საბოლოოდ !! 90 დღე მძიმე რეჟიმში!
ჯერ კიდევ მახსოვს PMOed- ის დაბრუნება, როდესაც 11 წლის ვიყავი. ეს იყო ის, რაც მე თვითონ აღმოვაჩინე, არავინ მელაპარაკებოდა ამაზე და არ ვიცოდი კარგი იყო თუ ცუდი, მაგრამ პირველად თავს ძალიან ცუდად ვგრძნობდი, ეს უცნაური გრძნობა იყო და საკუთარ თავს პირობა დავდე რომ არასდროს გავაკეთებდი ისევ ის. რა თქმა უნდა, იმ მომენტში მე არ ვიცოდი რამდენად დამოკიდებულება მიჩნდა, ეს უწყინარი გართობა იყო, ასე რომ, მე ასე ვაკეთებდი ყოველდღე ყოველდღე.
ყოველთვის, როცა ამას ვაკეთებდი, ვნანობდი, ყოველთვის ვპირდებოდი, რომ ბოლოჯერ იქნებოდა, მაგრამ ასე არ იყო. ორიოდე წლის წინ დავიწყე ჯგუფების ძებნა, რომლებიც იმავე ინტერესით ტოვებდნენ ამ ჩვევას, ვიპოვნე ეს subreddit და კიდევ რამდენიმე საიტი. კარგი იყო იმის ცოდნა, რომ გაუმჯობესების მცდელობაში მარტო მე არ ვიყავი. მე უკეთ გავეცანი პრობლემას და შეჩერების სხვადასხვა მეთოდს. ვცდილობდი სხვადასხვა სტრატეგიას, ვცდილობდი თითქმის ყველაფერს, რაც წარმომედგინა, მაგრამ მაინც ვერ ვცდილობდი. ახლაც მახსოვს, რამდენად მომხიბვლელი იყო ხალხის პოსტების დანახვა, რომლებიც 90 დღეს აღწევდნენ, ჩემთვის შეუძლებელი აღმოჩნდა იქ ჩასვლა, მე ერთგული ვიყავი, მაგრამ მაქსიმუმ 30 დღის მიღება შემეძლო. ადამიანები, ვინც 90 დღეს მიაღწია, ჩემთვის გმირები იყვნენ. არ ვცრუობ, თუ ვიტყვი, რომ ასჯერ წარუმატებლად ჩავვარდი აქ მოსვლამდე.
რით განსხვავდებოდა ამჯერად ჩემს წინა გადატვირთეთთან შედარებით? დარწმუნებული ვარ, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი განსხვავება ჩემი ნებისყოფა იყო. მე შევეცადე ბევრი გარე მეთოდის გამოყენებას, როგორიცაა ცივი საშხაპეები, სასეირნოდ სიარული, სურვილის შეგრძნებისას, კალენდარი, ჩემი პროგრესის დასადგენად ან ყოველდღიური ფრაგმენტების დაწერა. ყოველთვის, როდესაც დავიწყებდი ახალ გადატვირთვას, ვცდილობდი რამე განსხვავებული მეთქვა, ახალი სტრატეგია გამეკეთებინა, მაგრამ ადრე თუ გვიან ყოველთვის ვეცდებოდი. ამჯერად ისე დავიღალე წარუმატებლობით, რომ უბრალოდ გადავწყვიტე აღარ ჩავარდნილიყავი. ეს ისეთი მტკიცე გადაწყვეტილება იყო, რომ მნიშვნელობა არ აქვს რამდენად ცუდად ვგრძნობდი თავს, ან რამდენად ძლიერი იყო ჩემი სურვილები, უბრალოდ PMO- ს არ ვიყენებდი. მინდოდა დამემტკიცებინა საკუთარი თავის კონტროლი, რომ მე ვაკონტროლებდი ჩემს მოქმედებებს, რომ გადაწყვეტილებების მიღება და ჩემი ცხოვრების შეცვლა შევძელი, რომ ახლა ცოცხალი ვიყავი და შემეძლო მეკეთებინა ის, რისი გაკეთებაც მინდოდა. ამ დროის განმავლობაში PMO– ს ნაკლებობამ მიბიძგა მეპოვა რაღაც განსხვავებული საქმის გაკეთება, რაც დასრულდა მაგარ საქმეებში, როგორიცაა უფრო მოსიყვარულე, უფრო სოციალური, მეგობრების ჯგუფის გაზრდა და უფრო თავდაჯერებული. ადრე მეშინოდა გოგონას გამოკითხვის, მაგრამ დღეს ეს რაღაც ბუნებრივია, მაგალითად, როდესაც წვეულებებზე დავდივარ ხოლმე, ცხელ გოგონებთან ერთად ვხვდები, რაც ჩემთვის არასოდეს მომხდარა. ბოლო თვეების განმავლობაში სავარჯიშო დარბაზში საკმაოდ რეგულარულად დავდიოდი და დღემდე ჩემს საუკეთესო ფორმაში ვარ, ჯერჯერობით არც ისე კარგია, მაგრამ მაინც პროგრესირებს.
ვფიქრობ, ეს ნამდვილად კარგი გზაა ჩემი წლის დახურვისთვის, ახლახან დავამთავრე ჩემი კურსები და დავამთავრებ შემდეგ თვეს, მივიღე შესანიშნავი სამუშაო შეთავაზება შემდეგი წლისთვის, ახლახანს მივიღე ახალი GF, ვიმოგზაურებ მომდევნო ორი თვის განმავლობაში მხოლოდ სკოლის დამთავრებისგან დასვენება და, როგორც ჩანს, პერსპექტიული ახალი წელია, მე ვცდილობ უკეთესად გავაკეთო მომავალ წელს.
TL; DR მე მქონდა დიდი გაუმჯობესება წელს და მხოლოდ ვურჩევ, რომ გააკეთოთ ის, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, არ excuses, არ დაგვიანებით, უბრალოდ ამის გაკეთება.
Ყველას გილოცავთ ახალ წელს !!
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 90 დღე, 10 წელი ელოდება ამ მომენტს
by ალეგორიო
;