გადასცემს ნაშრომებს
დილა მშვიდობისა.
დაჭერით, ციმციმებს, მათრახებს
მე ვარ პორნოგრაფიისა და მასტურბაცია.
ოთხშაბათს, დეკემბერს 4, 2013, მე შევუერთდი ონლაინ საზოგადოებას, რომელიც ცნობილია როგორც Reddit და ქვეფორუმი NoFap. მე ასე მოვიქეცი იმისთვის, რომ დასრულებულიყო მათი 90 დღის გამოწვევა, თავი შეიკავოს პორნოგრაფიისგან, მასტურბაციადან და ორგაზმიდან სამი თვის განმავლობაში. მე ნებაყოფლობით დავამატე სექსუალური ფანტაზიისგან თავის შეკავება ჩემს პირად მიზნებზე, რამდენიმე დღის შემდეგ. ახლა წარმატებით დავამთავრე 90 დღის გამოწვევა.
ციმციმები
ხველები
მე დავამთავრე ეს გამოწვევა, მაგრამ ეს არ დავასკვენი. მე ვუერთდები ჩემი საზოგადოების იმ წევრთა უმრავლესობას, რომლებსაც მიაჩნიათ, რომ 90 დღე გამოჯანსაღების მნიშვნელოვან მომენტს წარმოადგენს. ეს არ წარმოადგენს განკურნებას. მკაცრად რომ ვთქვათ, ამ დამოკიდებულებისგან განკურნება არ შეიძლება. ბევრი ჩვენგანი ფიქრობს, რომ პორნოგრაფიაში ყოველთვის გვსურს indulge. ჩვენ მუდამ ერთ დღეში ვიქნებით რეციდივიდან. არსებობს აშკარა შეხორცება, რადგან ტვინის პლასტიურობა საშუალებას აძლევს მას ამ დროს განსხვავებულად დაუკავშიროს სექსუალური სტიმულები და რეაქცია. ასე რომ, განკურნება შეიძლება გაგრძელდეს, და ჩვენ ყოველდღე ასვლა ოდნავ უფრო მაღლა.
იძირება წყალი
ასე რომ, მე ვაგრძელებ საკუთარ თავს გამოწვევას განუსაზღვრელი ვადით, მისი ყველა ელემენტში. ეს რთული გზაა, ყველასთვის აუცილებელი არ არის, თუნდაც ჩემი საკუთარი საზოგადოების შიგნით. მაგრამ მე მჯერა, რომ ეს აუცილებელია ჩემთვის, ისევე, როგორც ჩვენ, როგორც საზოგადოება, ვთვლით, რომ პორნოგრაფიისა და მასტურბაციისგან თავის შეკავება არ არის აუცილებელი ყველასათვის ფართო საზოგადოებაში. ჩვენ უნდა ვიმოქმედოთ, რადგან ამან მასზე უდიდესი გავლენა მოახდინა უარყოფითმა, საზიანო და სავალალო გავლენამ.
ძნელია ზუსტად ისაუბრო იმ ღრმა გავლენებზე, რომელიც პორნოგრაფიას და მასტურბაციაზე ჰქონდა ჩემს ცხოვრებაზე. ერთის მხრივ, მე არ დავმორჩილებულვარ იმ სტერეოტიპულ და ზოგჯერ, ვფიქრობდი, პორნოგრაფიის საშიშროებებზე არასწორად აღქმული. მე არასოდეს გამიქრებია პორნოში უფრო დამამცირებელი ტიპების პორნოგრაფია, არასდროს გავაქტიურდი პორნოგრაფიული სცენარები ჩემს სექსუალურ ცხოვრებაში და არასდროს დამიკარგავს სამსახური, ფული და არც დანაშაული ჩავრთე დამოკიდებულების გამო.
თუ იქ სხვა ნარკომანები იქნებიან, მათ ამ ხუმრობას მოისმენენ. ეს არის განსხვავებები, რომლებიც არანაირ მნიშვნელობას არ იძენს. ნარკომანი ნარკომანია. ასე რომ, მეორეს მხრივ, პორნოგრაფიის გავლენა ჩემს ცხოვრებაზე იმდენად დიდია, რომ თითქმის ვერ აღიქმებოდა. გრძელი ვლაპარაკობდი ahem სხვა დროს ჩემი დამოკიდებულების ისტორიის შესახებ, ასე რომ, აქ დეტალებს არ გავითვალისწინებ. მაგრამ მე ამას ვიტყვი: ის დაიწყო ახალგაზრდა, ის დაიწყო დროდადრო და აშკარად უვნებლად და ის პროგრესირებდა ისე, რომ ნარკომანიები პროგრესირებდნენ მანამ, სანამ მთელი დღის განმავლობაში გავაგრძელე ყოველდღიური მოხმარება.
არეგულირებს მიკროფონს
ამიტომ ბოდიშს მოვიხდი. ბოდიშს არ ვიხდი ბოდიშით და ჩემი დამოკიდებულების გამო. ავად ვიყავი, თავიდან არ ვეძებდი პორნოგრაფიას და ვარდნა საკუთარი შეცდომების გამო. ასე რომ, თქვენ ვერ მოისმენთ აქ ჩემს მსოფლიოს არც ერთ ქალს, არც ყველას, ვისაც სექსუალურად არ მიფიქრია, ეს ყველაფერი გავაკეთე კოლეჯში ცუდი პოეზიის საშუალებით.
სასაცილოდ
რასაც გაიგებთ ეს არის: ბოდიში. ბოდიშს ვუხდი ჩემს ოჯახს და მეგობრებს, იმიტომ კი არა, რომ ჩვევა მქონდა, რომ მათ ამის შესახებ არ იცოდნენ, არამედ იმიტომ, რომ ჩვევა მქონდა, რაც მათ იცავდა. პორნოგრაფია, დაიჯერეთ ეს თუ არა, არ ეხებოდა სექსს. ეს ტერორზე იყო. ეს ეხებოდა დაუცველობის, ზემოქმედებისა და რისკების შიშს. ეს ეხებოდა ჩემს საშინელებას ემოციური გამჟღავნების გარშემო, ძლიერი გრძნობების და ჩემი დამაჯერებელი რწმენის შესახებ, რომ ვერავინ შეძლებდა დაბრუნებულიყო რაიმე რომანტიკული მიმზიდველობა, რომელსაც მათთვის ვგრძნობდი.
პორნოგრაფია იყო ის veil, რომლის მიღმაც თავს სამყაროსგან ვმალავდი. ამიტომ ბოდიშს ვუხდი არამარტო ჩემს ოჯახს და მეგობრებს, არამედ იმ მეგობრებს და მოყვარულებს, რომლებიც არასდროს მქონია. შემეძლო შემხვედროდა, გელაპარაკა და მოვისმინე და გავუზიარე ჩემი გული შენი. მე შემეძლო შენთვის ბევრად კარგი რამ გამეტანა, როგორც შენ შემეძლო მომეხმარე. მაგრამ ეს არასდროს მომხდარა, რადგან სამაგიეროდ სხვა რამეს ვაკეთებდი. როდესაც ვფიქრობ ახალი მეგობრების რაოდენობასა და ახალ კონტაქტებზე, რაც ბოლო ათწლეულში არ გამიკეთებია, საშინლად ვარ შეშფოთებული. მე ძლიერად ვგრძნობ შენი გავლენის ნაკლებობას ჩემს ცხოვრებაში.
იძირება წყალი
რა თქმა უნდა, ჩემი აღდგენის ნაწილი კვლავ შემოვიდა ამ სამყაროში. ახალგაზრდა ქალების თარიღთან დაკავშირებით კითხვა შეიძლება ჩვენი საზოგადოების მეცამეტე ნაბიჯია. ჭკუაზე ვარჯიშთან, მედიტაციასთან და ცივ შხაპთან ერთად, თუმცა ეს ბოლო არ მესმოდა. მაგრამ მე ეს პროცესი დავიწყე, როგორც ახლაც მესმის, უფრო მეტს, ვიდრე არასდროს, რომ სხვა ადამიანი არ მჭირდება სრულყოფილი. უბრალოდ არ ვიფიქრებდი რომ სხვისთვის გამეზიარებინა ჩემი საოცარი ახალი ცხოვრება. სირცხვილია, რომ ამდენი ზრდა უნდა იყოს მხოლოდ ჩემთვის. რა თქმა უნდა, მე ასევე ვერ მივდივარ ჰობიტისტებთან და შეხვედრების ჯგუფებთან, მეგობრებთან ერთად, რომლებიც ჩემთან დარჩნენ ყველაფერში, ჩემს მეგობრებში ახალი ეკლესიის ცხოვრებასა და პროფესიულ ცხოვრებაში და, ბუნებრივია, ჩემს ოჯახს, თუმცა მე სახლიდან ძალიან შორს ვცხოვრობ.
არ ვიტყვი, რომ ყოველდღე მშვენივრად ვგრძნობ თავს. ჩემმა თანამემამულეებმა ვიცნობდი ამაზე ტყუილის გამო. მაგრამ მე ვაღიარებ, რომ ახლა ვგრძნობ, რომ ყოველ დღეს აქვს იმის შესაძლებლობა, რომ დიდი იყოს. და, რომ გითხრათ, რომ ერთი წლის წინათ, მე მხოლოდ თქვენ არ დავიჯერებდი თქვენ, ვერც მე ვერ გამეგო. ვერ ვხვდებოდი, როგორ მივდიოდი ერთ დღეს 90 დღის ორგაზმის გარეშე, საწოლთან ერთად გაფილტრული ინტერნეტით. ეს ჩემს ცხოვრებას დღეს ასწორებს. მაგრამ მე ვაკეთებ ამ ტრანსფორმაციას NoFap– ს, მის გამოწვევას და უცნაურ, მშვიდი დაჟინებულობას, რომელიც მე ვიცი, არ ვიცი, სად შემიძლია გავამწვავო ამ ჩხრეკისას.
დიდი მადლობა.
კვანძები
ამ დროს, მე კითხვას დავუსვამ, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ.
რაოდენობა
დიახ, თქვენ წინა რიგში ხართ?
ᲑᲛᲣᲚᲘ - HOLY CRAP მე ეს გავაკეთე! (პრესკონფერენციის ფორმით)
ასხამს ხელს
დიახ, გამარჯობა, LucasJackson78 ადრე ყოველთვიური მასტურბაცია მდე High Timesახლა ვწერ ჩემი ცხოვრება საოცარი ილუსტრირებულია. სწრაფი კითხვა სხვა ხალხისთვის,
შეგიძიათ გვითხრათ თქვენი ასაკი და როგორ იმოქმედა ამან თქვენს მიზნებზე და როგორ ფიქრობთ საკუთარ თავზე?
უპასუხე: დიახ, მე 32 წლის ვარ. მე ვფიქრობ, რომ ჩემი მიზნები უკვე ყურადღების ცენტრში იყო, ან თამბაქოს დატოვება უკვე შეუძლებელი იქნებოდა. რისი გაკეთებაც თავისუფლდება ჩემთვის არის ის, რომ რეალურად ვიმუშაო მათი მისაღწევად და დავაყენო ახალი და უფრო ამბიციური მიზნები სამომავლოდ.
LucasJackson78: გმადლობთ, არავითარი შედეგი.
შემდეგი შეკითხვა: დიახ, გამარჯობა! კაპიტანიSpacedman, ყოველკვირეული Fucking Shit Up. განიცდიდით სველ სიზმრებს და ამან რაიმე გავლენა მოახდინა თქვენს განწყობაზე?
უპასუხე: უჰმ, დიახ, მე მქონდა სველი სიზმრები, მაგრამ მხოლოდ ძალიან ცოტა, იქნებ ოთხი? პირველი რამდენიმე მოვიდა ძლიერი დევნის ეფექტით, რადგან ისინი პორნოგრაფიას ეხებოდა. მაგრამ ამის შემდეგ ისეთები გავიდნენ, რომლებიც მეორე დღეს ცოტათი უფრო ფხვიერი ვიგრძენი. მე საკმაოდ მკაცრად ვარ დაჭრილი, როგორც ადამიანი, ასე რომ, ეს კარგი რამ მივიღე, კარგი. მაგრამ განსხვავება არავითარ შემთხვევაში არ იყო უკიდურესი.
შემდეგი შეკითხვა: რა იყო თქვენთვის მნიშვნელოვანი ეტაპი?
უპასუხე: პირველი „გადაწყვეტილების“ დატოვება მაშინ მოხდა, როდესაც ჩემი საუკეთესო მეგობრის პაემანი გადავწყვიტე. ათი წლის წინ, მე შეთანხმება მივიღე საკუთარ თავთან და ჩემს მენტორთან, რომ როდესაც გოგონა რომანტიკულად შემოვიდოდა ჩემს ცხოვრებაში, მე უნდა მეთქვა მისთვის და პორნოგრაფია წასულიყო. ვფიქრობ, შეწყვეტის რეალური გადაწყვეტილება მას შემდეგ მოვიდა, რაც ხუთი დღის შემდეგ მას დავშორდი (გრძელი ამბავი, სრულიად ცალკეული მიზეზები) და გადავწყვიტე, რომ ყველაფერი მაინც იყო. რა ჯანდაბა, იცი? უბრალოდ დრო იგრძნო.
;