ვგრძნობ, რომ ჩემი ცხოვრების უმეტესობა სექსსა და პორნოგრაფიას უკავშირდება. ფალპიზაცია ძალიან პატარა ასაკში დავიწყე, ზუსტად არ ვიცი რა ასაკში, მაგრამ დაახლოებით 7 წლის ასაკში ვფიქრობ, მაშინ არ ვიცოდი რა მექნა, მაგრამ მახსოვს, ეს თავს კარგად გრძნობდა (რაღაც ორგაზმი).
როდესაც მე ვიყავი ასაკის 10 ან 11 ან ჩემი მშობლები მიიღო გამოწერა ჟურნალი Bundle, რომელშიც დონალდ Duck, რომელიც მე მაშინ წაიკითხა, არამედ 2 ან 3 ბინძური ჟურნალები. როდესაც ჩემი მშობლები, რომლებიც არ არიან გარშემო, მე იჯდა უკან მწვრთნელი ეძებს ჟურნალები მოვძებნოთ ბინძური სურათები. ყოველ კვირას ახალი ჟურნალები მოვიდა და მე მხოლოდ ელოდება იმ მომენტში, რომ სახლში მარტო ერთხელ.
როდესაც მე ვიყავი დაახლოებით ასაკის 12, მე მივიღე საკუთარი ტელევიზია ჩემს ოთახში და ერთი მიზეზი მინდოდა, რომ იყო, რომ უყუროთ ბინძური შოუები სატელევიზიო შემდეგ: 23. ყოველდღე მე ვამოწმებდი სატელევიზიო გზამკვლევსაც შეამოწმებდა, თუ რაიმე ბინძური იქნებოდა.
ვფიქრობ, იმ დროს ინტერნეტიც შემოვიდა და ჩვენ მასთან კავშირი საკმაოდ ადრე გვქონდა (მე ნამდვილად არ ვზრუნავ მასზე, როდესაც ეს მივიღეთ). რაღაც მომენტში გადავწყვიტე ვეძებდი ცნობილი ქალი ცნობილი ადამიანების სურათებს და მალევე ვიპოვე შიშველი სურათები, რომელთა გადაღებაც მინდოდა, მაგრამ ვერ მოვახერხე, რადგან კომპიუტერი მამაჩემის ოფისში იყო. შემდეგ სურათები დავბეჭდე და საწოლში შევწექი, სანამ დავიძინებდი.
ყველა სურათს დავუმატებ ბინძურ ჟურნალში, რომელიც გადავარჩინე, ჩემს ოთახში დამალა. როდესაც სურათზე შეწუხებული ვიყავი, სხვა ინტერნეტში ვსწავლობდი და დაბეჭდიდი. და ჩემი მამა იყო დაბნეული, რატომ მელნის პრინტერი წავიდა ისე სწრაფად ყოველ ჯერზე.
დაახლოებით 15 წლის ასაკში საკუთარი კომპიუტერი ჩემს ოთახში მივიღე და ამ დროს ყველაფერი გაუარესდა, ნახატებიდან ვიდეოს გადავედი და დღეში ერთხელ მაინც ვუშვებდი ფეხს. ჩემს მშობლებს შეეძლოთ ნებისმიერ დროს შემოდიოდნენ ჩემს ოთახში, ასე რომ მახსოვს, მათთან ახლომახლო მქონდა ზარის აღმოჩენა.
ასევე იმ დროს ძალიან მინდოდა შეყვარებული. მე არ მქონდა გააზრება პორნოგრაფიის გავლენის შესახებ ჩემს ტვინზე, მაგრამ მეგონა, რომ როდესაც შეყვარებული მყავდა, ნამდვილი სექსი უკეთესი იქნებოდა და პორნო აღარ მჭირდებოდა. კარგად, ამაში ვცდებოდი.
პირველი შეყვარებული
17 წლის ასაკში პირველი მეგობარი გოგონა მყავდა. ის არ იყო ცხელი, მაგრამ ამ დროს უბრალოდ შეყვარებული მინდოდა. პირველად სექსი საშინელი იყო. მე ვიცოდი, სანამ ამას გავაკეთებდით, ამიტომ ჩემს თავს ვუთხარი, რომ ამ დღეს პორნო არ უყურე, რადგან პირველად მინდოდა კარგი გამოსვლა. რამდენიმე საათის განმავლობაში, სანამ ის მოვიდოდა, მე წინააღმდეგობა ვერ გავუწიე და PMO'd. სექსის დროს ვერ ავდექი, უბრალოდ საშინელება იყო.
მაგრამ როგორც სულელი ვიყავი, მეგონა, ეს იმიტომ იყო, რომ ის საკმარისად სექსუალური არ იყო და მას გადავაგდე.
საყვარელი girlfriend
რამდენიმე თვის შემდეგ მე ჩემი მეორე მეგობარი გოგონა მივიღე. იმ დროს ის ჩემთვის მართლაც მიმზიდველი იყო, განსხვავებით ჩემი პირველი შეყვარებულისგან და მე ის ნამდვილად მიყვარდა. მასთან დიდი სექსი მქონდა და არანაირი პრობლემა არ მქონდა. მე თავი დავაღწიე ჩემი პორნო კოლექციისგან და მეგონა, რომ პორნო ყველაფერი დასრულდებოდა. უფრო მეტად ვერ ვცდებოდი.
ისევ დავიწყე ყურება, უფრო და უფრო მეტი ჰარკორდის მასალის ყურება ადრე. საბოლოოდ ჩემმა მეგობარმა შეიტყო ამის შესახებ და მან ნათლად მითხრა, რომ ეს არ მოსწონდა და მითხრა, შეწყვიტეო. მე ვუთხარი მას, რომ გავჩერდებოდი, მაგრამ მე ეს არ გავაკეთე, მე უბრალოდ ვცდილობდი მას ეს უფრო დამემალა. ზოგჯერ ზოგჯერ, როცა მის ადგილას ვიყავი, პორნოგრაფიას ვუყურებდი, როდესაც ის იქ არ იყო.
ასაკში 20 (ჯერ კიდევ ჰქონდა ურთიერთობა მასთან) მივხვდი, პირველად, რომ მე მქონდა დამოკიდებულება. მე შევეცადე, რამდენჯერმე წამოვედი, მაგრამ არასდროს გრძელდებოდა 2 კვირის განმავლობაში. მოუწოდებდა მხოლოდ ძლიერი.
მე ნამდვილად ძალიან კარგი ურთიერთობა მქონდა ჩემს შეყვარებულთან, მაგრამ პორნოგრაფიის გამო მე ის აღარ მიზიდავდა და მე სხვა მსურდა.
ახალგაზრდა მეგობარი გოგონა #1
შემდეგ მოხდა რაღაც, მე მაინც მძულს საკუთარი თავი, 14 წლის გოგომ დაიწყო ჩემი ინტერესის გამოხატვა. თავიდან მეგონა, რომ ეს საყვარელი იყო, მაგრამ მის მიმართ ინტერესი არ გამომიჩენია. მოგვიანებით მისი მოწონება დავიწყე, მაგრამ ეს მართლაც ცუდად იყო, რადგან თითქმის 7 წლით უფროსი ვიყავი. საბოლოოდ მასთან ურთიერთობა დამყარდა, ჩემმა მშობლებმა თავიდან ეს არ მოიწონეს, მაგრამ მოგვიანებით ისინი კარგად იყვნენ.
მაგრამ ყველაზე ცუდი ის არის, რომ მისი ხასიათი დიდად არ მაინტერესებდა, მე მასთან სექსი მინდოდა. ურთიერთობის დასრულების შემდეგ საკმაოდ სწრაფად გვქონდა სექსი და ეს საოცარი იყო, რადგან მე სექსი მქონდა გოგოსთან, რომელიც განსხვავდებოდა პორნო ფილმის ნებისმიერ გოგონაში, რადგან ის ბევრად ახალგაზრდა იყო, ის ჩემი დამოკიდებულების ნაწილი იყო. მე ჯერ კიდევ ვუყურებდი პორნოგრაფიას მძიმედ და უფრო რთულ ყმაწვილებს მაშინ ადრე და ეს მართლაც იწყებდა გავლენას ჩემს სოციალურ მე. მეშინოდა ხალხის გაცნობა და ხალხთან საუბარი, უფრო და უფრო. მან არასოდეს იცოდა ჩემი დამოკიდებულების შესახებ, მაგრამ მან დაშორდა ჩემგან იმის გამო, თუ რატომ ვიყავი ჩემი დამოკიდებულების გამო: ძალიან ეგოისტი, შეშინებული ნაჭერი.
ახალგაზრდა მეგობარი გოგონა # 2
ეს ვერ შეცვალა ჩემი აზრი, ერთი თვის შემდეგ მე კიდევ ერთი ძალიან ახალგაზრდა მეგობარი გოგონა მყავდა, ის 16 წლის იყო, მე მაშინ 22 წლის. იმ დროს მეგონა, რომ ის მართლაც საოცარი იყო, სექსიც მშვენიერი იყო და მას სურდა ჩემთან პორნოგრაფიის ყურება. ასე რომ, ჩვენ ერთად ვუყურეთ და მე აღფრთოვანებული ვიყავი იმ გფ-ით, რომელსაც ჩემთან ერთად სურდა ამის გაკეთება. მაგრამ ჩემი დამოკიდებულების გამო, მე ყოველთვის მეტი მინდოდა და ვთხოვდი გამეკეთებინა პორნო ფილმებიდან, რაც მომწონდა. და (იმიტომ, რომ ის სინამდვილეში თავში იყო ჩასმული) მან ყველაფერი გააკეთა, რაც ვუთხარი.
მაგრამ მე სულ უფრო და უფრო მინდოდა სურვილი. საბოლოოდ, მან დაშორდა ჩემთან, მე ნამდვილად არ ვარ დარწმუნებული, მაგრამ ვფიქრობ, ეს იმიტომ მოხდა, რომ მასთან მხოლოდ სექსი მინდოდა და სხვა არაფერი მაინტერესებდა.
როგორც მოგეხსენებათ ახლავე, porn made me ობიექტურად გოგონებს ძალიან ცუდად.
ჩემი დამოკიდებულება არ წყდებოდა. ჩემი მშობლები განქორწინდნენ და იმ ბოღმის მოსაგვარებლად, რომელიც ახლახანს შევაჩერე. მე ვუყურებდი უფრო რთულ ნივთებს იმ დონემდე, რომ უკვე არსებულ ნივთებს ვეღარ ვპოულობ. მე თვითონ მქონდა წესი, რომ არასდროს შევიდოდი უხეშ საკითხებში. მე უცნაურ ნივთებს ვუყურე.
ჩემი მეუღლე
რამდენიმე ხნის შემდეგ გავიცანი გოგონა, ის ახლა ჩემი ცოლია. მე 23 წლის ვიყავი, ის 22 წლის. ის ისეთი ცხელი არ იყო, როგორც გოგოები, რომლებიც ადრე მყავდა, მაგრამ ის იყო, ვთქვათ, ნორმალური და კარგი ჩემთვის. ის არ არის პორნოგრაფიაში და არ მაკრძალავს ამის ყურებას, მაგრამ მას არ მოსწონს ეს.
21 წლიდან სტაბილური სამუშაო მქონდა, ბევრი ფული დაზოგა (ყოველთვის პორნოგრაფიას ჩამოვწერდი Usenet– დან) და წლის ბოლოს სახლი შევიძინე. ეს იყო ძალიან დიდი ნაბიჯი ჩემს ცხოვრებაში. იმის გამო, რომ ჩემს ჯგუფს არ მოსწონდა პორნოგრაფიის ყურება და ბევრი სამუშაო მქონდა გასაკეთებელი ჩემს ახალ სახლში, გადაწყვეტილება მივიღე სამუდამოდ შემეტოვებინა პორნო.
ჩემი სახლი
თავი დავანებე დაახლოებით 6 თვე. ჩემი ცხოვრება მკვეთრად შეიცვალა. მე კიდევ ერთხელ შევძელი ხალხთან საუბარი, ჩემმა ახლობლებმა თქვეს, რომ მე შეიცვალა და თავს მშვენივრად ვგრძნობდი და ენერგია მქონდა, რომ ძალიან ბევრს ვმუშაობდი ჩემს სამუშაოზე და ჩემს სახლში.
მაგრამ როდესაც საქმე დასახლდა, მე მაქვს hooked porn ერთხელ. ჩემი სახლის ოთახში ჩემი კომპიუტერი მაქვს, და პირველ წელს მე თვითონ ვცხოვრობდი, ჩემი მეგობარი იყო აქ მხოლოდ შაბათ-კვირას. ასე რომ კვირის განმავლობაში, მე ვერ უყურებს porn ნებისმიერ სასურველი, გარეშე ვინმეს შემაშფოთებელი ჩემთვის. ეს იყო ჩემი darkest დღე. მივედი მუშაობა, მივიღე სახლში, შეჭამა ზოგიერთი საკვები და მე ვცდილობდი პორნოგრაფიისგან: 18 to 00: XX საუკუნეში, გაიღვიძა ზე 01: 00, capped up to 07: და წავიდა მუშაობა. მე ასევე ვხედავ პორნოგრაფიას სამსახურში ჩემი ტუალეტის დროს. ეს იყო Insane.
NoFap
26 წლის ასაკიდან (ივლისში ამ წელიწადში) მე შევეცადე, რამდენჯერმე გავიდა, მაგრამ არც ერთი თვის შემდეგ არ მომხდარა. მაგრამ ახლა, საბოლოოდ, სამი თვის წინ, გადავწყვიტე, რომ შეჩერდეს. მე და ჩემი მეუღლე ერთი წლის წინ დაქორწინდნენ და ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ბავშვებს აღვიქვამთ. მე არ შემიძლია დამწყები და შვილები. ეს უბრალოდ უნდა შეჩერდეს, მუდმივად. Ასე გავაკეთე. და მე შეჩერდი ახლა 28 დღე. და მე ვამაყობ ამაყი ჩემი და ჩემი ცხოვრება შეიცვალა ამ დროისთვის.
ნება მომეცით გითხრათ, რა მოხდა იმ 90 დღეებში (არ superman shit):
- დაუცველი სქესისაგან დიდი სქესის მქონე მეუღლესთან ერთად.
- ძალიან ბედნიერია ჩემს ცხოვრებაში
- ჩემი ცოლი ბევრად უფრო ბედნიერია
- მე ვმუშაობ ბევრად უკეთესი სამუშაო
- მე ახალი სტრატეგიული გეგმა შევქმენი ჩვენს კომპანიას (და მომღერალი მომეწონა)
- მე ნამდვილად დაეხმარა ოჯახის წევრს მძიმე საჭიროებაში
- დაიწყო ცივი საშხაპეები (ისინი საოცარი)
- დაიწყო მედიტაცია (თავსაბურავი)
- დაიწყო მეტი მუშაობა
- გაცილებით ნაკლებად უჭირს უცნობ ადამიანებს
- ნაკლები შფოთვა ყველა დროის
- პრობლემების მოგვარება ბევრად უკეთესია
- შეიტყო ამ გასაოცარია არაფაციის საზოგადოებაზე
როგორ გავაკეთე ეს
მედიტირება და ცივი წვიმა ნამდვილად მეხმარება ამ გამოწვევის მიღებაში. და მე გავიგე 3 ტვინის შესახებ. მე ახლა ნამდვილად ვხედავ უძველეს ტვინს (ხვლიკის ტვინს), როგორც ცხოველს, ეს საშიშია. ეს არ ეხება მხოლოდ პორნოგრაფიას, არამედ ყველაფერს, რაც შეიძლება ახლა მოისურვოთ და სიამოვნება მოგანიჭოთ, მაგრამ დიდხანს არ მოგანიჭოთ ბედნიერება.
იმის გამო, რომ მე და ჩემს მეუღლეს ამდენი სექსი არ გვაქვს, 90 დღის განმავლობაში რამდენჯერმე ვცდილობდი, მაგრამ ფანტაზიირების გარეშე, და ყველაფერი პორნოზე უარის თქმასთან არის დაკავშირებული.
თუმცა, მომდევნო 90 დღეებში რთული რეჟიმში მივდივარ. ნებადართულია ნებადართული.
ნამდვილად მოხარული ვარ, რომ ეს დავწერე. ეს ბევრი ტექსტია, მაგრამ მხოლოდ წერა მეხმარება აღდგენაში.
ზოგიერთი რჩევა ppl იბრძვის:
- იფიქრეთ, ნამდვილად ეხმარება
- ისწავლეთ თქვენი ტვინის სამუშაოები, ისწავლეთ თქვენი სხეულის სამუშაოები, ის ეხმარება
- წერა, მე არასოდეს წერდა shit, მაგრამ ახლა გავაკეთო, ეს ეხმარება
- წაკითხული nofap შეტყობინება ყოველდღე, ასე რომ, ის ჩხირები თქვენი გონება
- აიღეთ პასუხისმგებლობა
- უბრალოდ არ იცოდე, უბრალოდ ნუ გააკეთებ
TL; DR: ბრძოლა PMO ერთად 17 წლის განმავლობაში, გამოათრიეს ქალბატონები ჩემი დამოკიდებულების, გრძნობენ გასაოცარია დატოვების for 2.Global მე დავწერე.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - ჩემი დღეები
;