სულ დღე!
ეს არის ისეთი დიდი სიახლე, რომლის მსურველობაც შემეძლო გამოცხადებულიყო სკოლაში, ან დავწერე დიდი ol 'facebook- ის განახლება! მიუხედავად ამისა, მე დიდად ვაფასებ იმ შესაძლებლობას, რაც თქვენ ყველამ მომცა, რომ გამეზიარებინათ ჩემი მოთხრობა და რამდენიმე აზრი.
მე შემიძლია პორნოგრაფიისადმი დამოკიდებულების კვალი მეექვსე კლასში დავბრუნდე. ახლახან დავამთავრე სწავლა, თუ როგორ უნდა კვლევა ინტერნეტით. ჩემი თემა, რა თქმა უნდა, მარტივი იყო, მაგალითად ჯორჯ ვაშინგტონი ან რაღაცნაირი ”. ამის შემდეგ მალევე მოხდება, რომ ჰეიდი კლუმის სურათი გადავხედე. რა თქმა უნდა, მალევე დავფიქრდი ჩემს თავს: „რა მოხდებოდა, თუ ჰეიდი კლუმზე ინტერნეტ – გამოკითხვას გავაკეთებდი?“ ამ კითხვაზე პასუხმა მკვდარი ხაფანგში ჩამიარა, საიდანაც მე ისევ გაქცევის მცდელობას ვატარებ.
მას შემდეგ, მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი დამოკიდებულება განსხვავებული იყო ინტენსივობის ხარისხით, ის მაინც უცვლელი დარჩა. მეექვსეკლასელიც კი, ეჭვი არ მეპარებოდა იმაში, რომ ამ სურათების ნახვა და ამ ფილმების ყურება სხვა რამე არ შეიძლებოდა. მიუხედავად ამისა, ჩემი სხეულის სურვილები მუდმივად და დაუნდობლად ჭარბობდა ჩემი სუსტი სინდისის უკეთეს განსჯას.
უიღბლო ციკლი თითქმის პირველი თორმეტი წლის განმავლობაში გაგრძელდა, რადგან პირველი ჰეიდის ძებნა დაიწყო. ჩემი უამრავი მცდელობა, თავი დაეღწია, გაგრძელდა მხოლოდ მანამ, სანამ დეპრესია იყო. ამ წარუმატებლობამ ქრონიკულად დაიფარა თვითშეფასება, რამაც ნამდვილად უარყოფითი გავლენა მოახდინა იმ პირზე, რომელსაც დღეს ვარ.
დაბოლოს, ამ ბლოგის პოვნა ერთ – ერთი ყველაზე ბედნიერი აღმოჩენა იყო ჩემი ცხოვრების ბოლო თორმეტი წლის განმავლობაში. პირველად, მართლა ვიგრძენი თავი ისე, რომ უბრალოდ არ მინდა პორნოს ნახვა. ვგრძნობ, რომ მე ვდგავარ მდგომარეობიდან გარეთ, ვიდრე ვუყურებ გალიაში და იმედგაცრუებული ვგრძნობ იმ თავისუფლებას, რომელიც ელოდება გარეთ. ამასთან, ამ სიხარულისგან გამუდმებით უნდა ვახსენო საკუთარი თავი, რომ ჩემი დამოკიდებულება არ გაქრა და არც გაქრა. ეს ჩემი აქილევსის ტენდონია. მე უნდა ვცდილობ ჩემი ძალისხმევით და ლოცვებით დავიცვა ჩემი სისუსტეების დაცვა.
წლების განმავლობაში ბრძოლამ, ჩემი ასობით წარუმატებლობის დატოვება თითქმის იმდენი ახალი იდეა წარმოშვა, რომ თავი დაეღწია. რამდენიმე მაგალითი შეიცავს:
1. შებრუნების შემდეგ, ერთ ფეხში ჩავარტყამდი, სანამ არ დაიწუწუნებდა.
2. თავს ვიქცევი იმისგან, რაც მე მომეწონა, მაგალითად, სატელევიზიო ან ვიდეო თამაშები.
3. ამის შემდეგ დაუყოვნებლივ დავწერდი საკუთარ თავს წერილს, სადაც აღწერილი იყო ჩემი შეგრძნება (ეს იყო ნამდვილად ღირებული იდეა. მნიშვნელოვანია გქონდეთ რამე, რომ შეგახსენოთ, რამდენად საშინლად გრძნობს თავს დეპრესიის მდგომარეობა, მას შემდეგ რაც თქვენ გაივლით)
4. მე ჯილდოებს ვპოულობდი, რომ პორნო თავისუფალი მიზნის მისაღწევად (წარმატება აქ არასდროს ყოფილა მუდმივი)
5. კომპიუტერული პროგრამა, რომელიც ბლოკავს მოზრდილ საიტებს (ყოველთვის უნდა იყოს ამის მიზეზი გვერდის ავლით)
6. გასაშვებად მივდიოდი ან მეგობრებთან გათიშეთ, როცა ცდუნება ვიგრძენი. (სამწუხაროდ, ეს მხოლოდ გადაიდო, ვიდრე გააუქმეს გარდაუვალი რეციდივი)
არსებობს ერთი მნიშვნელოვანი ელემენტი, რომელიც აკლდა ჩემს ყველა მცდელობას, თავი დაეტოვებინა. ეს პორნოზისადმი სწრაფვის ნამდვილი და სრული არარსებობაა. ეს არის გეგმა, რომელიც მე გამოვიყენე ამ წერტილამდე:
პირველ რიგში, ბინიდან ინტერნეტით მოვიშორე. მე დავტოვე ჩემი მოდემი ჩემს საკეტში სკოლაში, ისე რომ, თუკი სურვილი მქონდა, დიდი ძალისხმევა და დრო დასჭირდება, რომ ინტერნეტი ისევ გავაგრძელო. ახლა, ერთადერთი ადგილი, რომელსაც ინტერნეტში ვპოულობ, ძალიან საზოგადოებრივ ადგილებშია, როგორებიცაა ჩემი სამედიცინო სკოლა, ჩემი ბინის საცხოვრებელი კომპლექსის ლობი, ან Starbuck's. არცერთი ვარიანტი არ არის. მე ვიცი, რომ პორნოზე წვდომის დღევანდელი სიმარტივის გამო, არ არსებობს გზა, რომ იგი სრულად ხელმისაწვდომი იყოს. ამასთან, ამის გაკეთება ნაკლებად მოსახერხებელია. რაც მთავარია, მესმის, რომ ეს გამოსავალი არ კლავს დამოკიდებულებას ძირში. ამიტომ ეს მხოლოდ პირველი ნაბიჯია.
მეორე, ამ ბლოგში ბევრი კამათის თემაა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მასტურბაცია. ვფიქრობ, რომ ეს იქნებოდა იდეალური, რომ მთლიანად დაეტოვებინა მასტურბაცია? ალბათ. ვფიქრობ, რომ გადატვირთვის პროცესის დასაწყისში რამოდენიმე კვირის განმავლობაში მასტურბაციის შემცირება მნიშვნელოვანია? აბსოლუტურად. რამოდენიმე კვირის შემდეგ, აღმოვაჩინე, რომ ძალიან რეგულარულად და წინასწარ დაგეგმილ გრაფიკით შესრულებამ წარმატების საუკეთესო შესაძლებლობა მოგვცა. ათი დღის ლოდინი დავიწყე, მაგრამ ახლა ეს 5 დღეში შევამცირე. ეს როგორც წითელქუდა ჰპოვა წვნიანს, რომელიც "მართალია". სველი სიზმრები შემაშფოთებელია და დარწმუნებული ვარ, რომ მილების გასქელება სარგებელი უნდა იყოს. ასევე, აღმოვაჩინე, რომ ეს მასტურბაცია უფრო მეტად სასიამოვნოა, ვიდრე პორნო პორნო სესიები. შეიძლება აღვნიშნო, რომ წარსულში შექმნილი ვითარება, რამაც ყველაზე ხშირად გამოიწვია პორნოფინები, მოხდა მაშინ, როდესაც მე გადავწყვიტე, რომ დრო იყო, პერნოზის გარეშე, დაეტოვებინა; თუმცა, მე თითქმის ყოველთვის დავამთავრე კომპიუტერზე სიარული ცოტა დამხმარე (დამთავრდა, რომ ძალიან ბევრი) დახმარება. აზროვნების ამ მატარებლის დარღვევა მნიშვნელოვანი ნაბიჯი იყო.
მესამე, იპოვნეთ ანგარიშვალდებულ პარტნიორი (სასურველია კიდევ ერთი გაგების ბიჭი). დიდი ხნის განმავლობაში, მე ვიცი, რომ ამ ნაბიჯზე მუშაობა მნიშვნელოვნად მომგებიანი იქნებოდა. მე ვფიქრობ, რომ ვინმესთან ამაზე საუბრის შიშმა კიდევ ერთი მოტივაცია მოახდინა დაშორებულიყო იმ ადგილებისგან, სადაც არ უნდა წავსულიყავი. ასევე, ამ ბლოგმა, რომელიც ივსება ხალხთან, რომელიც იბრძვის იმავე თემასთან დაკავშირებით, გარკვეულ პასუხისმგებლობის ჯგუფს წარმოადგენს. ამ მიზეზით, მე არაჩვეულებრივად მადლობელი ვარ ყველას. ამასთან, თუ ამ ეტაპზე ვიმეორებდი, უნდა მოვიძიო ნამდვილი მენტორი, რომელსაც პასუხს აგებს.
მეოთხე, ყოველ ჯერზე, როცა საკუთარ კომპიუტერთან მარტო ვპოულობ ინტერნეტით სარგებლობის ადგილას, ვცდილობ წავიკითხო რამდენიმე ბლოგი, მხოლოდ იმისთვის, რომ შევახსენო გზაზე დარჩენის მნიშვნელობას.
მეხუთე, მიუხედავად იმისა, რომ ვიცი, რომ ბევრი თქვენგანი განსხვავებული რელიგიური / სულიერი ფონიდან მოდის, მე აღმოვაჩინე, რომ ქრისტეს სიყვარული უმტკივნეულოა ჩემი გამოჯანმრთელებისთვის. ყოველდღე ვცდილობ, ღმერთთან მივუახლოვდე. მე გირჩევთ წაიკითხოთ შემდეგი „უფლის ლოცვა“ განსაკუთრებული აქცენტი ბოლო მეოთხე და მეხუთე სტრიქონზე:
ჩვენი მამა სამოთხეში,
იყოს შენი სახელი,
შენი სამეფო მოვა,
შენი გაკეთდება,
დედამიწაზე, როგორც ზეცაში.
დღეს მოგვცეს ჩვენი ყოველდღიური პური.
მოგვიტევინებთ ჩვენს ცოდვებს
რადგან ჩვენ ვპატიობთ მათ, ვინც ჩვენს წინააღმდეგ სცოდავს.
მიგვიყვანეთ არა ცდუნებაში
მაგრამ გვიხსნა ბოროტი.
სასუფეველი, ძალა და დიდება შენია
ახლა და სამუდამოდ.
Amen.
დაბოლოს, და, რაც მთავარია, მხოლოდ ამ ბრძოლაში მივაღწიე წარმატებას, რომ აღარ მინდოდა პორნოს ნახვა. წარსულში, ყოველ ჯერზე როდესაც ვცდილობდი თავი დამენებებინა, ყოველთვის შემეძლო აქეთ ხმადაბლა მეთქვა ეს სიტყვები: ”იცი, რომ შენ ისევ გააკეთებ ამას”. ეს მე უნდა დავმარცხებულიყავი. ეს არც სოლო მისიაა. ანგარიშვალდებულების პარტნიორები და ქრისტე ერთადერთი ხალხის შესახებ არიან, ვინც თქვენს გვერდით იბრძოლებენ.
არ ვფიქრობ, რომ ეს დამოკიდებულება ოდესმე გაქრება. ყველანი გოგოები ვართ დამოკიდებულნი. ეს არის გზა, როდესაც ჩვენ ვუკავშირდებით. ჩვენ უბრალოდ უნდა შევინარჩუნოთ კონტროლი.
როგორც ბოლო ჩანაწერი, მინდა კიდევ ერთხელ აღვნიშნო, რამდენად სასარგებლოა ეს ბლოგი. მე დიდად ვაფასებ იმ უზარმაზარ მხარდაჭერას, რომელიც მე მივიღე თქვენი მოთხრობებისგან. ასევე, მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ ყველას შეგვიძლია შევთანხმდეთ, რომ პორნო და ზედმეტი მასტურბაცია არის პრობლემა, რომელიც იწვევს ედს. ამ მიზეზით, ჩემი აზრით, ვფიქრობ, რომ კარგია, ამ გზით ერთმანეთის დახმარებაზე გადავიტანოთ, ვიდრე ისეთ სპეციფიკურ და არათანმიმდევრულ საკითხებზე ფოკუსირდეს, როგორიცაა სპეციფიური ნეიროტრანსმიტერები და ტვინის პლასტიურობა, რომლებიც როლს ასრულებენ პორნო დამოკიდებულებაში და ედ.
კიდევ ერთხელ დიდი მადლობა მხარდაჭერისთვის!
BY - თანამებრძოლი
ამ Medhelp თემა
;