აბსოლუტურად! სხვები და მე თვითონ შევიტანე ცვლილებები და გაუმჯობესება.
2013 წლის დეკემბრის შუა რიცხვებიდან მე მქონდა ძლიერი გატაცება ვარჯიშისთვის და საბოლოოდ შემექმნა ის მდგომარეობა, რაზეც ყოველთვის ვფიქრობდი 16 წლის ასაკიდან. ეს არის მთავარი გაუმჯობესება, რასაც ხალხი ამჩნევს, მე 24 დეკემბრიდან 1lbs ჩავდე. , 2013 წ., მე შემიძლია 2.5 მილის სიჩქარე 7 საათში საათში სუნთქვის პრობლემის გარეშე. მანამდე გამიმართლა 1 წუთში საათში 5.5 კილომეტრის სირბილი, გულის ფეთქვის გარეშე. გუშინ ღამით სავარჯიშო დარბაზში ერთი მკლავით დავხვედი 60lbs dumbbell single rep, როდესაც დავიწყე მძიმე აწევა 14 წლის 2014 იანვარს, შემეძლო 35 ერთჯერადი წარმომადგენლის გაკეთება.
ნდობა წავიდა დიდად ყოველდღიურად, რომ მიდის გადატანა, რომ დათვლის სამკერდე, ეს მხოლოდ მეორე დღეს, რომ მე სცემეს და სცემეს დამოკიდებულება, რომ გამოიყენოს კონტროლი იმდენად ჩემი ცხოვრება.
მე მზად და ბედნიერი ვიყავი, რომ კომფორტის ზონიდან გასულიყავი, ახალი რამეების მოსინჯვა, რაც კარგა დრო იყო ყველა შემთხვევაში.
იმდენი პოზიტივია, რომ უბრალოდ შემიძლია გავაგრძელო და გავაგრძელო, მაგრამ არ გავაკეთებ. სრულიად ღირს ყველა ბრძოლა ჩემს pmo შერეულ გონებაში ან ბოლო 90 დღის განმავლობაში, სადაც მე ვარ ამჟამად.
მადლობა NoFap
LINK - ტკბილი 90
by დიზელზეკი
;