დღეს 180 დღის წინ ვნახე პორნოგრაფია. ვგრძნობ, მას შემდეგ ბევრი რამ შეიცვალა, არა მხოლოდ გონებრივი ცვლილებები, არამედ ძალიან შეიცვალა ჩემი ცხოვრება.
სამსახური მივიღე. ეს ის არის, რაც სულ რაღაც ერთი წელი მინდოდა ძალიან ცუდად, და ერთი თვის შემდეგ, რაც დავიწყე, უბრალოდ წავედი. მე უბრალოდ შევაღე კომპანიის კარი და ვუთხარი, რომ იქ სამსახური მინდოდა. ისეთი მოულოდნელი მომენტი იყო, როდესაც გადავწყვიტე უბრალოდ წასვლა. რასაც ადრე არ გავაკეთებდი. ჩემთვის უბრალოდ გასაგები იყო, რომ ვერაფერი შეცდება
მე გაცილებით მეტი დრო მაქვს (ცხადია) და მე მას უფრო სოციალურს ვხმარობდი და ეს უფრო სასიამოვნოა. საშინაო დავალება ან სხვა დავალებები (განსაკუთრებით კომპიუტერის მიღმა) "ჩვეულებრივად" გამოვდიოდი პორნოგრაფიის ყურებით. ახლა სიბრალული დასრულდა.
ბევრი რამ შეიცვალა, როგორ ვუყურებ ცხოვრებას. ახლა მართლა ძალიან ბევრია ლაპარაკი, მაგრამ ძირითადად ვხედავ, რისი გაკეთება მსურს ცხოვრებას და რომ ამის გაკეთება შემიძლია. მე არ უნდა დავკარგო დრო ისეთი რამით, რაც მხოლოდ ანადგურებს, მაგრამ ამის მაგივრად უნდა გავაკეთო ისეთი რამ, რაც გააუმჯობესებს ჩემს და სხვა ადამიანების სიცოცხლეს, ნებისმიერი ფორმით.
(გვერდითი შენიშვნა: ამის შესახებ ადრე მსმენია ხალხი, მაგრამ ტირილის გარეშე ვეღარ ვუყურებ სევდიან ნივთებს, მაგალითად wtf, ძირითადად, ტირილი შემიძლია ნებისმიერ მომენტში ვისურვებდი რაღაცის ყურებით დისტანციურად სამწუხარო: P)
ეს ყველაფერი ძალიან თანდათან ხდება, ასე რომ შეიძლება თავიდან აშკარად არ ჩანდეს, მაგრამ ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში გავიხედე და დარწმუნებული ვარ, რომ ვერ შეცვლიდი ასე, თუ პორნოგრაფიას ვუყურებდი, როგორც მე ვიყავი.
მარტივი რჩევა მათთვის, ვისაც არ შეუძლია წასვლა: უბრალოდ გააკეთე. Ღირს. ეს გამოწვევაა, მაგრამ ეს შესანიშნავია. კიდევ უფრო უკეთესია, რომ ეს გამოწვევაა, მაგრამ ეს არ ჩანს პირველი (3?) კვირის განმავლობაში, როდესაც ის ცდით. მე პირადად ვფიქრობ, რომ უამრავ ბიჭს, ვინც პირველი (და ყველაზე რთული) რამდენიმე კვირის განმავლობაში ვერ გადალახა, არის ის, რომ ძალიან ძნელია მისი რეალურად გაშვება. შეიძლება გეშინოდეს, რომ აღარასდროს უყურო პორნოგრაფიას. ეს პირადად მე მქონდა (და სიმართლე გითხრათ, ახლაც მაქვს) და მე ნამდვილად არ ვიცი, როგორ გადავლახოთ მას, მაგრამ გულწრფელად ვფიქრობ, რომ თუ ამ ნაბიჯის გადადგმა შეგიძიათ, კარგად ხართ.
ყოველ შემთხვევაში, მე ძალიან ბედნიერი ვარ ჩემი ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში და ძალიან ვამაყობ ჩემი სამკერდე ნიშნით
დარწმუნებული ვარ, რომ ჩემი სხეული დააჯილდოებს ამ დიდ წარმატებას; ჩემი ტვინი ათავისუფლებს ოდნავ "დოფამინს"
ᲑᲛᲣᲚᲘ - ნახევარი წლის წარმატება.
by დვალიდვარდი
60 დღის პოსტი - დღეების განმავლობაში!
ვაიმე, უბრალოდ 60 დღე მოვიგე! ეს 6000% -ით მეტია ვიდრე ჩემი "ზოლები" PornFree- მდე. 🙂
იმისათვის, რომ ამ თემის ზოგიერთი ინტერაქტივი გავხდე, ახლა უნდა იყოს რეალისტური:
- მე არ ვარ განკურნებული ჩემი ფეტიშისგან. ჩემი ფეტიში იყო არა მხოლოდ სექსუალური უპირატესობები, არამედ სინამდვილეში საშინელი რამ. იმის გამო, რომ ძალიან მსურს მათი მოშორება, გავაგრძელებ ჩემს სერიას და იმედი მაქვს, რომ 120 დღის ნიშნულზე ისევ ვიქნები SANE.
- სიზმრები მაჩვენებენ, რომ ნამდვილად არ ვარ განკურნებული. მე მქონდა 2 ოცნება, სადაც გადავწყვიტე პორნოგრაფიის ყურება, თუმცა ეს ოცნებები დასრულდა, სანამ პორნოში მოხვდებოდი. ამასთან, ეს ცხადყოფს, რომ როდესაც სათანადო რაციონალიზებას ვერ ვახერხებ (თქვენი ქვეცნობიერი სიზმრებში იპყრობს), მე მაინც ვეცნობი კარგად ცნობილ ხაფანგს, რომელსაც პორნო ეწოდება.
- კარგია იცოდე, ალბათ ის არის, რომ ჩემს სტრიქონში იყო ერთგვარი ”მკვდარი ზონა” (ვფიქრობ 30-45 დღე), სადაც მე არ მინდოდა პორნოგრაფიის ყურება და ჩემი ლიბიდოც დაბალი იყო. თუ ამას განიცდით, ფრთხილად იყავით: სურვილი გიბრუნდებათ!
როგორც ჩემს მესამე მოსაზრებაშია ნათქვამი, უნდა ვაღიარო, რომ კვლავ გაიზარდა პორნოგრაფიის ყურების სურვილი და კვლავ უნდა ვიბრძოლო, რომ პორნო არ ვუყურო
ეს ჩემთვის ძალიან კარგია!
სერიოზულად, ხსენებულ "მკვდარ ზონაში" ადვილი არ იყო პორნოების ყურება, მაგრამ ეს არ იყო კმაყოფილი. შეიძლება იფიქროთ, რომ ამას უბრალოდ ვამბობ, მაგრამ მე ამას ნამდვილად ვგრძნობ, მე მიყვარს ამ სურვილებთან ბრძოლა, ეს მაგრძნობინებს თავს ნამდვილ, ადამიანურ და ცოცხალ ადამიანად. მე ნამდვილად ფიზიკურად ვგრძნობ დამოკიდებულებას, ეს ვგრძნობ ჩემს სხეულში. მე კი არ ვლაპარაკობ მოვლენების მოახლოებასთან დაკავშირებით, მაგრამ მე ნამდვილად მიქრება. ამ მომენტებში არსებობს ერთი საბოლოო გზა, რომ განიცადოთ გონების გაძლიერება და ეს არის თქვენი ტვინის ჩვენება ვინ არის ბოსო!
tl; dr: yay 60 დღე :)
საწყისი პოსტი - მე მივდივარ ჩემი დამოკიდებულების გადალახვაზე.
Hello,
მე საკმაოდ დიდი ხანია ვიცი NoFap- ის შესახებ და ხშირად ვფიქრობდი, რომ ეს რაიმე კარგი იდეაა. ერთადერთი ის იყო, რომ არ მეგონა, რომ ეს ნამდვილად რაღაც იყო ჩემთვის; მე უბრალოდ დავუშვი კვირაში 2/3 ჯერ, რაც მეგონა საკმაოდ კარგი იყო (განსაკუთრებით ჩემი ასაკისთვის).
ზოგი რამ შეიცვალა ამ დროიდან, კერძოდ, რომ ამ ბოლო დროს ყოველდღე საკმაოდ ბევრს ვმასტურბირებდი და ეს არის LOONG სესიები… ეს სიტყვასიტყვით ხარჯავს ჩემს დიდ დროს… ვფიქრობ, რომ ეს ხშირად და დიდხანს ვაკეთებ ახლა ( დღეში 2 საათამდე), და ბოლო დროს ყოველდღე მსურდა მისი შეჩერება. ამასთან, ყოველთვის, როდესაც მე თვითონ ვიღებ ოთახს (ხალხს აპირებს დაძინება / შოპინგი და ა.შ.) მოულოდნელად ვგრძნობ სურვილს ინტერნეტ პორნოგრაფიისკენ, თითქმის ისე ვგრძნობ, რომ ვგრძნობ „ეს არის ჩემი შანსი…“.
ეს არის მომენტი, როდესაც მე გადავწყვეტ, რომ უნდა ვაღიარო, რომ დამოკიდებულება მაქვს ინტერნეტ პორნოზე და ვცდილობ. ვიმედოვნებ, რომ ამის შესახებ გამოქვეყნება დამეხმარება დამოკიდებულების გადალახვაში, და შემიძლია გავიხსენო ეს, თუ ისევ თვითონ ვიქნები ოთახში.
კარგი, ეს ჩემი პოსტია ... მადლობა!
;