კარგი, პირველ რიგში, ეს არ არის ჩემი ჩვეულებრივი ანგარიში. . (გადაწყვიტა იგი ანონიმურობისთვის წაეღო)
მე არ ვგეგმავდი პოსტის გაკეთებას, რადგან ჩემი გამოცდილების უმეტესი ნაწილი სხვა პოსტებში იყო გაშუქებული. ამასთან, ვფიქრობ, რომ საზოგადოება ამას იმსახურებს და ახლახან გამომიჩნდა სიმპტომები, რომელთა მოგვარებაც მსურდა და ვხედავ, თუ არა საზოგადოება იგივე. ამას მოგვიანებით მივხვდები. მე ყველაფერს გავაკეთებ, რომ გავიხსენო ჩემი გამოცდილება შედედებული ფორმით.
მე ახლა 21 ვარ და კოლეჯში უმცროსი ვარ, ელექტრო სწავლას ვსწავლობ, თუ გაინტერესებთ. მე ვცურავდი უმცროსი მაღალიდან, რადგან ვხვდები. მე ალბათ (არ მახსოვს ზუსტად) რელიგიური მიზეზების გამო თავს დამნაშავედ ვგრძნობდი (აქ კათოლიკურია…. შემდეგ ვიცი, რომ შესაძლოა რელიგიები იყვნენ თავიანთი “წესებით”) და, ვფიქრობ, იგივე ეხება პორნო ყურებისას. მე ვფიქრობ, რომ ეს იყო ჩემი რელიგიური აღზრდის გამო, რამაც შევეცადე და გამეკონტროლებინა დამოკიდებულება. ამის გამო, მე მხოლოდ პორნოზს ვუყურებდი, რომ ვკერავდე, რომ ვატარებ ფრენის მსურველებს და ვცდილობდი, რომ კვირაში ორჯერ მაქსიმუმით (რამდენიმე კვირა მეტს აღარავინ) დავასაზღვრო ჩემი მასტურბაცია 2-3. ამის მიუხედავად, მე მაინც აღმოვაჩინე, რომ ნოფაფი არის ცხოვრების დიდი შემცვლელი.
მე ვიცოდი, რომ უნდა შეიცვალო, როდესაც მსახიობობა უნდა დამეწყო, როგორც მე ვარ გოგონების დროს, რომ დაეხმარა უფრო სწრაფად გამეყვანა (თუ მე არ მქონდა პორნო.) უბრალოდ, გოგონას ვიზუალიზაცია არ იყო საკმარისი, ასე რომ, მე უნდა ვიფიქრო იყო გოგონა, როდესაც ვიცოდი. ეს არის ის, რაც მე მგონია, რომ სულელურია. საბედნიეროდ, მე აღმოვაჩინე ნოფაფი 2-3 წლის შემდეგ.
ვაპირებ, რომ ჩამოვთვალო ჩემი პირადი თვისებები ნოფაპის მიღებამდე და მის შემდეგ. ადრე:
მომეწონა, რომ მარტოსული იყო. ჩემთვის ძნელია ვინმესთვის გრძნობების გამოხატვა ... ძნელია ვინმეს "მიყვარდეს". ზოგჯერ სკოლაში და კოლეჯში ვყავდი, მაგრამ არასდროს მყავდა შეყვარებული. ეს ძირითადად იმის გამო იყო, რომ ჩემთვის ადამიანი არ მეპოვა. ძალიან ზარმაცი ვიყავი და ერთ ტონას ვიძინებდი. ამასთან, მე მაინც მოვახერხე შესანიშნავი სპორტსმენი და სტუდენტი.
შემდეგ: სამი კვირის შემდეგ ვგრძნობდი, რომ დიდი ცვლილება მოხდა. მთლიანობაში უკეთესი. სწორედ ამ ეტაპზე გადავწყვიტე, რომ ეს მომგებიანი იყო და გადავწყვიტე ყველაფერ ამასთან ერთად. დასაწყისში რამდენჯერმე მქონდა სექსი. მაგრამ მე აღვნიშნე, რომ თავიდანვე სამ კვირაში ერთხელ ვიქნებოდი სველი ოცნება (ერთ ჯერზე 3 ჯერ კვირაში.) მაგრამ ის მუდმივად უფრო მეტ ხანს გრძელდებოდა სველ ოცნებებს შორის და ახლა უკვე დაახლოებით ორი თვეა. უფრო მეტი ენერგია შევნიშნე, მე შემიძლია ნაკლები ვიძინებ და არ დავიღალე, როგორც ადრე. სკოლაში ყოველთვის ვატარებდი და დაშორებებს. ჯერ არ მაქვს ამ სემესტრი. ვფიქრობ, რომ წავიკითხე პოსტი იმის შესახებ, თუ ვინმეს აქვს ბუასილი? შემთხვევით მქონდა ერთი მოსვლა და გადავხედე 90 დღის ნიშნის გარშემო. შევამჩნიე, რომ პატარა ნივთების მთელი რიგია სხვა პოსტებთან, რომლებიც ჩავირბინე. ჩემი პოზა გაუმჯობესდა. ამ დამოკიდებულების დაძლევამ გამოიწვია ჩემი ჯანმრთელობის სხვა გადაწყვეტილებების შეფასება. დავიწყე უკეთესი ჭამა და რეალურად გავაკეთე კოფეინის დეტოქსი ზაფხულის შესვენების დროს! ყოველდღე შეწყვიტეთ სოდაისა და ჩაის დალევა. ეს ასევე იყო დიდი ენერგიის დამხმარე, რომელიც მე გირჩევთ, სცადოთ.
Nofap- მა ასევე დამეხმარა უფრო მეტი კონცენტრაციის გაკეთებაში ... ვგრძნობ, რომ უკეთესად შემიძლია გავამახვილო ყურადღება, რამაც გამოიწვია ჩემი ადდერალი / ფოკალინი ტესტების შეჩერებისთვის (ახლა, ჩვენ ვნახავთ, როდესაც ფინალი მოვა!)
გადაწყვიტა დაწვრილებით გაეცნო ფოკუსს. ეს მოხდა დრამატული ცვლილება. გასაოცარია, რამდენად აკონტროლებ nofap– ის შემდეგ. მანამდე საათნახევარი გაკვეთილი ძლივს მოვასწარი. ზოგჯერ მე ვხვდებოდი gonewild- ს დათვალიერებას. მას შემდეგ რაც ნოფაპის შეჩერებას შეუდგებით, ყურადღებას დაუთმობთ ყურადღებას, რადგან ყველა გოგო, რომელსაც კამპუსში ნახავთ (ან ტელევიზორი / ინტერნეტი), აღარ წარმოადგენს პოტენციურ "საწვავს" მასტურბაცია. თქვენ ხართ უფრო მოდუნებულ მდგომარეობაში, რომელიც არ ნადირობს დოფამინის შემდეგ დარტყმაზე.
გაიზარდა ჩემი გაბრაზებული ოცნებები და კიდევ უფრო მეტი სიზმრები მახსოვდა. წლების განმავლობაში მე მქონდა ეს "სტრესის კვანძი", რომელსაც კისერზე და მარჯვენა ხაფანგთან მივუახლოვდი. ნებისმიერი სტრესი გააქტიურებს მას. საოცრად რომ გაქრა! მე უფრო მეტად მიყვარს გარშემომყოფები.… და შემიძლია ვუჩვენო ჩემს ოჯახს და მეგობრებს სიყვარული, რომელსაც ისინი ნამდვილად იმსახურებენ და ნიშნავს ეს. ეს პოსტი უკვე გრძელია, ამიტომ კომენტარებსა თუ შეკითხვებს დავამატებ სხვა სარგებელს.
ჩემს ბოლო წერტილს მივდივარ. ახლახან ემოციურად განვიცდიდი ისეთ რამეებს, რაც აქამდე არასდროს მიგრძვნია. ეს დაიწყო მას შემდეგ, რაც ყველა მკვებავი გაიყვანეს და ორი რთული ტესტის ჩატარება უკან დასაბრუნებლად. კარგად ვერ ვგრძნობდი ტესტებს და უბრალოდ ემოციების წყალდიდობა დამეუფლა, რაც აქამდე არასდროს მიგრძვნია. ყველაზე აღსანიშნავი ის იყო, რომ მე პირველად წამოვიღე სახლიდან გაუსვლელად და მინდოდა, რომ ოჯახთან ერთად წასულიყო. ჩემთვის ძალიან უცნაურია… ახლა კი ეს გრძნობები მოდის და მიდის. ზოგი დღე კარგია, მაგრამ ზოგიერთები ვგრძნობ იმ დეპრესიულ გრძნობებს, მაგრამ იქნებ ეს მხოლოდ ახალი ემოციებია, რომელთა მოგვარებაც უნდა ვისწავლო. მე ძალიან დიდი ხანია გავიარე, ეს ყველაფერი ახლაა, გთხოვთ მოგეწონოთ შეკითხვები ჩემი გამოცდილების შესახებ.
;