მე 18 წლის ვარ. მე დავინახე, რომ PMO იყო პრობლემა, როდესაც ფსკერზე მოვხვდი. შეშლილი სიბრაზისკენ მიბრუნდა და ამის შემდეგ თავს უბედურად გრძნობს. საათების გატარებას და ბოლოს ეაკულაციას ემორჩილება. საათები გაფლანგულია. მუდმივად ზომბივით ვგრძნობ თავს, ამჩნევს ჩემი მეგობრები როგორ მიშორებენ თავს, ამჩნევენ ჩემს სოციალურ შფოთვას და ზოგადად არაკომპეტენტურობას. მსურდა საკუთარი თავის გაუმჯობესება, მაქვს და ვაგრძელებ.
ზოლები გადაფასებულია, ისე არ არის, თითქოს 335 დღის ძალისხმევა დავკარგე, რადგან არ დამიკლია. ერთი რამ, რაც რეციდივზე უარესია, არის მეორედ განმეორება, რადგან ეს მაშინ ხდება, როდესაც თქვენ იცით PMO– ს სპირალური ვარდნა. სიმართლე გითხრათ, მეგონა, რომ აღარასოდეს განმეორდებოდა, მაგრამ ვხვდებოდი, რომ იქ თავს ცუდად ვხვდებოდი.
ახლა დაიმახსოვრე, ყოველთვის, როდესაც რეციდივი გაქვს, ეს შენივე მოქმედებების გამო ხდება, არავინ აღარავის გამოირჩევა. ჩემი რეციდივის ლოგიკა იმაში მდგომარეობს, რომ იმის გამო, რომ ჩემმა ჯგუფმა მომცა სამუშაო, ამან ორგაზმის განცდა მომიტანა. ამან მაგრძნობინა, თუ როგორ იგრძნო ორგაზმი (335 დღის შემდეგ იესო ქრისტე მე აფეთქდა) და უფრო მგრძნობიარე ვიყავი მასტურბირების სურვილის მიმართ. მე შემეძლო მარტივად მეთქვა უარი საქმისთვის, მე შემეძლო მარტივად წავსულიყავი ჩემს საწოლში ისე, რომ ტელეფონი არ გამეძლო უფრო მალე მეძინა და ამით არ ვიქნებოდი მასტურბაცია. მთლიანად ჩემი ქმედებების გამო გავაკეთე PMO.
რასაც ვამბობ, ეს ეხება თქვენი ცხოვრების წესის არჩევანს, რომელიც განსაზღვრავს რეციდივის ალბათობას. ეს ეხება შეგნებულად გაცნობიერებას თქვენი ქმედებებისა და ამ მოქმედებების შედეგების შესახებ.
მე მასობრივად განსხვავებული ადამიანი ვარ, ვიდრე 335 დღის წინ. მე ბევრს მივაღწიე და არ ვიქნებოდი ისეთ მდგომარეობაში, როგორიც ახლა ვარ, რომ არა ნოფაპი. მომდევნო დღესაც (რომელიც დღეს არის), მე ვიგრძენი მცირე ოდნავ ნისლი და მოტივაციის ნაკლებობა, არა მწვავედ, მაგრამ ეს შესამჩნევი იყო. ნამდვილად არ შემიძლია ვიცხოვრო სწორად PMO- ს დაქვემდებარებაში, იმის ცოდნა, თუ როგორი ცხოვრებაა მის გარეშე, მაიძულებს არასდროს დავბრუნდე, მიუხედავად იმისა, რომ სიამოვნების წუთი მიიღებთ. ჩემი ტვინი მუდმივად იცვლება, თანმიმდევრულად იზრდება. არ მინდა PMO– ით შევალაგო ეს ზრდა.
რაც მე ნამდვილად ვისწავლე ნოფაპისგან არის ის, რომ საბოლოოდ განსაზღვრავს ვინ არის შენი ცხოვრებისეული არჩევანი. თუ გსურთ გაუმჯობესებული ნდობა, გაუმჯობესებული მოტივაცია და ზოგადად უკეთესად გრძნობენ თავს, შეგიძლიათ თავი შეიკავოთ PMO– სგან, მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი, რაც უნდა შეცვალოთ.
როგორც ამ ქვეთავში ცნობილია, დაუბრუნდით უნაგირს და გააგრძელეთ მოძრაობა. ეს არის ძალიან უმნიშვნელო მოგზაურობა ჩემს ცხოვრებისეულ მოგზაურობაში და არაფერია ამის შესახებ ძალიან ცუდად გრძნობენ თავს.
გთხოვთ, მკითხეთ ჩემთვის რაიმე შეკითხვა, ახლა უკვე რამდენიმე წელია ვცდილობდი და მე მინდა, რომ იმდენი ინფორმაცია მივცეთ, ვისაც ნამდვილად არ აქვს იმის გაგება, თუ რამდენად ძლიერია NoFap.
ბოლო 2 წლის განმავლობაში ვერ ვვარჯიშობდი მხრის ტრავმის გამო, ამიტომ ამ მხრივ რაიმე გაუმჯობესება ნამდვილად არ მინახავს. დიახ, მე უფრო სახის თმა მაქვს, მაგრამ ეს იმიტომ ხდება, რომ მე ჯერ კიდევ ვიზრდები (18 წლის ვარ). მე შეგნებულად ვცდილობდი გამეუმჯობესებინა პოზა და უამრავი ადამიანი მქონდა, ვინც მეუბნებოდა, რომ კარგი პოზა მაქვს და თითქმის ეჭვიანი ჩანს. მე მქონდა კომენტარები, როგორიცაა ”შენ ბოლო თვეების განმავლობაში ბევრად უფრო გაიზარდე” და ”შენ ნამდვილად იწყებ შენი ჭურვის გამოსვლას” და სამუშაო ადგილებზე კიდევ ბევრი კომპლიმენტი შევამჩნიე, ზოგადად მეტი პატივისცემა, ალბათ, კომპეტენციის გაუმჯობესების გამო.
ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს ჩემი ბაზის ენერგიის დონე მოიმატა და იცვლება იმის მიხედვით, თუ რა დღეში იყო ის. ყველაზე შთამბეჭდავი განსხვავება, რომელიც შევამჩნიე არის ის, რომ თითქმის დაღლილობის გარეშე შემიძლია 10 საათიანი მორიგეობა იმუშაოს, სანამ ადრე ვიქნებოდი 'ეს რა მინდა, სახლში მინდა წასვლა', ბევრად უფრო მესიამოვნება მუშაობა. ზოგადად, გაცილებით მეტი ენერგია მაქვს.
რაც შეეხება პორნოგრაფიას, მინდა რამდენიმე დღე გავატარო, მაშინაც კი, კვირებიც კი, ჩემი აზრით, მიუხედავად იმისა, რომ როდესაც მე გავაკეთე, მე ავტომატურად დახურეს აზრის ქვემოთ, ისევე როგორც სუპერ სწრაფი. მე მქონდა ამ აჯანყების უნარი არასწორი აზრები და ამოიღონ ისინი, მოქმედებენ, თითქოს ისინი ტრივიალურია.
თუ არა ჩემი გაზრდილი სქესის სავარჯიშოში ეჭვი არ მეპარება, რომ მასთან საუბარი დავიწყე.
სანამ მე ვცხოვრობ მინდა ვიყო პროდუქტიულ, მოტივირებულ მდგომარეობაში. იმიტომ, რომ ეს თავს კარგად გრძნობს მუდმივად. მე ნამდვილად ვეზიზღები PMO– ს განცდას, რადგან ნამდვილად შემიძლია ვნახო როგორ მოქმედებს ეს ჩემზე. ეს ნამდვილად არ არის ის, რასაც ზომიერად აკეთებთ, PMO ამისთვის ძალიან მძლავრია, ერთ PMO- ს მივყავართ მეორეში, შემდეგ იგრძნობთ სიბრალულს, შემდეგ კი გრძნობთ დამქანცველ სინანულს, რასაც მოყვება გამოჯანმრთელების აუცილებელი კვირები. თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ ყველაფერი, როდესაც საქმე ეხება Nofap- ს. თქვენ უნდა დაწვათ ის თქვენს ტვინში, რომ PMO უარყოფითად მოქმედებს თქვენზე და რომ არ ღირს თქვენი დროის არც ერთი წუთი, თუნდაც ის ზომიერად იყოს.
პატიოსნად კაცო, ბოლო რაც მსურს შევიდე PMO- ს სიმშრალეა, ეს პრაქტიკულად მოსწონს საკუთარ თავს ვირუსის მიცემა. დღეს უკვე განვიცადე მცირე ტვინის ნისლი და მასობრივად შემცირებული ლიბიდო, და ვიცი, რომ ეს ორჯერ ხდება, თუ ამას გავაგრძელებ.
;