესოა, რომ ყოველ ჯერზე პორნო არ მჭირდებოდა და მხოლოდ რამდენიმე წუთი დამჭირდა. NoFap- ისთვის ეს შეუძლებელი იქნებოდა.
სადაც ახლა ვარ
საოცარი ურთიერთობა მაქვს იმ გოგოსთან, რომელიც მთვრალივით მივაწვიე ჩემს საწოლში მოსასვენებლად. ახლა ერთად ვცხოვრობთ და დღემდე ვცდილობ, რომ მან შემიყვაროს. მე მას ვესაუბრე ჩემს პორნო ჩვევებზე და ეს ჩვენს შორის შინაგანი ხუმრობა გახდა.
მე ვნახე NoFap- ის ზოგიერთი პრეტენზია, რასაც განათება მოჰყვა და სამყარო სხვანაირად განიცდის. მე ეგ არაფერი მიმიღია. მე მაინც ვხედავ, ვუსინჯავ და მესმის იგივე, რაც სულიერად შეიცვალა, სხეულის ცხიმის / კუნთების შემადგენლობა ისევ იგივეა, ისევ მაქვს პრობლემები სიზარმაცეზე და გაჭიანურებაზე, ხოლო ჩემი სოციალური უხერხულობა მუდმივი სამუშაოა.
რაც NoFap– მა გააკეთა, შეცვალა ჩემი დამოკიდებულება პორნოგრაფიის ყურებაზე და მასტურბაციაზე, რათა ყურადღება გამეკეთებინა იმისთვის, რომ ვიყო ის ბიჭი, რომელთანაც გოგოები უნდათ. ამ ასპექტში ჩემი ცხოვრება მთლიანად შეიცვალა უკეთესობისკენ. თუ გრძნობთ, რომ თქვენი ცხოვრების სექსუალური და ურთიერთობის ნაწილები ჩარჩენილია და თქვენ არ გაითვალისწინეთ NoFap, მაშინ შეწყვიტეთ ფაფა - მუშაობს!
LINNK - თითქმის NoFap– ის 1 წელი - ჩემი ისტორია და რატომ უნდა გაითვალისწინოთ იგი
by გოუდი
;