მე ვაკეთებ მძიმე რეჟიმში / r / nofap გამოწვევა დაახლოებით ერთი წლის განმავლობაში, და მე საბოლოოდ მივაღწიე ზედიზედ 90 დღეს! არ მჯერა და არც მეგონა, რომ წელს შეძლებდა ამის მიღწევას.
უპირატესობები:
- მეტი ნდობა და ნაკლები სოციალური შფოთვა. მე უფრო კომფორტულად ვარ თავს.
- მეტი ენერგია. ვგრძნობ, როგორც ჩემი ძილის ნიმუში გახდა ბევრად უფრო თანმიმდევრული, და მე მაქვს მეტი ენერგია ყოველდღიურად ამოცანები.
- ვგრძნობ იმდენად სუფთა. შემდეგ რეციდივი, გრძნობენ იმდენად ბინძური, დამნაშავე და ამაზრზენი. გრძელვადიან სტრიქონზე, თქვენ სიწმინდის გრძნობა მოიპოვებთ და მსოფლიოს სხვაგვარად ხედავთ. ცივი საშხაპეები ასევე იძლევა ამ გრძნობას.
Cons
- ვაღიარებთ სქესობრივ იმედგაცრუებას
- ლურჯი ბურთები შემდეგ მოუწოდა
- ემოციები მთელი ადგილია. რამდენიმე დღე ვიგრძენი თავზე მთელს მსოფლიოში, და სხვა დღეებში ვიგრძენი ნამდვილად დეპრესიული, და კიდევ ტიროდა რამდენიმე შემთხვევა.
ჩემი ცხოვრება შეცვლილია
როდესაც არჩევანს უკეთესობისკენ შეცვლის არჩევანი, უფრო მეტ ცვლილებებთან ერთად მიჰყევით. მას შემდეგ, რაც პრაქტიკოსი / r / nofap გასული წლისთვის მაქვს:
- წავიდა შესწავლა
- შეუერთდა სპორტული დარბაზი (რეკომენდირებულია!), რომელიც დაახლოებით კვირაში დაახლოებით კვირაში მუშაობს
- დაიწყო მუშაობა რამდენიმე პირად პროექტზე
- მეტი დრო გაატარა მეგობრებთან და ჰობიებთან
- ბევრი კითხვა (ძირითადად თვითმმართველობის გაუმჯობესების წიგნები)
გმადლობთ ყველა იმდენად!
მინდა ყველას მადლობა გადავუხადო ფასდაუდებელი წახალისებისა და რჩევისთვის. მე ძალიან გირჩევთ 90 დღიანი გამოწვევის გაკეთებას, ეს ნამდვილად ღირს. ყველას, ვინც იბრძვის - გათიშეთ იქ! თქვენ იქ მოხვდებით, სანამ იცოდეთ, თუ მხოლოდ დისციპლინირებული დარჩებით.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - დღის განმავლობაში!
by სკეტექკაზი
;