სწრაფი კონტექსტის პირველი ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ თუ თქვენ ეხება ან არ: 21 წლის ასაკი ბიჭი, ცოლად, შვილი, XIV PIV თვეში და დაწყებამდე nofap ~ 33 faps კვირაში.
დღეს მივაღწიე 90 დღეს და გაოცებული ვარ შედეგებით, მაგრამ შეიძლება არა ჩვეული გზით:
მე მინდოდა, რომ დავიწყო nofap 2 მიზეზების გამო:
- ფიზიკური პრობლემების თავიდან აცილება (PE და ED, ორივე საკითხზე მეტი ასაკის უნდა ჰქონდეს ხანგრძლივი დაავადება 3 საუკუნის წინ)
- ვცდილობ არ გავუსწრო ჩემი მეუღლე ძალიან ბევრი შესახებ საჭიროება PIV. ჩვენ გვყავს ძალიან განსხვავებული სექსუალური საჭიროებები და იმედი მაქვს, რომ შემცირება პორნოგრაფიის გამოყენება ასევე შეამცირებს ჩემს მოთხოვნებს.
ჯერჯერობით, მე ვიყავი ამ ქვე ქვეპუნქტის შემუშავება მოტივაციის, რჩევის, მაგრამ აქტიური მონაწილეობის გარეშე.
ამ ზაფხულს, მე ძალიან დატვირთული ვიყავი იმ საკითხზე, რომ არ დაწყებულიყო nofap გადაწყვეტილების გარეშე. დაახლოებით მე –15 დღეს მე ვალდებულება მივიღე იმის ნაცვლად, რომ ვითარება განმეორებოდა.
ახლა, 90 დღის შემდეგ, შემიძლია ვთქვა, რომ ED ალბათ პორნოგრაფიით იყო გამოწვეული (მე არ ვიყენებდი ამ სიტყვას 3 თვის წინ, მაგრამ ახლა გარკვეული მანძილით, ვფიქრობ, რომ ეს მიზანშეწონილია), რადგან ის თანდათან გაქრა, პირველი შედეგებით დაახლოებით 20 დღეს და "სრული" აღდგენა დაახლოებით 50 დღეს.
რაც შეეხება PE- ს, იღბალი არ არის ... ერთი PIV ჩვეულებრივზე ბევრად უფრო გრძელი იყო (ე.ი.> 5 წუთი) იმ აზრამდე, რომ ეს მტკივნეული იყო ჩემი მეუღლისთვის, რომელიც ამას აღარ შეეჩვია. ვფიქრობდი, რომ ეს იყო განკურნების დასაწყისი, მაგრამ არა, უბრალოდ იღბლიანი.
ყველაზე პოზიტიური ნაწილი იყო "მოგზაურობა" და არა თვითმიზანი. ხელახლა აღმოვაჩინე თავისუფალი დრო, რომელიც დაკარგული იყო პორნოების ყურებაში და ფაფინგში. ვერ ვხვდებოდი, რამდენს ვკარგავდი ამაში. ჩემი მენტალიტეტი ასევე შეიცვალა იმით, რომ ჩემი სექსუალური საჭიროებები მართლაც შემცირდა, მანამდე კი ჩემი ცოლი ითხოვდა სექსს, რაც პირველად მოხდა წლების შემდეგ.
"მოგზაურობა" ამ ქვესადგურის ყველა პოსტს ათვალიერებდა, ხედავდა ხალხს, რომლებიც ახერხებდნენ თავიანთი მიზნების მიღწევას, სხვები კი სინანულებით ან სინანულის გარეშე, მაგრამ ყოველთვის პოზიტიური დამოკიდებულებით. ამხელა მოტივაციის დანახვა დიდი ჯგუფის მხრიდან ასევე იყო მოტივაციის წყარო ჩემს ცხოვრებაში.
Ახლა რა ?
მე ვფიქრობ, რომ მე უკეთ მესმის, როგორ ვმუშაობ და, ალბათ, ახლა რამდენს ვიცხოვრებ nofap გამოცდილებასთან და ჩემს წინა ქცევას შორის, იმის ცოდნა, რომ საჭიროების შემთხვევაში ყოველთვის შემიძლია დავიწყო nofap დიეტა.
ასე რომ, ფაპტრონავტებო, გააგრძელეთ, ღირს. ეს არ არის თქვენი ყველა პრობლემის სასწაული გადაწყვეტა, მაგრამ ჩემთვის ამან გადაჭრა რამდენიმე.
TL; DR: nofap გამოცდილებამ დააფიქსირა ჩემი ED, მაგრამ არა ჩემი PE; ამან შეამცირა ჩემი სექსუალური საჭიროებები და დამაფიქრა თავისუფალი დრო. ახლა გავჩერდები, მაგრამ შეიძლება მოგვიანებით ისევ გავიმეორო.
LINK - 90 დღის ანგარიში, გლობალურად პოზიტიური
by throwanear1
;