გამარჯობა ჩემო თანამემამულე ფაფსტრონავტებზე! ვიმედოვნებ, რომ ყველა კარგად გრძნობთ თავს თქვენი მოგზაურობის დროს და მახსოვს მცირე წარმატებები, რაც დიდებს მიანიჭებთ. დღეს ყველაფერი რაც ითქვა, ჩემი 90 – ე დღეა საკუთარ მოგზაურობაში. ეს ნამდვილად იყო განთავისუფლებული გამოცდილება და ამავე დროს ერთ-ერთი ყველაზე რთული რამ, რაც მე გამიკეთებია. დარწმუნებული არ ვარ, როდემდე დასრულდება ეს, მაგრამ იმედი მაქვს, რაც არ უნდა ვთქვა, შეიძლება ვინმესთვის სასარგებლო იყოს მოგზაურობის დროს.
პირველ რიგში, გულწრფელი უნდა ვიყო, რადგან ჩემი 90 დღის განმავლობაში იყო შემთხვევები, როდესაც მე ვწუწუნებდი და მძიმედ ვწევდი. ასე რომ, მე პატივს ვცემ იმ ხალხს, ვინც ამას უარყოფს, ან იტყვის, რომ მე უნდა განმეყენებინა ჩემი სამკერდე ნიშანი. ყოველ ჯერზე, როცა გავაკეთებდი, გონს მოვედი უფრო ადრე, დავხურებოდი ბრაუზერს და მივდიოდი. მე ეს დავიწყე სტანდარტული nofap გაშვებით და პირველად ვერ მოვახერხე, მაგრამ მეორედ, თუნდაც ნაპირებით, მივაღწიე აქამდე. ასე რომ, ეს სულაც არ წარმოადგენს მოხსენებას "მყარი რეჟიმის" შესახებ. ეს მხოლოდ ანგარიშია იმის შესახებ, თუ რა მეშველა ბრძოლაში და nofap– ის გამო ჩემი ცხოვრების გაუმჯობესებაში. კიდევ ერთხელ ვცემ პატივს მათ, ვინც ამას უარყოფს, ან ამბობს, რომ მე უნდა განმეყენებინა ჩემი სამკერდე ნიშანი.
Nofap იყო კურთხევა ჩემს ცხოვრებაში. ჩემს ცხოვრებას საკმაოდ მართავდა მასტურბაცია და პორნოგრაფია. მე ვიყავი წერტილი, რომ შუა სკოლაში გავჩერებულიყავი "საჭიროების" შესასრულებლად. მას შემდეგ, რაც პორნოგრაფიას ვუყურებდი და / ან მასტურბირებას ვგრძნობდი, ყოველთვის ვგრძნობდი ზიზღს საკუთარი თავის მიმართ, საშინელი გრძნობაც იყო, რომ ამის სირცხვილი მქონდა. შემდეგ ნაპოვნი ვიყავი nofap და ვუყურე ვიდეოებს, თუ როგორ ამუხრუჭებს პორნოგრაფია ტვინს, მივხვდი, რომ ყველაფერი, რაც ამ ვიდეოებში იყო ნათქვამი, აღწერს ჩემთვის. ვიცოდი, რომ ცხოვრებაში ცვლილება უნდა შემეტანა, რადგან მასტურბაცია და პორნოგრაფია მაკონტროლებდნენ. როგორც ჩანს, ეს 90 დღე მასზე ბევრად უფრო გრძელია.
კურსდამთავრებულები და პორნოგრაფიისადმი დამოკიდებულნი არ მიდიან ხელი. აღმოვაჩინე, რომ ყველაფერს არ მივუდგებოდი, რომ არ მქონდა საფუძველი, გაეცანით ფურცლებს და არ ვაკეთებდი ბევრ კითხვას ჩემს კლასებში. თუმცა, შუაგულში ნება მომეცი რამე ჩამოსაყალიბებელი და ჩემი პირველი წლის დამთავრებისას ძალიან კარგად წავიდა, რადგან გადავწყვიტე ჩემი დამოკიდებულების აღება. უფრო მეტს ვკითხულობდი, ვიდრე ოდესმე გავაკეთე ენგურდის დროს და ვაფასებდი ყველაფერს, რაც მე ვსწავლობდი / იყო საოცარი განცდა. ჭეშმარიტად გრძნობენ პროდუქტიულობას და რამდენჯერმე გააკეთეთ ნაშრომები, რაც მე შემიძლია წვლილი შევიტანო მხოლოდ მონაწილეობის მიღებაში. მაგრამ, მე უნდა გავიზიარო ის, რაც ამ პროცესის გამო შევცვალე.
ამ პროცესის საშუალებით ჩემი ტვინი, მართალია ბოლომდე არ არის გადატვირთული, მაგრამ იქ მიდის. მე ვამჩნევ რეალურ ქალებს და მათ სილამაზეს. მართლაც კარგია, რომ დიდხანს არ უნდა ვეძებო პიქსელებს ეკრანზე ისეთ სიტუაციაში, რომელშიც არასდროს ვიქნები. ამასთან ერთად ვფიქრობ, რომ ქალები უფრო მეტს ამჩნევენ. თავს ბევრად უფრო თავდაჯერებულად ვგრძნობ საკუთარ თავში, თავი მაღლა ავწიე, ვიდრე ადგილზე ვიყურებოდი, როდესაც ადგილიდან ადგილზე მივდიოდი. კიდევ ერთი რამ, რაც ნელ-ნელა ბრუნდება, ბუნებრივია ერექციებია, რომლებიც ბოლო 5 წლის განმავლობაში არ მქონდა. ასევე, ზოგჯერ სველი ოცნება და რაც შეეხება იმას, ვისაც იშვიათად უნახავს ისინი, რამდენადაც მასტურბირება მოვახდინე, სასაცილოდ მიმაჩნია, რომ პირველად გამიხარდა სიამოვნება პირველად. ამ განყოფილების დასასრულებლად, ვფიქრობ, უსაფრთხოა ვთქვა, რომ პორნოგრაფია აღარ გააკეთებს ჩემთვის. საბოლოოდ, როდესაც მე ვერაფერი არაფერი მომხდარა. მე მსუბუქი და უბრალოდ ვუთხარი საკუთარ თავს კარგად, ეს არის ის, მე დასრულდა ამ ნაგვის. შეიძლება ეს ბევრი ცვლილება არ არის, მაგრამ მერწმუნეთ ამ ცვლილებებმა მნიშვნელოვნად გააუმჯობესა.
დაბოლოს, მე გთავაზობთ სიბრძნის რამდენიმე სიტყვას. ნუ ზღვარზე! რასაც არ უნდა აკეთებდე, ღვთის სიყვარულისთვის, არ გაასწრო. მე ვიცი, რომ ასეც მოვიქეცი და ყოველ ჯერზე ვიწროდ ვიქცეოდი. ამ მოქმედების დროსაც კი თავს ვცემ, სურათების ან ვიდეოს ყურებისას. ბორძიკი მხოლოდ კედელია, რომელიც ხელს უშლის თქვენს მოგზაურობას. თქვენ უნდა ებრძოლოთ კბილსა და ფრჩხილს, რომ თავიდან აიცილოთ იგი. მეორეც, მიიღეთ რამდენიმე ახლო მეგობარი და უთხარით რას აკეთებთ. სავარაუდოდ, ისინი ამასაც ებრძვიან. სხვებთან საუბარი საშუალებას გაძლევთ გახსნათ თქვენი აზრები და გრძნობები. თქვენი ბრძოლების გაზიარებით შეგიძლიათ მიიღოთ კავშირი თქვენი მეგობრებისგან, რაც დაგეხმარებათ სწორი გზაზე დარჩენაში. დაბოლოს, იპოვნეთ რა გამომწვევები გაქვთ. თუ ჩემნაირი ხარ ალბათ მრავალი გყავს. ასე რომ, თქვენ უნდა იპოვოთ ის და შეიმუშაოთ საშუალებები, რომ შეამციროთ ისინი. როდესაც სურვილები მოვა და მერწმუნე, რომ მოხდება. მოშორდით თქვენს კომპიუტერს და დააჭირეთ ღილაკს, წაიკითხეთ წიგნი, ითამაშეთ თამაში, მოუსმინეთ შესანიშნავ მუსიკას, გაისეირნეთ, ან ისეთ რამეზე, რაც თქვენს ტვინს ენდორფინს ანიჭებს.
კარგად ვიმედოვნებ, რომ ვინმემ ეს სასარგებლოა. Nofap ნამდვილად კურთხევა იყო. აქ მოდი ამდენი ინსპირირებით მოთხრობები, ბრძოლები და ტრიუმფები წაიკითხეს ჩემი წარმატებისთვის დიდი როლი. გმადლობთ ამ საზოგადოებისთვის. მე ამ პოსტის ბოლოს დავამთავრებ ამ პოსტს:
"წარმატება არ არის საბოლოო, მარცხი არ არის ფატალური: ეს არის გაბედულება, რომ გავაგრძელოთ ეს რიცხვი".
-ვინინსტონ ჩერჩილი
ᲑᲛᲣᲚᲘ - ჩემი 90 დღის ცვლილება.
by ზეთისხილი
;