გადატვირთვა ამ წლის მარტში დავიწყე. უკვე 3 წელია, რაც ედ-ს ვხვდებოდი და წარმოდგენა არ მქონდა, რატომ. არ იცოდა რა მჭირდა და დაიწყო ფიქრი, რომ იქნებ გეი ვიყავი. მადლობა ღმერთს, შენი ტვინის პორნი ვიპოვნე. ამას ბევრი აზრი ჰქონდა, რადგან მე სოციალური შფოთვა, დაბალი ენერგია და კონცენტრაციის სირთულეც მქონდა. 6 თვის შემდეგ მე დავინახე უზარმაზარი გაუმჯობესებები. მე მყავს ახალი შეყვარებული (პირველი 5 წლის შემდეგ) და მასთან ურთიერთობა ყოველ ჯერზე მოვახერხე. მაგრამ ჯერ კიდევ არ ვფიქრობ, რომ ჯერ კიდევ ტყიდან ვარ გამოსული. მასთან სექსის დროს ჯერ არ მიმიღია ორგაზმი, რადგან მეშინია, თუ რეგულარულად დავიწყებ ორგაზმს, ისევ დავკარგავ ლიბიდოს. მე დავინახე უმნიშვნელო გაუმჯობესება სოციალურ შფოთვაში, ენერგიის დონესა და კონცენტრაციაში, მაგრამ მაინც იმედი მაქვს, რომ კიდევ უფრო გაუმჯობესდება ამ სფეროებში.
ಹಿನ್ನೆಲೆ
23 ასაკი
- პორნოებს უყურებდა 14 წლიდან
- არასდროს მქონია სექსი გადატვირთვის დაწყებამდე (ბევრჯერ სცადა, მაგრამ ყოველთვის ვერ მოხერხდა)
- მაგრამ გოგოებთან (სქესის გარდა) კონტაქტი ჰქონდათ გადატვირთვის დაწყებამდე
- 18 წლის ასაკში დაიწყო ED– ს შემჩნევა
- ჰქონდა BAD ED 20 წლისთვის, ექსტრემალური პორნოგრაფიის მიღებაც კი არ შეეძლო
გადატვირთეთ
- პირველი სამი თვე ყოველ კვირას ან ორჯერ ვიმეორებდი და პორნოგრაფიაში დავდიოდი
- მე –4 და მე –5 თვე მე საბოლოოდ უარი ვთქვი პორნოზე, მაგრამ პორნოგრაფიის გარეშე ვუბრუნდებდი მასტურბაცია ყოველ ორ კვირაში ერთხელ
- მე დავიწყე გაუმჯობესება 5 თვის განმავლობაში, თუნდაც ჩემი ყველაზე გრძელი PMO სერია იყო მხოლოდ 3 კვირა (ვფიქრობ, ყველაფერი დაწყებული იყო)
- დაბოლოს, 6 თვეში, მე შევქმენი PMO 40-დღიანი უფასო სტრიქონი და დიდი გაუმჯობესებები ვნახე (მოახდინე სექსი ჩემს გფ-სთან 4-დან 5 ცდაში და მცდელობაზე, რომელიც ვერ მოვახერხე, მთვრალი ვიყავი)
რა მეხმარებოდა ყველაზე მეტად
1) ბურთის მოძრაობა დავიწყე, როდესაც გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ბერების რეჟიმში გადავედი. ეს მაშინ, როდესაც ცდილობ, საერთოდ არ იფიქრო სექსზე. მე ეს იმიტომ გავაკეთე, რომ როდესაც გოგოებზე ვფიქრობდი, რომლებიც მაინტერესებდა, ეს იმდენად იმედგაცრუებული იყო, რომ მათთან სექსი არ შემეძლო და ამ იმედგაცრუებამ მიმიყვანა პორნოგრაფიისკენ. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ვცდილობდი მთლიანად შემეწყვიტა ქალებზე ფიქრი და ყურადღება გავამახვილე ჩემი ცხოვრების სხვა სფეროებზე (სკოლა, ფიტნეს და ა.შ.)
2) ამ ვებსაიტიდან გასვლა. თავიდან ყოველდღე დავდიოდი ამ ვებსაიტზე და სხვა დამოკიდებულების პორნოგრაფიულ ვებსაიტებზე. ზოგიერთისთვის ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს, მაგრამ ჩემთვის ეს გახადა ასე, რომ ყოველთვის ვფიქრობდი პორნოზე არ ვუყურებდი. მე ბევრად უფრო გამიჭირდა პორნოგრაფიისგან თავის შეკავება, როდესაც მუდმივად არ ვუყურებდი ასეთ ვებსაიტებს და ვეუბნებოდი საკუთარ თავს: ”პორნოგრაფიას ვერ უყურებ, პორნოსაც ვერ შეხედავ”. რაც უფრო მეტს ვებრძვი მას მით უფრო რთულია
3) ზოგადად ინტერნეტის დროს ზოგადად ჭრის
4) თერაპია. ეს ჩანდეს ცოტა უკიდურესი ადამიანი, მაგრამ მე დაიწყო თერაპევტის და მისი ძალიან სასარგებლო იყო
ყოველ შემთხვევაში, მე სულაც არ ვარ უკეთესი, მაგრამ პროგრესი ვნახე. ეს ძალზე შესაძლებელია, მე მაინც გამიჭირდეს გარკვეული სირთულეები, მაგრამ მაინც სწორი მიმართულებით მივდივარ. მე ნამდვილად შეჩერდა წარმატების მოთხრობის წერა, რადგან არ შეეშინდებოდა ჩემი წინსვლა. მე აქ არ ვარ იმისთვის, რომ გითხრათ, რომ მე ახლა სუპერმენი ვარ და ჩემი ცხოვრება მშვენიერია, მე აქვე გითხრათ, რომ პორნოს რომ ვუყურებდი, ერექციას ვერ ვიღებ სექსის დროს და ახლა, როდესაც მე შეწყვიტე პორნოგრაფიის ყურება, მე შემიძლია
გულშემატკივარი ყველას!
;