ეს ჯერჯერობით ჩემი ყველაზე გრძელი პერსპექტივაა. 10+ თვე. 1 წლის მოახლოება საკმაოდ მალე! ვფიქრობდი, რომ მე გავუცხადებოდი თანამემამულე Fapastronauts- ს, რომ დახმარება აღმოეჩინა და იმედი მაქვს, რომ რამდენიმე რჩევა დაგეხმარებათ დანარჩენებისთვის.
მცირე ფონი: თითქმის 20+ წელზე დამოკიდებულება მქონდა. გამოიყენება ნორმალური პორნოების საყურებლად. მაშინ, როდესაც კოლეჯში ჩავაბარე და უფრო ადვილი იყო უცნაური სიბრალულის მოხვედრა. MenInPain (არა whippings და ა.შ. მაგრამ კონტროლირებადი ქალი იყო მხრივ ჩემთვის), და კიდევ უცნაური shit, წლების განმავლობაში. ყველაზე შემაშფოთებელი ნაწილი? ცოტა ხნის შემდეგ საერთოდ არ მიშვებდა. მე განუვითარდა ED, რომელიც თავიდანვე მივაწერე დიაბეტის ტიპის 2 დიაგნოზს 3 წლის წინ. (მოგვიანებით ეს ასე არ მოხდა)
- ველოდებით, რომ ეს ადვილი არ იქნება. ეს არ არის რამდენჯერმე გავიმეორე მოგზაურობის დროს. იყო პერიოდები, როდესაც მე ვუყურებდი Game of Thrones- ის ეპიზოდს, და ადვილი იყო არც კი შეეხო რაიმე და აღმართულიყავი კონტროლი. მთავარია, გაიგოთ, რატომ გაიმეორეთ. რა იყო ტრიგერი ასეთის არსებობის შემთხვევაში? აღიარეთ ის წერტილი, სადაც შეგნებულად გადაწყვიტეთ ეთქვათ დიახ ან არა და რატომ თქვით დიახ?
- სველი სიზმრები, ისინი მოხდება. ეს sucks, ეს არის სამარცხვინო, მაგრამ ნაკლებად ასე თუ ცხოვრობთ / სძინავთ სოლო. გასულ კვირაში ზედიზედ 3 ღამე მქონდა, რაც აქამდე არასოდეს მომხდარა. საუბარი ცოტა დამამცირებელ / დემორალიზებულზე. რაც არ უნდა იყოს ... მე ავიღე და გადავედი. მე ეს განზრახ არ გამიკეთებია და ის არ ითვლება რეციდივად. მე შევხედე მათ, როგორც პოზიტიურ ნიშანს, რომ ჩემი მოწყობილობა მუშაობს A-OK.
- სველი სიზმრები… მათ ჩემთვის თითქმის საათის მექანიზმი დაიწყეს გადატვირთვის მე –15 დღის შემდეგ და ყოველ ჯერზე ისინი მუშაობდნენ HARD– ზე ჩემი დემორალიზაციისთვის. აღიარეთ, რომ ეს მოხდა და გადაადგილდით. თუ მოგიწევთ არც ისე მჭიდრო საცვალი აცვიათ და შიშველ ძილსაც მოერიდეთ. მოერიდეთ არეულობას lol.
- წაშალეთ თქვენი პორნო. სერიოზულად. რატომ არის ხელმისაწვდომი ცდუნება, თუ აპირებთ არ გამოიყენოთ იგი. იმის თქმა, რომ თქვენ შეწყვეტთ მასტურბაცია და შემდეგ დატოვებთ თქვენს პორნოგრაფიას… ეს ჰგავს დაქორწინებას წინასწარი ახალშობილებით. თქვენ ადგენთ მარცხის და ამ შემთხვევაში რეციდივის წინასწარ განწყობილებას. უბრალოდ წაშალეთ. წამებს სჭირდება.
- გააუქმეთ გამოწერა სექსუალური ქვერიგებისგან. გადასვლა / r / gonewild? არ გააკეთო ეს. ყველაზე მეტი რაც თქვენ უნდა გქონდეთ არის R / gentlemanboners, რადგან ის საკმაოდ პატივსაცემია. მე თვითონ მივდივარ მასთან ზოგჯერ, უბრალოდ, რამდენიმე ლამაზი და კლასში ჩაცმული ქალის გასაცნობად. ეს ჩემთვის პრობლემა არ ყოფილა ან ცდუნება, მაგრამ თუ იცით, რომ თქვენთვის ეს თქვენთვის სასარგებლოდ გააკეთეთ… გააუქმეთ გამოწერა. უსაფრთხოდ სჯობს სინანულს.
- თქვენ ნამდვილად უნდა იყოთ ამაში დიდხანს. დავიწყე და შედეგს ვერ ვიღებდი. მინიმუმ 2-3 თვის განმავლობაში. არც პენისი მაქვს წუწუნი. (რასაც მე შევეხები ისევ და მხოლოდ სიტყვაზე არ ვფიქრობ წუთში) იმდენი დრო დამჭირდა, რომ ერექციაც კი დამეწყო, როდესაც რამე ლამაზ ეროტიკულზე ვფიქრობდი. 3 თვის შემდეგ .... ჰქონდა ღამის გამოყოფა. საკმაოდ შოკირებული ვიყავი.
- როგორც ადრე აღვნიშნე, მეგონა, რომ ნეიროპათია მქონდა ან რაიმე შაქრიანი დიაბეტი მაქვს ... ასე არ იყო. თვისთვის 4 ნორმალური ერექცია დაბრუნდა. ის, რაც არა მხოლოდ პლექსის პენისი იყო უმეტეს დროს, არამედ სინამდვილეში, როგორც ჩანს, შემცირდა ან საკუთარ თავში "უკან დახევა" ჯანმრთელი ენერგიით დაუბრუნდა. მაშინაც კი, როცა უბრალოდ ვიჯექი, ვგრძნობდი ჩემს უცნაურ "ტყუპს" პენისში, სადაც მას ცოტა მეტი სისხლი მოჰქონდა და შემდეგ ნორმალიზდებოდა. (ძნელი ახსნა წარსულის შესახებ) ეს ყველაფერი, მაგრამ ჩემს მოგზაურობამდე შეჩერდა.
- მე და ჩემმა მეგობარმა გოგომ ერთად გარიგება დავდეთ. ჩვენ გადავწყვიტეთ, ერთად მიგვეღწია nofap- ის მისაღწევად, როგორც ამას მივაღწიეთ და მიუხედავად იმისა, რომ პრობლემა ჩემთვის არსად იყო, მორალური და თანამშრომლობის მხარდაჭერა დიდი სირთულე იყო ორივესთვის. იგი რამდენჯერმე განმეორდა და შეიძლება ითქვას, რომ კაცისთვის ეს უფრო რთულია (ჩემი აზრით, ჩვენ გვაქვს ფიზიკური მოქმედებები, რომელთა კონტროლი ზოგჯერ შეუძლებელია) მან მან ასეთი ფანტასტიკური სამუშაო შეასრულა. იმის შესაძლებლობა, რომ ვინმეს უთხრა, რომ ღამის გამოყოფა მქონდა და მისთვის ამის მიღება დიდი წონაა. სხვა პირს შეუძლია პერსპექტივა მოგცეთ და ხელი შეგიშალოთ, რომ არ მოხდეს რაციონალიზაციის მცდელობა.
- მე ვამაყობ, რომ ვამბობ, რომ ხელით არ მქონია და არც მეტი არ მაქვს 10+ თვის განმავლობაში. ჩემი წინა წარუმატებლობები მკაცრად იყო Edging– ის გამო. იმის გამო, რომ მე ეს 2-3-ჯერ დავკარგე იყო ის, რომ ეროტიკულ ამბავს ვკითხულობდი, როდესაც მეყინებოდა. რამდენიმე წლის განმავლობაში მქონდა ჩანიშნული. მე წავიკითხავდი, აღვიგზნებდი და ვწყვეტდი კითხვას და მორჩას, სანამ არ დავკარგავდი მას და არ მოვედი ყოველგვარი სტიმულაციის გარეშე, მაგრამ ერექციამ ძირითადად იზრუნა საკუთარ თავზე. მოწყენილი და სავალალო. არ ზღვარზე. როდესაც მასზე ფიქრობ, ან მოქმედებ, იფიქრე, როგორ იგრძნობ თავს 8-15 წამის შემდეგ. თქვენ თავს საშინლად იგრძნობთ, დაეშვით და გრცხვენიათ. და სიამოვნება არ ღირს, მერწმუნე. რაც შემდეგ მომენტამდე მიმიყვანს:
- ეაკულაციები და ორგაზმები ამდენი ხნის შემდეგ სასიამოვნო არ არის. თუ რამე მოხდა, რეციდივები ყველაზე უარესი იყო, რაც მეხსიერებაში მქონდა.
- მე კათოლიკე ვარ, ამიტომ არ ვცდილობ ჩემს მიზეზებს უფრო რელიგიური თვალსაზრისით მივმართო, ვიდრე სხვა რამე, მაგრამ ასევე არსებობს მხარე, რომ არ სურს მონა იყოს ან რაიმეს მართავს. გესმით, რომ ბევრი მამაკაცი (მაგალითად, მწეველები და ნარკომანი) ამბობს, რომ მათ შეუძლიათ დატოვონ თავი, თუ მოინდომებენ ... მათ უბრალოდ არ უნდათ lol. არ მინდოდა ისეთი შეგრძნება მქონოდა, თითქოს საკუთარი სხეულისა და მოქმედებების კონტროლი არ მქონდა. მე არ ვიქნებოდი ამის მონა, შემეძლო დამეტოვებინა 20+ წლიანი ჩვევა და მონდომებით და საკუთარი თავის არჩევით (ყოველდღე!) მაქვს!
- იპოვნეთ საკუთარი თავის დაჯილდოების გზა. ის ფაქტი, რომ მასტურბაციაზე დამოკიდებულებისა და ნეგატიური გავლენისგან თავისუფალი ხართ, ჯილდოა, მაგრამ გადი გარეთ და იყიდე რამე, როდესაც მიზანს მიაღწევ. (დააბრუნე, თუ გეშლება). ერთ მომენტში მე მივიღე ახალი კომპიუტერი, ერთ-ერთი მაგარი LoveSac სკამი და რამდენიმე თამაში, რადგან ასე გავაგრძელე. თუ რამე მაქვს მოლოდინი, ეს უფრო მეტად მეხმარება, ვიდრე არ მაქვს რაიმე ფიქსირებული მიზნები, არამედ სულ რაღაც დღეები, რომლებიც ერთმანეთში ერევა.
ეს შესაძლებელია. თვეებმა მართლაც გაიარა და მე აღფრთოვანებული ვარ, რომ 1 წლის ნიშანს მივაღწიე. იმედია, 2014 წელს ვგეგმავ ჩემს მეგობარ გოგონას შეთავაზებას და შემდეგ 9-10 თვის განმავლობაში ჩემი აბსტინენციური მოგზაურობა დასრულდება, მაგრამ ნოფაპს არასდროს მომიწევს! იყავი ძლიერი ძმები!
LINK - დღის განმავლობაში. და კიდევ უფრო ძლიერი. ზოგიერთი რჩევები სხვებისთვის არსებობს.
;