ასე რომ მე გავიარე ჩემი შემდეგი ნაბიჯი: ერთი სრული წელი! გამოქვეყნდა 90 დღიანი ანგარიში, ხოლო უკან http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1cycfc/90_day_report_my_journey/. მე არ მინახავს ძალიან ბევრი განახლებები გასული 90 დღე, და მინდოდა პოსტი განახლება, თუ როგორ ჩემი nofap გამოცდილება მას შემდეგ.
სანამ 90 დღის განმავლობაში, მთელ რიგ ფაზას გადავდიოდი, ფალსიფიცირებასა და წარმოუდგენლად საზიანოდ ვიყავი. პირველი კვირის ან ასე sucks. არ არსებობს უარყოფა. მე ვფიქრობდი, რომ ყველა დროის მოპოვება და უბრალოდ წინააღმდეგობა მქონდა. მე ნამდვილად უნდა ფოკუსირება, რათა ის მეშვეობით კვირიანი და იგრძნო, როგორც crap მთელი დრო. როდესაც მე გავაგრძელებდი პირველ კვირას ან ორს, ეს ძალიან დიდი იყო. ნელ-ნელა იმოქმედა და ნელ-ნელა გათავისუფლდა. თუმცა, დაახლოებით დღის 20 ან მე შევედი dreaded flatline.
Flatlining იყო სახის საშინელი. ამ დროს სექსუალური აზრი მქონდა. მე არ მქონია სურვილი, რომ არ მომხდარიყო, მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში არ მომხდარა გოგონების მოზიდვა. მე დავრჩებოდი მას შემდეგ, რაც აქ ყველამ თქვა, რომ წავიდოდა და ეს გააკეთეს. ჩემთვის ეს გაგრძელდა დაახლოებით ერთი თვის (დღე-ღამეში-ჯამში) და არ დაბრუნდა მას შემდეგ. ამის შემდეგ პერიოდი ნამდვილად ინტენსიური იყო და წარმოუდგენლად საყვარელო ვიყავი. არასდროს დამავიწყდება ერთი დღე ცოტა ხნის შემდეგ დამთავრების შემდეგ, სადაც მე მქონდა ბონერი მხოლოდ გოგონას ნახვისგან, რომელიც რამდენიმე საათით არ მიდიოდა. იმ დროისათვის, არ იყო რთული, რომ წინააღმდეგობდნენ. მიუხედავად იმისა, რომ მე ძალიან გააღიზიანა, მე იშვიათად რეალურად მივიღე სურვილი. იყო დრო, როცა დავბრუნდი ახლოს, მაგრამ ისინი საკმაოდ ადვილად თავიდან აცილება და ისინი არსად ახლოს იყვნენ და მოუწოდებენ, რომ მახსოვს პირველი კვირით ან ორიდან. თავბრუდამხვევი იყო ექსტრემალური დასაწყისში, მაგრამ ნელა გარდაიცვალა. დღის შემდეგ 20 ან იმდენად ვიგრძენი, რომ მე მიაღწიე გონივრულ მდგომარეობას, და მას შემდეგ, რაც გარშემო იქცეოდა. ახლა, როდესაც ვხედავ ლამაზი გოგონა, მე ნამდვილად გრძნობენ მოზიდვას, მაგრამ მე ვერ გიჟები boners. ეს ბუნებრივია.
მე მქონდა რამდენიმე სველი სიზმარი, იმ დროისთვის, რომ დავიწყე nofap მაგრამ ისინი არ tapered off ისევე. მე არ მახსოვს ბოლო, ეს უნდა ყოფილიყო რამდენიმე თვის წინ მინიმუმამდე.
მე არ მაქვს სურვილი აღარ ვცდები. Fapping ჩანს ნამდვილად უცნაურია. წელიწადის განმავლობაში, მე შემთხვევით ავარიდებოდი ბევრჯერ porn. თუ არა ინტერნეტში ან ფილმებში, შეუძლებელია თავიდან აცილება შიშველი ხალხის სანახავად. მე ვფიქრობ, რომ შემთხვევითი პორნო ნამდვილად უზარმაზარი საფრთხე ემუქრება ბევრ დამნაშავეებს, განსაკუთრებით დღის განმავლობაში დაახლოებით 50- დან. მე საკმაოდ კარგი კომპიუტერები ვარ და ფილტრები არასოდეს დამუშავებოდნენ ჩემთვის, რადგან ყოველთვის ვიცი, რას აკეთებენ და როგორ მიდიან მათ გარშემო. მე უნდა დაეყრდნო თვითმმართველობის კონტროლი. ძალიან საშიში იყო. დასაწყისში, მე ნამდვილად ფოკუსირებული არასდროს გაქირავების porn გამოჩნდება ჩემს ეკრანზე, რადგან ვიცოდი, რომ მე ვარ მიდრეკილება რეაგირება. ახლა, როდესაც მე შეიძლება გამოიწვია გამოიწვია ზოგიერთი პორნოგრაფიული ფოტოები, რომ მე შემთხვევით stumble მასშტაბით, მე არ მაქვს სურვილი masturbate. იდეა jerking off უბრალოდ არ გადაკვეთს ჩემი გონება ყველა. მე ნამდვილად უნდა ფრთხილად პირველი ხოლო, მაგრამ მე მიაღწია წერტილს, სადაც masturbating იგრძნობა, რომ ეს იქნება chore.
მე არ მჯერა "სუპერპუტერები". თუ თქვენ მოლოდინით მიდიხარ, რომ ერთ კვირაში ქალბატონები გექნებათ ღმერთთან ერთად, მაშინ არ მიიღებთ არაფერს. თქვენ უნდა იმუშაოთ გაუმჯობესების საკუთარ თავს. მე გადავედი ჩემს საწოლს ადრე გასული წლის მანძილზე, მე ვხარჯავ უფრო მეტს და მე მნიშვნელოვნად შევამცირე იმ დროისთვის, რომ ინტერნეტში ვხარჯავ. სულ უფრო მეტად ბედნიერი ვარ, სადაც ახლა ვიმყოფები, ვიდრე ერთი წლის წინ ვიყავი.
გასულ წელს ჩემს ცხოვრებაში რამდენიმე მნიშვნელოვანი ცვლილება მქონდა (უნივერსიტეტში დამთავრება და მთელი ადგილი გადაადგილდებოდა) და უმეტესობა არ იყო დათარიღებული. რამდენიმე თვეა დავიწყე მეგობრობა, ახლა კი შეყვარებული ვარ. ერთი უარყოფითი დამოკიდებულება არის ის, რომ თქვენ ძალიან მგრძნობიარე, როდესაც თქვენ ხართ გოგონა და არ მოდის თვეებში. მე შემოვიარე ჩემი შარვალი პირველი რამოდენიმეჯერ, რომ მე შევეცადე არაფერი მისთვის საწოლში. მე ცოტა შეწუხებული ვიყავი, მაგრამ მე ვუთხარი, რომ მიზეზი იყო, რომ წელიწადში არ მომხდარა. მან უბრალოდ იცინოდა, ეგონა, მე ცოტა გიჟები ვიყავი, მაგრამ სრულიად ჯარიმა იყო. რამდენჯერმე დავბრუნდი ნორმალურად. ზოგიერთი ადამიანი ვარაუდობს, რომ ერთი რამ ადრე გაატარებს, მაგრამ ის, როგორც ჩანს, კარგია, რომ ჩემთან ერთად დაიბრუნო. მე ვფიქრობ, რომ საუკეთესო გოგონები / ბიჭები იქნება ჯარიმა თქვენ რამდენიმეჯერ მიიღოს თქვენი mojo უკან. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენ იცით სხვა გზები, რომ მისი სიამოვნება! სქესობრივი გრძნობს საოცარი ახლა, ბევრად უკეთესი, ვიდრე ეს გააკეთა ჩემი წინა ურთიერთობები, როდესაც მე fapping რეგულარულად.
მე ვთქვი ჩემს ბოლო განახლებაში, რომ მე ვაპირებ გაგრძელებას, რადგან მე შემიძლია, და ეს გეგმა საერთოდ არ შეცვლილა. მე არც კი ვფიქრობ ამაზე მეტი ფიქრი, და ისიც იგრძნობა, რომ ეს იქნებოდა chore დაიწყოს fapping ერთხელ. მე მახსოვს ისეთი სირცხვილის გრძნობა, როდესაც მე მივხვდი და ვშიშობდი, რომ ვინმეს ფეხით მიდიოდა ჩემზე. ძალიან დიდია, რომ იყოს თავისუფალი!
მე შევეცადე დავწერო ამ განახლების გარეშე sensationalizing უზრუნველყოს ზუსტი აღწერა, თუ რა ერთი წლის nofap იგრძნობა. მე ვერ გავაკეთებ ამ შორს ვერ შეძლო მოვა ინსპირირებით მოთხრობები ამ subreddit, და მინდა მადლობა გადაგიხადოთ ყველა თქვენი ინსპირირებით ისტორიები. Nofap უკვე დიდი გამოცდილება და მე მაღალ რეკომენდაციას!
TLDR: Nofap რთულია თავდაპირველად, მაგრამ ეს მხოლოდ უკეთესი და ადვილია!
ᲑᲛᲣᲚᲘ - ერთი წლის ანგარიში!
by bobzw
;