სწრაფი ბიო: მეგობარო. 30-იანი წლების დასაწყისში, დაქორწინებული (დაშორებული), ორი ბავშვი, თითქმის ყოველდღე 18 – დან, ბოლო წლებში დღეში 2-3 – ჯერ იყო, პატარა ბავშვი სამუდამოდ. NoFap– ის ამ რაუნდში ერთი კვირის შემდეგ (ჩემი მესამე მცდელობა დაახლოებით 18 თვის განმავლობაში) მოულოდნელად წარმოუდგენლად გააცნობიერა ჩემი რეალური პრობლემა.
მე 10 წლის გათხოვილი ვიყავი და დილით თმის საშრობი გაშრობის დროს ვფიქრობდი, თუ როგორ მოახდინა რეაქცია ლამაზად მოსიარულე 20-წლამდელმა გოგონამ, რომელსაც, როგორც წესი, პირველად ვხედავ, დილაობით, ჩემს ფრთხილად მოვლილ მანზე. ამან დამაფიქრა… ლამაზად ჩავიცვი, ვვარჯიშობ, სარკეში ვივარჯიშებ სახის გამომეტყველებებს, ვირჩევ მგრძნობიარე ჰიპსტერულ სიმღერებს, რომ მზად ვიყო, რომ ერთი წუთით გავაფრთხილო ისინი ფორტეპიანოზე ან გიტარაზე. რატომ? >> ამას ვაკეთებ იმ იმედით, რომ შემიძლია მიმზიდველი გოგონების ყურადღება დავიპყრო // ასე რომ, ისინი მე მჭირდება.
მე მინდა მინდოდა ძალიან ცუდად. და, როგორც ჩანს, არავინ მინდოდა. ჩემი ბავშვობა, ჩემი თინეიჯერობა, როგორც მარტოხელა, დაუცველი პატარა ბიჭი, რომელსაც ძველი და არაინფორმირებული მშობლები ჰყავდა, მე ამ რეალობას ვწყვეტდი. ამის გამო მე უბრალოდ ვერავისთან, განსაკუთრებით გოგონებთან ვერ დავუკავშირდი. ჩემს თავს მივმართე და იქ უსაფრთხოება ვიპოვნე, იმ ადგილას, სადაც რისკის გაწევა და დაუცველობა არ მჭირდებოდა. ასე რომ, მე, რა თქმა უნდა, როგორც 14 წლის ბავშვი, სადაც შემეძლო ყველაფრის დანახვა, რომლის დანახვაც მხოლოდ ერთი დაწკაპუნებით მომიწია, ჩავიძირე. დანარჩენი ჩემი ისტორიული ისტორიაა. ის პროგრესირებს R რეიტინგული ფილმებიდან, პორნოგრაფიაში, ვუაიერიზმში და თევზაობამდე.
და ჩემი ყოველდღიური ცხოვრება იყო მუდმივი წყობა, რომელიც განჭვრეტდა და განვსაზღვრავდი ურთიერთობებს ჩემს გარშემო მყოფ გოგონებთან. თანამშრომლები, ბარისტები, მიმტანები, მოლარეები, ახალგაზრდა ქალბატონების შემთხვევითი ჯგუფები, რომლებიც მხოლოდ თავიანთ ცხოვრებას ეხმიანებიან >> მე ყველას მსურდა. მინდოდა მათ ყველაფერი მინდა ჩემთვის. როდესაც ბოლოს მარტო ვიყავი, ამ სიმძაფრით ვზრუნავდი მთელი დღის განმავლობაში, რაც კმაყოფილდებოდა რამდენიმე პიქსელით, რამდენიმე მოგონებით, ჩემი მარჯვენა ხელით და ტუალეტის ქაღალდით.
პრობლემის სათავეში ჩავარდნამ, იმის გაგებამ, თუ რა მეშველება, PMO არარეალურ საკითხად აქცია, მაგრამ ამან თვალები გააღვიძა ბრძოლაში, რომელიც გაცილებით ღრმაა. მე გირჩევთ ფაფსტრონავტებს. ნუ ობიექტურობ და გამოიყენე გოგოები, გონებაშიც კი. არ დადოთ სექსი კვარცხლბეკზე; ეს მხოლოდ თქვენი ვნების კვებაა. ყურადღება მიაქციე გულს. და მივაწვდინოთ. 12-ნაბიჯიანი ნარკომანიის აღდგენის პროგრამაში შევედი. სამი არის, რომელთა შესახებაც მე ვიცი. SA, SAA და SLAA. Google მათ. დაამყარეთ ურთიერთობა იმ ადამიანებთან, ვინც არ გასამართლებს. NoFap შესანიშნავია, მაგრამ ის არ შეცვლის ინდივიდუალურ ურთიერთქმედებასა და ანგარიშვალდებულებას.
შეინახეთ იგი რეალურ ცხოვრებაში.
რედაქტირება: მე თითქმის დაავიწყდა. ზესახელმწიფოები.
XX) უკეთესი სამუშაო ჩვევები
XX) ჩემი შფოთვა გაქრა
3) ათი წლის შემდეგ პირველად ვკითხულობ წიგნებს
4) მე ნამდვილად გავხდი პაციენტი
5) ყველაზე ხელსაყრელი (და მოულოდნელი) სარგებლობა ის არის, რომ ჩემი თმა დაიწყო შევსების შემდეგ. სამი თვის წინ მე შეამჩნიე ძალიან სასიამოვნო მელოდიური ლაქა ჩემს უკან და ჩემი ქაფით იყო thinning და მოძრავი სწრაფი. გარდა ამისა, 10-20 ღერი თმა უნდა გამომივიდეს ყოველ ჯერზე, როცა თითებს თმაში ვატარებდი. ახლა მელოტი არც კი ჩანს და აშკარად ვხედავ პატარა ქერა თმას, რომელიც თმის მწვერვალზე ბრუნდება. და აღარ ვარდება თმა. Ვაუ.
კიდევ ერთი რედაქტირება: PMO დამოკიდებულება გაანადგურებს თქვენს ცხოვრებას. მხოლოდ ის საკითხია როდის. გაუფრთხილდი მას სწორად, პირველად. ნუ იხვეწები; თქვენ ვერ გააკონტროლებთ ძალოსნობის და ცივი წვიმის საშუალებით.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - XXX დღე რთული რეჟიმში :: საოცრად მარტივია, რადგან რეალური პრობლემა აღმოვაჩინე
;