მოგესალმებით ყველას, ისევე როგორც სამართლიანი გაფრთხილება, ტექსტის შემდეგი კედელი, რომლის წაკითხვასაც აპირებთ, საკმაოდ გრძელია. ვიმედოვნებ, რომ ღირდა თქვენთვის, თუ წაიკითხავთ, და თუ არა, მე ნაკლებად შემიძლია მაინტერესებს. უბრალოდ სადღაც ვფიქრობ.
როგორც 16 წლის Nofapper, მე გამიმართლა, რომ გავაცნობიერე ჩემი პრობლემა შედარებით ადრე, ვიდრე სხვები. წელს უარი დავტოვე დაფარვის გამო, და როდესაც მხოლოდ 10 დღე შემეძლო გადავწყვიტე გადავწყვიტე, რომ 40 დღეში გავაკეთებდი ერთ დღეს. იდეა, რომ არ შემეძლო უარი მეთქვა, რაც ყველაზე მეტად მიყვარდა იმისთვის, ვინც ყველაზე მეტად მიყვარდა, ღმერთო, გამაოცა და ზიზღით შემომხედა. აშკარად არ მქონდა საკმარისი იმისთვის, რომ სრული დრო გამეჩერებინა. იმის გრძნობა, რომ ზიზღმა დამიბრუნა, უკეთესობისკენ შეცვლა მინდოდა.
მე ვცდილობდი დღეში ერთხელ, ყოველდღე და ზაფხულის თვეებში დღეში ორჯერ საათის მსგავსად. გაიღვიძე, ფაფ. 12 ღამით და ჩემს მშობლებს სძინავთ? ფაფ გამომაფხიზლა და დამაძინა. მე ვუყურებდი ყველაზე ცხელ გოგონებს, რომლებიც კი ოდესმე მინახავს და 20-22 წლის პორნო ვარსკვლავი, როგორიცაა ალექსის ტეხასი, გაუაზრებელ თინეიჯერ გოგონებს ფერმკრთალდება. მაგრამ მე საძაგლად ვგრძნობდი თავს, რადგან ჩემს მეგობრებს ჰყავდათ შეყვარებულები, გოგოები და ყველანაირი ურთიერთობა ქალებთან, მე ჯერ კიდევ არ მქონდა პირველი კოცნა.
გვიან მარტს მოდი, მე დავპირდი, რომ მთელ ნოფაპს გავაკეთებდი თვეში იმის საჩვენებლად, რომ ერთ დღეს შევძლებდი აღთქმას. მე მივიღე მეგობარი და გუგლით დავწერე NoFap აპრილი და გამოიცანი რა ვიპოვნე? ბანაკი_ ოლიმპია დარეგისტრირდით NoFap აპრილში. შემდეგი, რაც მე ვიცი, მე დარეგისტრირდი და შევუერთდი და გავხდი 29 დღის 30 – დან. დიახ, მე გავტეხე ბოლო დღე. მას შემდეგ რაც ამ გამოწვევას ვეწეოდი, უამრავი განმეორდა, მაგრამ დიდხანს გაგრძელდა. ჩემი ამჟამინდელი რეკორდი 34 დღეა, და მე ვაპირებ დავძლიო ის და რაც შეიძლება დიდხანს მივდივარ.
მე საკმაოდ კარგად გამოვდივარ. მთელი ზაფხული, ჩემს სარდაფში ვიყავი ჩამწყვდეული, როდესაც ჩემი მშობლები მუშაობდნენ, ამიტომ მე არ შემიძლია წასვლა, გარდა განსაკუთრებული შემთხვევებისა და მეგობრებთან გასვლასთან დაკავშირებით (უმეტესობა შვებულებაში იმყოფება). ამასთან, მე სახლიდან საკმაოდ ბევრი თანხა დავტოვე, ასორტიმენტირებული მიზეზების გამო, და სანამ გარეთ ვიყავი, რამდენიმე რამ შევამჩნიე.
მე შემეძლო ჩემი ცხოვრების ჩვევების შესახებ გამეგრძელებინა, მაგრამ მოგცემთ შემაჯამებელი რა შეიცვალა ჩემს ცხოვრებაში, იმ თვის შემდეგ, რაც დავიწყე გამოწვევა 4 თვის წინ:
- მე განვკურნე ჩემი სოციალური შფოთვა. მე კარგად ვსაუბრობ საზოგადოებაში და ყოველთვის მქონდა სოციალური ურთიერთობის უნარი. ამასთან, გოგოებს ვყინავ, განსაკუთრებით ის, ვინც მიზიდავს. მას შემდეგ, რაც დავიწყე, მე წამოვიწყე ინიციატივა, დაველაპარაკო ყველას, ვისაც ვხედავ, გარდა რამდენიმე გამონაკლისისა. -მე უფრო მეტად ვესაუბრები წინამორბედს, მე გავდივარ ხოლმე სასეირნოდ და ვხვდები, რომ როცა ვინმეს ვხედავ, ოჯახებს, ძაღლებთან მამაკაცებს, ძაღლებთან ქალებს, მოხუცებს, ჭარბწონიანებს, მე მხოლოდ გამარჯობას ვამბობ და იკითხეთ მათ დღეს ან რამე მათ შესახებ. ეს ნამდვილად გაზრდიდა ჩემს სასაუბრო შესაძლებლობას.
- მე უფრო მეტად ვარ შეცვლილი. ყოველდღიურად ვვარჯიშობ. Pushups არის ღვთივსაჩუქარი, რადგან ამის გაკეთება შეგიძლიათ ყველგან, ნებისმიერ დროს. ეს ყოველთვის არ შეიძლება იყოს სოციალურად მისაღები, მაგრამ თუ იატაკია, ამის გაკეთება შეგიძლიათ. მე საკუთარ თავზე ავიღე ჩემი სარდაფის სავარჯიშო ოთახის შეცვლა. საკმარისი ტექნიკა საფუძვლებისთვის. მეც გამოწერილი მაქვს / რ / სცენა , რაც დამეხმარა ქალებში საკუთარი თავის და ჩემი სტანდარტების სტრუქტურის დამყარებაში.
- მე თვითდაჯერებულობის საკითხები გამოვასწორე. რომ არ ვთქვა, რომ მანამდე ძალიან ბევრს ვეწეოდი, მაგრამ მქონდა ისეთი დღეები, როცა ვერ ვიგრძნობდი, რომ საოცარი ვიყავი და მტკიცებები უბრალოდ არ მუშაობდა. რამდენჯერმე უარყვეს გოგონებმა სხვადასხვა საქმის გამო და ჩემი შეხედულება ჩემს შესახებ არ ჩანდა რეალობასთან დაკავშირებით და ვიტანჯე. ნოფაპის შემდეგ, ჩემი აზრი შევიცვალე ჩემს შესახებ. ეს ჩემთვის არ გააკეთა, მაგრამ ეს დამეხმარა. ახლა მე სასაცილოდ თავდაჯერებული და ქათამი ვარ. მაგრამ ჰეი, ეს მომწონს. უბრალოდ სააბაზანოსკენ მივდივარ და სარკეში ვიყურები და ღიმილს ვერ ვიკავებ, რადგან მომწონს ის, რასაც ახლა ვხედავ. პერანგს ვიხსნი და თავს კომფორტულად ვგრძნობ, ამაყიც კი. უკეთესად გახდა.
- გარეთ გასვლისას გოგოები მიყურებენ. მე 2.5 წელია რაც ფრჩხილები მაქვს. გოგოებმა შეიძლება შეამოწმოთ, მაგრამ მე ამას შემთხვევით ვყრიდი. მას შემდეგ, რაც ნოფაპი დავიწყე, დავინახე გოგონები მიყურებდნენ. ისინი ყოველთვის ერთად იყვნენ, მაგრამ მე ამას საბოლოოდ ვამჩნევდი. და მოქმედებს მასზე. ვესაუბრე გოგონებს, რომლებიც მიყურებდნენ და კარგი მეგობრებიც შევიძინე. ჩემი ყველაზე დასამახსოვრებელი დრო ამასთან ერთად იყო, როდესაც მაკდონალდსის მიღებას ვაპირებდი და დედაჩემი მართავდა მანქანას. ქალბატონმა, რომელიც საჭმელს აძლევდა, სიტყვასიტყვით დამიკავშირდა და მე გავუღიმე და მას ფაქტიურად ვუყურე დნება. მან არ შეწყვიტა ჩემთვის ყურება, როდესაც დედაჩემს საჭმელი მიართვა და თქვა, რომ კარგი დღე გქონდეთ. მაიძულა ალფა ვიგრძნო.
- ჩემი თავი უფრო ნათელია. ჩემი აზრები უფრო ორგანიზებულია, მე უფრო კონცენტრირებული ვარ და ერთგულებული ვარ დაკისრებულ ამოცანზე. ოდნავ უკავშირდება, მაგრამ ამ დღეებში მე სასაცილოდ კარგად გავხდი ლიგაში. მომწონს ეს Nofap– ით გამოწვეული უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღების და განსჯის უკეთესობისკენ მიმაჩნია. შეიძლება მონაკვეთივით ჟღერდეს, მაგრამ არ იყოს ხუმრობა.
მაგრამ საუკეთესო ნაწილი ეს ნდობაა. ჩემი სიკეთე ძლიერია. სულ იმაზე ვფიქრობ, რომ ჩემი უმცროსი წლის სკოლაში დავბრუნდე და გოგოები მყოლონ. კონტაქტების ჩართვით, ბრეკეტების საბოლოოდ გათიშვით და თვითშეფასების უნარით, მე მზად ვარ ამ წელიწადში უფრო მეტი გზით წავიდე. შარშან მივიღებ უკეთეს GPA- ს და გავაგრძელებ ჩემს აღმავალ ტრენდს 3.6-დან 3.7-მდე და იმედია 3.8 წელს. ამ წელს აქვს პოტენციალი იყოს ჩემი საუკეთესო წელი ოდესმე და მას აქვს თქვენი პოტენციალიც. ცხოვრებაში ყველაზე წარმატებული ადამიანები არიან ისინი, ვინც საკუთარ იღბალს იღებენ, სიცოცხლეს საკუთარ ხელში აიღებენ. მე მზად ვარ ამის გაკეთება. საკითხავია, თქვენ ხართ?
by აუსენი
;