მე მეღიმება სათაურის დაწერისას :). ოჯახი, ძალიან ბედნიერი ვარ, რომ NoFap დავიწყე. მე არასდროს ვბრუნდები ჩემს გზებზე, ვერ ვხედავ, როგორ ვცემ მას, თუ რა უკეთესი ვარ. ადრე ძალიან შეშფოთებული ადამიანი ვიყავი, კარგად ვერ ვლაპარაკობდი ხალხთან, დეპრესიაში მყოფი, არა თავდაჯერებული, არასდროს მიღიმოდა, ნეგატიური, მოსაწყენი, ზომბივით გამოიყურებოდა, ძალიან დაღლილი და ყოველდღე ვცემდი მას.
პირველი კვირა ძალიან მძიმე იყო, რადგან ვერ ვხედავდი სარგებელს. მე 7 დღეს შევამჩნიე, რა ხდება ჰაჰა.
მე შევამჩნიე ყურადღების გაზრდილი ყურადღება, რომელსაც ქალების მხრიდან ვიღებ და ვიტყვი, რის გამო ვფიქრობ, რომ ეს სულიერად ერთგვაროვანია. რადგან პორნოგრაფიას ცუდი აზრები და ვიბრაციები მოაქვს. ეს ბუნების დამახინჯებაა. მე მქონდა გოგონები მოუხერხებლად და სულელურად იქცეოდნენ საყვარელი და სასაცილო ფორმით, რამაც ერთნაირად გამიღიმა. მე მქონდა ქალები, რომლებიც მიყურებდნენ, მოხუცი ქალებიც. მახსოვს, აუზთან ეს ძალიან მოხუცი ქალბატონი მიყურებდა და თავს ვერ შევიკავებდი, რომ არ გადამეხედა მის ციცქნაზე, (ნუ განიკითხავ) და სუპერ რქა მიწევდა. მე ვარ 18 btw.
ნდობა მაქვს გაზრდილი. მე შემიძლია ხალხს ღმერთის წყეული თვალივით დავხედო, როგორც ჩვეულებრივი ადამიანი ახლა, რადგან მე მას არ ვცდილობ და შინაგანი სირცხვილი არ მაქვს.
მე გავაკეთე NoFap, რადგან ძალიან ბევრი პრობლემა მქონდა, მაგრამ ძირითადად ქალები და სოციალური ურთიერთობები. მე მხოლოდ 1 თვეზე ვარ და სანამ სუპერ ალფა არ ვარ, აღარ ვარ სუპერ ბეტა, მაპატიე ამ სიტყვების გამოყენება ბიჭებო ჰაჰაჰა.
აჰ, ნაკლებად აკნე! ალბათ არა უშუალოდ NoFap– ისგან, სინამდვილეში არცერთი ეს უპირატესობა, რომელიც მე ჩამოვთვალე, ნამდვილად არ იქნება პირდაპირ NoFap– ისგან, მაგრამ აი, ბოლო 5 წელი ასე საინტერესო არ ყოფილა.
ვვარჯიშობ ყოველდღე, დილით 50 ბიძგი და მთელი დღის განმავლობაში 50. კვირაში მინიმუმ 4 დღე დავდივარ სავარჯიშო დარბაზში, ყოველდღე 15 წთ ხბო (სარბენი ბილიკი 15.0 დონეზე, სიჩქარე 2.4 - 2.8) ვზივარ დარბაზის შემდეგ. მე ვიღებ ცხელ და ცივ საშხაპეებს ყოველ ჯერზე შხაპის დროს (დღეში 2-ჯერ)
ყოველდღიურად ვამბობ დასტურს, დღეში ორჯერ დილით და ღამით. (დარწმუნებული ვარ, რომ ძლიერი ემოციები მაქვს განცდილი მათი თქმის დროს) არარეალურად ვწერ ჩემს მიზნებს და აქტუალური ვარ, მაგალითად: ”მე მიყვარს სხვებთან საუბარი.” მე ინტროვერტი ვარ ... ”ჩემი ბიზნესი ყოველწლიურად $ 1 მილიონს გამოიმუშავებს”.
ყოველ დილით ვფიქრობ 10 - 20 წუთში და ვცდილობ ნელა მივიყვანო 1 საათამდე! ყოველ დილით ვუყურებ Tai Lopez 67 ნაბიჯის ვიდეოს. 4:30 საათზე ვიღვიძებ, ამიტომ საკმარისი დრო მაქვს ჩემი წარმატების რიტუალისთვის. დილით ვაკეთებ 50 ბიძგს და 50 საჯდომს. ჩემს საწოლს ყოველდღე ვამზადებ. მე ვატარებ ჩემს ოცნებებს აპლიკაციაში, სახელწოდებით Awaken, და ჩემი ოცნებები იმდენად უფრო ნათელი გახდა, რომ ოცნებებში აუხსნელია.
დღეს და დღეს, აუზთან მივუახლოვდი კოლეჯის ქათამს და ვკითხე, რას კითხულობდა, ეს იყო ფარმაცევტული წიგნი, დიდი აფეთქება. NoFap- ს წინაშე მე არ გამბედავდა ფიქრი მასთან ურთიერთობაზეც კი.
მე ვიცი, რომ ეს მხოლოდ 30 დღეა და გრძელი გზა მაქვს გასავლელი, სანამ ნამდვილად გახდები შეცვლილი ადამიანი. მე ვერ დაველოდები, თუ რა მოხდება 60, შემდეგ 90 დღეს. და ეს ახლა ცხოვრების წესია, მე ვერ ვხედავ ჩემს უკან დაბრუნებას.
კიდევ ერთი რამ, დაახლოებით 14 დღეს ვცდილობდი ჩახშობას? რეპრესირება? ზოგიერთი აზრი ქალების ნახვაზე და მათზე ფიქრზე. ჩემს თავს ვუთხარი: ”მე უარვყოფ ქალთა არსებობას”. არა ქალთმოძულე გზით! და შევნიშნე, რომ ჩემს სკოლაში გოგოები თავს მიტრიალებდნენ, რომ მიყურებდნენ. ახლა ამის გაკეთება ნამდვილად არ მომწონს, რადგან ეს რთული იყო. ვფიქრობ, ისევ შემეძლო ამის გაკეთება, ალბათ.
მე კვლავ ვუყურებ ქალებს, მაგრამ უფრო ჯანსაღი ფორმით, როგორიცაა "ჯანდაბა ის კარგად გამოიყურება, მე მსურს მისი გაცნობა". NoFap- ზე ადრე მე უბრალოდ ვხედავდი ქალებს, როგორც ობიექტებს (ბეტა)
ასე რომ აქ მიდის თავგადასავალი semen შეკავება. [ეს ჩემი მესამე სტრიქონია.] პირველი იყო 8, მაშინ 14.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - X დღე დღის ანგარიში
By Pontydreaux
;