კვირას დილაა და რამდენიმე თვის წინ უკან ასეთი დრო ჩვეულებრივ იქნებოდა ჩემი ნემსიწვერა, რადგან ვეწინააღმდეგებოდი ჩემს სურვილებს, მაგრამ 101 დღის შემდეგ ყველაფერი ახლა ცოტა განსხვავებულად გამოიყურება. 101 დღის შემდეგ, რთული რეჟიმის გარეშე, უსიამოვნო სიზმრების გარეშე და სექსუალური შეხევების გარეშე (არჩევით: შემდეგ განვმარტავ), მე ვგრძნობდი, რომ დღეს პირველად, დიდი ხნის შემდეგ, რაღაც ძირეული სურვილი მეუბნებოდა, რომ ეგრევე. ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში ასეთი ძლიერი ყოფნის შემდეგ არ მიკვირს სურვილი დადგა, რადგან 97 დღე ყოველთვის იყო ჩემი სამიზნე, რომლის დამარცხებაც მინდოდა და ის შესანიშნავად დავამარცხე.
ಹಿನ್ನೆಲೆ
მთელი ჩემი ცხოვრების მანძილზე fapping ყოველთვის ჰქონდა deathgrip ჩემთვის. მე ყოველთვის ვგრძნობდი ამის უძლურებას და ვგრძნობდი, თუ არსებობდა რაიმე ძალა, რომელსაც შეეძლო ჩემი სცემა, ეს იქნებოდა ფაფის სურვილი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვა, მე ამის შიშით ვცხოვრობდი, რადგან ვიცოდი, რომ ვერასდროს დავამარცხებდი (არა ის, რომ მოზარდობის ასაკში ვცდილობდი). სიღრმეში ვიცოდი, რომ აზრი არ ჰქონდა მას, ძირითადად, შიშის გამო; შიში, რომ მაინც დავკარგავდი. რა აზრი აქვს მცდელობას, თუ მაინც აპირებ წარუმატებლობას? მე ასევე ვგრძნობდი, რომ აზრი არ ჰქონდა მასთან ბრძოლას, რადგან ჩემს თავს ვუთხარი, რომ არ ვიყავი დამოკიდებული და ნებისმიერ დროს შემეძლო გავჩერებულიყავი. გასაკვირი არ არის, როგორ ვიტყუებთ საკუთარ თავს მაშინაც კი, თუ ვიცით, რომ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება? და ამ ტყუილში იქმნება ორი ურთიერთსაწინააღმდეგო მრწამსი, ერთი რომ მე არ ვარ დამოკიდებული და მეორე; ღრმა ცოდნა, რომ უნდა შევაჩერო. მე ახლა ვხვდები, რომ ეს 'გონება' ებრძვის ჩემს ნამდვილ მე-ს.
როდესაც მე ვიყავი მოზარდი მე choked ქათმის ორჯერ ყოველდღიურად დაახლოებით 2000-2008. შემდეგ, როგორც მე პროგრესირებასთან მივედი, ის ყოველდღიურად ყოველდღიურად წავიდა 2008-2011. შემდეგ მე მინიმუმ კვირაში მინიმუმამდე დავრჩი. ამ ხნის განმავლობაში fapping და მიღების ბევრი ფული იყო ყველა მეგონა, ერთად fapping ყოფნის ჩემი მთავარი საქმიანობა დღეს ყველა სხვა გეგმები დაგეგმილი გარშემო Fap სხდომაზე. მე ვიყავი სოციალურად უხერხულად და უმეტესი ნაწილი გაატარა ჩემს დროს, რათა ბევრი ფული გამოეყენებინა ჩემი დაბალი თვითშეფასებისთვის, რომ მქონდა.
ახლა, როცა სიწმინდით ვიხსენებ, ვხედავ, რომ ფარშევანგს ვუყრიდი ჩემი თვითშეფასების ასამაღლებლად, ხომ არ გააძლიერებს რომელიმე ბიჭის ეგოს წინადადება, რომ შეძლოს ლამაზი ქალის შერჩევა და შემდეგ სურს მას სურვილი ჰქონდეს რომ მოგეწონოს? ერთადერთი პრობლემა ის არის, რომ ეს ყველაფერი ვირტუალურია.
გველის თანდათან ნაკლებად დარტყმის მიზეზი იყო ის, რომ დავიწყე პირადი განვითარების წიგნების კითხვა და უფრო მეტად ვაფასებდი საკუთარ თავს. დავიწყე პოზიტივის დათვალიერება საკუთარი თავისა და ჩემი ცხოვრების შესახებ, ხოლო მანამდე ყურადღება მივაქციე იმას, თუ როგორ არ იყო ჩემი ცხოვრება იქ, სადაც მინდოდა. აქ ტენდენციაა, თუ საკუთარ თავს უფრო მეტ პატივს სცემთ, არ გჭირდებათ საკუთარი თავისადმი პატივისცემის შექმნის ხელოვნური გზების მოძებნა.
ზოგიერთს აქვს სხვადასხვა მიზეზი, თუ რატომ ხვდებიან, ეს ჩემი იყო. ჩემი საერთო კეთილდღეობის ამ გაუმჯობესების მიუხედავად, მე მაინც ვერ ვიყავი იქ, სადაც მინდოდა ყოფნა, რადგან მირჩევნია, მარტო დახარჯულიყო სახლიდან, რომ არ ვყოფილიყავი წარუმატებელი ონლაინ წამოწყება (მე თვითონ ვუჭერდი თავს სრულ განაკვეთზე სამუშაოს) დავაინტერესებდი ქალებს. Wallaby- ს მოსინჯვის სურვილი ამ დროის განმავლობაში კვლავ მიპყრობდა და ვიცოდი, რომ სურვილის ცემა მომიწია, მაგრამ მაინც ვიცოდი, რომ ვეცდებოდი, თუ ვეცდებოდი
2012 წლის ზაფხულში ეს ქვედანაყოფი ვიპოვნე. პირველად მივხვდი, რომ მარტო არ ვიყავი და იყო სხვა ბიჭების საზოგადოება, რომელსაც იგივე პრობლემა ჰქონდა. ადრე თავს მარტო ვგრძნობდი, ახლა კი მხარდაჭერა მქონდა. დაწყებისთანავე მე უფრო მომწიფებული ვიყავი და ცხოვრების უფრო ღრმად მესმოდა, ასე რომ, ცოტა მეტი რწმენა მქონდა, რომ შემეძლო ამ ჩვევის დაძლევა. მიზნად 90 დღე დავაყენე. ჩემს თავს ვუთხარი, თუ ამ ნიშანს გადავლახავ, გავიმარჯვებ, ამაზე ნაკლები არაფერია საკმარისი. 90 დღიანი მიზნის მიღწევა ჩემთვის ნიშნავდა იმას, რომ შემეძლო ჩვევის ჩამორთმევა მიწაში და ვიცინებოდი, რამდენად სავალალოა ეს.
დაწყებული არ არის
ასე რომ, დავიწყე დაახლოებით 2 კვირის ზოლები. 2 კვირიანი სერია არც ისე რთული იყო ჩემთვის, როგორც გასული წლისთვის, სანამ 1 კვირიან სერიებს გავაკეთებდი. 29 ოქტომბერს 12 დღეში მივედი, განმეორდა მხოლოდ იმიტომ, რომ ზედმეტად ქოქოთი ვიყავი, მოწყენილი ვიყავი, მაგრამ ვწყნარდებოდი, რომ ეს იყო ყველაზე გრძელი, რაც 10 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ციყვი არ დამეხრჩო.
შემდეგ მე შთამბეჭდავი 49 დღე, მაგრამ relapsed შემდეგ შესვლის უცნაური დეპრესიის გარშემო შობა. მე მაშინ შევიძინე ახალი კვირა, რომელიც შუა რიცხვებში თებერვლის შუა რიცხვამდე მოხდა, როცა ვიცოდი, რომ დროა შეჩერებულიყო, რომ ვიცოდი, რომ ეს დრო დადგა ამ დაღლილი დემონტის ცემისა და მიწაზე. მას შემდეგ, რაც გადაწყვიტა, რომ მინდოდა არა მარტო ამ ფრჩხილის დემონსტრირება, მე გადავწყვიტე გავაკეთო ეკვივალენტი შექმნის მას ცეცხლიც, რის შედეგადაც მიზანს სამი დღის მანძილზე გადაჰყავდა. ეს იყო ჩემი ნიშანი.
101 დღე
პირველი თვე ადვილი იყო. მე უკვე 49 დღე გავაკეთე, ასე რომ ვიცოდი, რომ ამას გავუმკლავდებოდი, რაში არ ვიყავი დარწმუნებული, როგორი იქნებოდა 49 დღის მეორე მხარე. მაგრამ არ მინდოდა ამაზე ფიქრი მანამ, სანამ იქ მივიდოდი. პირველი 49 დღე ბრწყინვალედ ჩაიარა, ძლივს შევამჩნიე ისინი და არც მრიცხველს მივაქციე დიდი ყურადღება. ხშირად ვკარგავდი დღეების დათვლას და მრიცხველის შემოწმება მომიწია, რომ არ გამეწია. ამავდროულად, უფრო სერიოზულად დავიწყე მედიტაცია, რომ გონება გამეწმინდა და ეს მიშველა. ეს დამეხმარა იმ ფიქრების უგულებელყოფაში, რომლებიც მეუბნებოდნენ, ჩემი დონატი უნდა დაეყარა. გულწრფელად რომ ვთქვათ, სურვილისკენ სწრაფვა დაბალი იყო მთელი გამოწვევისთვის, მხოლოდ რამდენიმე მცირე ხეხვით.
49-ე დღის მეორე მხარე უფრო ადვილი იყო, ვიდრე მე. როდესაც მეყინებოდა, მე არ მჭირდებოდა ცივი საშხაპეების მიღება, პრესის ჩატარება ან სასწრაფოდ გასეირნება. მე სრულ კონტროლს ვაკონტროლებდი. სასაცილოა, რა მარტივია 90 დღე, როდესაც ასე დარწმუნებული ხარ, რომ გააკეთებ და რომ ვერაფერი გიშლის ხელს ამის მიღწევაში. სწორედ აქ იყო ჩემი აზრი გამოწვევის უმეტეს ნაწილში და ეს განცდა 30 დღის შემდეგ დამეუფლა ... თუ აღვწერდი გრძნობას, ეს მაგარი მაგარია, რომელიც ჩუმად მიტრიალებს თავის მტერს, რადგან იცის, რომ ვინც თავს დაესხმება, აპირებს მისაღებად fucking დაკლული.
მიუხედავად იმისა, რომ აგრესიულად ჟღერს, ნებისმიერი სექსუალური ენერგია შემოვიტანე შემოქმედებით ობიექტებში, ვიდრე უვარგისი საშუალებები (მაგალითად, ბალახის დაჭერა) ისე, როგორც აღწერილია ნაპოლეან ჰილსის "იფიქრე და გამდიდრდი" თავში "სქესის ტრანსმუტაცია". ჰილი მიიჩნევს, რომ ყველაზე წარმატებული მამაკაცები არ იყენებენ თავიანთ სექსუალურ ენერგიას (რაც არის ყველაზე ძლიერი ენერგია) და ხარჯავენ მას მტრედის მოშორებით ან სექსით, მაგრამ იყენებენ სასარგებლო ნივთების შესაქმნელად.
ბოლო 101 დღის განმავლობაში საბოლოოდ აიღო ჩემი აპლიკაციების ბიზნესი და დავიწყე ფულის გამომუშავება. ყველა წარუმატებელი მცდელობის შემდეგ, ყველაფერი დაიწყო. დავიწყე რამდენიმე ძველი აპლიკაციის გამოსწორება, რომლებიც წინა წელს გავაკეთე; ხედავს პირველად რამდენად ცუდად იყო. ვმუშაობდი ხარვეზებზე, შემდეგ კი Apple დამიკავშირდა და უთხრეს, რომ მათ სურდათ ჩემი ბანერები, ასე რომ მათ შეეძლოთ ჩემი აპლიკაციის ჩვენება Appstore- ში. შეიძლება ითქვას, რომ ეს საკმაოდ დიდი სიახლე იყო, მაგრამ ისევ მაგრად დავუქნიე თავი. მე ვიცოდი რა ხდებოდა.
მე ასევე მივიღე ჩემი პირადი ფინანსები მას შემდეგ, რაც ამის გაკეთება დიდი ხანია. დავიწყე ახალი საბანკო და შემნახველი ანაბარი და ჩემი ფულის გაკონტროლება ცოტა ხნის განმავლობაში ღია იყო, ყოველთვის იყო რაღაც ჩემს სიაში. დავიწყე ცემენტის ახალი რუტინული ყოველ დილით განხორციელებამდე, რასაც მოჰყვა მედიტაციის სხდომა.
მე ასევე დავიწყე უფრო მეტი კითხვა და ბევრად ნაკლები ტელევიზორის ყურება. დავუკავშირდი ახალ მეგობრებს და გავხდი უფრო სოციალური. ლანჩის დროს გარეთ გასვლას ვატარებდი და მარტო სკამზე ვჭამდი, მე ნამდვილად ვაფასებდი სიმშვიდეს და სიამოვნებით ვტკბებოდი ამ მომენტებით, მაგრამ ახლა ლანჩზე ვუკავშირდები ახალ ხალხს და ვპოულობ დროს, რომ მშვიდობიანად ვიყო. ისევე როგორც ახალ მეგობრებს, მე ასევე დავუკავშირდი ძველ მეგობრებს, რომლებთან კონტაქტიც დავკარგე. თუმცა აქ ძალიან გამორჩეული ვიყავი, მხოლოდ იმ ადამიანებთან დავკავშირდი, ვისთანაც მინდოდა და დროის გასატარებლად მიყვარდა, არა ყველა სხვა 'მეგობრის', ვინც მე ნამდვილად არ მსიამოვნებდა დანახვა.
ქალების თვალსაზრისით, მე ყოველთვის წესიერი ვიყავი ქალებთან საუბარში და მათ გართობაში, მაგრამ ბოლო დროს სხვა დონეზე გადავედი. გასულ პარასკევს მშვენიერმა მეგობარმა მეგობარმა ქალმა მთხოვა ლანჩზე, შემდეგ ცოტა ხნის შემდეგ კიდევ ერთმა ლამაზმა მეგობარმა ქალიშვილმა მთხოვა ლანჩზე, რაზეც უარი უნდა მეთქვა, რადგან პირველს დიახ ვუთხარი. მაშინ, როდესაც პირველთან ვსადილობდი, კიდევ ერთმა ლამაზმა მეგობარმა მეგობარმა მეგობარმა გადაწყვიტა ჩვენი ლანჩი ჩამოგვეწყვიტა. ასე რომ, მე იქ ორ შესანიშნავ ქალთან ერთად ვიყავი და სიამოვნება მივიღე .. რატომ არა, რადგან ეს ჩემი 97-ე დღე იყო.
ქალები ნამდვილად მემოწმებიან, რადგან მე ვდგავარ თავდაჯერებულად და პოზით, რომელიც წყნარად ყვირის: '' მას მოუტანე! ''. ბევრი ეს ცვლილება იძულებითი ჟღერს, მაგრამ გამიკვირდა, თუ რამდენად ბუნებრივად მოხდა ეს, მე ნამდვილად არ მომიწია ამის ძალა; ისინი თითქმის მთლიანად ძალდატანებით მოხდა. მინდა აღვნიშნო, რომ 100 დღის განმავლობაში მე უკვე ვიღებდი ახალ სიტუაციებს და ვცდილობდი ახალ რაღაცებს, მაგრამ ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში ის ბევრჯერ გაიზარდა.
მე ყოველთვის ვამბობდი, რომ მიზანი იყო 97 დღე, მაგრამ 100-ზე წასვლა გადავწყვიტე, რადგან არამარტო მინდოდა დემონი დაენერგათ გამოწვევით 90 დღიდან 97 წლამდე, არამედ მას შემდეგ, რაც იგი ადგილზე გადაწვა, მინდოდა დამეხუჭა ისევ მას და აქ ვარ 101 – ე დღეს.
No Fap გამოწვევა ჩემი ყველაზე დიდი მიღწევაა, რაც კი ცხოვრებაში მიმიღია. ზოგიერთისთვის, ვინც არ იცდის, ეს არც ისე დიდი მიღწევაა. ჩემთვის უფრო დიდი არაფერია, რადგან ეს არის გამოწვევა, რომლის გადაწყვეტამაც სამყარომ გადაწყვიტა, როდესაც სამყაროში შევედი. ზოგიერთ ადამიანს აქვს ალკოჰოლზე დამოკიდებულება, ნარკომანია, აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულება, სექსუალური დამოკიდებულება და ზოგიერთ ადამიანს აქვს გარკვეული დაბრკოლებები, რომლებიც მათ სხვადასხვა ფორმით გადალახავს. თითოეულ ადამიანს ამ დედამიწაზე აქვს მინიმუმ ერთი დაბრკოლება და ჩვენ უნდა მივუდგეთ მათ და დავამარცხოთ ისინი.
გზაში ბნელი დღეები იქნება, მაგრამ თუ ჩართავთ, თქვენ იქ მოხვდებით, რადგან სამყარო ასე მუშაობს. ადამიანების უმეტესობა ზის უკან და ძალიან ეშინია მათთან ურთიერთობის მოგვარების, რადგან მათ იციან, რომ გამარჯვების შანსი არ აქვთ. შემიძლია დავეკავშირო ამას, რადგან აქ ადრე ვიყავი. ჩემი დამოკიდებულება Fapping– ზე იყო ჩემი ცხოვრებისეული დაბრკოლება, რომლის დამარცხებაც მომიწია და ახლა ბორკილები გათიშულია, თავს თავისუფლად ვგრძნობ.
სუპერ ძალა "დიახ" ან "არა"?
აქ სტუმრები ყოველთვის კამათობენ იმაზე, არსებობს თუ არა სუპერ ძალაუფლება, მაგრამ აი, რას ვფიქრობ. ისინი აკეთებენ და არა. ზესახელმწიფოები, რომლებიც შეიძლება მიიღოთ, ქალების მოზიდვის, ქალებთან საუბრის გაზრდა, სოციალური შფოთვის დაკარგვა და ა.შ. მოდის იმ გაზრდილ ნდობასთან დაკავშირებით, რომ იცოდეთ, რომ იბრძვით და ამარცხებთ თქვენს ცხოვრებისეულ დემოონს. თუ შენზე დამოკიდებულება იქნებოდი და იფიქრებდი, რომ სამუდამოდ იქნებოდი მის ჩრდილში, მოულოდნელად იშორებ უკანალს, რომ გათავისუფლდე, საკუთარ თავში გააღვიძებ ახალ აღმოჩენილ რწმენას და ნდობას. ეს არის ის, რაც მე შევამჩნიე და ვნახე უშუალოდ. როდესაც ეს ნდობა გექნება, ყველანი ამას ირჩევენ და მოულოდნელად ყველაფერი ბევრად უფრო ადვილია.
Და ბოლოს…
როდესაც ეს გამოწვევა მივიღე, მინდოდა გამეკეთებინა 97 დღიანი რთული რეჟიმი, რომელიც არ შეიცავს გათავისუფლების არანაირ ფორმას. ეს არ უნდა იყოს მიზანი ყველასთვის, მაგრამ მინდოდა განმემტკიცებინა, თუ რამდენად მაკონტროლებდა გონებასა და სხეულზე. წარსულში ხშირად ვღელავდი იმაზე, თუ როგორ ჩავდიოდი ჩემს ჩვეულ რეგულარულ სესიებზე საოჯახო არდადეგების დროს, რადგან გარკვეულწილად გათავისუფლება დამჭირდებოდა. არ მსურს ჩემი სურვილების მონა ვიყო და თამამად შემიძლია ვთქვა, რომ აღარ ვარ.
მე წავიკითხე ამ ქვერედაქტირების ბიჭებზე, რომლებიც ერთი კვირის გასვლას ცდილობენ, რომ აღარაფერი ვთქვათ დღეში. და ჩემი გზავნილი იმ ბიჭებისადმი, ვინც ახლა ჯოჯოხეთში იმყოფება არის ის, რომ თქვენ ყველაზე მეტი მიიღებთ ამ გამოწვევისგან და მოგზაურობა ყველაზე მეტად დააჯილდოებს ახლა ყველაზე ღრმა ბნელ ხვრელში. როდესაც მეორე მხარეს გამოდიხარ, როგორც ადამიანი, რომელიც აღარ ასწორებს თავის მაჩვს, და შეადარებ თავს იმ ადამიანს, ვისაც არასდროს ჰქონია Fapping პრობლემა; თქვენ ძლიერი ადამიანი ხართ იმ მოგზაურობის გამო, რომელიც გაიარეთ, მიუხედავად იმისა, რომ ორივე შედეგი ერთია. მახსოვს, ციტატა მოვისმინე და მე ფრაზით ვამბობ, რომ უკეთესია ცუდად დაბადება და პრობლემების გადალახვა, ვიდრე კარგი დაბადება (ალბათ ვინმეს შეუძლია დამეხმაროს ამ ციტატაში). მე ნამდვილად მიხარია, რომ შეფერხების პრობლემა მქონდა, რადგან ამან მაიძულა ის, რაც დღეს ვარ.
გმადლობთ, რომ არ შეეგუება და არ არის საკმარისი საზოგადოება!
Გამაგრდი!
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 101 დღის ანგარიში - წარმატება
by axNUMXreno
;