მე ვიყავი ჩემი შუა რიცხვებში 20 წლის, დავიწყე fapping დარწმუნებული, სანამ მე ვიყავი 10 და არასდროს შეწყვიტა ხანგრძლივი, ვიდრე რამდენიმე დღის განმავლობაში, როდესაც მე არ მქონდა შესაძლებლობა. მე რეალურად მივხვდი fapping როგორც რაღაც კარგი ჩემი უფროსი, როგორც ეს რელიზები სტრესი მძიმე სიტუაციებში.
სახლში ვმუშაობ, როგორც ვებ დიზაინერი, მაქვს ბევრი დრო სახლში მარტო და როცა კოდირება და რაღაც არ იმუშავებს, როგორც მე ველოდები, რომ მე გადავიღო ჩემი dick და ბაგე, ის relaxes me და მე გავაგრძელებ მუშაობას.
რამდენიმე თვის წინ, ყველაფერი დავიწყე, მე ყველაფერს იღებდი, დაღლილი და ასე შემდეგ. დავიწყე გამოსავალი და დავიწყე რამდენიმე პიროვნული განვითარება.
მე ნამდვილად ცდილობდა nofap მიუხედავად იმისა, რომ არ ვიცი, ეს რეალურად არსებობს, ჩემთვის ეს იყო, როგორც სასამართლო პროცესი ჩემი ნება.
კარგად ჩემი იქნება sucked!
რამდენიმე კვირის შემდეგ ჩამოვედი ოფიციალური ჩამორჩენილი და წაიკითხეთ ზოგიერთი მეცნიერი, ლოგიკურად ჩანდა, ამიტომ მეც მივეცი. მე მივიღე ეს დღე XXX და გადატვირთულია, ხელახლა მოხდა 24 კვირა 1 ჯერ დღეში. ჩემი მეორე მცდელობა მსგავსი გზით დასრულდა.
ვფიქრობდი, რომ ყველაფრის გადაჭრა ყველაფერს გადავჭრავდა და ჩემს სიცოცხლეზე მეუბნებდი.
ეს არ გამემიჯნა ჩემთვის უფრო მეტად იმიტომ, რომ უაზროდ ვგრძნობდი, რომ მე ვერც კი ვერ ვაკონტროლებდი ჩემს გონებას,
ეს ბევრად უფრო მეტს მოითხოვს, ვიდრე თქვენს ცხოვრებაში. NoFap არ არის ჯადოსნური გადაწყვეტა, ეს მხოლოდ ნაწილია. აი, როგორ გავაკეთო ეს.
იანვარში მე შევწყვიტე მოწევის გაყალბება, მთლიანად. მე არ ვარ მთელი წლის მოწევა ერთი ერთობლივი მე მივიღე ასობით შესაძლებლობები, მაგრამ მე მაინც შენახვა და მე ვიქნები.
როდესაც მე დავიწყე Nofap - ეს რაუნდი - მეც დაიწყო წასვლა სპორტული დარბაზი კვირაში ერთხელ კვირაში შესაბამისი ფიტნეს გეგმა და სათანადო ჭამა.
ყოველ დილით ცივი შხაპი ვიღვიძებ და ვფიქრობ.
შევიძინე ქაღალდის ნოუთბუქები, სადაც მე ყველა ამ მცირე მიზანს ვიღებდი და ყოველდღე დავწერე, რა გავაკეთე კარგი, რა გავაკეთე არასწორი და რა უნდა გავაკეთო მეორე დღეს.
მე ვიღვიძებ ყოველ დღე 7AM (არ მაქვს).
მე მიზნად ისახავს ყველა ამ მცირე მიზანს, წარმატებისთვის. NoFap აშკარად არის მხოლოდ ერთი, რომელსაც აქვს 90% მოთხოვნა.
აქ არის სარგებელი.
ნდობა, თავს კარგად ვგრძნობ თავს იმიტომ, რომ მე დიდ პროგრესს მივიღე, მე პირდაპირ ვუყურებ ჩემს თავზე და ყველას თვალში თვალი. მე არ ვარ უარესი, ვიდრე ვინმე მათგანი.
ფიზიკური ჯანმრთელობა: კუნთში რაღაც წონის მიღება, ვგრძნობ მე მაქვს უკეთესი მეტაბოლიზმი და ზოგადად მეტი ენერგია მთელი დღის განმავლობაში.
მე ვიტყოდი, რომ ჩემი კანი უფრო უკეთესია + თმა, მე ის, რაც ძირითადად ცივი შხაპის წყალობითაა.
ხმის დარწმუნებული ვარ, რომ სიმართლე გითხრათ, იმიტომ, რომ მე საკმაოდ მაღალი მეტყველება მაქვს და ახლა ვგრძნობ,
მე სარგებლობენ სექსი 100x მეტი და ჩემი GF ძალიან.
ამ მომენტში უფრო მეტად ვხვდები.
მე ვარ სუპერ პროდუქტიული ვარ მეტი საათის განმავლობაში, ვიდრე ოდესმე.
მე უნდა აღვნიშნო, რომ მე არ ვარ მძიმე რეჟიმში ასე რომ სარგებელი უკავშირდება სპერმის შეკავება არ ვრცელდება ჩემზე, როგორც მე განიტვირთოს, როგორც წესი, ერთხელ მაინც დღეში (მე ძალიან მხარდამჭერი girlfriend ჩემი მოგზაურობა).
დამატებითი რჩევა: მათთვის, ვინც მეტოქე, როგორც მე ვიყავი, ეს ჩემთვის შეიცვალა. ჩემი ერთადერთი სამუშაო მთელი სამუშაო დღეა START AT INSERT TIME, რომელიც მუშაობს თქვენი განრიგით.
მე ყოველ დღე დაიწყება მუშაობა 10AM. პირველი 15 - 30 წუთი ჩემი ტვინის წინააღმდეგობა, გამართლება, ფიქრი სხვა პერსონალი და ა.შ. უბრალოდ გაიყვანოს მეშვეობით და თქვენ "გაიღვიძოს" ზე 8PM ერთად bunch სამუშაოები. და ეს არც კი დააზარალებს.
სხვათა შორის, ეს ჩემი ერთ-ერთი მინი მიზანი იყო, რომ მე შევქმნი შენს პოსტს, მე ნამდვილად არ ვარ კარგი წერილობით და ინგლისური არ არის ჩემი პირველი ენა. ვიმედოვნებ, რომ სულ ცოტა აზრი აქვს და ვინმეს რაღაც სასარგებლო ან შთაგონებული.
მე ვარ 26 წლის. და არ ვიტყოდი, რომ რაიმე სპეციფიკურმა სიმპტომმა მიმითითა უშუალოდ ნოფაპისკენ. მე არ ვიყავი კმაყოფილი ჩემი ცხოვრების მიმდინარეობით და ვეძებდი გადაწყვეტილებებს მის გასაუმჯობესებლად და nofap ერთ-ერთი იყო.
თუ მკითხავთ, რას ვგულისხმობ ცხოვრებაში არ მიდის. მე ძალიან ცუდად ვდებდი. მე ძალიან აპათიური ვიყავი, არაფერი მომხდარა. და ყველაფერი ეს ხდება, მიუხედავად იმისა, რომ ობიექტურად მე ნამდვილად კარგი ცხოვრება. ვცხოვრობ ზღვასთან ახლოს, აქვს ლამაზი შეყვარებული, კარგი გადამხდელი სამუშაო, სადაც მე ვარ ბასი, მაგრამ შიგნიდან ვიგრძენი, რომ საჭიროა ცვლილება.
;