დღეს 3 14 წლის ასაკიდან ვამასაჟებდი პორნოგრაფიას და ახლა 26 წლის ვარ. ეს საშინელი მასტურბაციაა! ხშირად თინეიჯერებში დღეში საშუალოდ 3-ჯერ ვიტარებდი მასაჟს, 8-ჯერ - ვფიქრობ, ეს იყო ჩემი 'საუკეთესო პიროვნება'
მე გავაკეთე კვლევა ამ თემაზე მასტურბაციაზე და პორნოზე და მჯერა, რომ ძალიან ბევრი პორნო და მასტურბაცია არის ჩემი პრობლემის მიზეზი.
ჩემი პრობლემა ისაა, რომ სქესობრივი კავშირის განხორციელებისას ვერ ვხვდები ქალთან ორგაზმს. მე შემიძლია ორგაზმი გავაკეთო ჩემი შეყვარებულისგან. მე მჯერა, რომ ჩემმა სხეულმა განაპირობა თვითორგანიზმის მიღწევა პენისის ხელით სტიმულირების გზით. ხელს აშკარად შეუძლია შექმნას უფრო მჭიდრო მოჭიდება, ვიდრე ქალის საშო. დროთა განმავლობაში გადაჭარბებული მასტურბაცია ამცირებს დოფამინის დონეს / რეცეპტორებს ჩემს ტვინში, ამცირებს პენისის მგრძნობელობას.
ორშაბათს ჩემმა მეგობარმა დამირეკა, მას სურდა ურთიერთობის დასრულება. მოკლედ რომ ვთქვა, ერთ-ერთი მიზეზი მთელი ჩემი სექსუალური საკითხი იყო. სიმართლე გითხრათ, მე ვხედავ მის მოსაზრებას. მან მთხოვა ექიმთან წასვლა, რომ გამესინჯა თავი. მე გადავდგი იმედი, რომ პრობლემა გაქრებოდა და სულაც არ მომიწევდა გაუძლო სირცხვილს, რომ მამაკაცის ნაკლებობა გამომეცხადებინა სრულიად უცხოსთვის.
როგორ შემეძლო ამის გაკეთება გოგონასთვის, რომელიც ძალიან მომწონს? ეს არ იყო განზრახ. მე არასდროს გამოვდიოდი მის გასაშავებლად. ის მართლაც შესანიშნავი გოგოა. კარგად ვართ; ის მიდის ჩემს ოჯახთან ერთად; და მას წარმოვიდგენდი იმ მომენტიდან, როდესაც შარშან ამ ბარში თვალი ჩავუკარი.
მაგრამ მე გადახვედი. ჩვენ ახლა 3-კვირიან "შესვენებაზე" ვართ. (შესვენება დავარღვიე, მას ექიმთან ვიზიტის შესახებ შევატყობინე. დღეს მას დავპირდი, რომ წავალ.) ეს შესვენება შესაძლებლობას მომცემს თავი შეიკავო და შევეცადო გამოვასწორო ჩემი მდგომარეობა. პრობლემა და ზოგადად საკუთარი თავის გაუმჯობესება. ვიმედოვნებ, რომ ამ პერიოდის ბოლოს შევრიგდებით, როდესაც მე დავადგები და შევძლებ მას სათანადო სასიყვარულო, სრულყოფილი ურთიერთობის დამყარებას, რომელსაც იმსახურებს. თუ ყველაფერი არ გამოვიდა, სირცხვილია, მაგრამ ცხოვრება გრძელდება არა? მე ამ უარესისთვის უნდა მოვემზადო და უკეთესის იმედი მქონდეს.
ექიმების ვიზიტზე. მე ძირითადად მას ვაცნობებდი ჩემს პრობლემას და რასაც ვფიქრობდი ამის მიზეზი იყო. მინდოდა გამოვრიცხო ნებისმიერი ფიზიკური პრობლემა. ის დამეთანხმა, რომ მე ალბათ არანაირი ფიზიკური პრობლემა არ მქონდა, რადგან ერექციის გაკეთება შემეძლო. მან თქვა, რომ შესაძლოა პორნო შემოიტანოთ საძინებელში და სექსუალური სათამაშოები.
მან ასევე განაცხადა, რომ მას შეეძლო დაეწერა, მაგრამ ეს ჩემთვის ძვირი ჯდება, რადგან მე არ მაქვს ფიზიკური პრობლემები. თუმცა, მან თქვა, რომ მას შეუძლია მიიღოს ეს ყველაფერი.
ჩემი შეხედულებებია, რომ არ მინდა ვიყო პორნოზე დამოკიდებული სექსუალური კმაყოფილებისთვის. მან (ექიმმა) აღნიშნა კიდეც: ”ცეცხლს ნუ დააკვირდები, როდესაც მას ცეცხლი უკიდია. სექსის დროს გადახედე მონიტორს ან ტელევიზორს '. მე ეს ვახსენე ჩემს ყოფილს და ის არ ჩანდა ამის მოსაწონი, და ვეთანხმები, რომ ეს არ არის სწორი.
ახლა მე უნდა შევინარჩუნო სიმტკიცე და ყურადღება გავამახვილო საკუთარი თავის დალაგებაზე. მე ვაპირებ უფრო ხშირად ვარჯიშს, ჯანმრთელად კვებას. უკვე დავიწყე მულტივიტამინების მიღება.
ჯერჯერობით პროგრესი: 3 დღე მასტურბაცია გარეშე და 2 დღე პორნოების ნებისმიერი ფორმის დათვალიერების გარეშე. მე საკმაოდ ძლიერი და პოზიტიური ვარ ამის გამო, მჯერა, რომ ამის გაკეთება შემიძლია. ყოველივე ამის შემდეგ, წლის დასაწყისში მე აღებული ვიყავი ჯანსაღი კვებაზე და უფრო მეტი ვარჯიშით, შემდეგ კი ამერიკელი მკითხველისთვის დავკარგე 2 კგ 6 ფუნტი ან 34 ფუნტი.
დღეს 4 ზოგადად, განწყობა ბოლო დღეებს სჯობს, დღეს თავის ტკივილი არ არის. მიუხედავად იმისა, რომ ალბათ ჩემი და ჩემი გოგონას დაშლის გამო დაბალი განწყობა და თავის ტკივილი მივაკუთვნე. არ მქონია სურვილი პორნოგრაფიის სანახავად ან მასტურბაცია. ამჟამად ლიბიდო არ არსებობს - სამკურნალო პროცესის მთელი ნაწილი და ნაწილი წაკითხული მაქვს
დღეს სპორტულ დარბაზში წავედი, ცოტა კარდიო გავიკეთე, არ იყო საუკეთესო ვარჯიში, რაც კი ოდესმე გამიკეთებია, მაგრამ ამის გამო უკეთესად ვგრძნობ თავს.
ამჟამინდელი მოსაზრებები ურთიერთობებზე არის ალბათ ის, რომ საუკეთესოდ არ ვბრუნდებით ერთად, ასე რომ, ჩემზე ზეწოლა არ ხდება ყოველ ჯერზე რომ შევასრულო და ის აღარ ელოდება, როდესაც უფრო იმედგაცრუებული დარჩება.
გარკვეულწილად ცუდად ვგრძნობ თავს და ცოტა ეგოისტიც ასე ვფიქრობ, რადგან მას აქვს ყველა ატრიბუტი, რაც გოგოსთვის მინდოდა, თუმცა პირველ რიგში მე უნდა დავაყენო საკუთარი თავი და გამოჯანმრთელება, რაც არ უნდა მოხდეს, აქ ყოველთვის ვიქნები სიკვდილამდე ის? შესაძლებელია, მაგრამ ეს არ არის გარანტირებული.
დღეს 5 უბრალოდ სწრაფი განახლება ამაღამ. განწყობა გუშინდელთან შედარებით ცოტათი შემცირდა. ოდნავ წუხილს / მოუგვარებლობას გრძნობდით. ამ საღამოს ჩემს მეგობრებთან ერთად რამდენიმე სასმელთან ვარ გასული, იმედი მაქვს, რომ ალკოჰოლი არ დამეუფლება. საერთო ჯამში, საკმაოდ პოზიტიურად განწყობილი, ვკითხულობ იმ ადამიანების ანგარიშებს, რომლებიც გამოჯანმრთელდნენ, რაც გულისამაჩუყებელია და კითხვის ნიშნისმოგებით მევსება. მე შემიძლია ამის გამოსწორება, თუ არა 3 კვირა ან 3 თვე, მე ვაპირებ მასთან გამკლავებას, უნდა.
1: 33 AM.
"სახლში ადრე" წამოიძახა მან. რა თქმა უნდა, ადრე ვიყავი სახლში. დასრულდა იმ ადგილზე, სადაც მას შევხვდი. რატომ დავბრუნდეთ ოქროს მაღაროში, როდესაც თქვენ გაათავისუფლეთ ეს ყველაფერი ოქროდან. იგი მართლაც იქვე იყო თავის თავს და მხრებზე მაღლა იქაურ ღრიანცელს ზემოთ. ჰო, მე საქმეები გამიტყდა იმისთვის, რომ მწუხარე პატარა შემძრა. ახლა თავს ისე ვგრძნობ. რატომ მივიღე იგი თავისებურად? რატომ ვაგრძელებდი განცდას მასთან ერთად. როდესაც მას მივუყვებოდი, გულში მკვეთრი დანის ჩასმა მქონდა. რა სარგებლობა მაქვს ბუნებაში? მე არ შემიძლია გავრცელება ჩემი თესლი სხვა მდედრზე, რომ გავაგრძელოთ კაცობრიობა. ხორცის უზომო ნარჩენებს ახლა ვგრძნობ.
დღეს 6 გასული ღამის იმ დეპრესიულ ეპიზოდზე გადავიტანე. ალკოჰოლი და დაბალი გუნება-განწყობა არ მაწუხებს. ლიბიდო ჯერ კიდევ დაბალია, საერთოდ არ სწყურია პორნოგრაფიის ნახვა.
მაინც მისდევს კუდს იმის თაობაზე, თუ რა ვქნა ჩემს გოგონაზე. დაურეკეთ მას და დალაგდით ახლავე, აუხსენით მას, რომ ამ საკითხის დალაგება შესაძლებელია, როგორც ეს ნაჩვენებია ხალხის პირადი ისტორიების მიხედვით, ინტერნეტის სხვადასხვა ფორუმებზე.
შემდეგ მე რისკავს, გაჭირვებულად მოვიდე, რაც მოზიდვის მთავარი მკვლელია. ქალები ემოციებზე მუშაობენ და მათი გამარჯვება შეუძლებელია 'loigc' - ით, მამაკაცების აზრი აზრიანია, მაგრამ ქალისთვის ეს ბევრს არ ნიშნავს. ვფიქრობ, საქმე იქ ჩამოკიდებისა და მოლოდინის თამაშის თამაშია.
დღეს 7 დღეს გავიღვიძე ღირსეული განწყობით დილის ნახევრად (არა საკმაოდ ხის) საუკეთესოდ, რაც გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ვგრძნობდი, ვფიქრობ, რომ ეს გაუმჯობესების ნიშანია. თუმცა კარგი განწყობა ძალიან დიდხანს არ გაგრძელებულა და ვგრძნობ ისევ ცოტათი დაბლა.
ახლახან მახსოვს, რომ 11 დღის განმავლობაში არ ვმასტურბირებდი, რადგან მე -15 და 17-ში ჩემი გოგონასგან ხელი მივიღე. ამიტომ, მე უფრო უკეთესად ვაკეთებ, ვიდრე რეალურად ვფიქრობდი.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი ზოგადი განწყობა დაბალია, მე მაინც პოზიტიურად ვგრძნობ თავს გამოსწორებასთან დაკავშირებით. თუ სხვა ხალხს შეუძლია, მაშინ მე შემიძლია.
დღეს 8 10 დღე არის ჩემი წინა ჩანაწერი M– ს გარეშე და შესაძლოა 3 დღე P– ს გარეშე. დღეს ჩემი განწყობა კარგია, მე უფრო კომუნიკაბელური ვიყავი ჩემს ოჯახთან ერთად. მიზნობრივ წონასაც მივაღწიე. ახლა დროა წონის მომატება კუნთის სახით
მე მქონდა მზესუმზირის წინ, შემდეგ საშხაპე I rubbed ზოგიერთ moisturizer შეჩერება ჩემი კანის საშრობი შესახებ. მე მწვავე ზოგიერთი penis და მგრძობიარობა იზრდება! ზემოთ და ზემოთ!
დღეს 9 დღეს თავს პოზიტიურად გრძნობს, გუნება-განწყობილება არ ვარდნა. ლიბიდო ჯერ კიდევ დაბალია, არ არის დილის ხე, მაგრამ ეს არ მაინტერესებს, რადგან ვიცი, რომ ეს პროცესი არ მუშაობს ღამით, მაგრამ ის იმუშავებს დროში.
დღეს 10 დღეს მე გააღვიძა დილით ხის შემდეგ sexy ოცნებები, პირველად, რომ მოხდა გარკვეული დროის განმავლობაში.
ზოგადად განწყობა მაინც გაუმჯობესებულია, თუმცა ამ ეტაპზე თავს ცოტა დაღლილად ვგრძნობ. სიმართლე გითხრათ, მე არ მენატრება P ან M ამ დროისთვის, მაინტერესებს, შეიცვლება თუ არა ეს, როდესაც ჩემი ლიბიდო შეიცვლება?
დღეს 11 განწყობა ნამდვილად კარგია. ლიბიდო კვლავ დაბალია. მე ასევე მოვახერხე დაძინება ღამის 12 საათზე დაახლოებით ცვლილებისთვის. 5 დღის შემდეგ უძილობა მაქვს. იმედი მაქვს უძილობა დასრულდა.
დღეს 12 არ არის საუკეთესო, რაც მე ვიგრძენი M / P– დან უარის თქმის შემდეგ. რა თქმა უნდა, ყველაზე ცუდი არ არის. თუმცა, ამ ქარიშხალს მიწევს ტარება, აღდგენის პროცესის მთელი ნაწილი.
დღეს 14 საკმაოდ ამაყად გრძნობთ თავს ამ 2-კვირიანი ღირსშესანიშნაობის მიღწევის გამო. თუმცა მე ძილთან ბრძოლა მაქვს და ცოტა შფოთვა მაქვს. ცუდი ოცნება მქონდა იმაზე, რომ ჩემს ყოფილ ბიჭს სხვა ბიჭთან ეძინა - მეგონა, რომ მასთან დაძაბვას ვიწყებდი და, ფაქტობრივად, ვაპირებდი შეტყობინებას მისთვის, რომ დაშორება კარგი იდეაა, რადგან ახლა შენს მიმართ გრძნობებს ვკარგავ.
ლიბიდო ჯერ კიდევ არ არის.
დღეს 15 დღეს საკმაოდ მოტივირებულად იგრძნო თავი. ჩემი ოთახისთვის ახალი ხალიჩა შევუკვეთე (რასაც ვამბობ, რომ უკვე 2 წელია გავაკეთებ) და დილაობით ხალიჩის ჩასაბარებლად და მორგებისთვის ჩემი ოთახი დაცალა. დღეს განწყობა კარგი იყო. ჯერ კიდევ უძილობას განიცდის.
დღეს 16 უძილობამ წუხელ მთელი ღამე გამაღვიძა. ახლა თავს დაღლილად ვგრძნობ, ასე რომ იმედია შეძლებთ კარგად დაძინებას.
დღეს 17
აღდგენა ჯერ კიდევ გრძელი გზაა. განწყობა დღეს ღირსეული იყო, გვიან ღამით ეძინა, ალბათ, ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. ლიბიდო ჯერ კიდევ იგივეა
დღეს 18 Თავს ვგრძნობ კარგად. ქვემოთ საერთოდ იგივეა. დღეს ჩემმა მეუღლემ თქვა, რომ მან ჩემში გაუმჯობესება შენიშნა, აშკარად მე ვარ "უფრო მშვიდი და ექსპრესიული" და "უფრო გახსნილი, მხიარული და თავდაჯერებული". საინტერესო დაკვირვება.
დღეს 21 არ არის საშინელი ბევრი მოხსენება ცვლილებები განწყობა libido, თუმცა დღეს მე გაიღვიძა შეგრძნება ცოტა დეპრესიაში. თუმცა, ეს განწყობა სტაბილურად გაუმჯობესდა მთელი დღის განმავლობაში.
საკმაოდ ბევრი ფიქრი მაქვს, ჩემი ურთიერთობის გაწყვეტიდან 3 კვირაში პირველად რომ შევხვდე ჩემს ყოფილ პირს. მოკლედ, ჩვენ გადავწყვიტეთ კიდევ ერთხელ შეხვედრა. ეს დღეს უნდა ყოფილიყო, მაგრამ გარემოებების გამო მას ამ საღამოს გაკეთება არ შეუძლია და ხვალ არის. რა იქნება, იქნება.
დღეს 22 უბრალოდ შესვლა აქ მას შემდეგ, რაც ბოლო რამდენიმე საათი გაატარე ჩემს ყოფილ შეყვარებულთან. ჩვენ დავიწყეთ ინტიმური ურთიერთობა, რის შედეგადაც ვცდილობთ სექსი გავაკეთოთ ორგაზმისკენ. მე ნამდვილად "ბრტყელი ხაზის" პერიოდში ვარ. ბურთების და პენისის გრძნობა მქონდა, როცა უბრალოდ მის გვერდით ვიწექი და ვკოცნიდი. ჩვენ ვცდილობდით სექსს და მე შემეძლო მხოლოდ 60% ერექციის მიღწევა, ცოტა იყო სენსაცია, ორგაზმს ვერ მივაღწიე. ჩემი ყოფილი ნამდვილად გაგებული და მზრუნველი იყო და ზეწოლას არ ახდენდა.
სულაც არ გრძნობდა თავს. სიახლოვე და ჩახუტება კარგად გრძნობდა თავს და აუმჯობესებდა განწყობას. ბრტყელი ხაზის პერიოდი ცხადყოფს, რომ ერთი ნაბიჯით მიდგას გამოჯანმრთელებასთან.
დღეს 23 დღემდე კარგ ხასიათზე ვარ გუშინდელი მოვლენების შემდეგ. Libido გრძნობს დაახლოებით იგივე, ანუ პრაქტიკულად ნულოვანი.
დღეს 28 კარგი რა ვთქვა, ვაიმე, შიშით ვარ. ამაღამ პირველად ცხოვრებაში წარმატებით მქონდა სექსი ქალთან (ჩემს ყოფილ მეგობრებთან / მეგობრებთან ერთად). მე შეიძლება მხოლოდ 60% -ით ვდგებოდი და მჭირდებოდა მისი სტიმულირება შუაში, მაგრამ მე საბოლოოდ გავაკეთე ეს!
ვხვდები, რომ ბოლომდე გამოჯანმრთელებული არ ვარ. ამასთან, ეს პირადად ჩემთვის მთავარი საეტაპოა. მე მაინც მოვერიდები P- ს და M- ს.
დარწმუნებული არ ვარ, დაეხმარა თუ არა რაიმე გავლენას ჩემს გამოჯანმრთელებაზე, მაგრამ P და M– ზე უარის თქმის შემდეგ, კვირაში 3 – ჯერ ვწევდი წონას / ვარჯიშს, ვიღებდი მულტივიტამინებს, გინგო ბილობას / ჯინსენგს და ომეგა 3 თევზის ზეთს.
დღეს 33 წუხელ ორჯერ მქონდა სექსი ჩემს პარტნიორთან და კულმინაციას მივედი ორივეჯერ! მე ნამდვილად აყვავებულ ხასიათზე ვარ 28-ე დღიდან.
ნახევრად ველოდი, რომ ჩემი ბოლო გამოცდილება გარკვეულწილად საშინელი იყო და ვგეგმავდი ორგაზმის შეზღუდვას კვირაში ერთხელ ან ასე მომდევნო რამდენიმე კვირის განმავლობაში, მაგრამ მას შემდეგ, რაც კოცნა და ერთმანეთთან შეხება დავიწყეთ, თავი ვერ შევიკავე მასში შეღწევის სურვილი. ძალიან ბუნებრივი იყო, პენისის მგრძნობელობა ნამდვილად დაუბრუნდა, მე ვგრძნობ, რომ კიდევ ბევრი რამეა მოსალოდნელი.
თუ ვინმე კითხულობს ამ ბლოგს და ეჭვი ეპარება, იმედი მაქვს, რომ მას შეუძლია შექმნას ოპტიმიზმისა და მოტივაციის წყარო ამ საშინელი დამოკიდებულებისგან თავის დასაღწევად.
მხოლოდ რამდენიმე კვირაა წასვლა, რომ მე თითქმის არ გადავწყვიტე, რომ ფეხმძიმობის მიღწევა ვერ მოხერხდა. თუმცა დიდხანს სჭირდება, შაბათ-კვირას, ეს იქნება ღირს!
ᲑᲛᲣᲚᲘ - მთელი წაკითხვა წაკითხვა
BY - dan0801
საწყისი პოსტი - დღითიდღე ბლოგინგი, 9 დღის განმავლობაში გარეშე მასტურბაცია
ოთხშაბათს სექტემბერი 21: 19
რატომ შევქმენი ეს ბლოგი? ეს არასდროს გამიკეთებია და არც მიფიქრია, რომ ბლოგს შევქმნიდი. მე ეს ბლოგი შევქმენი, როგორც ერთგვარი დღიური, რათა შემეტყო ჩემი პროგრესი მასტურბაციადან თავის შეკავებაზე და პორნოების ნებისმიერი ფორმის დათვალიერებაზე.
14 წლის ასაკიდან ვმასტურბირებ პორნოში, ახლა ვარ 26 წლის, ეს არის საშინელი მასტურბაცია! ხშირად თინეიჯერებში დღეში საშუალოდ 3-ჯერ ვიტარებდი მასტამტრას, 8-ჯერ ვფიქრობ, რომ ეს იყო ჩემი "საუკეთესო პიროვნება"
მე გავაკეთე კვლევა ამ თემაზე მასტურბაციაზე და პორნოზე და მჯერა, რომ ძალიან ბევრი პორნო და მასტურბაცია არის ჩემი პრობლემის მიზეზი.
ჩემი პრობლემა ისაა, რომ სქესობრივი კავშირის განხორციელებისას ვერ ვხვდები ქალთან ორგაზმს. მე შემიძლია ორგაზმი მივიღო ჩემი შეყვარებული ქალის ხელიდან. მე მჯერა, რომ ჩემმა სხეულმა განაპირობა საკუთარი თავის მიღწევა ორგაზმს პენისის ხელით სტიმულირების გზით. ხელს აშკარად შეუძლია შექმნას უფრო მჭიდრო მოჭიდება, ვიდრე ქალის საშო. დროთა განმავლობაში გადაჭარბებული მასტურბაცია ამცირებს დოფამინის დონეს / რეცეპტორებს ჩემს ტვინში, ამცირებს პენისის მგრძნობელობას.
ორშაბათს ჩემმა მეგობარმა დამირეკა, მას სურდა ურთიერთობის დასრულება, მოკლედ რომ ვთქვა, ჩემი მთელი სექსის საკითხი იყო. სამართლიანობისთვის მე შემიძლია ვნახო მისი მოსაზრება, მან მთხოვა ექიმებთან წასვლა, რომ გამესინჯა თავი, მე გადავდგი და გამოვართვი იმ იმედით, რომ პრობლემა გაქრებოდა და სირცხვილის ატანა აღარ მომიწევდა. აბსოლუტურად უცხო ადამიანისადმი ჩემი კაცობის ნაკლებობის გამოვლენა?
როგორ შემეძლო ამის გაკეთება გოგონასთვის, რომელიც ძალიან მომწონს? ეს არ ყოფილა განზრახ, მე არასდროს გამოვდიოდი მის გასაშავებლად. ის მართლაც მშვენიერი გოგოა, ჩვენ კარგად ვხვდებით, ის ეწყობა ჩემს ოჯახს და მე მას წარმოვიდგენდი იმ მომენტიდან, როდესაც მას შარშან ვუყურებდი ამ ბარში.
მაგრამ მე გადახვედი. ჩვენ ახლა 3-კვირიან "შესვენებაზე" ვართ. (შესვენება დავარღვიე მას ექიმების ინფორმირების შესახებ, მას შევპირდი, რომ დღეს წავალ) ეს შესვენება შესაძლებლობას მოგცემთ თავი შეიკავო და შევეცადო დავალაგო ჩემი პრობლემა. ზოგადად, საკუთარი თავის გაუმჯობესება. იმედი მაქვს, რომ ამ პერიოდის ბოლოს შერიგება შეგვიძლია, როდესაც მე დავადგები და მივცემ მას სათანადო სასიყვარულო, სრულფასოვან ურთიერთობას, როგორც იმსახურებს. თუ ყველაფერი არ გამოვიდა, სირცხვილია, მაგრამ ცხოვრება გრძელდება, ასე არ უნდა იყოს, მე ამ უარესისთვის უნდა მოვემზადო და საუკეთესოს იმედი მქონდეს.
ექიმების მონახულება. მე ძირითადად მას ვაცნობებდი ჩემს პრობლემას და რასაც ვფიქრობდი ამის მიზეზი იყო. მინდოდა გამოვრიცხო ნებისმიერი ფიზიკური პრობლემა - ის დამეთანხმა, რომ ალბათ არ მქონია რაიმე ფიზიკური პრობლემა, რადგან რეალურად ერექცია შემეძლო. მან თქვა, რომ შესაძლოა პორნო შემოიტანონ საძინებელში და სექსუალური სათამაშოები.
მან ასევე განაცხადა, რომ მას შეეძლო დაეწერა, მაგრამ ეს ჩემთვის ძვირი ჯდება, რადგან მე არ მაქვს ფიზიკური პრობლემები, თუმცა მან თქვა, რომ მას შეუძლია მიიღოს ეს ყველაფერი.
ჩემი შეხედულებებია ის, რომ არ მინდა ვიყო პორნოზე დამოკიდებული სექსუალური კმაყოფილებისთვის, მან (ექიმმა) კი აღნიშნა, რომ 'ნუ ათვალიერებ ცეცხლს, როდესაც მას უბიძგებ, სექსის დროს უყურე მონიტორს ან ტელევიზორს'. მე ეს ვახსენე ჩემს ყოფილს და ის არ ჩანდა ამის მოსაწონი, და ვეთანხმები, რომ ეს არ არის სწორი.
ახლა მე უნდა შევინარჩუნო სიმტკიცე და ყურადღება გავამახვილო საკუთარი თავის დალაგებაზე. მე ვაპირებ უფრო ხშირად ვარჯიშს, ჯანმრთელად კვებას. უკვე დავიწყე მულტივიტამინების მიღება.
ჯერჯერობით პროგრესი: 3 დღე მასტურბაცია გარეშე და 2 დღე პორნოების ნებისმიერი ფორმის დათვალიერების გარეშე. მე საკმაოდ ძლიერი და პოზიტიური ვარ ამის გამო, მჯერა, რომ ამის გაკეთება შემიძლია. ყოველივე ამის შემდეგ, წლის დასაწყისში მე აღებული ვიყავი ჯანმრთელი კვებაზე და უფრო მეტი ვარჯიშით, შემდეგ კი ამერიკელი მკითხველისთვის დავკარგე 2 ფუნტი 6 ფუნტი ან 34 ფუნტი.