საბოლოოდ გავიდა 90 დღე მყარ რეჟიმში. მე მქონდა ჩემი აღმართი და ვარდნა, მაგრამ საბოლოოდ მივაღწიე მნიშვნელოვნად სასურველ 90 დღიან ვარსკვლავს და ის თავს კარგად გრძნობს
ადვილი არ გამოვიდა. იყო და ახლაც არის ძალიან რთული დღეები. ეს მშვიდი, მატყუარა ხმა კვლავ ჩურჩულებს: "რატომ არა, მხოლოდ ერთხელ არ მწყინს". ცდუნების წინააღმდეგი რთულია. დაუყოვნებლივი კმაყოფილება ბევრად უფრო მიმზიდველია. თუ საკუთარ თავს შეახსენებთ სად იყავით, რამდენად შორს მიხვედით და სად გააგრძელებთ წასვლას, ბრძოლების მოგება გაცილებით ადვილი იქნება.
Fapstronaut გახდომა არ ნიშნავს, რომ ცდუნება არ გექნებათ, არამედ ისწავლით როგორ გაუმკლავდეთ ცდუნებას, ისწავლით პასუხისმგებლობას და როგორ უნდა აკონტროლოთ თქვენი ცხოვრება. ჩვენ ხშირად გვიწევს ისეთი რამის გაკეთება, რაც არ გვინდა და ამიტომ, ისეთი რამის მონაწილეობა, როგორიცაა NoFap და სწავლა, თუ როგორ უნდა მოწესრიგდე, ძალიან დიდია.
ვგრძნობ, რომ სარგებელს ვგრძნობდი ჩემი ცხოვრების ყველა სფეროში, NoFap– ში გაწევრიანების შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ ყოველთვის კარგი სტუდენტი ვიყავი, მე უფრო დიდი მოტივაცია მქონდა, რომ მეცადინეობა და კარგად გამოვსულიყავი კლასებში.
NoFap- ის დაწყებიდან ორი კვირის შემდეგ მე ვარჯიშის რუტინული პროგრამაც დავიწყე. მას შემდეგ, მე დავკარგე 20 კილოგრამზე მეტი! მე ნამდვილად თავს ბედნიერად, უფრო სოციალურად (ინტროვერტის მიუხედავად) და უფრო მოტივირებულად ვგრძნობ. მე არ დახვეწა არცერთი ეს სფერო.
ახლაც არ მყავს შეყვარებული. მე მაინც ვეჭიდები ნდობის პრობლემებს და ვგრძნობ, რომ სხვები უნდა მომეწონონ. მე ჯერ კიდევ მაქვს დღეები, როდესაც ვგრძნობ მწუხარებას, დეპრესიას, უსარგებლოდ, მაგრამ ვუმჯობესდები და სულ ესაა მნიშვნელოვანი. იმის გაანალიზებისას, თუ როგორ ვიყავი ადრე და სად ვარ ახლა, მე ნამდვილად გადავდგი ნაბიჯები სწორი მიმართულებით და აღფრთოვანებული ვარ, რომ გავაუმჯობესებ.
მე მინდა გამოგიგზავნოთ სწრაფი მადლობა ყველა ჩემი თანამემამულე Fapstronauts ვინც დაეხმარა მოტივაცია ჩემთვის მონაწილეობა ამ თვითმმართველობის გაუმჯობესების მოგზაურობა. პირველი რამდენიმე კვირის შემდეგ დავიწყე NoFap ვიწრო საიტი რამდენჯერმე მიდიოდა. მე ნამდვილად მჯერა, რომ ეს იყო ყველა ის მომხიბვლელი პოსტი, რომელმაც დამეხმარა იმისთვის, რომ სად ვარ ახლა. თქვენ ბიჭები და gals საუკეთესო! შეინარჩუნე გასაოცარია მუშაობა!
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 90 დღე, თავს კარგად გრძნობს (მაგრამ ეს ვარდების საწოლი არ არის)
by ფილმებიბიდი
;