ქალბატონებო და ქალბატონებო. დაახლოებით 30 დღეა, მაგრამ მსურს პოსტის გაკეთება ახლა იმის ნაცვლად, რომ კიდევ რამდენიმე დღე ველოდო, რადგან ჩემთვის საინტერესო მოვლენები მოხდა. ამას დავყოფ ორ ნაწილად: ფიზიკური / ფსიქოლოგიური სარგებელი მდე უპირატესობები.
შენიშვნა: როგორც ბევრმა ფაფსტრონავტმა აღნიშნა, ფიზიკური / ფსიქოლოგიური სარგებელი ხშირად გადადის სოციალურ / კარიერულ / სხვა სარგებელში. მე არ ვცდილობ გამოვთქვა, რომ ორი კატეგორია არსებითად ერთმანეთისაგან გამიჯნულია, უფრო ადვილია მათი ამგვარი მოწყობა.
ფიზიკური / ფსიქოლოგიური
- ღრმა ტონის ხმა
- მეტი ენერგია, თუნდაც სუბოპტიმალური რაოდენობით ძილი
- მინიმალური ტვინის ნისლი
- ძლიერი ერესი
- გაზრდილი ნდობა, შემცირდა შფოთვა
- ბედნიერება მიედინება, ხანმოკლე რამდენიმე დღე
- გაზრდილი მოტივაცია
უპირატესობები
- მიმზიდველი გოგონა მომიახლოვდა კამპუსში და მითხრა, რომ მინახავს და ძალიან მიყვარს ჩემი გაცნობა. მას შემდეგ რამდენჯერმე ვისაუბრეთ და ჩვენი საუბრები ისე უპრობლემოდ მიედინება. მანამდე ვგეგმავდი იმას, თუ რა უნდა მეთქვა ჩემს თავში და საკუთარ თავს მიმზიდველ გოგონასთან საუბრისას. ეს განსხვავებულია, ის გავს, რომ ჩვენი ენერგია ერთმანეთისგან იკვებება და მე უფრო მეტად მაინტერესებს თავად გაცვლა, ვიდრე ის, თუ როგორ დამინახავს იგი ან როგორ შეხვდება. ძალიან სასიამოვნოა. ამ სემესტრის განმავლობაში ამ გოგოსთან ერთად კიდევ რამდენჯერმე გასეირნება კამპუსში.
- შევხვდით ცალკე გოგონას და შევცვალეთ ფინჯნები. პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში ჩვეულებრივი სურათები იყო წინ და უკან, რამდენიმე პატარა ფლირტი. რამდენიმე დღის წინ მიიღო რამდენიმე პროვოკაციული სურათი მისგან კითხვის გარეშე ან "განწყობის შესაქმნელად". უბრალოდ შემთხვევით გახსნა Snapchat და მან გაუგზავნა ისინი. მან მთხოვა, გასართობად მოვსულიყავი, ისევ ისე, რომ ტელეფონის გვერდით არ მპარვებოდა, ეს ყველაფერი მისი იდეა იყო. (მე ამას "უცნაურს" ვანიშნებ, რადგან არასდროს მქონია ქალი ღიად დამპატიჟა მასთან გასართობად. რა თქმა უნდა, შეიძლება მომეწყო netflix და გაცივება პაემანზე გოგონასთან დაკავშირებით ... მაგრამ ყოველთვის ვგრძნობდი, რომ მე ვიყავი საუბრების გაწელვა და მე ვიყავი ვინც ვცდილობდი რამე მომხდარიყო. ამ გოგომ უბრალოდ მიმიზიდა და 100% -იანი წინსვლა მოახდინა)
- სანამ არ ვიცი, მე ვიხილავდი სხვა მამაკაცებს და მივიღებდი იმას, რასაც ამბობდნენ, რომ კონფლიქტის თავიდან ასაცილებლად. ახლა, მე მაქვს ეს უცნაური დუმილი ნდობის დგომა სიმაღლის და არ ეშინია მეორე კაცი. როდესაც მე დავიცავ თავს, მეორე კაცი უკან არ კითხვებს კითხვებს.
- სიწმინდის განცდა, მაგალითად, როდესაც ვმოძრაობ, ვხედავ გამვლელ მანქანებზე ასახულ შუქებს ან ვხედავ მცირე დეტალებს ჩვეულებრივ საგნებში. მე უფრო ადვილად ვამჩნევ სხეულის სხეულს და მე შემიძლია ამოვიცნო განზრახვა ხალხის განცხადებების მიღმა, ვიდრე მხოლოდ თვით სიტყვების. უფრო ადვილია სუნების და სხვა დეტალების შემჩნევა, რომლებიც ჩვეულებრივ გადააქვს ჩემს შეგნებულ ყურადღებას. ეს შეიძლება იყოს მედიტაციის პროდუქტი, რომელსაც ძალიან გირჩევთ, თუ უკვე არ გაითავისეთ ეს ჩვევა.
- და ბოლოს, ჩემთვის დიდი, მე მსიამოვნებს სოციალიზაციის აქტი. ყოველთვის თავს ინტროვერტად ვთვლიდი, რომელსაც არ მოსწონდა მცირე ლაპარაკი ან უაზრო საუბარი. ამან ძალიან შეიცვალა, მე ნამდვილად სიხარულს ვგრძნობ იმის გამო, რომ უბრალოდ უცხო ადამიანს ვსაუბრობ მათი დღის შესახებ ან ვინმეს ვკითხე გეგმის შესახებ კოლეჯის შემდეგ.
ჩემი სხვა ყოველდღიური ჩვევები, რომლებიც ხელს უწყობენ ამ სუბიექტური შედეგებს:
- სიმძიმის აწევა
- წყვეტილი სამარხვო
- Journaling
- მოსმენა პოდკასტი და audiobooks ზოგადად ცხოვრების კმაყოფილება
- მედიტაცია და მავიწყდება
- სუფთა საცხოვრებელი ფართი და მანქანა
დამატებები, რომლებიც ხელს უწყობს ჩემს სუბიექტურ შედეგებს:
მაგნიუმი, თუთია, ომეგა -3 სულ თევზი ნავთობი, სპორტული მულტი-ვიტამინი
მინდა ყველას მადლობა გადავუხადო მხარდაჭერისთვის, თქვენ ყველანი საოცარი იყავით. Nofap– ზე ბევრი პოსტი წავიკითხე და თითოეულმა მათგანმა ხელი შეუწყო ჩემს სტიმულირებას. დამთრგუნველი დეპრესიისა და შფოთის წინაშე, მე გადავწყვიტე კანაფის მოწევა შემეწყვიტა და ამის შემდეგ გადავწყვიტე პორნოსა და მასტურბაციაზე უარის თქმა. თუ ვინმეს კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს თუ არა ეს ცვლილებები ეფექტური უფრო ბედნიერი ცხოვრების დამაკმაყოფილებლად, მე უპასუხებდი დიახ. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა, დააკომენტარეთ ქვემოთ ან გამომიგზავნეთ შეტყობინება, მე მიყვარს ამ საზოგადოების დახმარება ნებისმიერი ფორმით!
- იცნობ
ᲑᲛᲣᲚᲘ - უპირატესობები და უცნაური გართულებები
by ნოესსი XXX
;