დღეს 33
Მე გერმანიიდან ვარ. მე 32 წლის ვარ და რასაც ალბათ ძალიან ლამაზ ბიჭს დაარქმევ. მე გათხოვილი ვარ ლამაზ ქალზე და ვმუშაობ მსოფლიოში ცნობილი კომპანიის ცენტრალურ განყოფილებაში. მანამდე მე დავამთავრე საშუალო სკოლა A + ხარისხით (გერმანიაში 1,0 აბიტური ერქვა), შემდეგ კი დავამთავრე შესანიშნავი შეფასებებით (ბიზნესის ადმინისტრირების მაგისტრი). რატომ გეუბნები ყველაფერს? ისე, რადგან შეიძლება არ გეგონოთ, რომ ასეთ ადამიანს 20 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში აქვს ტანჯვა, PORN დამოკიდებულება. არც მე ვიცოდი, სანამ ეს ვებგვერდი არ ვიპოვნე. ეს იყო 33 დღის წინ.
მას შემდეგ მე გადატვირთვის პროცესში ვარ და ჩემს ცხოვრებაში ბევრი საოცარი ცვლილება შევამჩნიე! მე აღვწერ მათ, მაგრამ პირველ რიგში რამდენიმე სიტყვა ჩემს წარსულზე: მახსოვს ჩემი პირველი კონტაქტი რბილ პორნოთან, როდესაც 10 ან 11 წლის ვიყავი. ამ დროს ჩემი მშობლები ბევრს ედავებოდნენ, დედაჩემი ხშირად საუბრობდა განქორწინებაზე და რომ ის დავბრუნდებოდი საფრანგეთში, რომ სახლი გავყიდეთ გერმანიაში და ა.შ. მახსოვს, ყოველთვის ვცდილობდი დავების შერიგებას… მე ყოველთვის ძალიან ძლიერი უნდა ყოფილიყო, რადგან მყავდა ორი უმცროსი და, რომლებსაც არ ესმოდათ რა ხდებოდა. . ვგრძნობდი, რომ მათ თავშესაფარი უნდა ვყოფილიყავი და ოჯახში ჰარმონიის შენარჩუნება შემეძლო (რამდენადაც ეს შესაძლებელი იყო). ხშირად ვფიქრობდი, რომ ჩვენ ერთადერთი ოჯახი ვიყავით მსოფლიოში ამ ყველა პრობლემით. როგორც ვთქვი, იმ დროს ძალიან ახალგაზრდა ვიყავი და უკეთ არ ვიცოდი.
დღეს დარწმუნებული ვარ, რომ ეს სიტუაცია და ჩემი მშობლების მიმართ არსებული ყველა ცუდი განცდა ჩემი პორნოგრაფიისადმი დამოკიდებულების საწყისი იყო. უცნაურად ჟღერს, მაგრამ მე ვეძებდი ისეთ რამეს, რაც ტკივილს მოშუშებდა, რაც კომფორტს მანიჭებდა ჩემს მშობლებს შორის დაკარგული ჰარმონიისთვის.
გამიმართლა, მე იმ თაობას ვეკუთვნი, რომელსაც სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ინტერნეტი არ ჰქონდა. ამიტომ დავიწყე რბილი პორნო ჟურნალებით, ვუყურებდი რბილ პორნოებს ტელევიზორში და ა.შ. მიუხედავად ამისა, პუბერტის პერიოდში ყოველთვის ვღელავდი და უამრავი კომპლექსი მქონდა. ვფიქრობდი, რომ ეს ბუნებრივი იყო ამ პერიოდში. ასევე თვლიდა, რომ ეს ნორმალური იყო მასტიმულირებლად რეგულარულად, რადგან "ყველა" აკეთებს ამ ასაკში. ვფიქრობ, ცუდი ის იყო, რომ ჩემმა ტვინმა დაიწყო აღწერილი ბილიკების შემუშავება, მაგალითად, ”თუ გსურთ კომფორტი მიიღოთ, უბრალოდ მასტურბაცია გააკეთეთ და თავს უკეთესად იგრძნობთ”.
ეს იყო მანკიერი წრე: უფრო მე masturbated to (რბილი) porn, უფრო მე გამოცდილი სოციალური შფოთვა. უცნაური ისაა, რომ სკოლაში ძალიან კარგი ვიყავი, მეორეს მხრივ კი ძალიან ცოტა მეგობარი და სოციალური კონტაქტები მქონდა. როდესაც მივედი 18, მივედი ვიდეოს მაღაზიაში და დაიწყო hardcore videos. ამ ვიდეორგოლებთან შედარებით, ეს ჯერ კიდევ დაბრკოლება იყო. ინტერნეტ პორნო დაიწყო როდესაც მე ვიყავი დაახლოებით 20 წლის, როდესაც მე შეიძინა ჩემი პირველი კომპიუტერი. ეს იყო პირდაპირ საშუალო სკოლა. ერთად 56k მოდემი მე ვუყურე ასობით ფოტო, მაგრამ ეს ჯერ კიდევ არ არის ცუდი შედარებით შემდეგ ასაკის highspeed ინტერნეტ porn. პირველად მე მქონდა სექსი გოგონას ასაკში 19 და მე განიცადა ED, არ იცოდა, რომ ეს მოვიდა porn მოხმარება, ეგონა, რომ ეს იყო იმიტომ, რომ მე ძალიან ნერვული და ა.შ. (რაც მე, რა თქმა უნდა იყო, რა თქმა უნდა).
ჩემი სწავლის დროს მე მივიღე უფასო მაღალსიჩქარიანი ინტერნეტი. ეს იყო, როდესაც ეს ყველაფერი გაუარესდა. მე მახსოვს იზოლირება დანარჩენი მსოფლიოდან. ჩემი ურთიერთობაც დამთავრდა, რადგან მე ყოველთვის ვიყავი ცუდი განწყობით და ძალიან სასტიკი იმ დროს ჩემს შეყვარებულთან. მე ვუყურე ღამეები და დღეები, ათასობით ვიდეო, სურათები და სხვა. ნაცვლად იმისა, რომ ჩემი თანამემამულე სტუდენტებთან ერთად მივდიოდი, ჩემს ოთახში ყოფნა მე პირადად შევედი.
ამის მიუხედავად, გარკვეული სახის იღბალი მქონდა სწავლის პერიოდში ჩემს მშვენიერ მეუღლესთან შეხვედრა. მას ჩემთან უამრავი მოთმინება ჰქონდა (რისთვისაც დღეს ძალიან მადლობელი ვარ). იმ დროს მე უკვე ვიცოდი, რომ რაღაც არ იყო ჩემში და ვფიქრობდი კიდეც, რომ ეს შეიძლება უკავშირდებოდეს პორნოგრაფიის ყველა ბინგს - მაგრამ სერიოზულად არასდროს გამომიკვლევია ამის შესახებ.
ამის მიუხედავად, სწავლა კარგი ნიშნით დავამთავრე, კარგი სამსახური ვიპოვე და ცოლს გავთხოვდი. მაგრამ გონებაში კიდევ იყო რაღაცები, რამაც მითხრა: ”შენ შენი პოტენციალის მხოლოდ 40% ხარ”. ყოველთვის ვგრძნობდი ამ სოციალურ შფოთვას, არ მყავდა ბევრი მეგობარი და მძულდა უამრავ ხალხში ყოფნა. შაბათ-კვირას უბრალოდ სახლში მინდოდა დარჩენა, ყოველთვის გადაღლილი ვიყავი ყველა საქმიდან და ვფიქრობდი მომავლით (ცხოვრებაში / სამსახურში პატარა "დაბრკოლებებიც" ძალიან მეშინოდა). გუნება-განწყობის უამრავი ცვლილება მქონდა და ასევე მძულდა ჩემს ოჯახთან ყოფნა. არანაირი ენერგია და მოტივაცია, პოზიტიური შეხედულება არ მქონდა მომავლის მიმართ - და ეს ყველაფერი ობიექტური მიზეზის გარეშე!
ვინაიდან გავიგე, რომ პავლე იყო ამის მიზეზი. მე უნდა ვაღიარო, რომ ჩემი მეუღლის და მისი მოთმინების დახმარებით (დარწმუნებული ვარ, რომ სხვა ქალები უკვე დატოვებენ ჩემთვის), ეს ყველაფერი გაუარესდა. მან არასდროს შეამჩნია, რომ მე ვიგრძენი binging და მიუხედავად იმისა, რომ იგი / არის ერთი ყველაზე სექსუალური ქალი ცოცხალია, მე მაინც საჭიროა porn. ზოგჯერ მე ვიგრძენი ძალიან მრცხვენია, სხვა დროს მე უბრალოდ არაფერი ვიგრძენი.
ეს იყო ის, რაც მან შეამჩნია და საყვედური გამომიცხადა - რომ მეჩვენებოდა, რომ აბსოლუტურად არაფერს ვგრძნობდი, არც სიყვარულს, არც ტკივილს, არც ემპათიას, არც არაფერს. სხვა დღეებში ნამდვილად გავბრაზდი და მასთან არაფერი ვკამათობდი.
წლების შემდეგ აღარ მქონდა ედ., მაგრამ მახსოვს, ეს ჩემი ურთიერთობის დასაწყისშივე განვიცდი. მაგრამ მე დავინახე, რომ ყოველთვის ვეძებდი და მინდოდა რამე უფრო "მასტიმულირებელი" მეთქვა სექსუალურ ცხოვრებაში. მას სინამდვილეში არ მოსწონდა ეს, მაგრამ ბოლოს მან ეს გააკეთა "ჩემთვის". იგი ხშირად ამბობდა რაღაცას: ”თქვენ ზოგჯერ ისეთი განსხვავებული ხართ, როგორც ორი პიროვნება”. და ის ხშირად ამბობდა ისეთ სიტყვებს, როგორიცაა: ”ამ დროისთვის ასე შორს ხარ ჩემგან”.
7 წლის 2011 დეკემბერს ვიპოვნე YBOP ვებსაიტი (ზუსტად არ მახსოვს რას ვეძებდი, მაგრამ ვიღაცამ ბმული სხვა ფორუმზე გამოაქვეყნა). და მე დავიწყე ინფორმაციის წაკითხვა. დაიწყო ვიდეოების ყურება. და უცებ ყველაფერს ვეცნობი! ეს ჩემთვის "განათება" იყო. იმავე დღეს დავიწყე გადატვირთვის პროცესი. ახლა 33 დღეს ვარ.
მე არ შევამჩნიე ძალიან ძლიერი მოხსნის სიმპტომები, თუმცა ისინი პირველი 2 კვირის განმავლობაში იყო. ისიც უნდა ვთქვა, რომ ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში ჩემი "პორნო უფასო ციკლი" აღარ იყო, შესაძლოა ამან შეამცირა ჩემი გაყვანის სიმპტომები.
მაგრამ პოზიტიური რამ, რაც მე შევამჩნიე ამ გადატვირთვის პერიოდში, უბრალოდ საოცარია! მე ყოველთვის ერთგვარი "ინტელექტუალური" ბიჭი ვიყავი, მაგრამ ის, რასაც ახლა ვამჩნევ, ასე უფრო მეტი ფოკუსირებაა, ბევრად უფრო პოზიტიური ენერგია (სამსახურში და ძალიან მძიმე ვარჯიშის შემდეგ თავს დაღლილად არასდროს ვგრძნობ), გარკვეულწილად ძალიან ბედნიერი ვარ.
და ეს არის ეს უდიდესი ნდობა. არ მჯერა. და (რაც შეიძლება არ მოეწონოს ჩემს ცოლს) ჩემს გარშემო რაღაც სექსუალური "MOJO" შევნიშნე: ყველა გოგო მიყურებს, სახლში, გარეთ და "სიგნალებს" მაძლევს. მე ნამდვილად შემიძლია ამის შეგრძნება და დანახვა. Ეს ძალიან სასაცილოა. 🙂
ასევე ხალხი ბევრად უფრო პოზიტიურია ჩემთან (კაცები და ქალები) და მათი აღარ მეშინია. Au ეწინააღმდეგება, ვეძებ სოციალურ კონტაქტს! (მე ვფიქრობ, რომ "მოჯო" ცნობილი პოზიტიური "ქიმიაა" ხალხს შორის).
ახლა, როცა მივხვდი, რამდენად ღირს ეს ცვლილება, ამჟამად პორნო საერთოდ არ მენატრება! როგორც ამ ფორუმზე ვიღაცამ თქვა, მეც ვგრძნობ, რომ მუდმივად ვმართავდი Ferrari- ს მე -3 სიჩქარეს და ახლა ვხვდები მე -4, მე -5 და მე -6 სიჩქარესაც კი ჩემს ცხოვრებაში! ჩემმა მეუღლემაც შეამჩნია ჩემი გარდაქმნა და ძალიან მოსწონს ეს. ჩემი კანის ტონი უკეთესია, თვალები "ბრწყინავს" და ა.შ.
მე ვამჩნევ, რომ ცხოვრებაში "პატარა" რაღაცეები სიამოვნებას მანიჭებს, რაც ადრე არ შემემჩნეოდა: მუსიკა, ბუნება, სოციალური კონტაქტი, ვარჯიშები, წიგნები, ფილოსოფია, შემოქმედება და ა.შ. თითქოს რეცეპტორებს ვიღებ. უკან, ნელა, მაგრამ მუდმივად. ჩემი რეცეპტორები რეალური ცხოვრებისთვის!
ძალიან მაინტერესებს, სად წამიყვანს ეს მოგზაურობა. და რა მოვა და იქნება შესაძლებელი ჩემს მომავალში! ვისურვებდი, რომ აქ ყველა ბიჭს, რომელიც პორნოგრაფიით არის დაავადებული, გრძნობდეს ამ დადებით ცვლილებებს. ჩემთვის ახლა ყველაფერი ისე ნათელია.
დღეს 36
ჯერ კიდევ არავითარი PMO, არანაირი სექსი ჩემს მეუღლესთან და სექსუალური ფანტაზიები (მე ვიყენებ "RED X" ტექნიკას, რომელიც ძალიან კარგად მუშაობს). გუშინ სამსახურის შემდეგ სავარჯიშო დარბაზში ძალიან ენერგიულად ვიგრძენი თავი, უბრალოდ საოცარი იყო. სამსახურში მაინც ვგრძნობ ამ ჯადოსნურ ნდობას და ბევრად უფრო მაღალ პროდუქტიულობას. გადატვირთვის დაწყებამდე ყოველთვის მძულს შეხვედრები, ახლა ნამდვილად ვეძებ "ადამიანურ კონტაქტს". ის, რასაც ასევე ვამჩნევ, ის არის, რომ ძნელი დავალებები ადრე მაშინებდა, ახლა მშვიდად ვარ და საერთოდ ვერ ვგრძნობ შფოთვას. მე ასევე ბევრად უფრო პოზიტიური ხედვა მაქვს და ყველაფერს პესიმისტურად ვერ ვხედავ (სამსახურში და ჩემს პირად ცხოვრებაში), სამაგიეროდ ნამდვილად მაინტერესებს რა იქნება მეორე დღეს, მომავალ კვირას და ჩემი მშვენიერი ცხოვრების დანარჩენი ნაწილი : დ ეს დადებითი განცდა მენატრებოდა ბოლო 20 წლის განმავლობაში, ნორმალურად ვფიქრობდი ყველა იმ ნეგატიურის დანახვას, რადგან მე "რეალისტი" ადამიანი ვიყავი .. ახლა ვამჩნევ, რომ უბრალოდ ბრმა ვიყავი !!!
მე ბევრად უფრო ნათლად ვლაპარაკობ, უფრო სწრაფად მივდივარ საკითხს, ძალიან თავისუფლად ვსაუბრობ (ძალიან სწრაფად მიაგნო სათანადო სიტყვებს), თუნდაც ისეთ უცხო ენებში, როგორიცაა ფრანგი ან ინგლისური (გახსოვდეთ, რომ მე ვარ გერმანელი). მე ნამდვილად ვამჩნევ, რომ ჩემი კოლეგები და ადამიანები, რომლებსაც სამსახურში ან პირად ცხოვრებაში ვხვდები, ჩემთან შედარებით ბევრად უფრო პოზიტიურები არიან, როგორც ჩანს, წარსულში წუხილს გრძნობდნენ, ახლა მათ ნდობისა და ჩემი ოპტიმიზმის სუნი აქვთ.
იმედი მაქვს, რომ ეს "სუპერ მაგიური გრძნობა" ყოველთვის დარჩება. რა თქმა უნდა, ვიცი, რომ მომავალში აუცილებლად მოხდება "ვარდნა", მაგრამ ის, რაც აქამდე განვიცადე, ყოველთვის მახსოვს, როგორ შეიძლება ეს იყოს !! და ასე ღირს !!!
დღეს 39
ჯერ კიდევ PMO, არ სქესობრივი გზით ჩემი მეუღლე, არ ფანტაზიით.
- უფრო მეტი ყურადღება დაეთმო მუშაობა, კონცენტრაცია და პროდუქტიულობა
- უფრო პოზიტიური დამოკიდებულება მომდევნო დღეებში, ზოგადად მომავალში
- არ შეგეშინდეთ სამუშაოსა და პირად ცხოვრებაში დაბრკოლებების შესახებ. მოსწონთ მას, რომ "გააკეთოთ საქმეები"
- იმედისმომტვრევა, სიყვარულს თვალი თვალებში ხარ!
- ლაპარაკი ბევრად უფრო თავისუფლად, მშობლიურ და უცხო ენებზე
- აღარ გახდეთ ადვილად აგრესიული, ძალიან მშვიდი და მოდუნებული რთული სტრესული სიტუაციების დროსაც კი
- მიყვარს ჩემი მეუღლის ჩახუტება, მიყვარს "მას ქალივით ვექცევი". შეამჩნიეთ მისი ნამდვილი სილამაზე!
დღეს 40
არ მაინტერესებს ნეგატიური ვიბრაცია ჩემს გარშემო. როდესაც ვინმე უარყოფითია ჩემს მიმართ, მე უბრალოდ არ მაინტერესებს (წარსულთან შედარებით, როდესაც ეს ნამდვილად მაწუხებდა). შეიძლება კი აქციოს იგი რამე პოზიტიურად .. ეს მართლაც "მაგია". შეიძლება ეს იმის გამო ხდება, რომ მე ნამდვილად "ამაყი" ვარ, რომ მიყვარს საკუთარი თავი და ვგრძნობ იმ საოცარ მამაკაცურობას. სამუშაოში ნდობა კვლავ საოცარია (დღეს რთული სატელეფონო ზარი ჰქონდა ინგლისურ ენაზე, არანაირი პრობლემა არ არის, საუბრობდა გარკვევით და ძალიან თავდაჯერებულად). პროდუქტიულობა კვლავ ძალიან კარგია. (ვცდილობ, ყოველი წუთი გამოვიყენო სასარგებლო საქმეში, სახლში და სამსახურში).
ამ საღამოს სავარჯიშო დარბაზში მივიდა, ზოგიერთმა ცხელმა გოგონამ გამიღიმა (იმედია ჩემი ცოლი არ კითხულობს ამას), გრძნობს "სექსი ჰაერში" (როგორც Rihanna იტყოდა, და მე ნამდვილად სექსუალურად ვგრძნობ თავს) წარსული, როდესაც ვიცოდი, რომ კარგი გარეგნობის ბიჭი ვიყავი, მაგრამ ამავე დროს ყოველთვის ვგრძნობდი ამ "სირცხვილს" და დანაშაულს .. ძალიან არა სექსუალური).
რა მართლაც ეხმარება, როდესაც განწყობა მიდის ქვემოთ (დიახ მაინც ხდება ზოგჯერ კარგი (ეიფორიული) მუსიკა (როგორც ჩანს, გონების დადებითი მდგომარეობის რეაქტივაციაა, იმოგზაუროს ყველგან), წავიდეთ მეგობრებთან ერთად, შეხვდებით ხალხს დარბაზი, ღიმილი ხალხზე და გრძნობს რეაგირებას.
დარწმუნებული ვარ, რომ მთელი ცხოვრების განმავლობაში აღარასოდეს ვუყურებ პორნოგრაფიას. რადგან ახლა მე ვიცი რა არის ეს სინამდვილეში: LIFE!
დღეს 47
გასულ კვირას უცნაური რამ მოხდა: ისეთი შეგრძნება მქონდა, რომ როგორმე დავკარგე ჩემი "ზებუნებრივი ძალა", აღწერილი ჩემი "მოჯო" ბლოგის ბოლო ჩანაწერებში. დაღლილი და ოდნავ დეპრესიულიც კი იყო, როგორც ადრე ვიყავი დამოკიდებული. ამის მიუხედავად, მე მაინც უფრო პროდუქტიული ვიყავი სამსახურში, ვიდრე წარსულში. პირადად მე ნაკლები მოტივაცია შევამჩნიე, რომ გასულიყვნენ და ხალხს შევხვდე დაახლოებით 4 დღის განმავლობაში ... იქნებ განვიცადე ჩემი პირველი ბრტყელი ხაზი. მახსოვს, ამ ფორუმზე ვიღაცამ დაწერა, რომ მან ასევე იგრძნო ეს "ვარდნა" 40 – დან 50 – ე დღეს ("მაღალი ფაზის" შემდეგ 20–40 დღეს).
მაგრამ მე არ დავთმობ და არ მეგონა პორნო. შეეცადა ჩვეულებრივად გამომემუშავებინა, კვირის ბოლოს გავიდა, დიდ დროს ვატარებდი ჩემს მეუღლესთან და ვცდილობდი პოზიტიურად მომეფიქრებინა .. შეეცადა გვირაბის ბოლოს შუქის დანახვას.
სიმართლე გითხრათ, მეშინოდა, რომ ეს მშვენიერი გრძნობა, რომ ცოცხალი იყო, გაქრა… გუშინ ძალიან ადრე დავიძინე today შემდეგ დღეს "ის" დაბრუნდა !!! გავიღვიძე და მყისიერად ვიცოდი, რომ ჩემი MOJO დაბრუნდა 🙂 ენერგიით სავსე, ოპტიმიზმით სავსე, თავდაჯერებული! იმდენად მადლობელი ვიყავი და ასევე ვამაყობდი ჩემით, რომ თავი არ დავანებე იმას, რომ დაბრუნდებოდა. და რაც ახლა ვიცი არის: ის უკან ბრუნდება! ეს ისაა, რაც მე ვისწავლე .. ამ მშვენიერი LIVE მოგზაურობის ბოლომდე!
დღეს 54
ჰქონდა გრიპის დროს კვირის ბოლოს .. თუმცა ვიგრძენი საკმაოდ ძლიერი და რატომღაც ავადმყოფობის გაიარა ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე წარსულში. დღეს მუშაობა ვიგრძენი სტაბილური, მოდუნებული და ამავე დროს ძალიან პროდუქტიული. ჩემი გონება ძალიან ნათელი იყო.
ბოლო კვირების განმავლობაში ასევე შევამჩნიე, რომ პრიორიტეტიზაცია ჩემთვის ბევრად უფრო ადვილია. წარსულში მე ხშირად მქონდა უცნაური "ნევროზული ქცევა" ბევრ საკითხთან დაკავშირებით (მაგ. სამსახურში ყურადღება გავამახვილე უმნიშვნელო დავალებებზე / დეტალებზე, პირად საუბარში ყურადღება გავამახვილე მნიშვნელოვან შრომატევადი საქმეებზე, როგორიცაა PC– ს საუკეთესო მონიტორის კვლევა და ა.შ.)
მაინც გქონდეთ ეს ნდობა სხვა ადამიანების, მამაკაცებისა და ქალების მიმართ (ძლიერი, მაგრამ ბუნებრივი თვალის კონტაქტი). დიახ, დამავიწყდა: თმაზე ქერტლი აღარ მაქვს, ეს ვინმეს შეამჩნია ??? ეს მართლაც უცნაურია, მაგრამ მე ვერ ვგრძნობ სურვილს, ვუყურო პორნოგრაფიას ან თვითმასაჟირებას. სინამდვილეში მე ნამდვილად არ მაინტერესებს სექსი, პორნო ან ჩემი ლიბიდო. მე უბრალოდ ვცდილობ ვიგრძნო ცხოვრება იქ, ჩემს გარშემო მყოფი ადამიანები… და მივიღო ყველა ის დადებითი მოქმედება, რაც ასე ასრულებს.
დღეს 59
გუშინ წავიკითხე კოფეინზე დამოკიდებულებისა და მოხსნის სიმპტომების შესახებ. მივხვდი, რომ კოფეინზე დამოკიდებულება ბოლო წლების განმავლობაში საკმაოდ ძლიერი იყო (დალია დაახლოებით 2-3 ლიტრი კოქსის ნულოვანი დღეში (სამუშაო) და ასევე დავლიე გუარანის ტაბლეტები.) მე ყოველთვის ვხვდებოდი მოხსნის სიმპტომებს მხოლოდ შაბათ-კვირას (ძლიერი თავის ტკივილი, დაღლილობა , ზოგჯერ (ესპ. წარსულში) დეპრესია და ლეთარგია.) ამის შესახებ რამდენიმე საინტერესო სტატია არსებობს ქსელში. გუშინ გადავწყვიტე შემეწყვიტა ეს "დამატებითი" დამოკიდებულება და ახლა მე გავდივარ განთავისუფლებას (დღეს ძალიან ძლიერი თავის ტკივილი მქონდა, მაგრამ ამის მიზეზი ვიცი, რაც ამარტივებს გამკლავებას) ამის გაკეთებას დაახლოებით 9 დღე დასჭირდება ეს (რასაც ამბობს კვლევები). მართლაც, კოფეინი არის ერთ-ერთი ყველაზე ნაკლებად შეფასებული ნარკოტიკი out
რაც შეეხება ჩემს პორნოგრაფიულ დამოკიდებულებას, ყველაფერი კვლავ კონტროლდება, თავს სტაბილურად, კარგად და მშვიდად ვგრძნობ. საერთოდ არ გამოტოვოთ პორნო. ჩემი მეუღლე დღემდე მხარს მიჭერს და ორივეს ძალიან გვაინტერესებს ქარეცას ტექნიკა. ჩვენ შევეცდებით, როგორც კი 90 დღე მაინც გავივლი. ამასობაში ბევრს ვეხვევით და ორივე აფასებს ჩვენს თბილ კავშირს.
დღეს 61
ორი დღის შემდეგ ძალიან ძლიერი თავის ტკივილი გამოწვეული კოფეინს მე დღეს თავს კარგად ვგრძნობ. აქვს განცდა, რომ ჩემი გადატვირთვა მეხმარება ბევრი გაიგოს და შეამჩნია ყველა სახის დამოკიდებულების ჩემს ცხოვრებაში. ჩემი მიზანი არის სრულიად უფასოა ნებისმიერი დამოკიდებულება! მე ვჭამდი ბევრად ჯანმრთელობას, ვგრძნობ ბევრს, სუნთქავს სუფთა ჰაერზე და ცდილობენ ისწავლონ მაქსიმალურად ადამიანის სხეულისა და გონების შესახებ. დადებითი გრძნობები ბრუნდებიან! 🙂
დღეს 63
ძალიან გაწონასწორებული შეგრძნება (განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც კოფეინს თავი დავანებე გასულ კვირას. კოფეინის მიღება ცოტა ხანში, მაგრამ ძალიან მკაცრი იყო). ნამდვილად არ შემიძლია ამის აღწერა, როგორც ჩანს, ახლა ჩემი გონება "სუფთა ტბაა" (ბოდიში გერმანული თარგმანისთვის). ძალიან მკაფიო აზროვნება, მშვიდი, მაგრამ კონცენტრირებული. ბოლო კვირებთან შედარებით, მე ვგრძნობ ამ ბალანსს და ყურადღებას ვაქცევ მთელი დღის განმავლობაში (ორშაბათობითაც). სანამ უფრო მეტ "აღმართსა და დაღმასვლას" შევამჩნევდი, უფრო მეტ "ტალღას ტბაში". კვლავ ძალიან პროდუქტიულია სამსახურში. ცოტა რამ მაშფოთებს: არ მინდა ამ მშვენიერი წონასწორობა დავკარგო ჩემს ცხოვრებაში, მაგრამ ვიცი, რომ 90 დღის შემდეგ ისევ მექნება სექსი. ვშიშობ, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს სურვილები. იმედი მაქვს, რომ კარეცას ტექნიკა გამოდგება, ბევრს ვკითხულობ ამის შესახებ და რაც შეიძლება მალე "ვასწავლი" ჩემს მეუღლეს. სიმართლე გითხრათ, ამ დროისთვის მე უბრალოდ არ მსურს ვიფიქრო სექსზე, პორნოზე და მასთან დაკავშირებულ ყველაფერზე (და ჩემთვის ძალიან ადვილია ამაზე ფიქრი). ამჟამად უბრალოდ ვერ წარმომიდგენია ორგაზმი რომ ღირდეს. სამაგიეროდ, მე მსურს სამუდამოდ შევინარჩუნო თავისუფლების ეს მშვენიერი განცდა
დღეს 68
თავს ძალიან გაწონასწორებულად ვგრძნობ და არა ეიფორიულობას, როგორც მე ვგრძნობდი 3-4 კვირის შემდეგ (ვფიქრობ, რომ ეს იყო ტესტოსტერონის მაღალი დონის გამო), მაგრამ მშვიდად და მშვიდად. მე ბევრად უკეთესად ვუმკლავდები სტრესს სამსახურში. მთელი კვირის განმავლობაში თავს "მარტივად გრძნობთ, როგორც კვირას დილას" (სამუშაო და სახლში) და ეს მშვენიერია. მაინც არ სურს უყუროს პორნოგრაფიას, ან მასტურბაცია. ამასთან, საკუთარ თავს ვეკითხები, შეიძლება თუ არა ”არაჯანსაღი” იყოს 90+ დღეზე მეტი საერთოდ არ ვიყოთ მასტურბაცია. არსებობს თუ არა რისკი თესლის ხარისხის დაკარგვის მხრივ? არსებობს რაიმე სხვა რისკი? 90 დღის შემდეგ მე ისევ მექნება სექსი ჩემს მეუღლესთან, მაგრამ ვეცდები თავიდან ავიცილოთ სპერმის დაკარგვა (იქნებ უმჯობესია თვეში ერთხელ შეამციროთ თესლის დაკარგვა?)
დღეს 72
მაინც PMO (არ porn, არ მასტურბაცია, არ ორგაზმი, არ სქესის ჩემი მეუღლე, არ fantasizing)
- ნაკლებად ზეთოვანი კანის / ბევრად უკეთესი complexion
- თვალის ქვეშ გაცილებით ნაკლები ჩანთები - როგორც ჩანს, ისინი ძალიან ჯანმრთელად "ანათებენ"
- სხეული თითქმის სრულყოფილი ფორმით (ბევრი სავარჯიშო და ჯანსაღი საკვები)
- თმის ჩანს სქელი, dandruff არის წასული
- აღარ აკნე ჩემი უკან
დღეს 80
მე მესმის იმის გაგება, თუ რას გულისხმობდა ძველი იოგები ”სიცოცხლის ენერგიის ძალაზე”, რომელსაც მიიღებთ თავშეკავებისგან. ეს ძალა იმდენად ახლოსაა, ყველგან გრძნობს მას ჩემში. ჩემს ირგვლივ ქალები და მამაკაცები, როგორც ჩანს, "სუნთქავენ" ამ ძალასა და ძალას, რაც მათ ძალიან დადებითად რეაგირებენ ჩემ მიმართ (ეს. ქალები, როგორც ჩანს, ბუნებით შენი ცხოვრების ენერგიას სუნი აქვთ, მართლაც საოცარია). თავს გაცილებით დაბალანსებულად გრძნობდით, ვიდრე რამდენიმე კვირის წინ, როგორც უკვე აღვნიშნე, ეს, როგორც ჩანს, ყველაზე დიდი სარგებელია ბოლო 80 დღის განმავლობაში არსებული გაუმჯობესებებით, ბალანსი თქვენში! მე ძალიან მაინტერესებს, როგორ აღმოჩნდება ეს ყველაფერი გაზაფხულისა და ზაფხულის დროში
დღეს 91
ჯერ კიდევ არავითარი PMO (პორნო არ არის, მასტურბაცია არ არის, ორგაზმი არ არის, სექსი არ არის ჩემს მეუღლესთან, არ არის ფანტაზია). თავს გაწონასწორებულად ვგრძნობ და მაინც საერთოდ არ მენატრება პორნო! ვინმეს რომ ეთქვა, 90 დღე დავრჩებოდი ორგაზმის, პორნოსა და მასტურბაცია გარეშე, მასზე მეცინებოდა. მაგრამ ახლა თავს მშვენივრად ვგრძნობ, თითქოს… ეს უნდა იყოს! რასაც ნამდვილად ვამჩნევ, არის ეს საოცარი ენერგია, არ მახსოვს, როდის ვიგრძენი ბოლო კვირების ამოწურვა 🙂 - როგორც ყოველთვის ვიყავი გადატვირთვის დაწყებამდე. რაც ასევე შევამჩნიე არის ის, რომ დღეებს აღარ ვთვლი ისე, როგორც პირველი 70 დღის განმავლობაში. ჩემი მდგომარეობა კარგადაა და პორნო აღარ მაინტერესებს, ნამდვილად სულელური და ამაზრზენი მეჩვენება, რაც პორნოზე არასდროს მიფიქრია გადატვირთვის დაწყებამდე. ერთი რამ მაწუხებს: ბრაჰმაჩარიას შესახებ წავიკითხე, სადაც თესლის დაკარგვა განიხილება, როგორც სიცოცხლის ენერგიის დაკარგვა. თესლის შენარჩუნება განიხილება, როგორც გრძელვადიანი "ზებუნებრივი" უფლებების მოპოვების გზა. ძალიან საინტერესოა, მაგრამ მახსოვს, ცოლი მყავს. ის კვლავ ძალიან მომთმენია და მხარს უჭერს ჩემს გადატვირთვის პროცესში, მაგრამ, რა თქმა უნდა, მას სურს ჩემთან ისევ სექსი.
დღეს 100
მე ძალიან ვამაყობ ჩემით [ჩემი მიზნის მისაღწევად] 🙂 მე და ჩემმა მეუღლემ სექსი გქონდათ, მაგრამ ორგაზმის გარეშე (მან ეს არ გააკეთა, იმიტომ რომ მგონი ადრეა ”სპერმის დაკარგვა” და ყველა სარგებელი თავშეკავება). მე მსურს სექსი ვივარჯიშო ორგაზმის გარეშე, გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც პატარა ბავშვის გაჩენა გვსურს 🙂 ვფიქრობ, რომ სპერმა არის ”სიცოცხლის ენერგია”, რომელიც არ უნდა დახარჯოთ. 100 დღის წინ არ მიფიქრია ამ ყველაფერზე .. რაღაც "გონების ტრანსფორმაცია" ხდება. მე ნამდვილად შემიძლია ამის გრძნობა.
დღეს 115
PMO არა, უბრალოდ რბილი სექსი ჩემს მეუღლესთან ორგაზმის გარეშე. ცხოვრება იმდენად მდიდარი და საინტერესოა, ნამდვილად არ მინდა ამ ახალი ცხოვრების დაკარგვა.
by რეცეპტორი
;