დღეს მე გავაკეთებ 90 დღის ანგარიშს. უპირველეს ყოვლისა, მადლობას ვუხდი ამ subreddit- ს, რადგან გარეშე, თქვენი ბიჭების მხარდაჭერის გარეშე, ვერასდროს გავივლიდი 90 დღემდე. მე განსაკუთრებით მინდა მადლობა გადავუხადო Victory86 და MarkQueppet; ორივე ძალიან დამეხმარა გამოჯანმრთელების გზაზე.
ჩემი დამოკიდებულება fapping დაიწყო, როდესაც მე ვიყავი 12 წლის. ადრე ცხოვრება დიდი იყო. მე ბედნიერი ვიყავი, მეგობრები მქონდა, ბევრ ადამიანს ესაუბრებოდი და მხიარული ვიყავი. ჩემი დამოკიდებულება fapping გააკეთა ჩემთვის ანტი სოციალური, მე მქონდა შფოთვა, და ეს მე საკმაოდ პირი. მაგრამ მე ჯერ კიდევ ჭკვიანი ვიყავი და ყველა ჩემი კლასში ვმუშაობდი.
ეს არ იყო არასრულწლოვნების უმცროსი წლამდე, რომლითაც მაღალხარისხიანი ინტერნეტით სარგებლობდა. ეს არის ის, როდესაც ის წავიდა ყველა ცუდი და მე ვაკეთებ PMO. მე სრულიად დეპრესიული ვიყავი, როცა იყო ყველაზე დაბალი დაბალი. მე ამას ვაკეთებდი, სანამ მეცადინეობის წელს კოლეჯში (მე ვარ ახლა). თუმცა; ჩემი უმცროსი წელიწადში ივნისის თვეში იყო საშუალო სკოლა, როცა პირადად მე თვითონ გამოვდივარ. ამ პერიოდში ვიგრძენი კარგი და კიდევ მივიღე ჩემი პირველი შეყვარებული. ჩვენ გვსურს, როგორც 20-XX საუკუნეების განმავლობაში და მე დავიწყე PMO ჩვენი შუა ურთიერთობაში და შემდეგ მე ვერ იპოვა მისი მიმზიდველი ყველა და მე დაარღვიეს მისი. ამის შემდეგ მეც უფრო ღრმა გავხდი PMO- ში. და როგორც მე ვთქვი, მე ვაკეთებდი PMO, სანამ სასკოლო წელს წელს კოლეჯი. მთელი ამ ხნის განმავლობაში მე ვცდილობდი PMO- ს მთელი დროის დატოვების მცდელობა, მაგრამ მე მჯერა, რომ ჩემთან პრობლემა იყო, რომ არაფერი იცოდა ამ დამოკიდებულების შესახებ და როგორ გაუმკლავდე მას.
თქვენ ხედავთ, როდესაც Google- ის საგნებს ვკითხულობდი, როგორიცაა "უნდა ვცადო თუ არა", მე ყოველთვის ვამთავრებდი ვებსაიტებზე, სადაც ვიტყოდი, რომ ფაფინგი სასარგებლოა და ადამიანები, რომლებიც ეწინააღმდეგებიან ცემინებას, რელიგიური მოშურნეები არიან. ვიცოდი, რომ დეპრესიაში ვიყავი, მაგრამ ნამდვილად არ ვიცოდი ჩემი დეპრესიის მიზეზი და ბედის ირონიით ვფიქრობდი, რომ PMO ერთადერთი მეგობარი იყო, რომელიც მყავდა, ეს ერთადერთი იყო, რაც თავს კარგად გრძნობდა. მე მჯერა, რომ თუ fapping- ის, PMO'ing- ისა და მსგავსი სიტყვების ძებნა Google- ში ხალხს მოუტანს ვებსაიტებზე, როგორიცაა yourbrainonporn.com ან nofap on reddit, მაშინ ამ საშინელი დამოკიდებულებისგან კიდევ მრავალი მილიონის გადარჩენა მოხდება.
რამაც ნამდვილად სცადა ჩემი პრობლემის საბოლოო გადაწყვეტის პოვნა არის ის, რომ მე წინასწარ ვაკეთებ და სამედიცინო სკოლაში მისასვლელად სტუდენტს სჭირდება კარგი GPA 3.6 ან მეტი. მეორე კურსის ბოლოს კოლეჯში ჩემი GPA დაეცა 3.4-ზე და ვიცოდი, რომ კლასების აწევა მომიწია, თორემ მე ვერასდროს მივიღებ სამედიცინო სკოლაში. ასე რომ, შემდეგ მე საათობით ვიკვლევდი და რატომღაც მოხვდი yourbrainonporn.com– ზე და nofap– ზე reddit– ზე. როდესაც წავიკითხე რა იყო თქვენსbrainonporn.com- ზე, ამ ყველაფერს აზრი ჰქონდა, ახლა მე მქონდა მთელი ცოდნა, რაც ჩვევის გასაგებად და გასათავისუფლებლად მჭირდებოდა. ნოფაპზე მივხვდი, რომ პრობლემა მარტო მე არ მქონდა და ვიცოდი, რომ ამ ჩვევას გავძლებდი, თუ ამდენ ადამიანს შეეძლო. 5-6 თვე დამჭირდა დაახლოებით 3-5 რეციდივით, რომ საბოლოოდ დამემთავრებინა 90 დღიანი სერია, უმეტესწილად, პორნოგრაფიის გარეშე.
გაყვანა საშინელი იყო, მე შემეძლო კონცენტრირება მომეტანა სწავლისთვის და ძალიან ცუდად გავდიოდი ორგანულ ქიმიაში, ამ კლასში ძლივს გავაკეთე C. მეც სულ დაღლილი ვიყავი. გაყვანამ დაახლოებით 30-დან 40 დღემდე გასტანა და 70-84 დღიდან კიდევ მქონდა ბრტყელი ხაზი.
უპირატესობები
• მე ბედნიერი ვარ, რომ არ ვარ დეპრესია 🙂 yay
• კლასების გაუმჯობესება
• წავიდა 26 to 13% სხეულის ცხიმის დროს ჩემი მოგზაურობა nofap
• მე უფრო სოციალური ვარ
• ჩემი თვალებიდან ამოფრქვევა
• ჩემი სახე გამოიყურება სუფთა და არა ჰეროინის მომხმარებლის სახეზე (არ არის დანაშაული)
• მეტი ენერგია და კონცენტრაცია
• მე მესმის და მახსოვს პერსონალის სწრაფად
• მე უფრო მოტივირებული ვარ, რომ გაუმჯობესდეს საკუთარი თავი, და მე ვგრძნობ დეპრესიაში, როდესაც მე არ ზრდის თავს გაუმჯობესება
• მუქი წრეები მცირდება
• ქალები უფრო მეტ ყურადღებას აქცევენ, რის გამოც მე მზის სათვალეები ვიქნები, როცა კამპუსში ვიქნები (მე ვარ მორცხვი,
ქალბატონზე: მე ვხედავ მე მუსულმანურს და აქ ნამდვილად არ გველაპარაკებოდი აქ იმიტომ, რომ არ მინდა, რომ ჩემი რელიგია ვინმეს მივმართო, მაგრამ ჩემს რელიგიაში მე არ ვარ ქორწინებამდე ქალებს და ქალებს შორის მანძილი ნამდვილად ქმნიდა მას შემდეგ, რაც ქალებს უფრო მეტად შევხედავდი, რომ ქალები უფრო მეტს შეხედავდნენ, მაგრამ ეს უნდა იყოს, რადგან ძალიან ბევრი სხეულის ცხიმი მაქვს. მე მჯერა, რომ მას შემდეგ, რაც ადამიანი იღებს კარგი streak on nofap მაშინ ხდება ადვილი და ბუნებრივი flirt ერთად ქალები და ეს არ ჩანს, რომ მძიმე მიახლოება მათ. მაგრამ მაინც გონივრული უნდა იყოს, თითქოს ამბიციური ადამიანი ხართ და გინდა, რომ ისიც უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რას გინდა ის კაცი, რომელიც იცით.
AMBIITION: ამბიციის შესახებ მინდა ვთქვა, რომ ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი უპირატესობა. მე წაიკითხა დღიურები ამ subreddit რომ nofap მარტო არ აპირებს, რათა თქვენ alpha მამრობითი მე ვფიქრობ, რომ მართალია, თუმცა; ეს არის ძირითადი საფუძველი პირის გზას, რათა სრულად მიაღწიოს მათ პოტენციალსა და მიზნებს. მე გამიკვირდა, რომ სინამდვილე გაწმინდა ჩემი აზრით და მომცა ფოკუსი და მოტივაცია, რომ მიმეღო ჩემი სრული პოტენციალი, რომ გახდეს დიდი ადამიანი. თქვენ იცით, მივხვდი, რომ უნდა დავიწყო მუშაობა, წაიკითხო წიგნები თვითმმართველობის გაუმჯობესებაზე, რომ მე უნდა გავამრავლო ჩემი კლასები. მივხვდი, რომ თუ მინდა ძალიან ლამაზი ქალბატონი, მაშინ მე უნდა დააყენოს ჩემი თამაში და რა ლამაზი ქალბატონი უნდა კაცი. ასე რომ, yeah nofap გაძლევთ ამბიცია იქნებ ნაპოლეონ ჰქონდა იმდენად ამბიცია, რადგან nofap ვინც იცის lol.
ასე რომ, მე არ გავაგრძელებ, რადგან მე მჯერა, რომ კიდევ უფრო გაუმჯობესდება, თუ ამ გზას დავრჩებით. მე ვიმედოვნებ მას შემდეგ, რაც შვიდდღიანი არ არის. ყოველ შემთხვევაში, მადლობა გადაგიხადოთ კითხულობ და ისევ მადლობა, რადგან მე ამას არასოდეს გავაკეთებ. ვგრძნობ ჩემს შესახებ არაფერი.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - ჩემი 90 Day ანგარიში
ავტორი - dis_trict9
;